Senaste kommentarerna i forumet

@bella70 Jag vet.. Jag är väl väldigt medberoende och har så många gånger fått höra att jag överdriver. Sen läser man om alla som dricker varje dag och då tror man igen att man överdriver, fast jag vet att jag inte gör det... Jag vet vad jag behöver göra. Jag måste bara hitta styrkan i att klippa helt denna gång. Hur sjutton separerar man vad hjärtat och hjärnan vill.. Jag kommer sakna honom varje minut.

@Cashsmash Grattis till din nyktra månad!! Vad kul att du börjar ge ett sprudlande intryck på jobbet. Du har verkligen gjort dig själv en vänskapsgärning. Jag gläds med dig!

@Cashsmash Hej 👋🏼 Om du gillar Nemos bok så kan jag rekommendera "En beroendepodd" (finns på Spotify tex). Den är min drog 😅 har lyssnat från avsnitt ett nästan i stäck ett par avsnitt om dagen - men nu får jag ju snällt vänta till varje onsdag när nytt avsnitt kommer. Nemo är inte längre programledare utan det är Rebecka Åhlund som skrev boken "jag som var så rolig att dricka vin med" (som var bra - lyssnade på Storytel men hatade uppläsaren) 😅

@förvirradtjej

Förstår alla dina tankar om mängd mm men hoppas att du vänder dem till dig själv istället..
Jag väntade för länge och fokuserade på honom och blev sjuk själv, om du kan undvika det så gör det,

@Tröttiz Hört mycket bra om podden, ska kika in den.
Gud, jag tyckte han luktade alkohol ända in på huden igår. Hur mycket krävs för att det ska bli så?

@Smillans Upplever samma sak. Man blir mer chill som nykter 😎 Bättre planering. Luft i planeringen. Lättare att säga nej. En sak i taget. Här och nu.

Angående uteserveringar så tycker jag att du ska äta gott och dricka alkoholfritt. Och upptäcka att njutet är lika stort. Större, för man upplever mer som nykter. Dofter, ljud, stämningar. Allt blir lite mer koncentrerat. Och när du upplevt det 3-4 gg nykter så är uteserveringar ingen trigger längre.

Husvagnsliv kan dock vara en trigger. Folk super ju konstant på campingar. Från ”stödbensöl” till in i dimman typ. Men även den situationen går förstås att ladda med nyktra erfarenheter.

Kram 🐘

@förvirradtjej
Ja, det finns ju den sidan man blev kär i.
Risken, eller möjligheten är då man är i en sådan här relation är att bägge börjar må riktigt dåligt till slut.

Jag började se det som så att vi inte hade en relation av sunt slag, det hjälper ingen av oss. Jag tänker också ofta på der som sades i podden "2 fyllon och 1 sanning " att man själv har ansvar över sitt eget mående. En podd som för övrigt snurrat på rätt ivrigt hos mig.
🌺

@mattiasr lätt hänt! Om du vill kan jag ändra rubriken och flytta texten till kommentarsfältet. Vad vill du i så fall att rubriken ska vara för din tråd?

Vad fint att du hittat hit förresten! Fortsätt gärna skriv och dela med dig om du känner att det blir bra för dig, det uppskattas!

Varma hälsningar, Jenny
Rådgivare på Alkoholhjälpen

Tack för ditt svar :) Ska tänka på det du skrev om att arbeta med ev orsaker till varför man väljer att dricka som man gör.
"ljugit och smugit" usch det där smygandet, vad usel man känner sig varje gång. Det ska bli skönt att slippa det också :)

Springa är bra, det ska jag också plocka upp omedelbart.

@ElleW Kämpa på 💪🙂, låter kanske klyschigt men en dag i taget.

