Senaste kommentarerna i forumet

Härligt att höra av dig igen Emmy123! Jag förstår att det känns svajigt...men du verkar säker på att du inte kommer att dricka och det tror jag att du kommer att klara eftersom du verkar vara stark - och är säkert listigare än A-jävulen! Häll upp något extra gott alkoholfritt och unna dig vad du vill (förutom A) och njut av helgen och att vara nykter. Känn i förhand hur stolt du kommer att vara över dig själv och hur bra du kommer att må <3.

Nu blev det helt plötsligt lite svajigt ? Dag 11 idag och ute skiner solen, vansinnigt vackert väder i Norrbotten idag och det gör att suget sätter in.. Mår så förträffligt bra just nu men hela dagen har det svajat fram och tillbaka! Men jag SKA inte ta nåt med alkohol, jag har min iskalla Loka Päron i kylskåpet, så får det bli ? Men oj, vad listig den är.. Alkoholdjävulen..

Ska på middag hos kompisar ikväll och det känns lite jobbigt att vara med kompisar som man brukar dricka med då vi ses. Ska köra bil och hoppas att det inte blir så jobbigt att se andra dricka men jag vill verkligen sluta. Har druckit alldeles för mycket för länge. Lycka till alla ni som kämpar på. Kram

Stark att ta tag i det efter en tuff period. Stort lycka till och vi är många som kämpar tillsammans även om vi inte ses. En dag i taget får man ta. kram

Välkommen, vi är många som fallit under resans gång. Du är på gång igen och det är starkt. Vi följs åt o peppar varandra så går det lite lättare en dag i taget.

Jag har läst din tråd idag.
Välkommen till forumet.
Du har ju skrivit ett tag.Fri i 26 dagar ,så bra gjort!Och du känner belöning .Vilken härlig känsla.
Ville bara berätta att jag gjort forumets .....med hjälp av rådgivare.
Tänk att jag nu glömt vad det kallas.??..Det är iallafall ett program
man gör där man får stöd och tips.
Det passade mig i allafall,även om poletten inte trillade ner på en gång.Så gjorde den det efter ett tag.
Kram Pilla

Dagen har gått i ett med besök och rundtur i min stad. Kom nyss hem och kan inte sticka understol med att det hade varit gott med ett glas vin till maten, fast samtidigt så känns det helt ok att inte ta nåt. Det som känns värre är dock tanken på att jag kanske aldrig ska få ta det där glaset mer, det känns snudd på deppigt och jag slänger bort den tanken fort.

@Kaye och @Torn, tack för att ni tittar in och kollar läget❤️

När jag går och lägger mig på kvällarna brukar jag tänka att jag kommer nog att bli lycklig igen. Brukar tänka på hur skönt det är att slippa oroa mig för när nästa ”bomb” skall brisera. Ingen saknad, bara lättnad. Det talar väl för sig själv?

Träffade aldrig blivande exmaken. Har inte heller pratat med honom sedan vi sågs sist. Vi sköter kommunikationen via sms och jurist numera och jag tycker att det är skönt. Nu skall han förvisso hämta lite grejor här idag, men det ställer jag ut i trappan och skulle han ringa på så har jag en av sönerna hemma som kan öppna. Vill absolut inte hamna i den situationen igen med alla känslor som efter vi sågs sist och jag klämde champagnen och lite till?

Vi skall förvisso ses om ett par veckor då vi skall tömma ett gemensamt förråd, men då har jag ett gäng av mina ungar med mig så det borde gå ok.

Annars stretar jag på med min nykterhet?Mår oförskämt bra vissa dagar och tänker inte ens på alkohol dessa dagar. Idag promenerade jag förbi Systemet och känner mig mest lättad av att slippa gå in där och handla för pengar som jag nu istället kan göra så mycket roligare saker för?

Skall äta lunch på måndag med forna kollegor och de pratade om vinlotteri, men jag säger bara att ”Jag dricker inte längre så jag kommer inte att vara med på lotteriet”. Känns som en lättnad?

Har skaffat mig en terapeut som jag kan ventilera skilsmässan med och det är väldigt skönt! Nu får ju hon bara höra min version (nja, inte riktigt bara min, vi hade henne som terapeut när vi gick i familjerådgivning, i TRE olika omgångar!), men jag tror inte längre att allt är mitt ”fel”. Jag har nog lite rätt i att blivande exmaken har vissa psykopatiska drag?

