Senaste kommentarerna i forumet

Kämpa på !! Du har varit jätte duktig på din vandring ifrån missbruket. Ge inte upp.

Du har varit nykter ett helt år och nu halkat tillbaka igen. Du har druckit konstant i 3 veckor. Du är rädd att inte ta dig igenom denna gång skriver du och tankar på självmord har återkommit. Såhär ska du inte behöva må, du kan må annorlunda och det finns hjälp att få.

Självmordstankar kan förstärkas av alkohol. En följd av detta är att personer skadar sig själva på sätt de inte skulle göra om de var nyktra. Om du är påverkad av alkohol just nu vill vi be dig avvakta beslut som innebär att du på något sätt skadar dig själv.

När man mår som du gör kan det vara bra med stöd från andra, vi finns här på forumet men ibland kan det ta lite tid att få svar. Finns det någon mer i din närhet du kan prata med? Om inte finns det några generella tips på stödtelefoner att kontakta.

Nationella hjälplinjen 020-22 00 60, de har öppet alla dagar kl. 13-22. /www.1177.se/hjalplinjen/

Jourhavande präst. Ring 112 och be att få prata med jourhavande präst alla dagar mellan kl. 21:00-06:00. https://www.svenskakyrkan.se/jourhavandeprast

Ett annat alternativ är att maila eller chatta med självmordslinjen. Du hittar dem på mind.se/var-hjalp/sjalvmordsupplysningen/ eller att ringa psykiatrin, det kan finnas mobila team som kan åka till dig om du själv inte vill ta dig någonstans just nu.

Vet inte alls såklart vad som passar dig, eller om du redan pratat med någon av dessa. Vi finns här och fortsätt såklart skriva och läsa här också!

Varma hälsningar,
Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Det kommer inte att funka att dricka "normalt". Sorry. Du gillar öl, ja. Jag är ingen ölmänniska men dom som gillar öl säger att det finns många bra alkoholfria öl nu. Om det nu är just öl du gillar. Vi beoende är experter på att lura oss själva. Det är smaken vi saknar heter det. Eller det skulle vara trevligt med ett glas vin...fast det vi menar är att vi vill åt ruset.
Och att klara två veckor bevisar ingenting, det kan gå en gång eller tio men det är inte många med missbrukbeteende som klarar att ändra sej och börja dricka "normalt". Det funkar inte så.

DetGårBättre speglar min egen erfarenhet. Efter en nykter period, eller goda intentioner att dra ner så landar jag konstant i samma eller högre intag. Jag har inte styrkan att sätta emot när jag börjat.
Tycker inte frågan om du är alkoholist är lika relevant som om du har alkoholproblem? Problem relaterat till alkohol.
Något har ju fått dig hit? Anhöriga är oroliga (läser jag in ovan)? Dina tankar kretsar ofta kring alkohol? Du drack dagligen och har barn?
Jag fastnar vid ditt ”jag gillar öl”. Är du säker? Jag ”gillade också öl”. Men jag minns fortfarande hur det smakade skit första gångerna jag drack det och sen lärde jag mig tycka om det. Öl innehåller ju en massa löften som inte Cola eller Trocadero för med sig, men eg är det ju minst lika gott.
Mina barn undrade varför jag så ofta drack öl. Det gjorde mig ledsen innombords men jag trängde undan det. Hur vill du själv att dina barn ska se på dig?
Spretigt ovan inser jag. Men hoppas du hittar något att fundera över ovan och hittar motivationen. Men ska du testa att dra ner så håll dig till din kvota utan undantag och ”för alltid”. Så fort du släpper på det lär du vara tillbaka igen.
Det är nog inte svaren du vill ha, men du tjänar inget på att lura dig själv...tyvärr.

Ja, jag sätter mina slantar på att det kommer bli värre, dessvärre! Vi är många som kan hålla uppe i allt från dagar till månader och år. Men sen är vi inne i dansen igen om vi vill dricka kontrollerat. Ska du få ett normalt förhållande är steg ett att hålla upp minst ett år och gärna tre. Men risken är att det går några år och sen är du tillbaka där du är idag. Men vi är alla olika och du får testa din väg. Men vi är många som testat tusen saker men insett att avstå helt är enda vägen typ!

