Senaste kommentarerna i forumet

Veckan har avlöpt enligt plan. Äntligen har även vädret varit bättre, tror det har underlättat. Jag har varit ute och promenerat mycket.

@Ny dag Visst har vi lärt oss en del. Ganska mycket faktiskt. Tror det är en orsak till att jag inte skriver så mycket. Det där med ventiler… Tror det enda som fungerar i långa loppet för mig är daglig fysisk aktivitet och gärna något pulshöjande. Utmaningen är att hålla i där och att äta bra och aldrig prioritera bort detta. 🏃‍♀️🥗😊

@Majaella Hoppas att det var vändningen som infann sig för en vecka sedan😊

Snart är mars månad till ändå. Jag har inte kommit igång med det jag tänkt prova för att stresshantera på ett sunt sätt. Det har varit rörigt i livet några veckor.

Familjesemestern gick utmärkt. Jag drack måttligt och gick inte över gränsen någonting. Däremot drack jag tills jag somnade tre dagar i rad efteråt.

Jag har en lång väg att gå, men snart tre månader här på Alkoholhjälpen har gjort att jag förstår mitt beteende och dess orsaker bättre. Jag vet varför jag mår som jag mår. Ofta hjälper det mig att göra bättre val. Jag har fler nyktra dagar och tillsammans med min man kämpar vi på.

Det ser ut att lösa sig på jobbfronten också. Sommarens semestrar öppnar dörrar.

Sömnen har blivit så mycket bättre. Fler timmar, mer djupsömn, och lugnare puls. En intressant iakttagelse är att sömnen påverkas negativt nästan lika mycket av snaskande som av alkohol.

Nu tar jag tag i veckan!

@johnnysol
Hej o välkommen.
Alla här varit där. Fyllor som blir ångest dagen efter och som bara fortsätter.
Bra att du tar tag i detta. Finns hjälp att få. Fortsätt att läsa o skriva här. Finns också AA eller online grupper. Jag använder också en app im sober som räknar antalet dagar. Det är svårt att bryta detta men det går.
Ta hand om dig

Imorgon vaknar jag upp dag 14 nykter. I'm sober - appen är verkligen bra! Kollar den flera gånger om dagen och utmanar mig själv "en dag till kan jag". Tror campralen hjälper lite också, eller så är det placebo, vilket i sig fortfarande är hjälp också såklart 😬

När tros det man kan spotta ut snuset för gott efter fyra veckor efter utan bärs alko.

Hej,
Senaste två åren har jag tampats med att mina fyllor lätt går överstyr. Blivit väldigt många incidenter som jag har haft otrolig ångest över och nästan känt mig ”varför lever jag”. Men valde idag att regga mig på denna sidan för jag vill förändras. Någon mer härinne som lider av extrem ångest dagen efter på grund utav dåliga gärningar?

Fyra veckor idag! Fsn vad skönt.fan vad kul. Trodde aldrig jagskulle klart mig utsn börsen...

Från säker källa ryktas det om en forumträff irl inom en hyfsat snar framtid :D
Jag påminns om att jag varit opererad på olika ställen på kroppen nästan var gång, inte den sista då jag däremot landade i Sverige kvällen före :D Om jag minns rätt så hade jag foten i paket den andra gången när vi var på Riddargatan 1 och jag fick hjälp av bästa Mie som då skrev på forumet <3.....(Alltså varför blir det en pil bakåt när jag vill ha ett hjärta ????)
Första gången på nya stället, varenuheter... var det dags för kryckor igen :D En lång jävla backe att hasa sig uppför.....
Nu har jag återhämtat mig från en annan större operation, utan kryckor :D , MEN framtiden ser en aning dyster ut.
Jag vill ju så gärna vara med om ännu en forumträff innan jag checkar ut från detta livet.
Jag lär mig så mycket av er alla som skriver här och jag har er att tacka så väldigt mycket för mitt mående. Ni påminner mig om att min nykterhet verkligen är en färskvara som jag måste sköta om oavsett hur resten av kroppen beter sig.
Jag hoppas innerligt att jag kan vara med....
Ta hand om er !!!!

@Vinterdag Verkligen så, det tror jag med! Tack och detsamma, du är stark! 🫶🤗 Önskar dig en fin lördag!

Hej! Tack för att du frågar😊 Jag dricker öl på fredagarna har jag gjort i många år. Fast jag vet att jag kommer må dåligt dagen efter så vill jag inte sitta hemma en fredag. Är väldigt ensam om man bortser från jobbet. Det går väldigt bra på jobbet men privat har jag nästan inga vänner fastän jag är social. Jag vågar inte lita på någon och då blir man ensam. Ha en fin helg och sköt om dig🙂

Lättare än jag trodde. Inte alls öl sugen på denna nivå. Så länge jag skippar bärs slipper jag ta återställare därmed dricker jag ej öl

@Amanda L missat ditt i lägg. Fsn vad bra. Jag håller med dig. Dom flesta tar det bra

@Cashsmash Jeg kjenner meg så godt igjen i mye av det du skriver, jeg har ikke barn og mann, men jobb og venner som ikke vet noe om min mørke hemlighet, jeg er mer åpen om ångesten, men drickandet aldri! Folk tror man har et lett og lyst liv. Kvinner med alkoholproblem er mye mer tabu tror jeg.