Hejsan! Kämpar alkoholfritt vidare och för stunden har det lättat en aning i sinnet när det gäller de allra mörkaste tankarna. Tog mig nyss ett glas kosttillskott med lite blandade vitaminer och ett hallonsmakande piller med extra B12 som ju ska vara bra när man är deppig. Men har nog märkt att kroppen egentligen mest gillar vanlig mat bäst. Men man får väl försöka att använda alla verktyg man kan för att må skapligt. Lyckades samla ihop så pass med energi att det gick att värma på lite mjölkchoklad. Så nu mår man lite mer som en människa igen. Fixade till och med till en kanna med kokkaffe nyss och har slagit upp en liten kopp som man slurkar på så smått. Har ju funderat på att försöka gå utanför dörren med soppåsen, men nu så har det börjat att regna igen, så får väl se hur man gör med den saken. Det var då kul att ni tittade in en sväng @S.Franzen och @Kebne1.
Ha en fin dag mina vänner!

Grattis till ditt beslut, för mig känns det omöjligt att säga aldrig mer, det kan jag inte lova, inte ännu i alla fall. Men att inse att livet har mer att ge och du är värd så mycket bättre, det är en bra början. Jag får uppenbarelser om mig själv varje dag och det känns både läskigt och spännande. När det gäller mina alkoholproblem så är de mer följden av något underliggande problem som jag behöver komma till rätta med. Jag har inte druckit varje dag i flera års tid, jag har "passat på" när jag har varit själv hemma, ljugit och smugit för min man. Jag känner en tacksamhet mot honom nu, att han kom på mig, utan det så kunde det ha fortsatt och då hade det förr eller senare slutat i katastrof. Missförstå mig rätt, det är rätt mycket katastrof nu också men för första gången någonsin erkänner jag problemen och vill göra något åt dem. Inte bara skaka av mig och gå vidare, utan hitta orsaken till att det blir så här. Jag tar en dag i taget. Jag har gått ner en hel del i vikt, dels på grund av att jag har svårt att äta när jag är ledsen men också för att jag inte blir sugen på onyttigheter när jag inte dricker. Jag springer flera gånger i veckan och det har jag fortsatt med. Jag ska försöka vara mer närvarande i nuet, jag vet att det kommer att ta lång tid att ställa tillrätta mig själv och mina relationer men det är bara att ta en dag i taget. Försöka att göra det bästa jag kan. Att skriva av sig här, är skönt så välkommen och vi hjälps åt.
👌

Två helvita dagar, igår blev det en folköl, men - jag mår bättre än på länge. Försöker utnyttja hjälpen här, men kommer inte in på t ex dagboken. Underligt ändå hur snabbt det blir en bättring och ändå sitter en liten djävul och viskar i mitt öra hur gott det skulle smaka med något att dricka till middagen.

Skriver här då jag inte har någon jag vågar prata med, det är ju min lilla hemlis det här.

Nej nu räcker det.

Tittade mig själv i spegeln, ölmage, pluffsigt ansikte och hängiga ögon. Vafan har jag gjort med mig själv? För tre år sedan hade jag kondition på elitnivå och oändligt med energi. Nu blir jag andfådd
av minsta lilla.

Att aldrig mer dricka känns för tufft att acceptera så jag sätter ett mål på en månad till att börja med. Är så trött på att försöka dölja baksmällorna för omgivningen, är trött på att inte kunna träna för att jag har druckit. Trött på att gå miste om upplevelser för att kroppen är helt slut. Trött på kemisk ångest.
Blir fetare och tröttare för varje dag som går.

Nu slutar jag, fan vad skönt det ska bli att få må bättre!

@mattiasr tack! Bra kämpat själv!

Nu är händerna i myllan och det ger mig sån själaro. De små fröna börjar gro och jag behandlar de som mina bäbisar. Ok, jag sjunger inte för de men det är fasiken inte långt ifrån...
Ha en fin dag alla kämpar!