Gjorde också två veckor efter dagligt drickande. Jag köpte 5 småöl 5% vart sugen men efter detta blir det två veckor igen är planen .

Hej nu blir det två veckor jag vart utan skiten. i kväll ska vi på fest men det blir ingen alkohol för mig eftersom jag inte klarar, får bara mer sug o då är jag där igen. Den här gången känns det annorlunda jag vet att jag trillar dit om jag tar ett glas. Vill ha ur alla äckel gifter ur kroppen, har mycket huvudvärk emellanåt kan det va för alkoholen? önskar alla en trevlig kväll

Min refflektion är att man gör samma sak men i mindre omfattning. Jag är med på fester och sånt men trötnar om det inte är kul på riktigt. Har ju inte artificiellt kul längre.
Stressen lindras tyvärr inte så lätt längre men eftersom det är en kortsiktig spiral så tål jag mer nu. Men återkommande känner jag att jag skulle vilja ta tre öl och känna avslappningen.
Finns ingen risk för ”idiotiskt” beteende eftersom kontrollen är där hela tiden och alla risker analyseras nyktert. Visst finns det kvar en del fear-of-missing-out, men dagen efter så ser jag att jag inte missat något, mer än baksmällor och en del ågren.

Nu till svaret på frågan som sannolikt har många svar. Jag ser allt som en sorts challenge. Där det enda sätt att belöna sig själv är att aldrig dricka. Jag har aldrig varit ”duktig” så att jag kan belöna mig med alkohol. Jag unnar mig mer av andra saker till och från men vinner tävlingen gör jag när jag dör nykter. När tankarna om att bryta mot detta kommer så observerar jag impulsen och verkligen tänker (system 2) och sen gör jag något annat. Det är impulser och de går över. Men om man följer dem så stänger man av den tänkande delen och bara ”gör”. Det får inte ske. Men jag tror inte på att ignorera dem, utan kanske till och med sätta ord på dem i huvudet. ”Japp, nu blev jag sugen och tänker att jag nog kan ta ett gäng öl bara idag och fortsätta vara nykter i morgon, men det kan jag ju inte”. Sen tar jag en kopp kaffe, eller gör något annat. Det funkar för mig, men jag tänker att det blir mindre och mindre ofta. Iaf fungerat i nästan 6 månader nu.

Jag har också lyckats (nästan helt) att övertyga mig själv om att det inte är synd om mig som inte ”får” dricka. Utan att jag får leva längre, ha full kontroll, och inte missa något av livet.

Hur går det Jalle2018? Jag känner igen mig mycket i det du skriver, och det vore trevligt att följa någon annans resa också.

Jag är också väldigt förtjust i vin och öl. Har länge ursäktat mitt drickande med att det är en hobby.. Så himla dumt..

Jag har exakt samma beteende.När jag mår som bäst då trillar jag på nåt konstigt sätt dit...Blir också bara trött o somnar.Hur kul är det liksom??För min egen del tror jag att jag känner att jag varit ”duktig” som inte druckit på så pass länge och borde få dricka lite.Tyvärr blir det ju i regel ganska mycket....

Intressant! Idag kom jagplötsligt på att jag skapade en tråd här förlänge.sedan och så var det nästan två år sedan. Nu verkar det som att Kotten är inaktiverat så nu skriver jag som Kitten ist. Vad roligt det hade varit att kunna skriva att man nu varit nykter i två år och visst vet vad man ska göra istället. Så är detju inte riktigt nu. Däremot har jag förändrat drickandet. Dricker rejält under flera veckor och är sedan nykter under ett par månader för att börja om. Ett väldigt mycket tråkigare beteende än att dricka varje dag. Läste nånstans att toleransen minskar vid längre uppehåll. Jag blir mest väldigt trött numera och då borde ju tjusningen falla. Men, nono, när jag mår som allra bäst i min nykterhet, allt flyter och det mesta kännshelrätt, då minsann ska det drickas. Och inte med den ursäkten jagläst på flera ställen; ett glas utan en nakeen insikt om att ta sig an dimman igen. Eller vad sägs om den här: "Äsch, det är lika bra jag börjar dricka nu för jag kommer ändå att göra det om en stund." Nåväl, nu ska jag verkligen försöka få till det. Hoppas på er hjälp. Vad gör man när det knackar på efter två månader egentligen?

