Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie Tack för pepp. Nä jag ger inte upp! Är nog lite trög; hajar inte hur kärlek kom på tapeten🤔
Kram 🥰

@Vinägermamman jag är ny här och blir så betagen av det du skriver, jag känner igen mig i mycket. Jag älskar verkligen att dricka vin men blir så klart trött och seg och presterar allt sämre på jobbet som är rätt krävande. Tänker också mycket på hälsan och blir lite rädd.. dessutom börjar jag få sån hjärndimma att jag är rädd att minnet har påverkats av mitt drickande. Försöker nu trappa ner och är på tredje veckan. Mitt mål är att dricka mindre och mindre men vet inte om det kommer att funka. Jag är inte beredd att sluta helt att dricka vin. Hur som helst berörde det mig det du har skrivit och jag önskar dig allt gott ❤️

Tack för svar!

Hej! Jag fattar inte riktigt hur det funkar här, med trådar att följa, se om man fått svar osv....
Jag tycker absolut att Antabus hjälper mig mot suget!! Blev väldigt trött i början, så nu tar jag 1/4 tab 2ggr i veckan. Har inte kännt "riktigt "sug på en månad!!! Tankarna snurrar inte kring "när blir nästa glas, så gott och mysigt". Jag känner det som jag är på en resa med mig själv. 35 dgr utan!!👊👊👊

@Vinägermamman Vi vet sen länge att hjärtat & hjärnan inte lirar i samma lag när det kommer till kärlek. Lägg till lite substanser på det så har du generalknas. Nån gång blir den sista. Ge inte upp nu ❤️

Jag försöker ruska tag i mig själv, säger ”vakna, hallå!!! Så här kan du inte fortsätta ” men budskapet går inte in.
Kan verkligen skriva under på kidnappad hjärna. När jag försöker skapa inre motivation styrs dom tankarna bort.
Jag är som i en konstant diffust tillstånd.
Samtidigt, när jag nu sitter och skriver, inser jag att jag inte har några mål med mitt liv och min tillvaro för närvarande. Och därmed saknas drivkraften och motivationen.
Jag har kunskap om alkoholens skadeverkningar. Jag vet precis vad som händer i synapsklyftorna när man tillför alkohol. Jag vet att jag pga ökande och långvarigt intag förändrat balansen för ett antal signalsubstanser. Jag vet också att risken för många andra sjukdomstillstånd ökar. Men uppenbarligen räcker inte den vetskapen som motivation…hua

@Ny dag @Varafrisk @Carisie
Tack snälla, rara ni för Altstadt och er omtanke❤️
Orkar inte beskriva min livssituation riktigt men kan väl nämna följande, som är en jättestor anledning till att jag har alkoholproblem. Har under ganska många år varit arbetslös/utbränd/utförsäkrad. Har eget företag men sysselsättningsgraden är väldigt låg. Jag arbetar hemifrån och ensam. Jag är en extrovert person som inte mår bra av att vara ensam. Jag jobbade hårt för att komma tillbaka på arbetsmarknaden och vara nära att lyckas i vintras. Att jag har fallit tillbaka med A är till största delen en konsekvens av den besvikelse och uppgivenheten som jag kände efter detta. Så här är jag nu.Kan inte uppbringa motivation eller drivkraft att ta tag i situationen. Finns annat att skriva också, men det gör jag kanske en annan gång. Och, nej, jag ger inte upp. Nån gång blir den sista. Och tack för att ni finns och stöttar❤️

@Jerri Ja det är oändligt jobbigt att resa sig ur den sörja man skapat åt sig - men det går lättare för var dag. 💪🏼
Jag vet att jag skrev i ett inlägg igår om dag 4 vilken är den jobbigaste för mig. Dag 1 är ju bara ångest och div fysiska symtom som man bara måste lida igenom när man väl bestämt sig för att inte "rätta till det" eller "plana ut".

