Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette Ja, jag är tacksam❤️. Kram❤️

@Himmelellerhelvette Men vad häftigt! Så glad för din skull med detta positiva inslag och AHA upplevelse. Kanske att du nu har så sköna känslor som i drömmen blev känslor du hade inför när du skulle på en kul fest, förväntan och att du mår bra. Samma känsla liksom. Kanske sen också att du är så stabil i nykterheten och inte behöver hålla garden superhögt längre, att du inte behöver tänka slippa dricka för det har integrerats i dig som helt naturligt, att inte dricka, det bara finns där automatiskt. Precis den tacksamma känslan du hade när du sedan vaknande upp. En bra dröm enligt min tolkning😁

Jag kan ibland få lite samma känslor som jag kunde ha inför en fest jag såg fram emot, glädje och upprymd förväntan. Nice att kunna få denna känsla som nykter, så det hänger inte på alkoholen att känna så. Troligen hjärnan som kopplar ihop det med alkohol i samband med känslorna som uppstår på något sätt. Att det liksom sitter kvar att förhöjda glädjekänslor kan vara förvillande lika med dopaminpåslag som alkohol framkallar.

Ha en fin söndag och njut att ditt sköna tillstånd❤️

@Andrahalvlek Det är intressant hur olika vi kan vara i känslor och hur vi upplever saker olika. Att bli medveten om och förstå att vi är olika. Vi kan också vara rätt lika men ändå olika😁. Nu tycker jag också att det är intressant varför du behöver fråga om hon är orolig för återfall om hon inte på något sätt hintat om det?😁 Tänker att du har ju verkligen visat hur stabil du är i nykterheten och inte ens när du senast kraschade så tog du till alkohol. Kanske om hon i så fall skulle vara mer orolig för om du ska krascha?

@paniken Hej 😊 Mår ännu lite sämre idag 😝 blir extra surt att inte få må bra när man var nykter kvällen innan 🙄 Min kompis som gått igenom lite samma sak som mig sa att det inte är ovanligt att kroppen reagerar så här vid tillnyktring. Så - hoppas det går över snart.

Vad mysigt med julmarknad 😍🎄Och vad grym du är som lyckats jobba bort impulsen att dricka. Kändes skönt?
Låter som du får en toppenhelg!

Själv har jag målat lite här hemma (utbyggnation och renovering..)
Får hem äldsta dottern på middag ikväll vilket blir mysigt.

Ha en fin söndag paniken ♥️

@vår2022 Jag tror inte att hon är orolig, hon har inte hintat om det alls. Men precis som sin pappa är hon lite introvert och håller fasaden som en stenstod. Så jag måste fråga henne, om oron finns därinne någonstans. Vi är väldigt olika, men hon påminner i mycket om sin pappa vilket är en fördel för mig, då vet jag när jag faktiskt måste fråga vissa saker. Det kommer inte naturligt för henne riktigt. När hon var liten kunde vi prata om ditt och datt i en hel timme innan hon plötsligt började prata om en kille i skolan som var taskig. Hårt pansar, och hon säger själv att hon har ungefär hälften så mycket känslor som andra 🤣

Kram 🐘

@LAO Hej! Bra jobbat av dig. Tack för att du säger att du känner igen dig, det känns så skönt att höra.

Alltid bra med nåt gott som finns i kylen eller skafferiet, jag försöker unna mig lite nu och ser till att jag äter ordentligt och inte blir hungrig.

Jag mår inte så bra just nu och det går väldigt upp och ner. Ena stunden kan jag ligga och läsa något och börja skratta av hur absurt jag resonerar och beter mig och nästa stund börjar jag gråta, verkligen ledsen, ibland kommer det bara utan att jag har tänkt på nåt sorgligt innan.

Det gick bra för mig igår. Jag har ingen alkohol hemma och kan inte komma åt min pengar, har gjort så som försäkring. Men det viktigaste är att jag vet att jag måste sluta och jag har bestämt mig för att ge det en chans.

Stor kram till dig och kör på

@Carisie Sant, det är klart man inte ska jämföra sig. Ett av mina problem. Tack för att du delar med dig.

Söndag och vilodag. Sju grader kallt drygt utanför köksfönstret och om en månad så är det julafton. Tiden går, men för mig som trött solokvist och dystymiker så spelar det väl egentligen ingen roll vad det står för dag och datum på almanackan. Alla dagar är väl i stort sett rätt så lika numera. Men en del dagar kan ju vara mindre motiga och krävande än andra.

