Senaste kommentarerna i forumet

Och tufft att sluta röka samtidigt, men kan i och för sig vara bra, har själv upplevt att alkohol och nikotin triggar varandra, slutade med snus ett halvår innan alkoholen, och nu när jag inte dricker längre har jag noll sug efter snus. Och hälsoboosten lär ju bli ännu större när du slutat med båda, snart börjar du casha in belöningarna, håll ut!

Grundorsaken till mitt drickande ligger helt och hållet hos mig själv. Det är jag som är ”problemdrickare” eller vad man nu vill kalla det. Det är jag som inte kan hantera alkohol, men det konstiga är att när jag haft mina kriser i livet har jag ofta (tyvärr inte alltid) hållit mig nykter.

Problemen i mitt äktenskap har bara givit mig anledning till att dricka egentligen. I början var det mycket fest med alkohol. Då var allt bara trevligt och rosa moln. Men jag drack ohälsosamt redan då även om det hela har eskalerat under åren. Det var ett par år in i relationen som jag började inse att det här är nog kanske inte en helt ok relation, men man travar på och rödvinet/vodkan/ bubblet blir ens sällskap och tröst istället. Det är ju enkelt att bara fly in i alkoholens värld. När man inte flyr in i alkoholen längre klarnar allt och man måste ta itu med livet helt enkelt.

Nu när jag är nykter och börjar bli mitt ”gamla” jag (kanske i dubbel bemärkelse??) är det lättare, eller kanske svårare att se på relationen. Jag vet att jag kommer att ta mig genom det här också. Bara lite tufft just nu.

Men grundorsaken är för mig inte ett dåligt äktenskap eller andra livskriser. Jag menar det finns ju en herrans massa människor som lever i risiga relationer eller mår dåligt pga annan orsak som inte häller i sig massa alkohol. Grundorsaken för mig är jag jag är ”problemdrickare” eller alkoholist eller vad man nu vill sätta för ord på det. Och orsaken till det vet jag inte och det spelar egentligen ingen större roll bara jag är medveten om mina problem eller som det också kallas, sjukdom.

Och jag är nykter idag och förhoppningsvis i morgon och om jag har tur ett bra tag framöver?

Kram?

Låter som att du är på väg mot ett klokt beslut, jag läser en längtan efter ett hälsosammare liv i dina inlägg. Själv är jag så glad över alla oväntade fördelar som nykterheten ger. Lugnare, mer vardagsglädje, mindre stress, bättre sömn, listan kan göras lång. Jag började med att bestämma att jag skulle ha tre nyktra månader. Under den tiden läste jag mycket fakta om alkohol och trådar här på forumet. Det tillsammans med fördelarna jag nämnde gjorde att när mina månader gått så ville jag inte börja dricka igen. Vill fotfarande inte. Önskar dig lycka till på din väg!

Jag var nykter i 320 dagar, men sen fick jag för mig att jag kunde dricks normalt.
Min dröm är att kunna ta ett glas, bara lite sådär ibland.
Problemet är att ett enstaka glas ibland blir flera glas varje dag, och det går väldigt snabbt
Det är bara att göra om, görs rätt, och kanske inse att det är att avstå helt?
Inte så lätt men som någon sa, väldigt få har någonsin tänkt "fan jag ångrar att jag inte drack igår". Det säger ju något.
Kram och lycka till!

...skrev jag innan. Har jag det?
Sedan i mars, stämmer ju inte helt. Har nog stora delar av livet tyckt om att dricka vin för ofta. Men lite mera nu. Har även haft år i livet då jag druckit inget alls. Då jag var gravid, då barnen var små och även andra år. Men har jag haft bekymmer har jag velat dricka alkohol, även då jag varit ledsen, rädd o orolig. En gång körde jag på ett vildsvin och på kvällen var jag skärrad. Pratade med min bror på telefon som slutade samtalet med "ta du lite vin och sov gott sen".
Det är så naturligt i min familj att trösta sig med lite vin. Märkligt egentligen. Jag har inte tänkt eller upplevt att någon av dem har alkoholproblem.
Jag vill inte ha det så här längre, kan inte ta till vinet för att jag oroas av corona och ensamhet.
Skönt att få det nedskrivet.

Tack Rule74, ja jag gick en behandling som hjälpte mig mycket. Men ändå föll jag igenom. Det gäller väl att inte gräva ner sig och känna sig helt misslyckad men tyvärr är det just det jag gör nu.

Ha en bra eftermiddag?

... kommer på besök om ett par veckor. Jag är redan stressad eftersom de är väldigt glada i fina viner och umgås mycket kring alkohol. Och jag har ju inte direkt spottat i glaset förut, en egenskap som de har uppskattat...

