Senaste kommentarerna i forumet

@Rosen67
Hej Rosen67!
Jag misstänker att vi träffat samma läkare. Mitt råd, ta en rejäl "vit-månad" på 6 veckor så löser det sig.
Vi behöver också radikalt dra ner på alkoholintaget, eller hur?

I brist på annat att göra med tanke på det kalla och usla vädret så surfade jag runt på div faktasidor och hittade det här :
Här dricks det mest alkohol i världen – liter ren alkohol per person
Vitryssland, 17,5 liter.
Moldavien, 16,8 liter.
Litauen, 15,4 liter.
Ryssland, 15,1 liter.
Rumänien, 14,4 liter.
Ukraina, 13,9 liter.
Andorra, 13,8 liter.
Ungern, 13,3 liter.
Tjeckien, 13 liter.
Slovakien, 13 liter.
Sverige, 9,2 liter.

Källa: The Telegraph
Trevligt att vi ligger lite efter :D
Lettland ska höja sin åldersgräns för att få köpa alkohol och en bidragande orsak är ju absolut att konsumtionen hos män är 20,9 l /man medan det för kvinnor är betydligt lägre : 6,1 l/kvinna (Källa OECD/Drugnews)

Känns rätt bra att vara nykter !

@Tezzan Hatten av för dig 🎩 Bra jobbat! En dag i taget!

Om du inte lyssnat på avsnittet med Markus Enoksson så gör det. Inledningen träffar spot on på beroendehjärnan (även om det inte är bara alkohol) även Hanna Hellqvist & Fredrik Granberg är såååå värda att lyssna på.

🩵

@Ny dag sant… jora de va bra . jäkligt avigt upp o ner känslomässigt. men ja tycker ja skötte de bra o höll ett glatt humör så de va inte märkbart. inombords hade ja lite panik pga allting. men försökte va i nuet. o lugna ner mig själv. försöka hare trevligt. käka en jävla massa tacos. köpte hem massvis . vi alla åt hela dan i proncip. sen boka ja en lyxresa oxo i juli för allihopa all inklusive premium. jävligt dyrt blev de men de är dags. kan inte sitta här framför datorn, tjäna så mkt pengar osv och bara sitta här ingrodd dag ut o dag in o göra allt chefen säger. o sen ut o supa o sen jobba o sen supa och all isolering ja har… näää måste leva för pengarna oxo. har mest samlat massa i en hög bara o levt destruktivt. nä behöver komma iväg. så nu drar vi 5 juli. de behövs förändringar. de behövs att man agerar på de oxo. känner att ja gör de nu. har vart tveksam o flyga med en 2 åring utomlands, vart lite allmänt negativ o butter. dags o släppa på de. blir bra. blir bra för alla. har semester nu i maj 12 dagar .. 20 maj… så jävla dumt datum.. men va tvungen. chefen bestämde min semester i år pga nya produkter vi släpper. så fick lite i maj o lite i juli… rätt värdelöst. men så får de bli. han muta med en bonus oxo. ba o acceptera. ne nu ser ja ba fram emot resan. ser fram emot varje nykter dag oxo tror ja. dag 11 nu söndag och dag 12 på måndag. kommer inte dricka innan resan. kanske provar smått på resan. för all inklusive… fast nästan inte ens de känns ok typ…. vågar nästan inte. men ja vet att om barn e med osv så ere lugnt . de hare ju alltid varit förr på uteserveringar osv. men nu e ja rädd på något annat sätt. är typ rädd för bara en klunk? vem vet egentligen hur min hjärna kan reagera?? har ju en gång bevisat nu senaste att de kan spåra ur totalt… ska inte tänka så mkt… man kan resa utan o ta emot någon alkohol. och endast avnjuta allt annat man får i paketet. sjukt segt oxo o va bakis på semestern… vill ju må bra på semestern. mkt tankar. måste lära mig uppskatta friskheten, nykterheten. välmåendet. ska kämpa på iaf

Plötsligt är man på dag 20 utan alkohol. 🙌 Det rullar på bra. Har inte varit utsatt för särskilt stora frestelser, som tur är. Tänker väl fortfarande en del på hur sommaren ska bli...Men jag känner mig fortfarande bestämd på att jag ska klara av att vara nykter. Men tar en dag I taget.

