Senaste kommentarerna i forumet

Jag förstår tror jag till del vad du kämpar med. Den djupa inre ensamheten. Även om jag har fått uppleva äkta kärlek (barnens far o min nuvarande man) och har två jättefina ungdomar, dras jag med en djup inre ensamhet. Hade jag inte haft mina ankare (barnen ffa men även såklart maken) som ger min existens en djupare mening, vet jag inte var jag skulle ha varit i mitt missbruk nu. Jag känner igen mycket av det du skriver, att hur uppfylld o lycklig man än är över dagen, så finns behovet att gå in i dimman. Säkert ett kemiskt behov, men för mig även ett känslomässigt/mentalt. Jag är en social och utåtriktad person, men i grunden blyg och introvert. Tror detta inverkar på behovet att gå in i dimman.
Ditt inlägg väckte något hos mig, en ledtråd. Jag har inte valt att växa upp i den miljön jag gjorde. Jag har inte valt mina gener. Vissa människor är födda med en konstitution som gör att livet blir svårare. Redan från början. Det är liksom inte 100% kul att leva, redan från början. Men man kämpar på och försöker skapa det liv man vill ha. Men blir liksom inte av med sorgen, tomheten. Droger/alkohol/ andra missbruk hjälper för stunden. Man får en inre lättnad.
Tror i mitt fall att om jag ska klara mig utan missbruk av något slag, behöver jag gå långt, långt bak i tiden och bygga upp mig själv därifrån. Det var inte mitt fel att det blev som det blev, men nu står jag här med detta livet och jag vill göra det bästa av det jag har.
Bär med mig något som jag fick till mig i min tråd, hon skrev massor av bra saker, bla "du kan designa ditt liv". Den raden fastnade.
Detta inlägg skulle kanske ha hamnat i min egna tråd, men det var det du skrev om din ensamhet som gjorde att något klickade rätt i mig, jag fick en nyckel. Tack!

Jag håller med miss lyckad. Var stolta och glada för dagarna ni har klarat, och unna er något som ni vill ha, bara det inte innefattar alkohol såklart.

2021 gänget ser starkt ut!

Kram ?

Håller med dig om att det är stor skillnad på en vecka. Blir spännande att se hur det känns efter tre veckor.

Sist jag höll upp blev dag 16 en vändning. Fram tills dess upplevde jag att jag gick omkring med ett tomt vinglas i handen. Fokus var så mycket på att inte dricka. Efter 16 dagar försvann den känslan och jag upptäckte att jag ställt i från mig glaset, vilket var så skönt.
Ha en fin dag!

Så himla bra tips. Just detta med att alla medel är tillåtna. Jag tog ett extra dagspass imorgon. Då kan jag ju inte dricka idag eller imorgon och när jag slutar är systemet stängt. Idag lämnade jag kortet hemma. En hel helg utan A verkar det som. Klarar jag det så har jag klarat 9 dagar ??

Äta godis och sova känns som bra tips!

Ni är så gulliga!
Hur går det för er?

Jag tyckte dom första dagarna var svårast..Sen när man klarat av, och hittat sitt sätt att distrahera, och även belöna sig själv, gick det lättare..Glöm inte små belöningar till er själva..Lite godis, goda bär, eller lite hämtmat. Andra på Forumet belönade sig med något snyggt klädesplagg, eller annat..Går ju fint att beställa på nätet..Det finns massor av god dryck också, som inte förstör hjärnan, kroppen, eller våra relationer..Fryst mango ? tycker jag är friskt och fräscht..En stund i taget, Kram..???

Vi klarade en vecka! Heja oss! Och en vecka till ska vi klara ? nu håller vi i denna känslan av tacksamhet och stolthet så vi håller hela helgen ?

Är du fortfarande med oss? Jag blir alltid lite orolig när någon inte skrivit under gårdagskvällen ???

Nu är guld värda här på AH! Tack för tips och pepp ? min familj vet inte hur jag kämpar så stöttningen här betyder mycket. De vet att jag vill vara vit i januari även om mitt mål är att inte dricka på tre månader iallafall. Längre än så har jag svårt att se just nu. Nu är en vecka avklarad. Det är stor skillnad på hur jag mår idag jämfört med hur jag mådde för en vecka sen. Jag är tacksam för att slippa baksmällan!

Nu kör vi dag 8.
Hoppas det går bra för dig.
Fredagar mellan 16.00 och 19.00 är ett tuff tid enligt mig men jag har en plan med aktiviteter. ?

Du visar på god självinsikt i ditt inlägg. Det ger bra hjälp i din vandring mot 100.