Tvingar med den stackars lilla hunden ut på promenader regnet så han är inte så jätteglad alla gånger, men jag njuter till och med av att få gå ut i regnet?Börjar kanske bli lite galen?

Det var ju en liten uppdatering från mitt liv och jag skall gå in hos er andra igen när jag har lite mer tid✨

Kram⚓️

Ja, superviktigt. Vi hade bra samtal och en supermysig barn- och alkoholfri middag ihop. Pratade strategi. På måndag startar jag, och min man säger att han kan vara på också, en vit månad ( slender november) och idag och imorgon när vi är på middagar håller jag koll på glas. Tror att det kan hjälpa mig att bryta vanor och kunna dricka måttligt. Vill kunna fortsätta njuta - kontrollerat. Och ja, boxvin är ju bara att undvika. Äckligt och oestistiskt ( förlåt att jag låter snobbig..) Kommer behöver grymt mycket pepp, men kommer också att peppa dig! Ha det fint!

lycka till till dig!

Efter 8 mån utan alkohol blev det en kväll för 4 månader sen, jag tog mig upp igen och i förrgår var det dags igen. Ska träffa min teratpeut i veckan och se om han har något klokt att säga. Jag antar att det bara är att kämpa vidare och försöka lära mig om fallgroparna! Ha en fin dag alla!!

Nu har händelsen som jag hade satt upp som brytpunkten passerats. Då detta är något som vi alla jobbat hårt mot så bestämde jag mig för att ge det en chans och se om det kan bli bättre mellan mig och min fru nu när pressen hon satt upp är borta. Vi började prata om framtiden och det såg hoppfullt ut, tills hon återigen tappade fattningen och började skrika på mig helt utan anledning. Gick undan och satte mig i ett annat rum, hon kommer in och ber halvhjärtat om ursäkt men menar att hon har rätt att avreagera sig för hon har jobbat så hårt hela dagen (2 timmar på gymmet anser hon vara jobb). Jag hade precis berättad för henne hur dåligt jag mår just nu och hur deprimerad och trött jag är pga mitt onda ben. Hennes svar på det var att skrika på mig och kalla mig lat, dum osv. Har sagt åt henne att jag inte accepterar det och kommer vilja flytta, men honskrattar bara och tror att jag skämtar. Hon kommer motsätta sig en separation och göra allt för att det inte ska ske, inte för att hon älskar mig men för att hon lever på en räkmacka (fast hon försöker göra sken av att hon jobbar hårdast av alla).

Mitt drickande går inte bra heller, klarar helt enkelt inte av att få lugn i ett hus där luften aldrig ligger still. Men jag måste ta en break snart, annars vet jag inte var det slutar. Problemet jag också har är att så fort jag kommer ifrån min fru en dag eller två så blir jag på ett så bra humör och det slutar med att jag dricker då också, då för att fira. Nåväl, jag vet ju att jag kan hålla uppe så det är bara att göra det igen. Gäller att ta mig fram till beslutet och vara stark, är nog inte där riktigt än men snart.

Återigen, ursäkta att jag är så svag och inte tagit tag i det än.

Att få med sin partner på tåget. Att man är ärlig och gör det tillsammans. Jag drack drygt fem glas igår så jag höll inte mina fyra heller. Idag ska vi på middag och har med oss alla barnen så jag får verkligen ta det lugnt då jag inte vill vara ”hon som alltid blir fullast”. Kanske låter fjantigt men jag måste verkligen räkna glasen för jag känner inte riktigt när det blir för mycket innan det är för sent.

Jag kan verkligen känna igen det där med ångestfylld livsnjutare. Jag får ofta ångest av både stress och jobb men samtidigt av att dricka för mycket med så det blir en ond spiral. Jag älskar ett gott glas rött och köper inte hem boxar av två skäl, jag vill ha gott vin och jag vill kunna räkna glasen...

Matlagningsvin funkar lika bra i grytan Kaye?.

Säger detsamma, dags att bryta släktmönstret. Ha en fin helg.

