Stänga av hjärnan

Så tacksam för era tankar om detta !

Tack för era fantastiska tankar och förtroenden som ni delar här.

Profile picture for user Nurture

Pluralis majestatis=när en person använder ’vi’-formen för att betona rang.

Oftast är det omedvetet. Ibland medvetet. Mitt ex brukade använda det hela tiden - ’Vi borde tvätta skjortor’. Det betydde alltid att han tyckte att ”jag” skulle göra det.

I Stockholm används epitetet ”söta du” som en (omedvetet ? nedsättande) tilltalsform av kvinnor som tycker sig förmer än andra kvinnor.

’Jag är ingen älskling’ sjöng Lena Ph.

De ovan beskrivna uttrycken - ”vi” använt av personen som egentligen borde säga ”jag”, ”söta du” och ”älskling” är förstörda för mig.

För övrigt blir dagen helt fantastisk ? Hoc punctum brumbrum ?

Profile picture for user Nurture

Planering. Undring. Lugn.

Igår mediterade jag för första gången på länge. Det var jätteskönt. En riktig buddhistisk präst ledde. Jag sov som en baby inatt. Det är nog en av de största fördelarna med att inte dricka - att få sin sömn tillbaka.

Styrkekramar till alla ?

Profile picture for user Nurture

Vet snart inte vad jag räknar för egentligen. Jag dricker i genomsnitt 1 g/vecka, utan dramatik, och jag tycker illa om det. Det har faktiskt slagit mej att sluta helt, men då utan pukor och trumpeter. Mest för mej själv, liksom. Den där goa magkänslan jag får av att vara helt nykter är underbar.

Vad f-n har hänt med mej ?

Styrkekramar ?

Profile picture for user IronWill

Ah, intressant. Jag har en kollega som allt som oftast säger ”vi ska ta tag i det där” etc. Där gav du mig en tankeställare för jag har alltid tyckt att det är som du skriver, men hans fall ofta ”någon borde” men kanske inte just han själv. Men då är det kanske mer att ”lova” utan att ta ansvar. Om man säger ”vi” så delar man ju ut ansvaret på hela gruppen. Men om man är i ett parförhållande så blir det kanske mer tydligt ”du”. Hur som, intressant.

Tycker det är strongt med 1 dag/v. Kräver ju samma kraftansträngning som att sluta helt för att inte låta det gå över styr.

Profile picture for user Nurture

En nykter helg igen. En av många. Reflekterar över hur jag mår och känner. Den ihållande paniken och skulden har tonat ut. Mitt mående är viktigast. Barnen då ? Jo, det är ju så som vi alla vet att om mammor och pappor mår bra och håller vad de lovar, mår barn bra. Mina mår prima. Har serverat den lilla en skogshuggarportion med italienska köttbullar och ris, på sängen. Hon äter som två hästar och är smal som en pinne.

Just nu ( säger jag försiktigt ) känns det som om bitarna i livet faller på plats. Jag har ingen ätstörning, och ingen längtan efter alkohol. Ett nytt jobb har erbjudit både utmaningar och belöningar. Jag håller mina löften till andra, och skall hålla dem till mig själv.

Easy does it betyder försiktigt. Easy är inte lätt för nånon som är så renons på tålamod som jag brukade vara. Men det är verkligen så, att konsekvens och försiktighet leder till möjlig förändring. Det som jag trodde var fullkomligt omöjligt. Jag såg inget ljus i tunneln, ingen himmel runt hörnet.

Såg på Lena Ph’s krogshow på tv igår. Vi är årsbarn. Fin tjej, Lena. Går ut där och öppnar sej. Visar att livet kan göra vansinnigt ont för de som verkar ha allt. Alkoholen förstörde ju en fin del av hennes liv. Collateral damage; debris humaine.

Snart skall jag åka och hämta upp min äldsta vid stationen. Hon och Lillan blev inte debris humaine - den stöten tog jag mestadels själv. Men det gör inte ont längre - det gör f-n gôtt ?

Men jag behåller ett minne på axeln som viskar ’memento mori’ i mitt öra.

Styrkekramar ?

Profile picture for user Nurture

?

Jag vet att en del älskar snö, men jag är ambivalent. Jag vill mest vara inne och titta ut. Jag har nog aldrig haft någon som med normal, svensk regelbundenhet åkte på skidsemester, utom pappa. Jag saknar det lite, även om kaos runt liftar, isande vindar och pjäxor som spänner inte är min idé om paradiset ?

