Senaste kommentarerna i forumet

Ni är så underbara som stöttar!

Det är klart att jag ska upp på cykeln igen / hoppa på tåget / bygga vidare på mitt nya rum / hålla i och hälla ut / kroka arm och välja den smala krokiga stigen.

Oj, oj, oj inte undra på att man blir trött med så mycket att göra...

Jag är okej som jag är.
Lite tilltufsad för tillfället, men det är också okej, det går över.

Kram och tack igen!

Dag 23 som nykter.
Det trodde jag aldrig! Just nu går det faktiskt riktigt bra.
Tänker mycket på alkohol, speciellt så här på helgen. Men jag fortsätter att undvika Systembolaget och träna tills jag är helt slut. Sen håller jag mig aktiv och upptagen resten av dagen tills bolaget stängt, då slappnar jag av lite.
Kvällen är lite av en utmaning, men varje morgon jag vaknar utan att bara bakis är fantastiskt! Jag tänker på det, hur vill jag vakna imorgon? Hatar att vara bakis, så svaret blir ju alltid nykter.

En dag i taget. Ett AA-möte om dagen. Fysisk aktivitet varje dag. Skriva ett par rader varje kväll.
Det fungerar för mig, just nu varje fall ❤️

Känner igen det där, men för mig än så länge ”jag, en 35-åring vuxen kvinna, misshandla min make och slår sönder mitt hus??”.
Ja destruktivt är nog rätt ord. Och jag känner att jag kanske borde sluta medan jag ändå är hyfsat ung, och helst innan min make faktiskt tröttnar och lämnar mig. För utan honom vet jag inte ens om jag vill leva.

Det jag är mest orolig för är det sociala. Alla dricker när vi ses, till middag med bor och familj, vid födelsedagar, midsommar, nyår, med väninnorna. Det är alltid alkohol i bilden. Vad gör man om man inte ska dricka men ändå vill va med? Kan man ens vara med? Blir inte de andra jobbiga när de blir fulla om man är nykter? Blir man inte tråkig om man är med men inte dricker? Kommer jag tacka nej till att träffas för att undvika och blir socialt isolerad? Vill ju inte gärna förlora kontakten med familjen över det heller. Känner ofta att jag måste dricka för att vara med. Men brukar som sagt inte gå så bra att ”bara ta ett par öl” eftersom det ofta eskalerar till mer när omdömet minskar.

Ja detta började för mig redan ungdomen. Då var det faktiskt ännu värre. Nu händer det mer sällan, men nu för tiden dricker jag inte varje helg eller varje dag som jag gjorde då. Ett tag drack jag faktiskt i princip dagligen, även om jag satt hemma ensam. Så är det inte längre.
Men jag känner igen det du skriver, om rysk roulette. Jag skulle nog säga att mina snedtändningar uteslutande sker i samband med vin av alla slag, men speciellt rödvin och rosévin. Så jag kanske har dåligt vinsinne istället. Håller jag mig till bara öl eller cider brukar det gå helt OK. Men även om jag tänker att jag bara ska dricka några öl så slutar det ofta med att omdömet blir sämre efter några, och jag ger mig på vinet ändå.
Så kanske är enda sättet faktiskt att bara låta bli alkohol helt.

Tycker inte du ska piska dig så hårt, du har ju tagit tag i det nu.
Bättre sent än aldrig. Bra lista du skrivit över negativa saker med alkohol. Bra att gå in och läsa nar man vacklar.
Psst...
Haha, om jag inte fick sälja bilen direkt så skulle jag lätt välja Trabant. Skulle känna mig så sjukt obekväm i en Ferrari.
Är nog mer en Trabantperson ;)

Just nu går det ganska mycket energi att tänka på alkohol, eller att inte dricka. Eftersom maken också har uppehåll i januari går det bra att inte dricka, men fixeringen finns där.
Igår fredag kändes det konstigt. Så van att ta ett glas vin direkt efter jobbet. Höll mig sysselsatt i köket istället.
Något jag faktiskt uposkattar mycket är att jag får behållning av det vi ser på tv. Såg hela höstens säsong av "Så mycket bättre", men minns ärligt talat knappt nånting. Det är inte konstigt ungdomarna har reagerat...
Har varit på konstigt humör idag. Världens humörsvängningar. Tur min man är tålmodig.
Vila, ja det är något jag behöver träna på. Att vila utan att det betyder dricka vin. Eller vila dagen efter för mycket vin...
Detta blir en resa, dag för dag. Fas 1, nykter jan. Fas 2 nykter feb. Fas 3 nykter mars. Sedan är medicinen slut o jag hoppas vara på en plats mentalt då jag verkligen inte VILL dricka längre!

