Senaste kommentarerna i forumet

Riktigt skönt att du vände! Tänker också att det blir lättare ju fler nyktra dagar man har, ju fler förhandlingar man vunnit. Iaf, bra gjort!!!

3:e gången gillt det blir vår tur ❤️
Tack för dina fina ord. Jag minns dig med!

Direkt!

Det var länge sedan :) Kommer så väl ihåg dig från min första nyktra tid här på forumet.

Nu är det min tredje gång också, och denna gången känns helt annorlunda. Jag har gett upp alkoholen.

Bra att du kommit tillbaka. Tycker alltid du har så bra tankar., är så öppen och kan resonera klart i löpande text. Ser fram emot att följa dig igen.

Kram

Så starkt av dig o komma hit! Att inte falla för allt/inget o bara köra på med A. Du har inte kastat bort januari, precis som du sa har du varit nykter 14/15 dagar o fortsätter du nu blir det 30/31. Kram ?

Vaknade utvilad o inte vin-trött. Så skönt!! Idag blir det utevistelse i snön och bara vara.
Se klart tack för dina fina ord. Jag blir hoppfull när jag läser det du skriver. Jag drömmer i hemlighet om att vara nykter för alltid o vara nöjd med det. I mellan åt tänker jag att det inte är några problem o mellanåt att det skulle vara så tråkigt. Men jag lurar ju mig själv, det blir ju tråkigare när jag dricker. Sen är det ju så jag är ALDRIG nöjd av ett-två glas vin, vill alltid ha mer. Vill gärna dricka när jag e själv o bli så där härligt bortkopplat. Men varför egentligen? Vilka känslor är det jag inte står ut med o vilka av dem kommer egentligen av att jag dricker från början. Det får jag väl se. En dag i taget. Idag ska jag vara nykter ivf ?❤️

Ja, det kallar jag en bedrift värd namnet! Att springa milen på 32 min känns ju inte alls lika bedriftigt (finns det ordet!?).
??

Får nästan tårar i ögonen när jag läser om din förbättrade sömn och att du numer slipper ångest. Det måste kännas så skönt. Befriande. Hoppas du får bra hjälp mot depressionen också, för precis som du säger så finns det alltid saker att ta itu med när den våta yllefilten alkohol dras undan.

Kram ?

till livet och grattis på åldersfödelsedagen ! Ibland behöver vi kanske en påminnelse om att vi är dödliga, Memento Mori, så vi ser på livet med nya fräscha ögon ?
Gör en försiktig start i arbetslivet nu !

Ja, när inte ledig tid fylls med att dricka så måste nya aktiviteter in.
Jag råkade peta ner ett chilifrö som grodde. Sen satte jag fler frön och sen blev de liksom mina små skyddslingar. Lite töntigt kanske, men det är rätt roligt att odla upp något själv. Sen kan man ge bort plantorna.
Träna, ut o gå, vara utomhus tror jag är viktigt för att bryta mönstret.
Skriv o kämpa på, vi stöttar!
??

Så har jag tänkt också inför aktiviteter som tidigare varit alkoholstinna. Det ska bli spännande att se hur den här upplevelsen blir utan alkohol. Hittills är jag positivt överraskad! Minns väl min första nyktra midsommarafton i vuxen ålder med glädje tex.

Kram ?

Stort Grattis!!! ????

Tillfället gör tjuven, så är det bara. Nu gjorde du den läxan, både för dig själv och andra. Misstag är mänskligt, bara man lär sig något av dem.

Upp ur diket, upp på hojjen igen och cykla vidare mot målet!

Kram ?

PS. Fortsätt repetera okej, okej, okej, okej tills okejet verkligen landar i magen och dina axlar sänks och de spända musklerna i hela kroppen slappnar av lite. Och fortsätt lyssna på Närvaropodden.

Men det där är ett lotteri. Så fort förhandlingen är inledd så är oddsen emot dig tyvärr. Pust, att du fixade det!

Försök att identifiera tidiga tecken på att förhandlingen är på g. Trött, arg, ledsen, uppspelt, hungrig, glad? Alkohol är väldigt förknippat med att fira, så glädje och förväntan kan vara en trigger också. ”Det här är värt att fira”.

Man måste sätta stopp direkt. Inte ge någon som helst prutmån. Bara ryta ”NEJ, NEJ, NEJ” och försöka att distrahera sig samtidigt.

Kram ?

Jättebra gjort, och så skönt att veta att suget går över så fort när du sagt nej till dig själv. Styrka att ha en sån seger i ryggen.

Att göra sådana saker utan att veta om det. Samtidigt förstår jag att det kan bli så. De senaste åren har jag fått minnesluckor, och jag har förstått efteråt att jag då gjort en massa saker utan att jag minns det överhuvud taget. I mitt fall muckade jag gräl med folk digitalt. Sms, fejjan, dejtingsajter. Usch så destruktivt. Vilken ångest och skam dagen efter.

Hösten innan jag slutade dricka var jag på en återträff med mitt gamla högstadium, på en restaurang i Gbg. Kvällen avlöpte väl, tills jag blev rejält provocerad av en närvarande bekant till en av deltagare. Jag muckade gräl med honom, och han var påtänd så det kunde ha slutat i katastrof. Grälet slutade utomhus, med att några av hans kompisar gick emellan och bokstavligt talat bar iväg honom från stället och bar in mig på restaurangen igen.