@aldro Allt blir bättre utan a ur ett helhetsperspektiv. Hoppas du haft en fin dag med sonen och tjejen. Vad vi gjort är gjort, Det som händer efter har vi faktiskt möjlighet att påverka. Alkoholdjävulen är stark och jag tror vi mår bäst av att undvika. På kort sikt slipper vi den värsta ångesten, på lång sikt slipper vi 👺. 🥰

@Carisie Hej! Lite sent svar men jag har lyssnat på en del Beroendepoddarna, instämmer att de är bra. 😀

@Tallstubbe Egentligen dumt att känna skuld och skam över något som är lagligt och lätt att få tag på. Dessutom är det så många som befinner sig i riskzonen. Men av någon anledning är det förenat med skam. Vi som är här på forumet reflekterar ändå över vår konsumtion. Önskar dig lycka till😊

dag 10 är trevlig. men hjärnan är upp o ner och överallt.

@Tombor blicka framåt och tänk på nuet.. de som varit har varit och kan inte göras om. Även om jag själv skulle vilja spola tillbaka tiden bara lite litegrann 😊 så vet jag att det är omöjligt… utan tänk hur bra och underbart livet faktiskt är ♥️och kom ihåg att du är inte ensam! Alla här har sin historia om sin relation till alkohol.

@Tombor Hahaha... vem gör inte det?
Mvh Specialist i intensivvård 😅🤦🏼‍♀️

@Carisie Tack snälla för pepp! Det är precis som du skriver. Dessutom jobbar jag med att hjälpa andra och tror att jag gör det bra. Däremot är jag inte lika bra på att ta hand om mig själv. Gäller säkert fler på forumet. En dag i taget!

Ha det fint😊

@Sofia_83 Tack snälla för pepp😊 Blev himla glad! Jag vet att jag hämtar mig men synd att jag ska sätta krokben för mig själv. En dag i taget. Ha en jättefin helg😊

@Tombor Alltså det här med huvudet 🧠
Jag menar egentligen hade det bär "räckt" med puben & ölen? Men mot bättre vetande handlar vi annorlunda! Missbrukshjärnan är inte att leka med - som att ha djävulen på axeln mitt i huvudet istället. Att konsekvenstänkandet finns men man skiter i det. Som att hälla bensin över sig och titta på tändaren i handen och tänka "jag kommer nog att börja brinna ifall jag tänder en låga" och sen göra det.

Ny dag & nya tag
🩵

@Sofia_83 Bra jobbat-SÅ modigt att be om hjälp!!! Jag har tänkt på dig 💛 Skönt att du pratar med exet också även med vetskapen om att ni är vänner. Det hade kunnat vara värre än att ytterligare en människa bryr sig om ditt välmående 🌺 Vad gäller din bästa vän: är det så att ni "bara" har en gemensam vän i alkoholen? Triggar varann omedvetet att dricka? Jag tänker (hoppas du inte tar illa upp) att vi som dricker för mycket har en tendens att relatera till andra i form av "hon dricker ändå mer än jag" eller "han blir alltid fullast" istället för att relatera till oss själva, våra gränser och vilka konsekvenser vårt drickande KAN leda till förrän vi redan är där? Jag har också haft vänner som sagt att det är lugnt och att jag inte dricker mer än nån annan - men konsekvenserna för mitt drickande är det ju jag som får stå för med skam & självförakt över förlorad kontroll. Jag säger för egen del att den delen av mig vill jag aldrig mer se!

Det blir nog en fin kväll men regnet har VRÄKT ner hela morgonen. Tills nyss då solen började kika fram ☀️

Hoppas du får en bra lördag
🩵

@Tombor ta en dag i taget 😊 har inte druckit en droppe på 4 dagar. Igår va en typisk dag jag brukar dricka på. Men jag sysselsätter mig så mycket det går. Är mycket på denna sida och läser hur andra har de. Hur så många andra kämpar dagligen ♥️ och så får man så mycket stöttning och peppande ord från massa på denna sida 😊
Och att man måste våga be om hjälp och ta emot hjälpen ♥️ vet det är svårt. Är lätt att falla tillbaka till sina ”gamla rutiner”
Men kämpa på! Du kommer klara de! Man måste hitta sitt sätt, och de kommer du också att göra 😊
Har ännu inte vågat ringa till stödnr här. Men en dag kommer jag ringa. Nu skriver jag till dom. Får mycket bra råd och stöttning där ♥️
Hoppas du får en härlig Lördag! Själv jobbar man helg och sen blir de en springtur 😊