Ok!
Jag vill göra Boef Bourguignon.
Är det någon som har ett alkoholfritt alternativ som funkar att ha istället för rödvin.
För annars får det bli en runda till systemet och hälla ut det jag inte behöver.
Kanske är lika bra att få det testet överstökat.
Kram⚘

Alltid skriva, oavsett utgång, är en viktig del i din tillfriskning. Jag hoppas att du blir positivt överraskad av KBT. Det är verkligen GÖRA - prova nytt, utvärdera, göra igen. Enligt mig bästa sättet att genomgå en förändringsprocess. Sakta med tomtesteg tar man sig FRAMÅT ❤️

Kram ?

Sök på Brett Larkin på youtube. Hon har kundaliniyoga-pass som är ett svinbra sätt att varva ner hela systemet. Bland annat ett pass med sömnmeditation som ska göras precis innan läggdags. Det är ingen snabb lösning, men konsekvent yogande/meditation drar ner på tempot i hela kroppen, även hjärnan. Vi måste få hamsterhjulet att snurra i mer makligt tempo hela tiden.

Kram ?

Önskar sömnen vore bättre. Trött som satan när jag lägger mig men somna??? Nä...när jag väl slagit igen mina blå så vaknar jag minst 100ggr under natten. Blir galen snart!!!!
Regn idag igen. Lagar massa mat och har två säsonger kvar på Sons of Anarchy så överlever väl den här dagen med.
Hoppas ni har det bra i höstrusket.
Kramar????☔

Vinäger...det är rätt...jag känner mig mer positiv och hoppfull. Och, jag tänker att du Torn är en del av detta...du skrev ett inlägg i min tråd..som gjorde att jag blev både ledsen, kanske lite provocerad och grunnade en hel del och därefter skrev ett långt inlägg som i sin tur bidrog till att många skrev i min tråd vilket kändes så himla gott! Det blev liksom en diskussion och så mycket kärlek som jag kände då...det var länge sedan!

Så Torn...jag är tacksam:) och som jag har skrivit tidigare era inlägg i min tråd betyder så mycket för mig! Jag kan förstå att det är svårt att peppa mig och att jag ibland är ganska otydlig med vad jag önskar...men oavsett vad det är så är det väldigt gott med något svar när man skriver då blir det liksom en diskussion! Jag tror att det är ganska svårt att peppa mig...för ni kan heja ganska så mycket på mig...men det är ju ändå inom mig som det måste börja.

Hur som helst så blev det alkohol igår ändå...förhandlandet...var ganska krävande men ändå inte....för det var liksom som om jag för hundrafemtielfte gången hade bestämt mig för att nu skulle det vara sista gången! Men jag var på vårdcentralen igår och hade ett fantastiskt läkarbesök...och jag kände nu Varafrisk...nu kan du inte komma tillbaka igen och inte ha gjort någon form av förändring. Ska tillbaka om två månader och ta ny leverprover dessutom börja en KBT-behandling hos psykolog. Jag är lite skeptisk mot KBT...MEN jag eftersom jag inte ska tänka och analysera i nuläget för det har vi ju kommit fram till att det är inte behjälpligt för mig utan det är GÖRA som gäller och det är ju det KBT handlar om...att GÖRA. Läkaren kollade de saker som jag hade frågat om dessutom gjorde han en ordentlig undersökning. Mitt blodtryck var bra och det var SÅ himla skönt!! Hade inflammation i örat så jag fick en salva att droppa i örat...det är skitläskigt för det slår verkligen lock för örat....men jag får väl stå ut. Efter att jag har skrivit här ska jag boka in en tid på labbet strax före jul...då ska jag ha bättre levervärden. Det blir därför ingen antabus i nuläget.

När jag vaknade i morse så skämdes jag för att jag hade druckit ...för jag hade ju skrivit här igår att jag skulle inte dricka....och jag tänkte att nej, nu skriver jag inte förrän jag har klarat några dagar som nykter. Men...nej...jag har ju bestämt mig för att skriva även när jag inte lyckas...för det är ju så jag vill att forumet ska fungera...att alla ska kunna skriva oavsett var vi är på vår resa...och jag tror att om jag inte skulle skriva när jag inte har lyckats..då skulle jag nog tappa kontrollen ännu mer...så därför är det viktigt att skriva för mig...och stå upp för vad jag gör.