Hade ju några fina dagar i somras i alla fall. Det här med jul var väl rätt kul och ibland spännande när man var liten. Man hade alltid sin små önskningar om vad det skulle vara för kul saker i paketen. Brukade väl ibland få en del sådana av föräldrarna. Men rätt ofta i alla fall från gamla mormor var det väl mest nyttoprylar som kläder, varma stickade sockor och långkalsonger i paketen minns man.

Ja, så är det då alltså vilodag idag, men borde väl trots kvardröjande förkylning försöka att släpa mig i väg till matbutiken efter några mjölkflaskor och lite dagligt bröd så man kan festa loss helt i nykterhetens tecken och fröjdas med varm mjölkchoklad under kommande dagar. Har inte så värst mycket energi idag heller fast jag sovit säkert en tre timmar här på morgonen. Ska nog kanske ta mig en kopp med te med den sista mjölkskvätten och nån smörgås i brist på möjlighet till att göra min mjölkchoklad.

Kanske hittar man nån trevlig gudstjänst på nätet så att man får sig lite påfyllning av andlig kost vilket väl inte skulle skada liksom. Det känns i stunden som att jag nog har skrivit färdigt på detta forum då jag väl inte har så mycket att säga längre. Har nog fått ur mig det mesta och borde kanske följa min gamla mors exempel. Ja, och göra som hon gjorde en gång i tiden för länge sedan och helt gå över till att nån gång om andan faller på nöja mig med att kanske bara skriva skriva något ord med blyerts eller bläckpenna i en dagbok i pappersform.

Det märks allt att det har blivit vinter på riktigt nu då bostadsbolaget tydligen vill snåla och spara pengar på värmen då det nu är en två eller närmare tre grader mindre varmt i mitt kök. Så nu fast min feber nog har försvunnit för tillfället så sitter de extra mysbyxorna och tofflorna då inte alls i vägen så att säga liksom. Borde kanske koka på en kanna med kaffe sade mig en känsla i stunden.

Kan ju vara trevligt med lite eget kyrkkaffe i köket så att säga om man först har orkat höra på nån pastor som jag brukar göra ibland om söndagarna. Kanske är de inte så påträngande pengahungriga heller idag och tjatar så hemskt mycket om hur saligt det är att giva bort sina slantar. Men det är väl kanske att hoppas på för mycket. För varje pastor vill väl gärna ha in till församlingens verksamhet eller rättare sagt till pastorns lön kan man tänka. Men på köpet kanske nån kyrkans tjänare ändå som av en lycklig slump kanske lyckas förmedla något Herrens ord av värde kan man ju hoppas på.

Ha det gott!

Som en del i min vikthållardiet har jag sedan ett par år ätit några matskedar kokta bönor eller linser till i stort sett varje mål, alltså lunch o middag och i hela kroppen känt att jag mår jättebra av det, som jag väl började med av nån slump. Nu läser jag bekräftelse i boken Happy Food av Niklas Ekstedt och Henrik enbart! Bönor innehåller resistent stärkelse med antiinflammatorisk verkan! En halv kopp till varje mål rekommenderas! Marsch pannkaka koka bönor! 😘

@miss lyckad Jag minns inte om jag har skrivit h dig tidigare men vill gratulera t 9 år av nykterhet🥳👏🏻Så underbart! Vilken känsla! Jag har 22 månaders nykterhet och det är en sådan befrielse att inte behöva dricka! Så tacksam för nykterheten🙏🏻

Ha det fint🌺Kram ❤️

Fantastiskt @miss lyckad, 9år och fortfarande se hur fint livet är❤️
Själv har jag 27månader av nykter utveckling🙏

Så fint @vår2022! Underbart att kunna ha så fin och nära relation❤️ Kram

Godmorgon kära @Sattva och @vår2022! Jag har haft så mycket i livet som tagit min tid de senaste! Kul saker! Och haft mycket med mitt utvecklingsarbete på jobbet! Wow vad jag hittat mig själv på vissa plan som jag inte hade fått syn på innan! Kom en enorm utveckling till mötes i mig själv som blev en sådan AHA upplevelse!

Häromnatten drömde jag dock en så läskig dröm om att jag skulle på fest och verkligen hade den där sprudlande känslan man hade som ung och var så glad för att jag skulle dricka alkohol, såg fram emot det så mycket! Sedan någonstans i drömmen eller om det var precis när jag vaknade undrade jag vart i helvete min känsla för att slippa dricka tagit vägen! Herregud! Vad händer tänkte jag, hur ska jag hitta tillbaka till den? Så det måste varit i drömmen jag tänkte detta för när jag vaknade viste jag att jag är så obeskrivligt tacksam över min övertygelse av känslan att slippa dricka! Wow hur kan man drömma så? Vad var det tror ni?