@Sofia_83 Hej! Läste din text och känner verkligen med dig. Jag har själv alkoholproblem och mår inte jättebra idag. Tänker att vi inte är dåliga människor men att vi av någon anledning inte klarar av alkohol som många andra. Det är verkligen jättesvårt att avstå alkohol eftersom det är förenat med så mycket annat, socialt umgänge exempelvis. Vet själv inte hur jag ska ta mig ur detta? Vi får ta en dag i taget! Önskar dig en fin lördag och fortsatt helg😊

@Cashsmash Tack snälla för Pepp! Det värmer att någon bryr sig. Idag är ingen bra dag vilket är självförvållat. Arbetsmässigt har det aldrig gått så bra som nu men privat är det inte lika bra. Vet att jag inte är någon dålig person men däremot väldigt ensam vilket delvis är självvalt. Fortsätter gärna att " brevväxla " med dig här! Förutsatt att du viĺl? Ha en jättefin lördag och helg🙂

Lördag och bakis med ångest! Jag hade haft en hektisk dag på jobbet och helt slut. Visste precis vad jag gjorde när jag köpte en flaska vin på systembolaget. Sedan blev det stammispuben och ytterligare öl. Hade förstånd nog att inte haka på när övriga gick vidare. Alltid något! Mitt liv är superbra avseende arbetslivet men en katastrof privat. Fredagarna med alkohol och socialt umgänge är så otroligt viktigt. Baksidan är att jag alltid mår dåligt på lördagarna. Lätt att tycka synd om sig själv men har haft problem med ångest och depressioner som inte gifter sig så bra med alkohol. Hade jag inte mitt jobb och fantastiskt fina dotter så har jag ingenting. Att skriva här är viktigt och så fantastisktmånga fängslande berättelser att ta del av. Ha en jättefin lördag allihop.

@carisie @cashmash @insikt_24

Igår va jag till läkarn på vc. Träffa en ung AT-läkare. Jag har en knöl under ögat som hon kolla på. Men va inget farligt. Är en tid jag boka för 3 v sen typ. Men när jag skulle gå så berätta jag för henne att jag har alkoholproblem och jag behöver hjälp för att komma ner på jorden igen. Så börja jag gråta. Läkarn titta på mig och sa ”tycker det är riktigt strongt av dig att be om hjälp” så läkarn kontakta en som har hand om missbruksenheten som ska kontakta mig nästa vecka. Så de känns riktigt bra flickor 😊 exet pratar jag också med. Fast som vän nu. Så de känns också skönt. Även fast vi inte är tillsammans så bryr han sig om mig och vill att jag ska få hjälp. Och så stöttar han mig såklart.

Min bästa vän är alkolist. Hon är medveten om de. Men vill inte göra något åt de. Jag har inte pratat med henne sen sista fyllan. Och vet inte hur jag ska göra med våran relation 🤔 vet vad hon kommer säga när jag berättar att jag sökt hjälp. ”Är inget fel på dig” ”du dricker inte för mycket” ”låt dom andra tro vad dom vill, kom och drick med mig så löser allt sig”

Du kommer få en toppenkväll med dina vänner @carisie 🥰 hoppas de är sol hos dig som här ☺️

@cashsmash idag testa jag kong från Lidl, tuttifruttismak. Jäklar vad god va. Och så kosta den bara 6kr. Nocco kostar ju 25 kr. Men billigare än öl i slutändan ändå ☺️ så då tycker jag att man får dricka någon om dagen 😂 visst finns det mycket goda drycker att välja på. Låter som du hade en härlig dag. Flera såna vill vi ha tack! 😊

Och hoppas all får en kanonfin dag! Med god mat och dryck! Och bra sällskap med familj eller vänner ♥️ Vi alla grejar det här livet utan alkohol ♥️

@dednipz
Wow! Det är som om jag själv skrivit ditt brev. Men tårar i ögonen läste jag det. Jag har precis hittat hit och ditt brev är det första jag läser. Jag visste inte att det fanns/finns någon som hade/har det precis som jag. Tack!
Lycka till. Kraft till dig.