Nu blir det en promenad med vår Bella och därefter lite kaffe och iväg till gymet med min dotter. Det var inte jag som kom med förslaget utan det var hon som frågade och hennes pappa/min man hejade på...och precis som dotter sa "jag slutar ju inte att fråga fastän du säger nej ibland" ...och jag är SÅ tacksam att hon frågar:) Hon har ju alltid tränat men nu är träningen extra viktig för henne för hon är rädd att hon ska gå in i en depression och då är träningen så hjälpsam för henne. Någon sa till mig att jag inte ska leva min dotters liv...och så säger ju även jag till mig själv...man säger även att bipolär sjukdom är en anhörigs sjukdom. Det är viktigt att leva mitt liv...men vår dotter behöver oss så otroligt mycket just nu för att få ordning på sitt liv..att komma på fötter för att kunna överta sitt liv..och leva sitt liv. Tänker mycket på vad du har skrivit Charlie70...om mamma är trygg är barnet tryggt...så viktigt

Ha nu en fin dag alla goa vänner här på forumet!

Kram:)

Äntligen en helt ledig lördag! Det har varit så mycket så länge men idag har vi inget inbokat. Det känns så skönt - jag behöver verkligen vila och bara vara! Har sån träningsvärk efter att ha tränat på gymmet både i torsdags och igår. Jag tycker det är så kul att träna plötsligt och jag äter mycket bättre när jag tränat, så det är win win.

Var på teater igår efter jobb och träning. Jag körde dit eftersom min man tagit en öl hemma innan. Jag drack en alkoholfri öl och ett glas a-fritt vitt vin som var jättegott - Chardonnay, till maten. Min väninna som var med har inte druckit A på flera år pga att hon är sockerberoende, men våra män drack både öl och delade en flaska vin och tog avec. Jag var inte ens sugen. Inte heller kom något sug när vi kom hem och min man drack rött vin till Idol och Skavlan som vi kollade på Play.

Tack och grattis @kvinna38 till två månader igår! Angående det APT som vi hade på jobbet i torsdags så tycker jag inte att min chef tog tag i jobbsituationen på allvar, men hon sade iaf att vi skulle prioritera vissa saker och leja ut andra saker till upphandlad byrå. Så det tänker jag göra i större utsträckning.

Under helgen kommer jag att skriva om reflektioner jag gjort över saker som hänt som jag förknippar med alkohol (saker som jag helst inte vill tänka på, men som är viktiga att fronta - även här i detta terapiforum). Men nu ska jag göra en god frukost och titta på morgon-tv.
Ha en fin och nykter lördag alla!

Jag hade en riktigt härlig fredag igår, soffhäng med familjen. Idol, pizza och 2 alkoholfria öl. Sämre kan man ha det. Idag är det lördag och fullt upp med aktiviteter både idag och imorgon, skönt då behöver man inte fundera så mycket på alkohol eller rättare sagt om man ska dricka eller inte. Denna helg är svaret enkelt men är fullt medveten om att det när som helst kan bli svårare att fatta rätt beslut. En dag i taget. ?

Är nu påbörjad, sitter i ett älgtorn 15 mil hemifrån och väntar på älgen. Skogen är välgörande måste jag säga, vacker och brutal på samma gång, oavsett väder. Det är dessa stunder jag ska konservera i minnet som belöning för de tuffa stunderna som igår.

Säger dom Kaye, vad hände? Hoppas du är ok.

Kram ?

Hej. Det har varit ett tag sedan jag var inne här och skrev. Nu är sommaren slut och vi har en annan årstid nu. Med höstmörker och Coronadepressioner på det oxå. Något vidare ser det inte ut på arbetsmarkanden för min del heller. Man får ta dem jobberbjudanden som man blir erbjuden men dem är inte många. Till det bråkar jag med både arbetsförmedlingen och a-kassan. Räknar med att jag inte kommer få någon ersättning från a-kassan.
Men jag har INTE för den skull tappat tron på att jag kan hålla mig nykter och hålla mig borta från alkoholen. Nej jag känner mig så dj..vla stark och så stolt över mig själv. 145 dagar nykter och ingen saknad alls eller längtan till att dricka igen. Känner mig så ren i själen. Ser livet på ett annat sett nu. Frugan säger att hon tycker att jag blivit bra mycket lugnare och mycket snällare än vad jag var tidigare när jag drack. Hon känner sig tryggare med mig nu och litar på mig till 100% att jag inte skall dricka igen. Har varit på AW och träffat arbetskamrater och jag själv bara druckit cola medans de andra drack alkoholhaltiga drycker. Nu skall jag lägga mig och sova och vakna nykter i morgon. Så skönt livet känns nu. <3