Dag för dag och ibland timme för timme eller minut för minut. Men det går. Det finns många exempel på det. 🙏🏼

Kroppen är stark och du har en kropp - alltså är du också stark 💪🏼 Kämpa!
🩵

@Carisie jag hoppas det. Det måste verkligen vara nog nu.
Vet att den närmsta tiden är den tuffaste. Skönt att vakna upp utan att vara bakis men huvudvärken och det dåliga humöret är här. Har jag arbetar mig nedåt så får jag arbeta mig uppåt. Helst vill jag bara dra ett täcke över huvudet och somna om. Arbetet kallar. I kväll får jag sova igen. Sömnen känns som en bästa vän. Det kommer bli bättre 🌻

@LasseMaja Hej & välkommen tillbaka. Mer som ett hejarop än nåt annat. Rebecka leder podden "en beroendepodd" där olika personer talar om sina missbruk och vägen ur. Jag personligen älskar avsnittet med My Skarsgård. Några andra favoriter är DJ Pamela, Markus Enochsson, Hanna Hellquist, Fredrik Granberg och Jesper Lagergren. I några fall handlar det om andra substanser än alkohol men det är oviktigt - det viktiga är att de kommit ur det och hur. Alla tips välkomnas tänker jag 🙏🏼

Har du gjort självhjälpsprohrammet? Vilken är din största trigger? Sug? Vad gjorde att du höll upp i somras? Vad kan få dig att hålla upp nu?

Jag vet att känslor av skuld/skam driver en att fortsätta dricka men drickandet driver ju även på den känslan. Vad tror du att du kan göra för att stoppa?
🩵

@LasseMaja Hej!! Vad bra att du börjat skriva här igen. Jag ska strax väcka barn och åka till jobbet men ville gärna svara dig.

Jag kan förstå att du känner dig orolig inför att söka hjälp men min erfarenhet säger att om man själv söker hjälp och är öppen med sina alkoholbesvär så kommer vården göra vad de kan för att hjälpa dig. Du kanske kan få läkemedel som hjälpmedel att hålla dig nykter och lämna prover för att visa att du begränsar ditt alkoholintag. Gör du det kommer någon anmälan om körkortet inte behövas.
Vill du inte gå till primärvården kanske ni har en företagshälsovård kopplat till arbetet? De får inte delge din arbetsgivare någon information alls utan ditt samtycke.

Fortsätter vi istället missbruka a kommer kroppen säga ifrån förr eller senare och då kommer hemligheten komma fram likväl. Bättre att själv ha kontroll över när och hur det kommer fram!

Fortsätter att skriva. Har köpt ett par böcker om missbruk. Den ena är av Rebecca Åhlund. Hoppas att det ska mig någon insikt och lite tröst. Hoppas någon vill svara på detta.

@Vinägermamman Kom tillbaka och skriv! Tänker på dig🥰

@Jerri Hej 👋🏼 komigen 🥰 Jag hör dig - vi har alla varit där men någon gång är den sista dag 1. Kanske den här gången 🥰

Det där med att aldrig igen ta första glaset. Jag var styv i korken och trodde minsann att det skulle gå. Även om inte för alla andra så för mig. Så utomordentligt dumt! Livet känns på botten nu. Jag vet att det är för att jag druckit för mycket under för lång tid och att det alltid är värst så här dagen efter, att allt känns som om en bara är ett enda stort misslyckande istället för allt bra som också ryms men det är som raderat. Ett stort garnnystan hoptrasslat fullt av massor av ändar som sticker hit och dit och en inte vet vilken som är den rätta att dra i för att reda ut alltihopa. Så jag har tagit tag i en: att åter börja skriva här. Den onda boll jag lyckats skapa sakta låta lite syre komma in. En sak i taget om så bara liten. I morgon kommer humöret vara lite bättre, jag vet att det tar tid att komma i balans igen.

@slingshot
Hallå, hoppas det går bra för dig.

Finns det ingen kulig hundkurs du kan gå? Så förenar du nytta med nöje?

Det finns kompisappar, som dejtingappar fast för vänner (gofrendly är för kvinnor specifikt) man kan kolla olika lokala facebookgrupper om det finns nått kul i närheten eller du kanske vill engagera dig i en kvinnojour? Där finns många som delar din bakgrund och beroende på vart du är i processen kan ni söka stöd hos varandra.

