Senaste kommentarerna i forumet

Igår såg jag dokumentären ”Heroinstaden” av Louis Theroux på svtplay. Otroligt hemskt.

Alla dessa amerikanare som börjat med smärtlindrande receptbelagda tabletter, blivit beroende och fått tabletterna indragna, och sen börjat med heroin istället. Utblandat med livsfarlig fentanyl.

Abstinensen är tydligen brutal, så de är konstant höga och antalet överdoser är otroligt hög, och det ökar lavinartat. Jag blev helt förskräckt.

Deras liv går ut på att sitta rakt och upp och ner och känna hur ruset sprider sig i kroppen.

Ingen jobbar - all sysselsättning går ut på att få tag på pengar och heroin. Bebisar föds som pundare med svår abstinens.

Fy fan vad vidrigt. Alkohol är näst mest beroendeframkallande efter heroin.

Kram ?

Skönt att höra att denna vecka blev bra! Låter som att du gjort kloka val och att det gett resultat. Nu går vi mot en vilsam och balanserad sommar!

Låter höra sig, härligt ??

Verkligen bedrövligt sorgligt att ni två föräldrar inte kan kommunicera för barnens bästa ?

Att jag och barnens pappa kan samarbeta svinbra har varit vår familjs räddning. Skilsmässostatistiken för funkisfamiljer är tyvärr skyhög.

Två veckor i sträck är nästan för lång tid. Man blir helt slut, orkar inte som man borde alls. Varannan vecka är lagom för att lyckas hålla fanan högt större delen av tiden.

Och två veckor är lång tid för vår dotter också. Hon längtar nästan ihjäl sig efter den andre föräldern, trots att vi har daglig telefon- och sms-kontakt när hon bor hos den andre föräldern.

Maken till mammig och pappig tjej finns knappt. Hur hon ska kunna flytta till ett eget boende nästa vår är en gåta. Det lär kräva enormt lååååååång inskolning.

Din dotter omfattas inte av LSS? Gör hon det så kan man få avlastning av korttidsboende. Och även om hon inte omfattats av LSS tidigare så kan det vara annorlunda nu när hon är äldre eftersom ”föräldraansvaret” då bedöms vara lägre.

Vår dotter sover alltid onsdagsnätter på korttids. Mest för att hon behöver träna på att sova utan mamma och pappa, men det är också en skön paus mitt i veckan. Hon kunde ha fått fler nätter beviljade på korttids, men det behövs inte eftersom vi föräldrar avlastar varandra.

Ingen mormor/morfar eller farmor/farfar som kan erbjuda dig avlastning?

För din egen skull bör du sätta hårt mot hårt mot din ex-make framöver. Dottern är lika mycket hans ansvar som ditt.

Det blir tyvärr tuffare för varje år. Vid 12 års ålder börjar barnen normalt klara sig mer själva, men dithän kommer ju aldrig våra barn riktigt. Vårdbehovet kvarstår liksom.

Din sjukskrivning lär dra ut på tiden jättemycket om du inte lyckas freda din egen personliga sfär även på hemmaplan ibland.

Din dotter är en del av orsakerna till din utmattning tyvärr, även om det inte går att sjukskriva sig från familjesituationen.

Det kan vara tufft att inse, men nödvändigt tror jag. Man älskar dem inte mindre för att man erkänner att det är skitjobbigt stundtals. Man älskar dem kanske mer faktiskt, för att de behöver en ännu mer.

Kram ?

Heja dig det går framåt ??

Det känns så tryggt och bra med dina nyktra betraktelser. Det hjälper mig i min egen nykterhet.

Hur sjutton har man klarat av att jobba så mycket med hjärnan trots att den har varit så starkt skadad av alkoholen?

Men det var kanske bara en tidsfråga tills man inte hade klarat av det längre. Hemska tanke.

Jag loggar ut totalt under min semester. De chefer som jobbar får ratta efter läge helt enkelt. Kollar inte mail eller någonting. Jag måste göra så på grund av mina tidigare utmattningar, och jag får förståelse för det från de andra cheferna.