Har bett min man informera dem om att jag inte dricker just nu och att jag INTE är gravid...

Det kommer bli påfrestande, på flera plan. Känns som ett risktillfälle helt klart. :(

...för jag har varit där själv. Vad är det som gör att man börjar igen? Jag tror helt enkelt att vi måste skaffa oss verktyg att hantera detta, för innerst inne vet vi att vi hamnar på samma ruta igen. Och det vill vi ju inte. Och jag upplever det som att man dricker mer för varje uppehåll - som att kroppen vill ta igen den alkohol den förlorat - eller snarare knoppen...för kroppen är nog glad om den slipper ta hand om eländet. Jag försöker läsa, kolla Youtubeklipp och vara inne här så mycket som möjligt för att få styrka. Det hoppas jag ska hjälpa hela vägen att få en varaktigt nyktert liv. Eller ett liv där jag kan dricka väldigt sparsamt vid speciella tillfällen, men det tror jag inte att jag kommer att kunna, tyvärr. Vill komma dit när jag känner att jag inte vill dricka en droppe till. Kämpa!
Kram

De kommer upp till ytan slag i slag idag tycker jag.

Vägen till beslutet är allra svårast. Skriv plus- och minuslistor. Både över att stanna kvar, och att separera.

Tids nog kommer du till beslut.

Kram ?

Men jag är nykter!

Har kommit till vägs ände där jag är tvungen att fatta beslut hur jag skall gå vidare med mitt äktenskap. Ny sammandrabbning per telefon i veckan har lett till att jag hamnat här där jag är idag.

Hade ett långt samtal med en vän igår som kunde hjälpa mig att se på saker och ting ur ett annat perspektiv. Pratade även om alkoholen och det var skönt att lyfta på det locket för någon utomstående. Jag är vanligtvis ganska sluten av mig när det gäller personliga grejor. Det kanske lätt blir så när man bor i en mindre stad och blivit ”satt på kartan” några gånger tidigare, dock aldrig alkoholrelaterat?

Under de här nästan åtta (i morgon 8??)veckorna har jag jobbat mycket med mig själv och jag känner idag att jag börjar hitta tillbaka till den jag en gång varit. Jag har försökt att se mitt äktenskap utifrån. Om någon kom till mig och beskrev sitt äktenskap såsom mitt, vilket råd skulle jag då ge om hen bad mig om råd? Jag vet vad jag skulle säga, men svårare att ta steget själv.

Så gulle dig Se Klart, jag hänger fortfarande med, men för tillfället på en ganska knagglig väg?

Kram

Kloka och ihärdiga ?!!
??☘️☘️?

Jag är helt förkrossad över att jag börjat dricka igen, var nykter i ett halvår och det gick så bra. Nu dricker jag igen sen 1,5 år tillbaka, har väl lyckats hålla upp lite här och där men har också druckit dagar i streck. Det värsta är att all motivation att göra något försvinner. Både att vara med familjen och hitta på något med min man kommer på andra plats och jag vill verkligen inte ha det så. Min man dricker också mer när jag dricker och jag blir mer orolig för att jag drar med mig honom i eländet än att jag dricker själv. Han missbrukar dock inte, och kan hålla upp utan problem.
Jag har aldrig sagt till mina barn att jag är alkoholist, men de märker ju att jag dricker.
Vill bara komma ur detta igen då jag faktiskt älskade mitt nyktra liv.

Hur ska jag ge mig själv styrka att bli den hälsosamma, pigga kvinna jag var för åtta år sedan? Så svårt och jag vill bara ta en återställare just nu för att slippa tänka på detta. Har iaf bestämt mig för att börja skriva här igen, hoppas det ger mig någon form av styrka.

Ja, det blir rätt "blött" i helgen är jag övertygad om ... ?

Jag har vänner som talat med mig och är oroliga för hur jag har det, för det har hänt rätt märkliga och galna saker. Dessa saker har jag inte ens nämnt för honom... Jag är nog kraftigt medberoende och något håller mig kvar hos honom.
Skulle mina vänner vara i samma sits, skulle jag säga spring fort åt andra hållet. Själv är man kvar i denna berg och dalbana.

Jag förstår att jag inte kan leva hans liv, vill han inte sluta så gör han inte det.

Tack för dina ord. ?