Kram och så kul att jag hann bli lite saknad❤️

@Carisie Googlade, Vårfrukyrkan tillhör Svenska kyrkan som är helgad åt jungfru Maria - Vår Fru. Vad fint😁. Men någon jungfru är jag inte😂.

Jag är också på en bra plats i livet om med mig själv. Min spontanitet idag ser helt annorlunda ut än tidigare och när jag var yngre. Jag var tex mycket för att fixa fester och umgås och såklart med alkohol. Samtidigt har jag inte vågat tex dra utomlands och jobba, mer tågluff en månad, språkresa med kompis, eller hoppa på grejer för har känt mig lite osäker. Med alkohol i kroppen så försvann osäkerheten och har vågat göra tok, typ rätt harmlöst bus. Sen kom mina barn och det blev familjeliv, men fixade fester.

Idag är jag nästan mer av en pensionär, med gubben och hundarna och mina rutiner😂. Vi har hängt ihop i ca 17 år och skapat en livstil med ett liv i skog och natur där vi trivs bäst, med våra jakthundar. Vi gillar att mest umgås med varandra och familjen och är bästa kompisar också. Vi tränar också boxning ihop där vi har lite socialt med andra. Saknar inte att dra iväg utomlands eller att hänga på fester. Mina kollegor är nog de jag är mest social med utanför familjen och vi har kul ihop, mest på jobbet och ibland gör vi något socialt utanför. Tycker heller inte att tiden räcker till för så mycket mer än så och sedan är min egentid efter middagen viktig. Då vill jag bara se någon serie, återhämta mig och reflektera. Sen har vi fem barn ihop och alltid är det något hos någon som ska hanteras eller oroas över lite😂. Så fullt upp liksom.

Ja, arbetslivet tar också en massa energi och det finns alltid någon som är en pain in the as😂

Ha en fin söndag!❤️

Tack fina @Ny dag ❤️ Det är så härligt det här mer våra generationer av nyktra här på forumet. Jag har sett så mycket upp mot mina föregångare på min resa och gör fortfarande och när jag var mer grön i nykterheten önskade jag att jag någon gång kunde få bli den som någon såg upp till i nykterheten. Den nyktra resan är så häftig, så utvecklande! Det känns som att man som nykter beroendemänniska utvecklas stort mycket mer än en ”vanlig” människa? Kanske för att vi finner drivkraften och tjusningen i utveckling för vi vet vad vi annars faller ner i för mörker. Kram och stort grattis till över 100dagar🥳

@Andrahalvlek Tack för ditt inlägg❤️. Jag har pratat lite med min dotter då och då men hon har liksom inte velat höra så mycket och inte frågat vidare. Denna gång var det hon som frågade mer och ville höra. Vi har tidigare haft mer samtal om henne och hennes otillräcklighets känslor och ångest och närmat oss så. Troligen har hon närmat sig för att hon känner att jag är mer trygg nu och kan ta emot och att hon inte behöver tänka på att hon oroar mig med sitt. Vi kan nu också se så mycket likheter i våra känslor och när de blir äldre tror jag att de mer också förstår att även vi mammor är människor med känslor, psykologisk mognad😂. Det känns så bra för mig att hon tar kontakt när de känns tungt och efter samtalet mår hon alltid bättre. Vi är också väldigt lika i att inte ge upp och att gå igenom det svåra för att komma ut på andra sidan. Sen är hon mycket modigare än mig och vågar utmana sig i sitt yrke och i andra sammanhang.

Varför tror du att din dotter ev är orolig för att du ska ta ett återfall?

@vår2022 Vilket fint samtal du hade med din dotter ❤️ Tänker att jag också ska ha det med min äldsta dotter. Igen. Vi har haft många samtal, lite då och då. Det jag faktiskt undrar över är om hon är orolig för att jag ska ta återfall?

Minns ju min egen pappa som slutade dricka flera hundra gånger, och började dricka igen efter ett tag. Jag minns hur jag pendlade mellan hopp och besvikelse. Hur orosklumpen i magen aldrig riktigt försvann. På slutet var jag så luttrad att jag slutade tro på att det skulle gå vägen. Och det gjorde det ju inte heller. Han dog vid 64 års ålder, med söndertrasad lever. Min ex-svärfar fyller 86 år nästa helg, samma antal år som min pappa skulle fyllt i november om han hade fått fortsätta leva.