Jag tycker spontant att det här inte är rätt. Frågeställningen är om, som du säger, att du var privat och där har vi
helt klart en tolkningsfråga som måste utredas. Du är arbetsgivare så vitt jag förstår och då skulle jag aldrig acceptera
provtagning.Är det ett styrelsebeslut så måste styrelsen beakta din berättelse som du har upplevt att situationen
var privat som du upplever det. Att anmälan ska ske till transportstyrelsen är ett övergrepp.
Finns en policy gällande drogmissbruk så kan det vara lite besvärligt men det är även fortsatt inte rätt väg att gå.
Jag skulle förhala det hela så att du slipper stressen inför provtagningen.
Tycker att det är genuint dåligt beteende av övriga delägare. En varning eller mänsklig omtanke är kanske en bättre
lösning. Tror inte att du behöver underkasta dig den här behandlingen helt ärligt.
Ditt missbruk är ju inte bra men det går ju inte ut över ditt ämbete så som du beskriver saken.
Så vitt kan bedömas har inte företaget rätt att lägga sig i ditt privatliv eftersom du är delägare.
Bästa sättet är att undersöka saken närmare och att du försöker hitta lagstöd för din sak.

Lycka till

//John

Brand, jag gör som du dricker bara hemma och det kan blir 3 flaskor vin en kväll, tappar minnet på slutet och vet inte vad jag sagt. Skäms som en hund dagen efter när jag måste titta in i makens ögon och se hur besviken han är. Nu har jag ialla fall hittat hit till slut....

ja det ett jäkla gift jag dricker för mycket, 3 liter vin i veckan fy fan vad jag skäms när jag skriver detta.. nu har jag en halv bag in box kvar som jag tänkt att inte dricka. jag är på dag 3 nu. jag hatar att åka till jobbet och må dåligt och undra om de känner lukten. jag dricker i mitt hem och inte ute bland folk. jag har man o barn... kram

Hej hej! Det går inte så bra för mig heller.. Hade verkligen lovar mig en nykter helg men så kom fredagen och sambon kom hem och plötsligt överräckte han en flaska rött (han är inte riktigt med på hur allvarligt jag ser på min situation, han har ingen aning om att jag smygdricker osv) så där står jag med en flaska rött i näven och utropar "men guud så gott" och 3/4 av flaskan försvinner (han dricker ett glas)..Och jag som var så otroligt säker på att klara denna helg nykter! Och igår blev det bubbel i glaset.. 3 st totalt, resten av rödvinet och en 4 whisky på det..Detta jäkla gift alltså!

Hej ingen uppdatering på ett tag men ville bara komma in och säga hej och tack och att jag känner igen mig väldigt mycket i sättet att dricka och så vidare. Mycket fina och bra inlägg här. Blir lite avundsjuk på den fina relationen du hade med din vän som gick bort. Tack och hej.

det har inte gått så bra, i dag börjar jag om så trött på att vakna o ha ångest över mitt drickande.

De flesta idag vill leva hälsosamt och kanske även dina vänner vill det? Föreslå Centralbadet, Yoasuragi, Hot Yoga, långpromenad och besök på veganska restaurang, Drick smooties, Kumbusha och vanligt gofika på kondis. Du kanske blir överaskad över hur mysigt det kan vara och efter ett tag känns det naturligt att träffas utan vin. Om du tar beslut för din skull, kanske dina vänner också vill leva mer hälsosamt. Idag är det inne att dricka alkoholfritt och tänka på sin hälsa.

Jag har själv gjort den resan och alla som jag varit ute med har valt samma som jag, utan a. Idag gör jag min dag 100 (-3 tillfällen med lite vin) och det är fantastiskt.

En dag i taget!