Sedan i mars har jag druckit mera alkohol på kvällarna. Aldrig på dagen eller morgonen.
Oro för corona, mera ensamhet och många begränsningar.
Jag har bilden ganska klar för mig och jag vill ändra på det här. Orkar och vill inte ha det så här längre. Dåligt samvete på morgonen och kan inte njuta av dagen som jag egentligen vill vara rädd om och glädjas åt eftersom jag blir seg och trött.
Jag är en kvinna som lever ensam, ganska aktiv, ganska glad i vanliga fall, en grubblare ibland.
Jobbar oregelbundna tider så det har inte varit svårt att dricka alkohol på kvällar eftersom jag inte måste iväg morgonen efter.
Idag vaknade jag och hade en bestämd känsla av att jag vill återvända till ett liv med mindre eller ingen alkohol. Detta får bli någon form av bollande med andra, bollande med mig själv eller dagbok.

Stort stort Grattis ???

Fantastiskt, strongt??

Kramar❤️

Det gick ju bra ändå, tack alla för era tips och råd och peppningar och stöd samt tips på litteratur. Ska genast kolla upp det! Vilken kärlek jag känner här! ?

Gårdagen gick ändå bra! Jag slutar röka samtidigt och det suget större än alkoholen.

//Dag 2 - det kommer gå!

När jag läser dina inlägg...så ger du för mig en känsla av lugn...där det finns en tanke bakom varje mening, varje ord..vackert beskrivit??
Då känns det som om du är en person som hanterar livet bra..När jag läser dina inlägg ser jag en vacker mogen kvinna framför mig som dricker sitt kaffe i lugn och ro..påtar lite i trädgården ...där det finns både barn, barnbarn och mamma omkring dig...ganska rofyllt.

Jag själv har alltid bott i hus under min snart 58-åriga liv förutom under tolv år då min man och jag bodde på lägenhet. Eftersom jag är uppvuxen på gård är ”landet” för mig när man bor på gård inte i sommarhus. Det sitter liksom i min ryggmärg. Jag menar inte att det är fel att säga landet där man har sitt sommarhus utan mer berätta vilken betydelse olika ord kan ha pga av bakgrund. I mitt/hus har jag snart bott i 21 år. Har en väldigt lättskött trädgård för det ska inte kännas jobbigt m trädgård. Skulle gärna velat haft en lite mer ombonad trädgård men har inte haft rätta lusten, orken och alkoholen har tagit över. Nästa år skulle jag vilja skaffa mig ett litet växthus för i år har jag lyckats så mycket bättre m tomatplantorna än tidigare men de står på altanen.

Det låter även mysigt m barnbarn och jag skulle verkligen vilja få barnbarn. Tror dock inte på det. Min sons sambo har en tarmsjukdom med så många följdsjukdomar och väntar på en levertransplantation. Utan att veta tänker jag att de inte tänker på barn i nuläget. Min dotter har alltid sagt att hon inte vill ha barn. Det kan ju ändras men det är inget jag tror på. Mina barn är ju adopterade så lika lite självklart som det var att få biologiska barn är det för mig att få barnbarn. Ville bara skriva detta för vi (jag gjorde det iaf) tror att det är en självklarhet att få barn och barnbarn. Men tur att det finns alternativ och jag tänker att vi kan bli en stödfamilj för ett barn som behöver det.

Ha en fin torsdag?

...och regnet öser ner..
Men jag är glad ändå.
Läser gamla inlägg från förra året, när jag hade en annan tråd.
Tycker fortfarande att mina idéer om reality tv och alkohol borde göras verklighet av.
Om ni är nyfikna hittar ni dem i "dagbok från en nykter tant" en av mina tidigare trådar..

Sen kom jag på att det ju faktiskt gick ett program, celeb rehab eller vad det hette.
Så där föll det.
Nå imorgon är det fredag - tjoho - och det blir ännu en nykter dag att lägga till!
Ha det fint hörrni

Har märk att det finns olika faser att nyktra till. Dag: 1,3,5,10,30,60,90

Dag 1 är ganska lugn, då en är ständig påmind om att vara bakis.
Dag 3 är ångesten av att nyktra till är som värst.
Dag 5 försvinner alkhoholens rester ur kroppen och den psykiska beroende gör sig påmind, börjar må hyfsat bra och helgen är här och lockar att börja om med A.
Dag 10 så börjar sömnproblemen och den värsta ångesten lägga sig.
Dag 30 spåren av suget finns kvar. Sömn, stress i kroppen kommer i dager av att ens leverne har satt sina spår.
Dag 60 kroppen har börjat läka.
Dag 90 Äntligen börjar balansen sätta sig..

Sen börjar jag ofta om..

Idag visar min Nomo-app 200 nyktra dagar, tjoho! Utan app hade jag inte kunnat hålla räkningen på dagarna längre.

Men jag vet att det är 29 nyktra veckor på söndag och 7 nyktra månader den 9/9. Då ska jag putsa fönster ? Ett minst sagt annorlunda sätt att fira ?

I den här tråden kan ni läsa om mina första sex månader som nykter.