Nåväl, det blir en nykter dag till. Är aptrött - hittade en otroligt bra serie på Netflix igår - Bodyguard - och sov alldeles för dåligt inatt. Borde vila, men ’no rest for the wicked’.

Styrkekramar ?

Profile picture for user Nurture

själv, vackra själen Vinäger.

Här är jag i Paris. Alltså, jag är en medelålders, berest kvinna men jag har alltid dissat Paris förut.

Jag är ju helt pantad.

Paris är heeeelt underbart. Min Bello har bokat upp restauranger. Vi åt vansinnigt gott till det. Jag hittade en bit av ett snäckskal i maten - bet på det - och kocken blev förkrossad.

Fram med Alba-tryffeln för att blidka oss. Ok ?. Det funkade.

Har druckit lite vin till maten. Det var riktigt gott. Men sen var det nog, och tidigt till sängs.

Massa vatten. Jag älskar Badoit.

Hälsningar från la belle France ?

Profile picture for user Nurture

Härmed inleds projekt Nurture 2.0

Snart lättare och mer polerad.

Så det så.

= jag behöver bli smalare. Jäkla karl att boka upp restauranger !!

Profile picture for user Nurture

Mmmmm så skönt att vara hemma. Vilsamt, varmt och bara jag, katter och tösabitar. Så skönt att kunna ta en fastedag. Kunna köra bilen på morgonen. Vila. Städa. Fundera.

Vardagslycka ?

Profile picture for user Nurture

Lång tröttsam dag igår. Försökte hålla i och vara positiv men jag fräste som en arg katt mot slutet av den. Men. Sol, 20 grader och ljus har gett denna vackra dag ett riktigt skimmer. Jag behöver bara vila. Ladda batterier. Sova. Äta sunt. Kroppen säger grönsaker. Så ovanligt ?

Profile picture for user Nurture

Den italienska skönhetsmadonnan skällde på mej. Trasiga nagelband. Pfff. Pillat på naglarnas sidor. ’Solamente voi puo farlo. Cominciamo adesso’. Det blev gelnaglat, ansiktsmask, ”ta bort den orangea hårtonen”, tagliere giovane viene !!

Barbara och Patricia förskönade en massa kvinnor idag. Jag satt där i 5 timmar medan de jonglerade mellan yngre och äldre kvinnor: bröllopsfrisyr, färg och klipp, brushing, naglar... ryska mamman och dottern, den höga sköra sydafrikanskan, äldre och yngre amerikanskor varav en med ung son och svensk make - alla fick vi vårt, i en rasande fart. Espresso, toast, dietkex och skönhetsråd langades ut i en underbar kvinnlig gemenskap, ett kontrollerat varmt kaos och uttalat systerskap.

Un capolavoro. Grazie tanto ?❤️

Profile picture for user Vinäger

och dina underfundiga inlägg. Läser och ler, ett skönt avbrott med lite lättsamhet i allt det tunga. Vet ju att du har den någonstans nödvändiga djupheten ändå.

Tack för alla fina finurliga, förändrande, frågande och ifrågasättande funderingar hos mig. Du berör. ?

Profile picture for user Nurture

Jag hade en väninna på besök i fredags. Hon bodde över. Till min goda fiskgryta serverade jag vitt vin i de fina glasen som numera står och dammar i skåpet. Åren med vinprovningar stora mingel är långt bakom mej, liksom. Det var i ett annat land.

Våninnan hade med sej Champagne.

Jag gillar inte att dricka längre men drack faktiskt för att stå ut med henne. Har inget problem med den mentala övervintringen i den här perioden då det vassa regnslaskregnhelvetet driver på tvären genom kroppen och jag kurar buttert i väntan på buss eller tåg. Jag gillar att känna. Och efter i princip åratal av slentrianmässigt vinintag och emotionell avtrubbning som en följd, gillar jag att känna. Sinnena är vidöppna.

Väninnan tillhör en annan tid. Jag är en ny jag. Det är bra.

Igår var jag på köpcentret och köpte ljusslingor. Fina, små till minigranarna. Vid kassan ser jag möjligheten att dräpa mitt dåliga samvete. Divine Sensitive - det låter nåt, va ? ’Fits any Venus handle’. Nu går associationshjärnan på högtryck i lilla mej.