Hej!
Följer dig o flera andra men är ganska "tyst". Vill bara säga att det kunde lika väl ha varit jag som fallit. Är på dag 16 idag, men haft det tufft denna veckan. Trötthet är en jättetrigger för mig. Att få lugn i kropp o själ. Det där Sisyfus skriver om vila gäller mig också. Man måste vila, så svårt i en pressad vardag!
Nya tag nu, som du skriver, 30 nyktra dagar i jan är bättre än 31 onyktra!

Till över två veckor ? känner igen mig i hur man lurar sig själv. Jag kör dag 3 nu och känner mig beslutsam. Var så skönt o somna nykter o vakna nykter, ha en fin lördag!

Riktigt skönt att du vände! Tänker också att det blir lättare ju fler nyktra dagar man har, ju fler förhandlingar man vunnit. Iaf, bra gjort!!!

3:e gången gillt det blir vår tur ❤️
Tack för dina fina ord. Jag minns dig med!

Direkt!

Det var länge sedan :) Kommer så väl ihåg dig från min första nyktra tid här på forumet.

Nu är det min tredje gång också, och denna gången känns helt annorlunda. Jag har gett upp alkoholen.

Bra att du kommit tillbaka. Tycker alltid du har så bra tankar., är så öppen och kan resonera klart i löpande text. Ser fram emot att följa dig igen.

Kram

Så starkt av dig o komma hit! Att inte falla för allt/inget o bara köra på med A. Du har inte kastat bort januari, precis som du sa har du varit nykter 14/15 dagar o fortsätter du nu blir det 30/31. Kram ?

Vaknade utvilad o inte vin-trött. Så skönt!! Idag blir det utevistelse i snön och bara vara.
Se klart tack för dina fina ord. Jag blir hoppfull när jag läser det du skriver. Jag drömmer i hemlighet om att vara nykter för alltid o vara nöjd med det. I mellan åt tänker jag att det inte är några problem o mellanåt att det skulle vara så tråkigt. Men jag lurar ju mig själv, det blir ju tråkigare när jag dricker. Sen är det ju så jag är ALDRIG nöjd av ett-två glas vin, vill alltid ha mer. Vill gärna dricka när jag e själv o bli så där härligt bortkopplat. Men varför egentligen? Vilka känslor är det jag inte står ut med o vilka av dem kommer egentligen av att jag dricker från början. Det får jag väl se. En dag i taget. Idag ska jag vara nykter ivf ?❤️

Ja, det kallar jag en bedrift värd namnet! Att springa milen på 32 min känns ju inte alls lika bedriftigt (finns det ordet!?).
??

Får nästan tårar i ögonen när jag läser om din förbättrade sömn och att du numer slipper ångest. Det måste kännas så skönt. Befriande. Hoppas du får bra hjälp mot depressionen också, för precis som du säger så finns det alltid saker att ta itu med när den våta yllefilten alkohol dras undan.

Kram ?

till livet och grattis på åldersfödelsedagen ! Ibland behöver vi kanske en påminnelse om att vi är dödliga, Memento Mori, så vi ser på livet med nya fräscha ögon ?
Gör en försiktig start i arbetslivet nu !

Ja, när inte ledig tid fylls med att dricka så måste nya aktiviteter in.
Jag råkade peta ner ett chilifrö som grodde. Sen satte jag fler frön och sen blev de liksom mina små skyddslingar. Lite töntigt kanske, men det är rätt roligt att odla upp något själv. Sen kan man ge bort plantorna.
Träna, ut o gå, vara utomhus tror jag är viktigt för att bryta mönstret.
Skriv o kämpa på, vi stöttar!
??

Så har jag tänkt också inför aktiviteter som tidigare varit alkoholstinna. Det ska bli spännande att se hur den här upplevelsen blir utan alkohol. Hittills är jag positivt överraskad! Minns väl min första nyktra midsommarafton i vuxen ålder med glädje tex.

Kram ?

Stort Grattis!!! ????