Under fliken ”Det andra livet” har jag startat en ny tråd som heter ”Andra halvlek har inletts”. Där kan ni läsa om mig från månad 6 och framåt. Välkommen att hälsa på i den tråden också!

Ett nytt tips kan jag ge i den här tråden. ”This Naked Mind” med min husgud Annie Grace finns även som podd. Över 300 avsnitt, på engelska. Jättebra frågeställningar, mycket vetenskap och erfarenhet. Min engelskaförståelse har blivit mycket bättre, som en bonus.

Kram ?

Du jobbar verkligen på jättebra med nykterheten!

Förstår att du har svårt att förlåta dig själv, men du har tagit ansvar här och nu och det är allra viktigast.

Gjort går inte att göra ogjort, och ogjort går inte att göra gjort. Här och nu kan vi göra rätt, och det är allra viktigast. Det andra bleknar så småningom, tror jag.

Av samma anledning finns det ingen anledning att tänka på eventuell glögg till julen. När du kommit till jul tänker du helt annorlunda än idag, låt tiden jobba för dig.

När jag precis hade slutat hade jag en enorm sorg över att inte kunna dricka i vissa sammanhang, tex glögg vid jul.

Redan efter 3-4 mån tänkte jag helt annorlunda. Förstod inte alls problemet. Precis som om det vore en mänsklig rättighet att dricka alkohol? Hallå! Många lever med MYCKET värre begränsningar i sina liv.

Nu efter snart sju månader är det inte ett bekymmer alls. Lägger istället min energi på att hitta andra alkoholfria alternativ än vatten och alkoholfri öl. Röd grapefrukt-drink är min senaste favorit ?

Så ta en dag i taget, tänk inte för långt framåt, och låt tiden göra halva jobbet.

Kram ?

Tack Kaveldun för att du skrev om sug! När jag läser många trådar förundras jag över att många som har varit nyktra fem, sex, sju månader inte beskriver ngt sug. Det är ju bara att gratulera men för mig låter det ibland för bra för att vara sant fast det kanske är så för dessa personer. I min värld tänker jag att har man haft ett beroende kan det ta tid innan suget släpper samt att det kan komma precis när som helst. För egen del dricker jag dels på känslor men även på vanor fast är ganska less på det.

Tycker om att läsa i din tråd. Du är verkligen duktig på att använda språket...orden.. vackert??

Ha en fin torsdag?

har ingen aning om hur stor/liten "uppklarningsprocenten" är hos AA ? Eftersom de allra flesta är helt anonyma och ingen har koll på hur många som går på möten så förstår jag inte hur man ska kunna kolla nykterheten hos deltagarna ? AA får heller inga bidrag utifrån utan är helt självförsörjande genom frivilliga bidrag från deltagarna så det går ju inte heller att kolla. Även för mig som gått på ett antal möten genom åren så är det stört omöjligt att säga hur många som klarar sig. Liksom här på forumet så är genomströmningen ibland stor, vissa tar återfall och skäms och återkommer inte, vissa känner sig stabila efter ett tag här och slutar skriva, andra tycker att de minsann inte behöver det här och försvinner, att kolla fortsatt nykterhet här på forumet är nog lika omöjligt.

Även vissa "vetenskapliga" undersökningar ska tas med en stor nypa salt då en del frågor läggs i mun av undersökaren, typ "Som man frågar får man svar", och det som många undersökare inte fattar är att vi alkisar är världsmästare i att manipulera svaren så de passar oss.

Det enda säkra jag sett är att fortsätter man att gå på AA och gör den genomgripande förändringen av sig själv som behövs så håller man återfallet borta. Men jag har inga siffror på det.

"AA kräver inga inträdes- eller medlemsavgifter. Vi är självförsörjande genom egna frivilliga bidrag. AA har ingen anknytning till någon religion, politisk organisation eller institution, ej heller till annan rörelse av något slag. Vi deltar inte i offentliga debatter och framträder varken som förespråkare för eller motståndare till något annat."

Du verkar se så klart på allt och jag älskade liknelsen med att man tillslut inte ser pricken i horisonten. Den bilden ska jag ha som målbild<3. Kram

Du borde ha ett standardsvar som är lite lagom dräpande. Typ ”Du dricker vad du vill, och jag dricker vad jag vill. Okej?”

Tröttsamt att folk inte bara kan sköta sitt eget. Tänk så här. Det är sitt eget drickande de har problem med när de stör sig på att du inte dricker. Problemet ligger hos dem egentligen.

Bra jobbat med nykterheten! Helt rätt taktik att mata hjärnan med nyktra fakta. ”This Naked Mind” finns som podd också! Över 300 avsnitt, tjoho!

Kram ?