Lycka till och vi är med dig :)

@Berit L Det finns en Kennie här på AH som klarar detta. Och enligt forskning så kan det gå men oftast under vissa förutsättningar . Rekommendationen är att först göra ett uppehåll på tre månader för att återställa belöningssystemet i hjärnan. Att bara minska om man har ett beroende är mkt svårare än att sluta helt eftersom suget återuppstår när du dricker.
Så ska man ha en chans bör man alltså inte dricka alls på tre månader. Annan hjälp är om man har det stabilt runtomkring, en partner som stöttar etc. Och hur mycket och länge man druckit kan också påverka.
Jag slutade helt för 1,5 pr sedan och mår bra idag. Helt utan sug eller ångest eller lust att dricka.
Men vi är alla olika och vill du försöka dricka måttligt så kan du ha hjälp av alkoholprogrammet här. Kram!

*knack-knack*
Är sommaren slut än? Ville bara skriva att jag tänker på dig 🩵

@Vinägermamman Hej 👋🏼 Det är ju superbra att du identifierat problemet och att du aktivt försöker hålla dig till ett mål. När man löser här så är det många som fallit och rest sig - ibland flera gånger men man reser sig IGEN. Det viktiga är väl att inte ge upp?
🩵

@Vinägermamman Tittar in och önskar oss en nykter dag! Jag vill så gärna att vi tillsammans gör denna resa, oavsett vilka hinder vi än stöter på. Vi har båda skrivit av och till på forumet under många år och tänker att vi så kommer göra i flera år till bara det att vi siktar på ”Det vidare livet”…. Önskar dig en bra fredag 🥰🙏❤️

@Vinägermamman Känner igen mig. Men du…ge inte upp …och skriv här❤️Våra vägar ser så olika ut. Hur ser det ut för dig i din vardag? Vad har du för stöd? Nu är jag bekväm av mig och ställer frågor som finns kanske längre bak i din tråd. Jobbar du? Hur ser din familjesituation ut? Hur gick det igår? Nu är det en ny dag och ny möjligheter, håller tummarna för dig❤️

Kramar😍

Ps Jag tror det är mer svar och rörelse på ”Vara alkoholfri”. Varför inte be admin att flytta din tråd dit?
Eller starta ny där. Många läser bara i sitt eget forum…

@@alli Bravo!!! För varje gång du lyckas blir du starkare och starkare. Fortsätt kämpa!❤️🙏🏻
Synd att du inte får det där stödet. Kanske han inte vill att du ska lyckas?
Men måste du ta fajten själv, så gör det. Du kommer aldrig att ångra dig. Kram❤️❤️

@Vinägermamman Så bra att du ändå skriver här👍! Du har varit nykter tidigare och kan vara det igen. Jag lyssnar på Allan Carrs Quit drinking…. varje gång jag sätter mig i bilen. Jag kan verkligen rekommendera den som ett komplement till Annie Grace. Rekommenderar även Beroendepersonligheten av Craig Nakken. Dessa böcker berättar hur det funkar i hjärnan. Det är inte jobbigt att sluta om jag verkligen förstår till 100% att alkoholen inte ger något. Jag är inne på tredje omlyssningen på kort tid och något nytt kommer i mina tankar hela tiden. Att hela tiden längta efter nästa glas/tillfälle gör att man ff är fången i a-fällan. Att bestämma sig för och verkligen tro på att ett glas gör inget annat än förstör. Det är vår gärna som är frlprogrammerad och vi måste bryta. Kram 🥰 till dig! Önskar dig en fin dag och jag finns med dig hela tiden ❤️

Vill bara göra en notering om att det inte går som tänkt. Har inte lyckats hålla i hela dagen, fram mot seneftermiddagen faller jag. Fruktansvärt bittert. Känner mig så klen mentalt som inte lyckas stå emot. Idag är en ny dag. Ska göra mitt bästa.