Rakblad till det gamla handtaget som jag velat byta blad på i åratal ! Ja, nu är det slut med knöggliga ben och skärsår - close&comfortable skall det bli att bli av med dem ämlans stubben.

Känner mej uppfylld i reptilhjärnan. Ännu en sak på plats. Är mindre rörig. Kvinnofunderingar.

Styrkekramar ?

Profile picture for user Vinägermamman

Dina texter förmedlar, lugn, stabilitet, välmående, optimism. Så roligt att läsa att du tycks ha hittat balansen och behålla den. Gläds med dig. Haha, Divine Sensitive...
Önskar dig en fin andra advent.
Kram

Profile picture for user Kulligullan

Tack Nurture för roliga och tänkvärda inlägg? Jag har med börjat unna mig vardagslyx som nya härliga dofter/duschcremer, skrubb osv. Känner mig fräschare? Igår när gubben somnade på soffan(som vanlig en helg, han kan inte sluta med A) så tog jag mig ett varmt massagebad med tända ljus och en kopp kaffe. Mysigt❤️ Ha en fin dag??

Profile picture for user Nurture

Tiden har ben. Nu ska det bli sååå skönt att bara avverka de 3 sista arbetsdagarna och sedan sova och vila i två veckor. Vita dagar sträcker sej framför mej likt en snöslänt. Det är så skönt. Stå ut med exmaken över jul för tjejernas skull. Men sen är huset mitt. Mina katter i knät, min tystnad, min tv-serie, min nattmacka...och mina älsklingsungar. Till dem ger jag min egen finaste julklapp - min nykterhet.

Styrkekramar ?

Profile picture for user Vinäger

"Stå ut med exmaken över jul för tjejernas skull."

Åh, vad jag älskar den meningen. Tänk om bara en bråkdel av alla föräldrar kunde tänka så i denna egocentrerade värld. ?

Du är så bra!

Kram

Profile picture for user John-Erik

Som svar på av Nurture

Nurture säger att tiden har ben..
Älskar uttrycket... Stämmer bra...
Tiden är ju det som vi A-kompisar har som helt avgörande
i vår lilla kit för framtiden.Tiden ... är bra..för oss
Kram alla..

Profile picture for user Nurture

fina compadres - John, Märtha, Vinäger(intelängre) och ni andra. Jag kämpar för att ni kämpar. Det här forumet är unikt och väldigt viktigt för mig. Alla här är en del av min lösning och min upprättelse.

Styrkekramar ?

Profile picture for user Nurture

En avgörande faktor i mitt tillfrisknande är min psykolog.

Jag sökte mej till henne när jag var i slutänden av ett långt, komplicerat förhållande som berövat mej mitt självförtroende, min stolthet och min sömn. Åh, släng in värdighet och initiativkraft också. Jag kallade det en livskris.

Jag kunde inte somna utan alkohol men ville inte dricka egentligen. Det var en början på en lång resa där mitt mående först blev sämre tills en alkoholinducerad kris, kombinerat med en kulmen av min chefs mobbning av mej, ledde till en allvarlig incident där jag kunde ha dött. Jag hade tur. Men jag messade min psykolog en julafton för två år sedan och jag var ett vrak.

Den avgörande faktorn i mitt tillfrisknande har varit professionellt stöd, varannan vecka i snart 2,5 år. Kanske var mitt missbruk inte så avancerat som vissa här, men det var illa nog.

Så till er som tvekar att söka stöd i psykiatrin - för *mig* har det betytt allt. Jag åt egentligen bara antidepressiva de tre första månaderna med ett visst stöd av Propavan ( alla andra sömnmedel får mej att gå i sömnen ) en tid. Utan alkoholen kom sömnen till slut tillbaka.

Med hjälp av Sigge och min psykolog ( det du Sigge - det var du som gav mej den sista pushen ) anmälde jag min chef för trakasseri och blev förflyttad. Nu lever jag ett annat (arbets-) liv.

En utomstående kan ge ett torrt, men samtidigt inkännande, perspektiv på dina känslor. I mitt fall har det varit avgörande.

Jag är inte utom fara än och kommer alltid att behöva vara vaksam. Jag väljer ett nyktert liv i det stora hela. Alla fixar inte det. Kanske tar jag ett år 2019 utan alkohol, av hälsoskäl ( främst vikten ).

Utan forumet hade det inte gått lika bra, även om jag varit på min resa i gott och väl 22 månader innan jag hittade hit. Men nu stannar jag här.