Jag tror inte min dotter släpar runt på samma oro, för jag har ju inte slutat ”offentligt” en massa gånger och börjat dricka igen efter ett tag. Jag har mest bara hållit upp för egen del, och fallit tillbaka igen i destruktiva dryckesvanor. Gång på gång. Men det har varit min hemlighet.

För mig var det viktigt den första nynyktra tiden att hela tiden fortsätta påminna mig om varför jag slutade dricka, för att inte frestas att prova att dricka ”måttligt”. Och med tiden upptäckte jag ju att det nyktra livet var SÅ mycket bättre 😍

Kram 🐘

Det har varit fint att kunna få njuta av snön, solen och krispiga grader några dagar. Idag väntas regnet komma i eftermiddag och tyvärr slaskväder. Ska komma iväg i skogen innan det vänder. Jag har haft några fina dagar med min dotter som jag hängt med och vi har haft fina samtal och även sträcktittat på en serie tillsammans. Det var nog egentligen den första gången som vi pratat djupt om mig och alkohol. Hon sade att hon inte upplevt att jag haft så stora besvär, visst att jag blivit påverkad och full några gånger men inte liksom mer än så. Berättade om att jag i flera år druckit varje dag, gömt, smugit och även tagit återställare. Men att jag gjorde det mest hemma och gömt mig, att hon inte bodde hemma då. Att jag hade så mycket ångest och blivit alkoholberoende, en alkoholist, att det finns så mycket skam i det och att toleransen ökat kraftigt. Att ytan kunde se bra ut men inom mig kaos, ångest och abstinens. Att det finns en sårbarhet för alkoholberoende och även alkoholism i generna.

Det kändes fint att kunna prata mer på djupet med henne om detta. Som att vi kom ännu närmare varandra. Även att hon ska vara mer medveten om sårbarheten och generna. Jag berättade också hur mycket bättre jag mår nu och att min självkänsla ökat och hur ångesten ändrat karaktär, att jag kan hantera den på ett bra sätt nu om den dyker upp. Hur min självinsikt och självmedvetenhet ökat och att mina tankar om mig själv är snälla och förlåtande. Hur min och hennes kontakt blivit bättre och tillitsfull för att jag är mer tillgänglig och att jag är bättre på att lyssna.

Jag är verkligen så tacksam för min nykterhet och vad den medfört för mig och mina relationer. Insikt, självmedvetenhet, självmedkänsla, tillit, närhet, kärlek och värme. Jag kan vara den trygga zon och stå stadigt med fötterna på jorden även om det stormar och det känner hon. På denna bra plats skulle jag och min familj aldrig kunnat vara på om jag inte slutat dricka. Skål för nykterheten! 🥳❤️

Kvällsavstämning ✅ blev det ingen igår pga filmtittande och sen radiostyrd i säng- var orolig att missa mitt sovfönster och bli liggandes vaken och stirra ut i mörkret.

Jag hade en pysseldag med lite tvätt, mat, städ och lyssnade på min ljudbok hela tiden. Otroligt skönt! Två dl vin hällde jag i min Osso Bucco som stod och småputtrade på spisen hela em kvällen - får se om det påverkar gasräkningen 😅. Nu är jag vaken & pigg och funderar på om jag ska ta en kaffe och ge mig i kast med dagens korsord i DN i min ensamhet. När det ljusnar blir det en frostig promenad i snö & kyla. Luft för kropp och knopp.

Gårdagen klockar således in på en nolla 0️⃣- precis som den gryende dagen kommer att göra. Ha en fin söndag alla.
🩵

@vår2022 God morgon vårfru 🧚🏻‍♀️ (får fö upp Vårfrukyrkan som ordförklaring av luren utan att ens veta vad det är - är du ett trossamfund tro?) 🙄😂