Lykke til du sterke kvinne!

@Tombor001 tack för att du delar med dig. Tror att många kan känna igen sig i det du skriver!
Hur går det för dig?

@Fjärilen81 tack! Vi peppar varann ❤️ verkligen detsamma till dig! 🤗

@Cashsmash så bra jobbat med dina 11 dagar! Och som du säger, en dag i taget. Ha en fin kväll och helg 🫶🏼

@Cashsmash så bra jobbat med dina 11 dagar! Och som du säger, en dag i taget. Ha en fin kväll och helg 🫶🏼

Dag 11 nykter. Sover bra, slutat nattsvettas så hemskt. Jobbar på arbetet med nyvunnen kraft. Ikväll blir det godis och Schweppes i soffan med barnet framför tv:n. Längtar.
Äter Campral för tredje dagen, kanske kanske att det lindrar mitt sug lite? Svårt att avgöra ännu 🤔 Hoppas kunna rida på denna vågen lite nu, är ständigt på tårna att jag ska falla dit. En dag i taget 🙏 kram till alla därute, att läsa i detta forumet är min livskraft just ju!!

@rosa_helikopter

Det kallas kontrollförlust och är en del av alkoholberoende.
Det finns fler sätt att dricka. Jag drack som du fast det höll längre och var mer minnesförluster och ångest. Oftast pengarna kvar.
Jag försökte länge att dricka normalt men inså till slut att det inte går. För mig.
Jag har varit nykter ett år nu och mår toppen. Kommer aldrig att riskera några nya försök. Och har ingen lust heller.
Siktar du på att bli alkoholfri, kan det vara bättre att skriva i just det forumet. Så får du mer stöd.
Att skriva mycket och läsa i trådarna här har gett mig väldigt mycket. Många har lyckats sluta bara tack vare det.❤️

@LillaVideung74

Jag tror att det kanske handlar om för höga krav på sig själv också. Även om det mesta görs bra, sp ska det liksom vara perfekt för att bli godkänt. Jag tror många känner så, särskilt kvinnor . Och då blir alkoholen lösningen. En bedövning.
Fast det egentligen kanske bara handla om att ha lagom krav på sig själv. Att känna att man gör sitt bästa och det är bra och det räcker.
Hoppas du får en fin helg och gör något fint för dig själv❤️🙏🏻

@Qwer1
Så bra att du hållit dig ifrån alkoholen fyra veckor! Heja!🎉👍
Jag tror inte dina vänner kommer att tycka du är tråkig. Förutom om de själva har alkoholproblem förstås, då har de sina egna randiga skäl att få dig att dricka…
Dessutom kan man ju göra annat med folk än att dricka? Tusen andra saker.
Men om det handlar just om att ta ett glas med några så får man träna på att vara den man är, ändå. Jag dricker något alkoholfritt men tycker det kan vara roligt att prata och skoja som förr. Ja, det är bättre för jag minns allt nästa morgon. Och mår bra!
Men blir folk för fulla så tröttnar jag och går hem. Oftast precis i lagom tid😊

@linkan79
Att smyga med drickandet är aldrig bra. DU tror att du är hemlig och smyger med det, men det märks alltid. Antingen på andedräkten under tiden du dricker, eller morgonen efter, eller på ditt beteende. Det är inte heller bra att smyga med det. Om du gör det öppet och ärligt, så kommer det bli lättare för dig at låta bli. Det blir skamligt att sitta och dricka vin varje dag, och chansen är ju större att du avstår. Du kommer aldrig kunna dölja ditt smygande för nån som inte själv har druckit.

Tänker knappt på öl längre.förut "wow vad sugen jag är på ett par kalla"

Tack @Denlillamänniskan❤️ Har läst i din tråd och gillar den, hög igenkänningsfaktor. Såklart vet jag det redan. Självförakt är varken skönt eller konstruktivt. Ändå ligger det där o gnager o drar mig nedåt. Jag som är så jäkla duktig, empatisk, lugn och sansad även när det blåser hårt. Sjukt irriterande.

@LillaVideung74 Jag hoppas att du slutar känna självförakt, för det är varken skönt eller konstruktivt. Men det vet du ju redan?

Vi tycks ju vara några stycken välfungerande kvinnor i vårdyrke och med hund/ hundar här inne.
Som förstår allt så himla bra, men ändå har ett alkoholproblem att jobba med. Efter ett tag förskjuts arbetet med att fundera över sitt inre och hur man har blivit den man är och gjort som man har gjort.

Det arbetet är mycket lättare när alkoholen inte skymmer sikten, och jag tror att det är det man egentligen har mest bök med. Alkoholöverkonsumtion är ju många gånger bara symtomet på något viktigare.

Ta hand om dig och ha nu en fin dag!