Styrkekramar till alla ?

Profile picture for user Nurture

Ingen nämnd och ingen glömd. Jag tar mina vitaminer och probiotika varje dag och skickar dej ett tack i tanken, finaste vännen ?

Profile picture for user Nurture

Konstaterar att året 2018 blev året då jag lämnat saker bakom mej. Tobaksmissbruk, det sura jobbet med den hemska chefen, själva kryckan som alkoholen var, en massa ångest och en sjuk vilja att göra alla till lags. Så mycket dåligt samvete hivas härmed på bålet; nojande över den avslutade stora kärleken 2016 och följderna, den påföljande fina relationen med en man som tyvärr inte kan vara närvarande, ett bilvrak och en liten älskad mamma..

Saker som jag klivit in i är ett st gymkort med goda intentioner, ett till slut övervägande nyktert sista halvår, ett nytt hopp, ett nytt jobb och ett ärligare sätt att leva.

Intentioner för 2019 är att jobba på en stensolid ekonomi, bra balans jobb/liv, mera utomhusvistelser och att kasta massa stenar i vattnet.

Således förpassas 2018 till handlingarna som det ’gravade’ året för det var en hälsosam blandning av socker och salt.

Ett av de finaste plussen är ni. Jag fortsätter att jobba med mej själv men det är så mycket lättare tack vare er. Ni är sannerligen skyddsänglar.

Styrkekramar ?

Profile picture for user Carina

Härligt att få läsa om alla framstegen du redan gjort under 2018 - strongt verkligen! Och också få läsa om dina intentioner för 2019. Spännande.

Vi är med dig här i processen!
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Profile picture for user Nurture

Carina,

Tack, jag tycker det känns tryggt att luta mej mot forumet samt att jobba med min psykolog. Det är väl ett jobb som aldrig tar slut, men det är ok ?

Profile picture for user John-Erik

Som svar på av Nurture

Toppenfint beskrivet.. Är överlycklig över att läsa texten.. precis så som du gör
vill jag göra.. Allt kanske inte passar in på mig, men just det att du jobbar med alla bitar
i ditt liv tolkar jag som en väl avvägd plan över hur arbetet med livspusslet ska vara utormat för att
ge en fulländning i slutändan..Man får komma ihåg att resan mot målet är den viktigaste delen.
Du är inne på en väldigt fin del i bästa biten av ditt liv...
Bra jobbat....

Massor av kramar

John

Profile picture for user Märthan

Ditt inlägg skjuter rakt in i hjärtat! Fatta vilken fantastisk person du är! Tack ❤️

Profile picture for user Nurture

Fina ni. Mina stöttepelare genom 2018 då jag började läsa här. Jag är oändligt tacksam för att ni osjälviskt delar med er av era erfarenheter och det är ni som gett och ger mej styrka varje dag.

Nykter. Masterchef på TV. Och.... jag har träffat en jättefin, öm, smart och väldigt klok man. Han har mycket måttliga vanor och hänger gärna på mitt ’nästan inget-drickande’. Han är alldeles i närheten och vet vad det innebär att ha fått dra hela lasset själv.

Nåväl. Nurture 2.0 var det som skulle bli 2019 och jag jobbar vidare på det. Men jag sänker inte garden. Vaksamhet. Eftertänksamhet. Tid.

Styrkekramar, compadres ?

Profile picture for user John-Erik

Vad härligt och spännande det låter.. :-). Du är värd allt gott som livet kan erbjuda dig.. Njut i fulla drag nu.
Att vara förälskad ger mer energi än allt annat... Förstår om du mår bra :-)

Grattis vännen

John

Profile picture for user Vinäger

Vilka fina inlägg från dig, vännen. Du låter harmonisk, vilket är ett av de finaste tillstånd jag vet. ? Kärlek gör underverk.

Önskar dig ett fortsatt underbart 2019.

Kram

Profile picture for user Nurture

Ville bara titta in och hälsa att jag mår bra :) Dricker nästan inget och känner aldrig för en fylla. Livet är så mycket bättre utan ...

Styrkekramar ?

Profile picture for user Nurture

... alla fina ? Nu tänkte jag hänga här igen. Jag bantar och ska köra en vit period för att ta bort kilona. Och vilket ställe är bättre än detta för stöd och pepp ? Jag har ett BMI på 29.... huga; inte bra.

Ses snart ???