Jag förstår det här med jobbrelationen och vi spenderar alldeles för mycket tid på arbetet för att inte må bra på jobbet. På ett av de jobb jag haft då man arbetade veckovis i tight team med läkaren så fanns där en som mobbade vissa av oss SSK och jag hade ALLTID ont i magen när veckan med hen närmade sig. När jag en gång frågade hen "varför känner du att du måste vara så elak mot mig jämt?" så tittade hen på mig med en oförstående blick och sen vände på klacken nonchalant, vände ryggen till och gick ut ur rummet. 😵‍💫 Hen mobbade mig inte efter det utan behandlade mig som luft - vilket ändå kändes bättre. Resten av kollegor plus arbetsuppgifter var toppen - annars hade jag aldrig orkat stanna kvar! Du har helt rätt ang behov och roller. Jag har ju t.o.m. högskolepoäng i sånt 😌 och min nuvarande SSK-grupp är helt fantastisk. Chefen är fantastisk. Läkarna.... mjaaaaaa... vissa är och andra inte men det är en annan femma. Jag tycker de kan vara barnsliga (män 60+) och självhävdande samt revirpissande. Men jag är så säker i min roll att jag låter dem hållas så länge det inte går ut över mig eller patienten. De får pissa revir på varann. 😴😅

Ja jag känner att mitt liv är toppen! 😌 Hur är ditt liv? Förutom att det är rutinstyrt. Är du öppen för spontanitet? Jag hade stängt mitt liv för spontanitet för att jag bara ville vara hemma med familjen. Jag berättade för min make att jag skrivit igår att jag trodde att jag kanske var på väg eller rent av var deprimerad. Då sa han till mig att han börjat undra eftersom jag kunde sova 12-15h utan problem! Nu sover jag 8-9 timmar och är pigg när jag vaknar ☺️.

Hoppas duger en fin söndag - kanske med sol och minusgrader. Kram! ❤️

@paniken Verkligen underbara besked om din man❤️. Det måste vara en stor lättnad för er. Man påminns verkligen om hur skört livet kan vara och hur viktigt det är att ta vara på det på bästa sätt. Fint att höra att du inte drack alkohol igår och att du valde att ge dig själv mer vit tid och nykterhet då ångesten fortfarande bubblar inom dig. Alkohol i detta tillstånd och med all press och stress som varit kan bli vätskan som briserar en okontrollerad bomb. Alkohol kan även inkapsla ångesten inom dig och det bästa är om den får komma ut och upp på ytan i nyktert tillstånd, bli undersökt och hanterad. Som synlig kan ångesten mildras och reduceras. Med alkohol blir den undanträngd artificiellt för en kort stund för att sedan öka i styrka igen i en ond cirkel.

Ha en fin söndag! Och snacka om att du var stark som kunde motstå!💪. Kram❤️

@Katten Janson Hejsan 👋🏼 🐈‍⬛
Vad innebär "en vild utekväll"? Enligt din beskrivning har du inte en sund relation med alkohol. Det spelar egentligen ingen roll hur många gånger i månaden eller om året det händer. Jag säger som @paniken - läs här inne - det finns hundratals olika varianter på beroendesjukdomen även om det i slutändan kokar ner till varför vi inte kan/bör dricka.

Varför blev du inskriven?
🩵

@paniken God morgon 🙏🏼 Jag hade totalt missat det här 🙄. Men gud så skönt att det var den milda sorten! Jag vet vad du går igenom förutom att det inte var min partner som utreddes utan jag själv. Det är verkligen ett helvete inifrån och ut när man väntar på svar.

Bra att du inte drack nåt igår 🙏🏼 jag tror på att hantera känslor utan alkohol är nyttigt då man tidigare dövat dem. Tystat det som är livet.

Hoppas du får en fin dag 🥰
🩵

Godmorgon! Jag känner igen mig så i det du skriver. För mig är det jätteskönt att läsa om nån som jag uppfattar dricker som mig. Jag hade min första alkoholfria lördag på säkert 15 år igår och det gick så bra, även om jag ungefär en miljon gånger under kvällen funderade på om jag inte skulle ta lite vin… Att vakna utvilad kl 06.00 och veta att det står en magiskt god jordgubbsjuice i kylen är ju ett riktigt plus.
Hoppas att det gick bra för dig igår!

Hej alla fina 🌸Fick svar i veckan och min man har, tack gode gud , den mest lindriga avvikelsen. Den kan utvecklas till en riktigt elak obotlig C men just nu är det inte så och blir förhoppningsvis aldrig heller🙏 Nu väntar massa fler undersökningar och röntgen och så kommer det förbli varje år för att hålla koll på dess status och förhoppningsvis icke utveckling. Hade planerat att fira detta igår inom mitt framtida mål , måttlighet, men kände att det var inte läge , ångesten ligger ff o bubblar så det blir lite vit tid till istället. Tack för er omtanke @vår2022 , @vinäger , @cashsmash & @Molnet önskar er en fin söndag och kram till er 💕