Senaste kommentarerna i forumet

Hej

Jag har fått så dålig sömn med åren, sover bara 4-5 h per natt. Jag dricker lite varje kväll, inga mängder men ändå. Jag dricker kanske för mycket och att den dåliga sömnen kan bero på det?

@diamond
Skönt att höra att operationen gick bra.
Bra jobbat💕

@diamond Bra där, starkt jobbat 💪Hoppas att du mår bra och skönt att operationen gick fint, bara positivt att se fram mot då 🌸

@diamond skönt att operationen gick bra och att du låter hoppfull! Jag känner igen mig så i din beskrivning fast jag drack vin. Är på dag 5 nu och känner mig stark, trots feber, och vet att det inte blir nån alkohol idag.
Vad har du för plan med drickandet?

Snyggt jobbat @diamond! Fint att operationen gick bra också. Hur ska du göra framöver med alkoholen? Om du vill byta forum på den här tråden är det bara att säga till så fixar vi det.

Inte ett glas sen 16 Nov 🙌
(nåja trillade dit
1! dag = 3 burkar.
För mig är det lika med att inte druckit alls)
Operation gick bra 👍🙂

Tack för era svar! Börjar med tre vita månader och utvärderar därefter❤

@hemlighetsfull Hej 👋🏼 Jag säger som @Lonely Man. Spola kröken en månad - två- tre och se vart livet tar dig. Redan innan jag hittade hit tyckte jag att jag uppfattade en nykterhetstendens i min krets. Sunt tycker jag. Känn efter - hur vill du ha det?
🩵

@hemlighetsfull
Hej.
Vissa kan säkert lära sig att dricka normalt. Har själv provat det fungerade ett tag sedan spårade det ur.
Man kan väl säga att dricker man i sin ensamhet då har man problem.
Prova att pausa alkoholen i en månad du kommer att märka stor skillnad.
Måendet och energin blir bättre.
Ta hand om dig🥰

Kan lägga till att jag brukar ägna mig åt detta kanske varannan vecka

Mitt drickande ökade när jag befann mig i en destruktiv relation. Både jag och min partner drack vin var och varannan vardag, antagligen för att vi hade det så dåligt.
Nu är jag ute "på andra sidan" men kan känna mig orolig för min relation till alkohol.
I sociala sammanhang kan jag sköta mig. Men då och då får jag en lust att dricka vin hemma själv. Då brukar jag tömma en flaska utan problem. Eftersom detta sker i samband med helg så påverkar det inte jobbet, men det kan väl knappast anses vara normalt bruk?
Bör jag ta en paus från alkohol? Avstå helt? Kan jag lära mig dricka normalt och vad säger ni andra i sociala sammanhang när ni inte dricker?

@Katten Janson Hejsan 👋🏼 🐈‍⬛
Vad innebär "en vild utekväll"? Enligt din beskrivning har du inte en sund relation med alkohol. Det spelar egentligen ingen roll hur många gånger i månaden eller om året det händer. Jag säger som @paniken - läs här inne - det finns hundratals olika varianter på beroendesjukdomen även om det i slutändan kokar ner till varför vi inte kan/bör dricka.

Varför blev du inskriven?
🩵

@Katten Janson välkommen hit , kommer du fram till att du vill stanna så finns det jättemycket att hitta och ta del av här inne 🌸

Precis blivit inskriven till missbruksenheten efter en vild utekväll, aldrig sett mig som en missbrukare men nu börjar jag nästan undra. Jag dricker väll aldrig för att det är speciellt gott, och när jag börjar kan jag inte bara ta ett glas vin, utan det måste bli så pass så jag blir påverkad, kan inte sluta förens jag är full. Har väll varit så sedan 13 års åldern, och nu är jag vuxen. Dock dricker jag inte så värst ofta, någon/några gånger i månaden. Kanske bara övertänker situationen men vad vet jag.