Förvånansvärt mycket löser sig på ett bra sätt om jag inte är tillgänglig har jag kommit på ?

Kram ?

Det är en gåva att få en vuxenrelation till sina barn ❤️ Man får ett kvitto på att man har gjort ett ”bra jobb”, och sen har de själva förädlat sig vidare.

Våra barn ska vara en kopia av oss själva, fast 2.0. Eller en kopia av sin mormor ❤️ En klok och ärlig dotter har du ? Sådan mor, sådan dotter. Utan alkohol i ditt liv blir du garanterat mer lik din egen mamma, och din dotter.

Har ni två pratat om ditt drickande? Hur hon har upplevt det?

Kram ?

Det ska jag verkligen prova! Har yogat mycket i mina dar, men tappat det helt på sistone.

Just sångmantra älskar jag. (Jag sjunger i kör också.) Det är något med orden och musiken och att man hör sin egen röst, klangen i käke/skallben och orden som man inte förstår men som ändå läker och lugnar.

Det finns forskning som visar att sångmantra är svinbra för hjärnans återhämtning. Det förbättrar samarbetet mellan hjärnhalvorna på något bra sätt tror man.

Kram ?

Återupptar rutinen jag hade varje morgon med yoga och meditation. En meditation som ger mej både ro och kraft är den här https://yogajona.se/2012/10/17/guru-ram-das-guru/ , lite flummig kanske men jag gillar den. oftast sitter jag bara stilla, blundar och sjunger med i mantrat, ibland hänger jag med i rörelserna. Mantrat poppar upp om och om igen under dagen.
Lyssnar på Stefan Sauk som läser "Munken som sålde sin ferrari" och han gör det så bra. Rekommenderas.
På a-fronten är det lugnt. Idag dricker jag inte.

Ja jag slängde den, känns enklast så! Vill inte ha någon alkohol hemma, finns en del hemma som är min mans men det är sådant som jag inte tycker om.... och han har rätt bra koll på hur mycket han har pga mitt beteende. Så det är ingen större risk att jag skulle dricka av det.

Bara till att hälla ut, inget att tveka på.

...vill bara titta in och säga - hurra för dig!
Ja jösses vilket jobb resan in i nykterheten är. Men så värd besväret ...i alla fall på lite sikt.
?

Slänger du ut den eller? Jag röstar starkt för att du gör det! Jag har inte kunnat ha NÅGONTING hemma under mina första 6 månader och tror det kommer dröja innan jag kommer att kunna ha det.

Keep up the good work!

Har av slumpen hittat alkohol hemma som jag typ gömt när jag varit full och sedan glömt bort. Känner mig på riktigt chockad, har såklart gömt Både alkohol och tomma flaskor tidigare som jag sedan smugglat ut, men nu blev jag på riktigt förvånad när jag hittar alkohol på de mest konstiga platser. Livrädd blev jag, vilket jag antar är bra.

Idag kan jag inte dricka, vågar inte och har inget bra tillfälle. Är dock orolig över att jag kommer att dricka när det uppstår ett ”bra” tillfälle, kommer inte dricka när det inte är ett idiotsäkert tillfälle men är inte lika säker på att jag inte gör det om ett sådant tillfälle skulle uppstå... händer inte så ofta men ändå... usch denna ambivalensen är så jobbig

Ja visst är det en helt underbar och märklig känsla, att bara sätta sig i bilen och kunna köra iväg, inte behöva fundera, när slutade jag igår? Är jag körduglig nu? Och att det inte känns som att man tagit på sig en hjälm av bly! Friskhetskänsla ☝? Grattis dendartjejen och jag blir så glad för dig och det du lyckats ta dig till ?

Du är så bra???

Jag gjorde något liknande, de första månaderna av min nykterhet..Spelade musik högt, och dansade, sjöng, och ändrade alla du och dig, till jag och mig..Dvs..”Jag är det vackraste jag vet”, ”Jag är det dyraste i Världen” Osv..?..Självpepp..?..