Profile picture for user Nurture

Jag mår fint ! Jag är inte helnykter men har inget sug och dricker mestadels inte. Vikten går långsamt nedåt, men den går nedåt.
Jag har förlovat mej med kärleken och är lyckligare än på väldigt länge.
Det här forumet är underbart och har varit och förblir ett fantastiskt stöd för mig.

Kramisar ?

Profile picture for user Nurture

Min dotter (17) målar köket. Jag är lycklig förlovad särbo sedan december ’18. Vi seglar. Alkoholen är ’av och på’ = antingen dricker vi eller så är vi helt vita. Inga problem att byta mellan de två.

Jag förstår att jag är priviligierad som kan byta mellan att dricka och att inte dricka. Dock glömmer jag aldrig att jag en period drack så mycket attlänken mellan främre och bakre delen av hjärnan bröts.

Jag vill få det sagt.

Gör inte som jag gjorde - dränk inte dina sorger.

Varma hälsningar ????? och styrkekramar ?????

Profile picture for user Nurture

Hej Vinäger !

Precis tillbaka från min hälsoresa till Karibien där jag vandrat, seglat och solat.

Håller ju på att jobba med att bli av med sista resten av mitt 2ggr/månad-beteende dvs att jag då dricker för att ’stänga av hjärnan ’ och är stolt över att jag nu inte druckit så sedan innan jul.

Så även om resan inte blev 100% helvit var den 100% beteendeförändrad för min del. Jag är nöjd och glad. Tror jag är nära att nu lägga bort alkoholen totalt.

Kramizar ?

Profile picture for user Vinäger

Det låter som om du lever ett alldeles förträffligt liv just nu. Njut, det är du värd. Att lägga bort alkoholen helt... ? Så glad för din skull.

Kram till dig

Profile picture for user Nurture

... och jag vill skicka kudos till dej Vinäger för de sjumilasteg du fortsatt kliver mot målet att leva din sanning i ett nyktrare liv. Du pratade med M och har nu förstört din hemliga ’stash’. You are literally out of the closet ?

Min grund för ett nyktrare liv är att stå upp för mej själv, ta kontroll och sluta skämmas. Jag är fan trött på att mörka och att skämmas. Jag har inte gjort nåt elakt eller med avsikt något dumt..mot andra än mej själv.

Apropå ungar som smyger sej intill för närhet eller som ringer, kom min äldsta upp till mej med frulle på sängen för en stund sedan. Igår lagade vi mat och pysslade, sen satt vi framför tv:n - jag klistrad framför mitt tv-program och hon stickandes sockor (till mej ❤️). Sen kröp hon intill mej och vi tittade på film. Total lycka och den ultimata kicken ?

Det hade garanterat inte hänt om jag hade haft ett glas vin i handen.

Styrkekramar ?

Profile picture for user siggestardust69

Hej vännen ❤️
Helt rätt !
Du ska INTE gömma dig, skämmas !!
Du ska vara rak som en fura i kroppen.
STOLT som en höna.
Du är så jävla bra.
Att återta kontrollen över sitt liv är livskvalitet modell el grande.
Log hela jag när jag läste om närhet/ kärleken du upplevde framför tv:n. Vad slår det ?
Kram Sigge

Profile picture for user Nurture

Jaha, nu känns det rätt att gå all in med total nykterhet. Känns som jag äntligen förtjänar att vara på den här sidan ? Stolt !

Profile picture for user Nurture

Konstaterar att förflyttningen är total. Jag somnar nykter, vaknar nykter och allt är så skööönt. Dagarna flyter förbi och jag skakar lite på huvudet och tänker förundrat - när hände det ? Hur blev det så här ? Att alkohol som förut var en norm, och de som inte drack var tråkiga, förbytts till att alkofri är normen. Inga tankar på att köpa, dricka, gömma. Kag kan köra bil och ta blodprov utan att tänka på hur mycket, när etc

Och det är så sköööönt !!! Jag har ro i skallen.

Lycka ?

Profile picture for user Andrahalvlek

Så glad för din skull ? Hoppas själv hamna där så småningom. Nykter dag 18 idag, så jag har precis börjat min nyktra resa.

Profile picture for user Nurture

Tänker att jag känner för att skriva för att lillan precis messade och frågade om jag kan hämta.

Klart jag kan hjärtat. Det är lördageftermiddag och mamma är sprillans nykter ? Lycka !