När man talar om för människor som älskar och tycker om en.Har haft "egenterapi" i flera dagar med nära och kära och förklarat hur allvarligt läget faktiskt är. Skall också (försökte idag men fick inte tag i öppenvården) söka professionell hjälp. Samtliga var mycket förstående utan att döma, nu valde jag faktiskt vilka som fick vet allvaret. Till de vänner som är lite "längre ut" tänker jag bara säga att jag mår bättre utan alkohol. Blir själv väldigt glad och välmående när jag lyckas med de långa vita perioderna. Och snyggare :-) Kram!

om du säger som det är: Jag tycker jag dricker för ofta och för mycket och jag mår inte bra utav det. Just nu vill jag inte dricka, jag kan inte för jag mår dåligt. Kanske fler vänner innerst inne känner detsamma men vågar inte ta upp ämnet?
Vårt samhälle har blivit väldigt alkoholfixerat och det kan nog vara svårt att bryta men fundera vad är roligt som inte innefattar alkohol? Börja någon ny hobby? Spara pengarna till en härlig semester? Se vinsterna fysiskt med att du blir piggare, snyggare o gladare!
Måste också berömma dej, du är ung och tar tag i detta ! Well Done !! Kram ?

Har du gjort glasklart för dig själv att du vill sluta? Det finns inga typ sluta eller prova att sluta eller försöka att sluta. Det krävs motivation och disciplin. Om du inte övertygat dig själv till 100% så kommer dina vänner antagligen inte heller att bli särskilt övertygade.
Självklart ska du ha vännerna kvar, kanske kan köra fika med några utvalda ett tag i början. Men både de och du måste anpassa er till att du inte dricker. Och det mesta ligger nog hos dig. Jag ”festar” mindre sedan jag slutade och väljer aw och middagag noggrannare eftersom det inte finns någon alkohol som kan göra andra roligare än vad de är. Jag kunde tidigare gå på något med folk jag inte hade något större intresse av för ett par bira på det gjorde det kul ändå.

Men som sagt låter det lite som att du har en del övertygande av dig själv att göra. Eftersom det inte finns någon genväg, man dricker eller inte, så är det en hel del som förändras vare sig man vill eller inte. Du kan ju prova att bara dricka vid speciella tillfällen etc men jag tror att det är betydligt svårare än att sluta helt. Det blir väldigt lätt ingen förändring alls i slutändan. (Jag har ”dragit ner” säkert ett hundratal gånger).

Hitta motivationen och bestäm dig till 100% är mitt tips. Och ta en dag/fest/middag i taget.

Jag tycker att det är värt det. Jag är snyggare, starkare mentalt och fysiskt och alltid hundra % kontroll över mina handlingar sen jag slutade.

Tack för ditt svar, jo jag har försökt med det, visst har vi tagit någon promenad då och då runt Djurgården, men det är inte mycket mer än så, så jag vet inte riktigt hur jag ska göra, visst kan jag följa med att äta middag ute, men då blir det alltid påtvingat att jag ska dricka eller oftast i fråga sätter de alltid de tillfällen när jag har haft "vit månad" det har ju blivit mer så att jag drar mig undan mer och mer.. men samtidigt vill jag inte tappa kontakten med de vänner jag har.

Bella

Vad bra att du har hittat hit! Du är hjärtligt välkommen in i värmen hos alla andra här som vill förändra sin relation till alkohol. Det verkar som att du är orolig för att fortsätta dricka som du gör nu och känner att det är dags för en förändring. Du skriver att det är svårt när alla vänner vill ses ute på krogen, äta middagar m.m. Alla de här situationerna är triggers som verkligen kan göra det svårt att hålla sig till det nya målet.

Jag får också en annan tanke, hoppas du tycker det är ok att jag delar med mig... Jag tänker att det kan vara spännande om du tar ledning över ditt eget liv och inte låter dina vänner styra. Exempelvis; Vad skulle hända om du föreslår andra aktiviteter än krogen och middagar till dina vänner? Vilka andra intressen har du som du kan utveckla mera (och som inte involverar alkohol)? Vill dina vänner dela dessa intressen med dig?
Hur tänker du kring detta?

Hoppas du vill skriva mera och berätta om din väg till förändring!

/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Du får bestämma dig och bara avstå helt enkelt. Kommer vara en tuff omställning men du kommer vänja dig och skapa nya vanor på resans gång.