Flarran.
Jag försöker genom etern skicka all energi som finns till Dig. Jag fullkomligt älskar (hm, kanske inte bästa ordvalet) att läsa dina inlägg. Jag småskrattar ofta och ofta nyper det extra i hjärtat av att läsa om dina depressiva känslor. Din kamp mot alkohol-djävulen är så beundransvärd och du gör allt rätt! Fortsätt så; det måste bli lättare i själen för dig snart🙏🏼❤️

@Tröttiz Känner igen det där... Minns i höstas att han sa en måndag efter gymmet att han var värd en öl... detta efter att ha druckit onsdag torsdag fredag lördag...
Min är också medveten om att han dricker mycket men har vid ett par tillfällen sagt att han accepterat att det är så och att han bara vill försöka göra det bästa av situationen. Jag tycker synd om honom, han är så ensam utan mig, men på nåt sätt blir det ju självvalt om han inte vill sluta dricka vilket gör att jag lämnar.. Hur fasen hanterar man dom känslorna?
Man älskar ju människan i sig...

Det sjuka är att jag tycker synd om honom. Synd om honom att han ska bli så ensam om jag lämnar. Att han ska sitta själv på kvällar och helger. Han har inte så mycket vänner så det lär bli en stor tomhet efter mig då vi spenderar mesta av tiden tillsammans. Han lär nog iofs försöka skaffa en ny tjej han kan hänga med, har sett tendenser att han är snabb med sånt

@Åsa M Jag fattar. Min babblar med ändlösa monologer när han dricker och märker knappt att jag är uttråkad och inte orkar lyssna. Jag tror han tycker om den personen han blir när han dricker. Utåtriktad, social, karismatisk. Riktigt starkt av dig att lämna så pass snabbt ändå. Jag sa ifrån rätt tidigt men föll tillbaka när han började charma och lova saker.
Jag minns att jag reagerade tidigt med, minns en eftermiddag när vi hade bråkat för att han var så full kvällen innan. Vi satt på en uteservering och försökte lösa saker. Där drack han 9-10 starköl (under flera timmar, men ändå!) Så det spelar ju ingen roll om man sagt ifrån precis, de gör ändå som de vill...

Jag har inte träffat honom på några dagar men igår hittade jag en flaska brännvin/snaps, 50 cl 40%, som han måste druckit senaste veckan. Det lär inte heller ha varit det enda han druckit. Eftersom jag var så arg på honom i helgen så tog han nog till alkoholen ännu mer...
Herregud, det verkar som han dricker mer nu när jag ledsnat på honom, än när jag höll i tyglarna och suppportade honom. Eller så smyger han bara inte längre...

@Fjärilen81 stort grattis!! Heja dig 💐🎉❤️

En månad nykter idag 🌸 helt otroligt. kämpigt ofta men jag känner många positiva effekter, så fortsätter kämpa en dag i taget. Igår sa min chef till mig att jag såg så sprudlande ut 🌷 SPRUDLANDE?! 😭 började nästan gråta, jag har inte känt mig sprudlande eller sett sprudlande ut på år och dar. Blev så, så glad. Tack livet och tack detta forum ❤️

@Andrahalvlek Fint av dig att dela med dig. Många kloka ord och en hel del att sitta och reflektera över då man känner igen sig en hel del. Tack för delningen.🙂

@Flarran Varm choklad och några limpmackor med gott pålägg är vad själen behöver på en regnig förmiddag. 🙂 Ha de gott själv.

Tack för fina kommentarer. Så är det ju, bara för att man inte står en person nära längre betyder det inte att man inte vill vederbörande väl och att den ska få avsluta i värdighet. Har hjälp utifrån och nu ska även god man utses (måste sätta mig in i hur det går till först) och vips har ju stressen, pressen och olustkänslan minskat med mängder - således behovet av att dricka.

Men, det hindrar ju inte denna relation med min ena förälder haft problem med sig som satt står. Fick aldrig chansen att gifta mig och bilda familj (exempelvis) på grund av att jag lät denne förälder få hålla på. Så det finns ju sorgeämnen men samtidigt så lever man ju än, har hygglig hälsa och kan se en ljus framtid. Gråta för spilld mjölk är sällan en bra idé och då riskerar man nog att ta till alkohol igen.

Så, fyra steg fram och ett tillbaka typ. Jobbar nu på det där att undvika mer steg tillbaka.

Tack återigen för svar!