Nu tar vi en dag till :-)

Jag är oxå ny här som medlem på forumet, men har dammat in här och kollat läget vid flertalet tillfällen...
Har inte druckit sedan 1 januari så är nybörjare jag med...
Det jag förundras över och slås av är hur många av er som måste slåss mot Goliat då era respektive fortsätter leva som vanligt med alkohol...och förväntar sig att kunna fortsätta dricka i er närhet...och det i den skälvande början av er nykterhet...då längtan och suget är som störst...Vet att någon skrev att "det här är min skit...då får jag deala med den"....men det kräver så mycket mer styrka av er...ni är så starka som orkar stå emot...

Jag lever själv...så jag styr min konsumtion och ickekonsumtion....så här finns ingen alkohol alls...

Läste boken "Jag som var så kul att dricka vin med"....där levde Rebecka med en man som var medveten om hennes problematik...men som själv fortsatte beställa hem lådor med vin, medan hon låg i sängen och våndades...Jag hade nog själv varit mer tacksam över att min partner försökte ta tag i sitt liv och sopat banan åt den genom att avlägsna eventuella frestelser i början...åtminstone från hemmet....

Jag är lite nyfrälst av Annie Grace ( Youtube )...många bra tankar kring alkohol...hon driver oxå The alcohol experiment... 30 dagar utan alkohol... man får en liten video om dagen under 30 dagar...Intressant...

Och lycka till nu! Stå emot suget...Jag har själv berättat för mina närmaste (vänner o barn) att jag tar en vit period för att låta kroppen och knoppen vila....de vet inte hur illa det har varit...men köper det rakt av...
Inga frestelser här på ett tag...men förstår om man inte vill eller vågar vara lika öppen själv av olika anledningar...

//

Ja, jag hoppas verkligen du klarade gårdagskvällen?

Kram

Dag 8.
Känns väldigt bra att det gått en vecka ??
Så skönt att du mår bättre Soffi.
Pixie

Tack ?

Idag är det fredag och min största riskdag. Ska hålla mig till planen jag satt upp för dagen, även om det finns en röst inom mig som börjar pocka på och säga ”ett glas vin kan du ju ta, det förtjänar du nu efter två veckors nykterhet”
Men jag vet ju att det inte blir ett glas och varför skulle jag vilja ta ett glas vin ensam ikväll? Då kan jag lika gärna dricka alkoholfritt. Det är en vanlig fredag i januari, jag ska inte fira något, inte äta något speciellt och det finns överhuvudet taget inte någon anledning att dricka. Så nej, jag ska INTE svänga förbi Systembolaget.
Träning, jobb och AA-möte står på schemat. Blir suget för starkt ikväll tar jag en extra promenad i snön.

Jag blir glad när jag läser att du klarade gårdagen trots svårt sug. Starkt gjort av dig! Och så bra att du funderar över strategier för lördagen och ber om hjälp, starkt även det!

Mary och Jullan ger jättebra förslag! Tror jag snor en kopia ;-).

Slutligen GRATTIS till en vecka!

Vill du kalla dem svammel så är det helt ok :-).

Mig hjälper det mycket att bara släppa ut alla tankar här, precis som du har börjat göra.

Jag tror på dig! Du kan om du vill!

Firar det med en fanfar för mig själv! :-)
Ber om ursäkt om jag råkade väcka någon av er som sov gott.

En gång i tiden tyckte jag att en vecka var fjuttigt...
Det var innan jag visste vad den första veckan innebär, hur man mår.

Så jag tillåter mig att vara löjligt glad över min vecka :-).
Jag mår också mycket bättre idag, bara trött, ingen yrsel och vingel, har inte behövt att kolla flaskorna ifall jag druckit i sömnen för att jag känner mig full.
Ja, jag mår nästan bra!!

Hoppas att ni övriga i 2021-gänget är med mig fortfarande!

Dag 8 börjar fint, jag är nykter :-)

Idag var lättare än igår, tack och lov för det. Ett par saker slog mig under dagen. Det fanns tillfällen då jag i normala fall har gått och druckit öl på den lokala puben efter jobbet, oftast när varit för mycket jobb och prat under dagen, eller när mitt huvud bara känns tomt efter en tuff dag. Första gången på länge, så gick jag inte dit för att koppla bort en stund. Jag ville gå dit, inte för att jag var sugen tror jag, utan för att brukade göra så.
Tänkte att jag skulle kunna gå dit, ta en kopp kaffe istället. Hm, dom är nog inte kända för sitt kaffe precis, bättre att stanna kvar hemma och dricka kaffe, eller göra en kopp och ta med på promenad med hunden.
Måste försöka avstå att gå till de ställen ditt jag brukar gå, för att inte utmana ödet.