Jag? En 50-årig tant muckar gräl med en påtänd knarkare. Det är var väl ungefär där och då som jag tänkte att det där drickandet var nog inte bra för mig. Om jag kunde göra sådana saker utan att vara medveten om det under tiden ens. Och var jag medveten om det så gjorde jag det ändå. Grälet med knarkaren minns jag nämligen sporadiskt.

Nä, det lugnaste för alla parter då är att ge fan i drickandet, innan det händer något riktigt allvarligt.

Kram ?

Skriver inte detta för att få en klapp på axeln, den har jag redan gett mig själv, utan mer som en komihåganteckning. I helgen ska jag iväg på lite äventyr och igår, kvällen före allt, så på kvällskvisten så slog suget till. Rejält. Jag ville få avsluta dagen i dimman, men ville inte bli dräpfull då jag måste vara i bra form idag, så mina inre demoner föreslog att bara handla lite. Inte så mycket som jag normalt skulle göra för en kväll i dimman, utan bara handla "minilite". Typ köpa så pass lite så att det tar slut innan jag blir för berusad.

Jag hade en helt SJUK intern konflikt med mig själv då jag befann mig 10 min från ett bolag när detta eskalerade. Försökte vända bilen flera gånger och strunta i det, men det gick inte. Vid varje rondell och korsning så styrde jag åt bolaget fast att hjärnan ville något annat.

Stannade på parkeringen, satt i bilen några sekunder och funderade. Idag ska jag på äventyr, träffa fina människor. Är det inte värt att försöka vara nykter, utvilad och fräsch för det? Klart det är värt. Jag ska även träffa en speciell dam. Vill jag inte vara HELT 100% fräsch inför det? Jo.

Så jag lyckades tamefan stoppa mig själv precis i grevens tid. Startade bilen och körde hem. Ingen ångest eller saknad av A senare på kvällen, jag åt lite skräpmat istället och såg till att ha en bra och pigg kväll hemma. Suget försvann galet fort så fort jag hade tagit beslutet att faktiskt köra hem (och efter skräpmaten kunde jag inte förstå varför jag ens hade varit sugen på A innan?!).

Riktigt go känsla iaf att få stå emot, jag lägger mer vikt på det än på att jag faktiskt var nära att trilla dit.

Grattis! ??

Haha, ja, hög igenkänningsfaktor där, men kämpa på! Vi tar oss ur detta!

Hej Vinare. Mitt sug kommer då och då under dagen. Ofta på eftermiddagen när jag ska komma hem. Som impulstankar om att få koppla av och koppla bort. Sen mår jag fortfarande inte bra efter 4 veckor nykter då kommer det för det känns meningslöst. Men jag fortsätter vara nykter.

Hej!
Vill bara höra hur det är med dig.
❤Pixie

Hej och välkommen, vad bra att du börjat fundera på ditt drickande. Jag känner väl igen mig i din berättelse. Jag har vad man kallar dåligt ölsinne, det har betytt att redan i min ungdom kunde saker gå snett under a rus. Jag har bla, dömts för våld mot tjänsteman och varit i slagsmål otaliga ggr. Detta hände när jag var ung, men jag har ofta blivit både elak och våldsam även under mitt vuxna liv. Jag ser det som att spela rysk roulette, ibland går det bra, andra gånger inte... vad det beror på vet jag inte, men jag tror att jag i min personlighet är extra känslig och därför egentligen inte tål a. Hursom är min tanke att det aldrig blir bättre, utan man måste på något sätt lära sig hantera a, alltså dricka väldigt små mängder eller sluta helt. Det har tagit mig många år att komma hit men jag ångrar inte en nykter dag. Hoppas verkligen du kan och orkar ta uti med dina problem och vi finns här som stöd. Jullan

Wow! Grattis till 11 månader! ??

Ser fram mot en härlig lördag med fina promenader med ett klart huvud och utan ångest ??

Ska framöver skriva ner en lista om varför jag mår så mycket bättre en den falska tillflykten jag tog tidigare så jag fortsätter på den här banan.

Ha en trevlig helg alla! ??

Tack för din ärliga input. Det är precis det jag är här för, för att ta reda på om jag har ett alkoholproblem, vilken typ av hjälp jag eventuellt och om jag kan göra det själv.

För när man hör ”Alkoholist” tänker man mest på de där som dräller på stan, alltid fulla och smutsiga, sorgliga fattiga liv, oftast arbetslösa och ibland hemlösa och sover på stationen eller i parken. Eller han som dricker varje dag efter jobbet och extra på helgerna, ofta sjukanmäler dig för att dricka eller vara bakis, och kommer till jobbet stinkandes av alkohol.
Jag har ett fint hem, god ekonomi och jobb. Jag dricker inte varje dag, inte ens varje helg, aldrig arbetsdagar. Ibland lyckas jag dricka måttligt om jag planerar väl och har något viktigt dagen efter. Men ofta blir det lite för mycket och jag är grovt bakfull i 1-2 dagar och får ställa in allt, har på senare tid lärt mig att inte planera in nåt dagen efter en fest, så jag inte behöver ställa in nåt.
Sen ibland, ett par gånger om året, så spårar jag ur fullständigt, helt oprovocerad (Senast nyårsafton).

Ångesten äter upp mig inifrån och jag är livrädd att det ska gå riktigt illa nån av gångerna.
Nyår var ett riktigt wakeup call. Det var bara svart, och jag vaknade till en make med blodig bula och ett trashat ”mysrum” som vällde ut med glassplitter och annat söndrigt i hallen.

Så även om jag inte dricker hela tiden, och inte är beroende av alkoholen, och det inte påverkar mitt jobb, så tror jag att jag har ett alkoholproblem.