@diamond
Lycka till med operationen.
Jo tack det går rätt bra. Känner idag en tristess och ett visst sug. Bara att rida ut stormen.
Ta hand om dig🥰

@Kiira jag arbetar själv inom vården och jag tycker att din chef borde skämmas! Man ska inte behöva ta emot sådana samtal på sin lediga tid. Dagens chefer är små fega råttor som aldrig står upp för sina anställda även när de vet att vi inte gjort något. Din chef ska ta sådana samtal på arbetstid. Det är inget akut och vi om några behöver vår fritid för att hämta oss! Ta inte åt dig. Sen kan jag säga att sådan kritik är lättare att hantera när man är nykter. Vårt missbruk gör att vi ständigt går runt med ångest och dåligt samvete, och då blir sådant det som får bägaren att rinna över!
Ta hand om dig!
Kram

@diamond
Grattis🥳
Starta en ny tråd i Vara alkoholfri. Den är också mer aktiv.

I dag är det 5;e dagen utan en droppe men jäklar vad tufft det är. Jag har så lätt att ge efter. Min räddning är att jag ska göra en operation nästa torsdag.. annars hade jag nog inte klarat det. Jag har så jäkla lätt att ge efter, jag är världens lättaste att övertalas och den som övertalar mig är jag själv 😳
Men jag har inte frågat hur det går för er andra här i "min" tråd?
Vilken tråd ska jag fortsätta i? Jag kan ju inte vara kvar i denna här där jag skriver "om jag dricker för mycket" 🤔😅

Jag har reflekterat en hel del över Vad som faktiskt avgör ett beroende. Min förståelse blev att Det är inte hur mycket eller hur ofta du dricker utan hur viktig alkoholen har blivit. Hur mycket jag tänker på alkohol och Varför jag dricker. Mitt beroende skedde över kort tid från att aldrig haft problem med alkohol till att jag inte kan sluta tänka på och sukta efter alkohol. Besattheten. Suget. Självklart har det varit avgörande då jag började dricka mer, och oftare men det finns dom som kan dricka på helgerna men inte ser sig som beroende. De som dricker lika mycket åt gången som jag gjort utan att maniskt längta till smaken, lukten och känslan nästan varje dag. Det har blivit som tvångstankar som kommer och triggar ett sug och begär. Har man redan svårt att stå emot impulser och att hantera svåra känslor så blir det lättare att fastna i alkoholens klor och allt man vill är att alkoholen ska vara lösningen. Lösningen på alla mina problem och jobbiga känslor som jag ständigt försöker fly ifrån. Om man lär sig hantera känslorna och våga vara i dom, och stå emot impulserna så skulle man inte ha ett beroende tänker jag. Då skulle man kunna "surfa på suget" och välja mer hälsosamma vägar att gå när de där jobbiga tankarna och känslorna kommer. Ta en promenad, bara observera dem utan att lägga ner värderingar, dömande tankar och reagera på dem. Det tränar jag på nu, då jag märkte att jag blivit beroende. Hur tänker ni? När insåg ni att ni hade ett beroende?

@Lonely Man
Ska kolla in den, tack för tips! 🫶

Hej.
Grattis till 3 dagar.
Har du testat appen Im sober.
Den räknar antalet dagar och är målmedvetande.
Ha de bra o kämpa på👌🥰

I dag blir det 3:e dagen. Jag har så jäkla svårt att komma ihåg dagarna (hur många dagar som går) får skriva upp i almanackan vilken dag jag började med det nya livet 😁 suget brukar komma vid 12-15 tiden och sen strax innan 20 för då stänger "affären"

För mig är suget värst det är då jag börjar förhandla med mig själv. "Nu har jag inte druckit på några dagar så nu är det lugnt att ta en A dag" 🙄 😁
Tack för pepp! Tack 🫶

@diamond Dag n2 3 idag då :) Härligt , efter ca 1a vecka kommer det mycket bättre måendet så håll ut och skriv gärna här , kram till dig :)

@Lonely Man
Tack för dina ord också! Det värmer att veta att det finns folk där ute som ser en ändå fast det inte kändes så för ett par dagar sen 🥰

@paniken
Tack så jätte mycket för dina ord! Jag var inte helt nykter när jag skrev och kände mig bara desperat men nu är det den andra dryckesfria dagen 😊