Vi får vänner över till helgen på middag samt med övernattning.
Självklart vill min fru att jag ska stanna till på systembolaget efter jobbet för att köpa vin till helgen.
Vet inte riktigt hur jag känner inför det....

Och klokt tänkt kring varför du inte ska ta det där glaset..

Hoppas du stannar på boendet och får lite vila. Att må som du gör just nu är inget normaltillstånd och jag tror verkligen att det går över. Så håll kvar vid alla de förbättringar du gjort nu. Alternativet att åka hem och dricka är så kortsiktigt. Du vill ju ha något annat, och du är värd något annat så mycket som du faktiskt har gjort för att komma framåt.
Nu vet jag inte vad du gillar att göra, men tycker du om att lyssna på poddar? En del sommarprogram är fantastiskt intressanta (går att googla fram topplistor), radiopsykologen är också intressant, han är väldigt duktig. Men det kanske inte funkar bra för dig att lyssna.
Kan du googla på nåt annat istället, nåt du vill veta mer om? Kan du måla, sticka, yoga, träna?
Det är så trist att du inte får tillräckligt med stöd just nu när du behöver det. Skulle vilja ge dig ett mantra att mumla för att stänga ute dina tankar:
Jag har kommit så långt, jag är så jäkla bra, jag ska ge det en dag till.

Ber om ursäkt om det hör inlöggget inte passar dig alls, men jag tycker att du är imponerande och jag håller tummarna gör att du vaknar upp till en ljusare dag imorgon.

Hej o välkommen, kikar in och ser att du kämpar på. Vad man kan roa sig med första tiden är att läsa om alkohol o dess verkningar, för att riktigt börja omprogramera hjärnan. Det funkade ganska bra för mig. Skriva och läsa härinne är bra och att kanske skriva en lista på fördelarna med att vara nykter. Eller åtminstone nackdelarna med att dricka. De kan vara bra att ta fram när suget sätter åt en. Det är lätt att glömma hur illa det var. Jag tränar oxå, styrketräning ger mig ett skönt lugn. Sedan följer jag serier, lägger pussel , börjar förbereda mig för odlingssäsongen. Just nu sitter jag i karantän så det blir bara hemmaträning och mycket tid blir över, men jag tar en dag i taget. Det blir lättare då. Kämpa vidare , det kommer lätta. Jullan

Känner igen mig i att ibland älta saker som blev sagda i hastigheten..Oftast är det ingen som bryr sig..Det bästa är om man kan fråga personen efteråt om det blev dumt..Alltid skönt att reda ut saker..Just självkänslan har vuxit mycket med nykterheten, hos mig..Hade bra självkänsla innan, men nu behöver man aldrig vara rädd att se bakis ut, eller lukta gammal fylla..??

Välkommen hit! Apropå tiden det tar att dricka, jag känner att helgen blivit en dag längre sen jag slutade. Tid man la på att vara bakis lägger jag nu på att vila eller göra saker jag gillar. Så mycket mer utvilad efter helgen. Det låter som att du har stor motivation att sluta och är riktigt trött på vad alkoholen gör med dig. Det är en bra förutsättning tror jag! Finns mycket bra tips och fakta på forumet.

Ja vi räknar dagar i nykterhet som man räknar när barnen är nyfödda.
Sedan är det veckor, typ 8 veckor gammal.
Sedan blir det enheten månader.
Oj, är hon 9 månader?
Vi får hoppas att vi kan räkna andra enheter än dagar i framtiden, med nykterheten. Jag har klarat 7 dagar...
Men nu är steget taget att skriva på forumet, och det är ett steg i rätt riktning! Och AA är nog helt rätt, men nu är det ju Corona?

Tack för kloka ord. Tack vare detta forum har jag nu inte druckit på en vecka. Det var nog 20 år sedan sist.
Det är mycket lärorikt att läsa vad folk skriver.
Jag förstår att alkoholen inte löser något problem för någon. Det blir ofta ytterligare problem istället och mindre kraft att ta itu med det som redan är.
Jag mår förträffligt på morgnarna nu, känns som om ögonen är mer öppna och kroppen lättare.
Dock kommer suget framåt kvällen.
Jag tänkte att jag gjorde bort mig på forumet när jag skrev om det här med drömmen, så jag har inte gått in här på ett tag.
Ofta är det så även i sociala sammanhang att jag tycker att jag säger fel saker. Det räcket med ett prat med grannen vid postlådan på morgonen så tänker jag att jag sagt något dumt eller inte sagt det man borde. Lika på jobbet.
Ja, ja, tack för era svar. Dags att sova!