Tillfället gör tjuven, så är det bara. Nu gjorde du den läxan, både för dig själv och andra. Misstag är mänskligt, bara man lär sig något av dem.

Upp ur diket, upp på hojjen igen och cykla vidare mot målet!

Kram ?

PS. Fortsätt repetera okej, okej, okej, okej tills okejet verkligen landar i magen och dina axlar sänks och de spända musklerna i hela kroppen slappnar av lite. Och fortsätt lyssna på Närvaropodden.

Men det där är ett lotteri. Så fort förhandlingen är inledd så är oddsen emot dig tyvärr. Pust, att du fixade det!

Försök att identifiera tidiga tecken på att förhandlingen är på g. Trött, arg, ledsen, uppspelt, hungrig, glad? Alkohol är väldigt förknippat med att fira, så glädje och förväntan kan vara en trigger också. ”Det här är värt att fira”.

Man måste sätta stopp direkt. Inte ge någon som helst prutmån. Bara ryta ”NEJ, NEJ, NEJ” och försöka att distrahera sig samtidigt.

Kram ?

Jättebra gjort, och så skönt att veta att suget går över så fort när du sagt nej till dig själv. Styrka att ha en sån seger i ryggen.

Att göra sådana saker utan att veta om det. Samtidigt förstår jag att det kan bli så. De senaste åren har jag fått minnesluckor, och jag har förstått efteråt att jag då gjort en massa saker utan att jag minns det överhuvud taget. I mitt fall muckade jag gräl med folk digitalt. Sms, fejjan, dejtingsajter. Usch så destruktivt. Vilken ångest och skam dagen efter.

Hösten innan jag slutade dricka var jag på en återträff med mitt gamla högstadium, på en restaurang i Gbg. Kvällen avlöpte väl, tills jag blev rejält provocerad av en närvarande bekant till en av deltagare. Jag muckade gräl med honom, och han var påtänd så det kunde ha slutat i katastrof. Grälet slutade utomhus, med att några av hans kompisar gick emellan och bokstavligt talat bar iväg honom från stället och bar in mig på restaurangen igen.

Jag? En 50-årig tant muckar gräl med en påtänd knarkare. Det är var väl ungefär där och då som jag tänkte att det där drickandet var nog inte bra för mig. Om jag kunde göra sådana saker utan att vara medveten om det under tiden ens. Och var jag medveten om det så gjorde jag det ändå. Grälet med knarkaren minns jag nämligen sporadiskt.

Nä, det lugnaste för alla parter då är att ge fan i drickandet, innan det händer något riktigt allvarligt.

Kram ?

Skriver inte detta för att få en klapp på axeln, den har jag redan gett mig själv, utan mer som en komihåganteckning. I helgen ska jag iväg på lite äventyr och igår, kvällen före allt, så på kvällskvisten så slog suget till. Rejält. Jag ville få avsluta dagen i dimman, men ville inte bli dräpfull då jag måste vara i bra form idag, så mina inre demoner föreslog att bara handla lite. Inte så mycket som jag normalt skulle göra för en kväll i dimman, utan bara handla "minilite". Typ köpa så pass lite så att det tar slut innan jag blir för berusad.

Jag hade en helt SJUK intern konflikt med mig själv då jag befann mig 10 min från ett bolag när detta eskalerade. Försökte vända bilen flera gånger och strunta i det, men det gick inte. Vid varje rondell och korsning så styrde jag åt bolaget fast att hjärnan ville något annat.

Stannade på parkeringen, satt i bilen några sekunder och funderade. Idag ska jag på äventyr, träffa fina människor. Är det inte värt att försöka vara nykter, utvilad och fräsch för det? Klart det är värt. Jag ska även träffa en speciell dam. Vill jag inte vara HELT 100% fräsch inför det? Jo.

Så jag lyckades tamefan stoppa mig själv precis i grevens tid. Startade bilen och körde hem. Ingen ångest eller saknad av A senare på kvällen, jag åt lite skräpmat istället och såg till att ha en bra och pigg kväll hemma. Suget försvann galet fort så fort jag hade tagit beslutet att faktiskt köra hem (och efter skräpmaten kunde jag inte förstå varför jag ens hade varit sugen på A innan?!).

Riktigt go känsla iaf att få stå emot, jag lägger mer vikt på det än på att jag faktiskt var nära att trilla dit.