nu när de är dag 10 imorrn. så brukar ju ett sug komma som jag kan uppleva är fysiskt. men de verkar ju inte riktigt va så heller. psykiska e nog så starkt så de känns fysiskt vanligtvis. jag är ju totalt avskräckt för alkohol just nu och är inte ens i närheten av sug. tror de alltid varit mer psykiskt än fysiskt än ja trott. rätt sjukt hur hjärnan psykiskt kan få igång kroppen i nån slags fysisk abstinens. hur som helst. dagarna går. har kört jobb träning o sova. och medicin. mycket ångest medicin just nu. annars går ja sönder. träffa sonen o tjejen imorrn. umgås som familj liksom. ja e osäker om hon kmr palla de hon säger me chans osv. de är upp o ner . o tror de kan va rätt skadat. vet inte faktiskt. just nu är vi mest bara i nuet och är med vårt barn liksom. för hans skull liksom. komplicerat o ha barn. man bär på så mycket känslor och problem men man måste alltid bita ihop och visa en lycklig glad sida. är dock glad ja fick barn även fast ja inte ville. han är väl de enda som muntrar upp en o som gör en glad liksom. resten är ju rätt sorgligt . men sonen han muntrar alltid upp. blir lite som klistret i relationen tror ja. som gör att man försöker ta sig igenom saker. vet inte. usch jobbigt o va vuxen. ibland känns de som man är en tonåring men tvingas va vuxen. ska ju försöka allt ja kan ej dricka. annars kan värre saker ske i framtiden. de går ju bara neråt med åren. tror inte de är svårt att sluta utföra just akten att dricka, eller att sluta med själva substansen fysiskt. de svåraste är ju o bestämma sig egentligen. de kommer nog bli rätt stormigt inombords . men måste hålla i beslutet. iaf en tid. brukar tänka att ja kanske ska va nykter ett år eller ett halvår. men vem fan vet då ens vad som händer om ja dricker igen? ja har ju bevisat för mog själv egentligen att allt kan balla ur till minnesförlust och knark…. och polisdrama o skit. och har själv ingen aning liksom efteråt. lite läskigt just den veckan mot slutet där. man vaknade upp utan ångest bara trodde att man vakna upp efter vanligt ölande och sen får man reda på saker och att hela skiten ballat ur. nära överdos o skit… om man ska sluta dricka förevigt tex, den tanken. e skrämmande. det förändrar många situationer. spec de sociala. de är så knäppt på nåt sätt. men ja tror man måste hitta ett annat nytt sätt o leva på asso… ja har massa intressen ja har massa saker ja tycker om o göra. eller rättare sagt älskar o göra. men de måste va något annat… kan inte bara va min 3d art och träning. alkoholen måste ersättas med en ny era. nåt helt nytt ja hittar. något ja hellre gör på en fredagkväll. träning e bara kämpigt. och 3d art e ju för mkt relaterat till jobbet egentligen och man sitter bara still vid datorn isolerad. även fast de är en hobby. så måste ja hitta nåt nytt… ersätta känslan av att man knäpper en bira som reward. vad skulle belöningen kunna vara annars? vet inte om ja nånsin ens funderat på de. hela livet har ju de alltid varit belöning i form av stimulanter. att = ” hej då nu checkar ja ut för veckan o go nuts” . såklart sonen o sådär är de osv. men inte de ja menar nu. menar just något nytt bara för mig själv som ersätter bärsen. ah fan blir svårt de här. blir en riktig utmaning. även om saker skulle skita sig just nu, o ja vill ut o dricka så vete fan ens om ja skulle de. är typ inte rädd för drickandet längre utan mer hur min hjärna reagerar påre. kanske nåt snapat till i huvvet påriktigt nu? vete fan. har ju psykos i släkten. morsan osv. hon satt på rättspsyk. ja har ju inte direkt vart snäll mot min hjärna. aja nu kör vi helgen på ett normalt sätt och fokuserar på barnen. sen blire intressant hur den där topp psykologen från jobbet ska hjälpa mig från o med måndag… känns som ja e för gammal för o ens botas. o sen är ja kanske svår o sätta på plats tror ja. vi får se.

@Tallstubbe Det låter väldigt klokt, detta forum har varit ett stort stöd för mig, läst varje dag 😊 visst är det vansinnigt skamfyllt! Och särskilt för kvinnor som du säger. Så enormt sorgligt egentligen, så många som kunde fått bra hjälp och stöd tidigare t ex om det ibte var så förknippat med skam! Önskar dig en riktigt fint helg 🌼

@Cashsmash. Tack för dina ord. Läste din tråd och blev berörd & inspirerad. Ska försöka läsa och skriva ofta här för jag tror det är en verklig hjälp att få stöd av och stötta andra i samma sits. Skönt att kunna vara öppen och ärlig eftersom det är så mycket skam i att inte ha kontroll över alkoholen, särskilt som kvinna. Önskar dig en fin helg!

@Tallstubbe svarade i din tråd ☺️🌼