Vacker och naken text..Så fina och välbehövliga insikter man får av samtal och funderingar..Ha nu en skön och härlig semester..??

Att må bra där man ÄR är kanon.
För här är där man är ...( för att citera Fem myror...om du sett de programmen)
Och HÄR har man alltid med sig..
Hatten av för dig och dina kloka steg och tankar.

I dag går jag på semester. Det har varit mkt jobb in i det sista och ett visst öga behöver jag ha kvar även under ledigheten men på många plan - och rent fysiskt - kopplar jag ur nu. Det är otroligt skönt och jag tänker att denna semester i mångt och mkt kommer att handla om att fortsätta upptäcka nykterheten - en helt annan typ av resa alltså.
Min dotter bor hos mig några dagar och vi pratar och pratar..
Det är så intressant att höra hennes tankar om livet, familjen och tillvaron i stort. Hon är vuxen nu - 26 år och jag tycker att hon är så klok och på många plan påminner hon om min egen mamma ( dessutom rent fysiskt en kopia- mkt mer lik henne än mig).
Hon sa - kärleksfullt - när vi pratade om skillnader mellan mig och min mamma att : Mormor var ju mer likeable ...mjukare ...hade mer tålamod. Som jag. Du är mer rastlös mamma.
Vi skrattade åt den kommentaren men den är också sann. Jag tror att min rastlöshet piskat på drickandet ...och alkoholen har piskat på rastlösheten. Att alltid vilja ha lite mer....att inte stanna.
Jag tror/ hoppas att nykterheten kommer att dämpa denna sida.
Jag har inte oceaner av tid kvar...fyller 60 om några år. Att få större möjligheter att njuta/uppskatta ’här och nu’ och vara nöjd med tingens ordning ...tingens ibland rätt ofullkomliga ordning är något jag verkligen önskar mig. Och det är en förändring jag redan upplever ....inte minst genom att vakna utan baksmälla och kemisk ångest.
Att brygga kaffe och hälla upp det i min blåblommiga kopp och öppna fönstret på vid gavel och ta fram mina digitala prenumerationer på DN och SvD ( hade varit ännu härligare med papperstidningar..men den tiden är över:-) och gå tillbaka till sängen och avnjuta kaffe och tidningar där - det är stort.
Och jag minns andra morgnar ...alltför många ...fulla av skam och aska och den oändligt trötta insikten om att hela dagen kommer att färgas av gårdagens dyra, ensamma och i ngn mening helt meningslösa utsvävningar.
Alkoholen fick mig att välja ensamhet.....jag var på väg in i ngt mkt sjukt ..där jag valde bort människor och socialt liv för att få dricka ostört och så mycket jag ville.
Jag är inte frisk än och blir det kanske aldrig. Men kan hålla symptomen borta genom att inte ta första glaset.
??

Fortfarande ingen alkohol, dag 12 idag blir det. Känns okej... lite tomt på något sätt men okej, hade troligen inte druckit dessa dagar även om jag inte bestämt mig för att sluta men ändå... har börjat läsa böcker och promenera när jag känner mig rastlös. Unnar mig själv saker som inte är alkohol, var på massage häromdagen, shoppat lite... viktigt att känna sig ”ren” och fräsch liksom, då blir det lättare. Bävar lite inför semestern, känns jobbigt att behöva tacka nej till all alkohol. Folk kommer liksom undra varför.... förstår inte varför det ska behöva varanen så stor grej för mig, kanske bryr sig inte ens folk

Jag har inte mycket annat att planera för än kvarstående jobb, tror och hoppas att jag kan knyta ihop det mesta idag, några små saker återstår men kan vänta. Mitt jobb är inte ett sånt som kan stängas av under flera veckor även om tex förra sommaren - med vikarie och utan permittering- innebar en lång och underbar ledighet. Men vissa delar går inte att delegera rent formellt så jag är van sedan ca 15 år att göra småsaker som att kolla mail och kontrollera vissa delar, jag blir mer avkopplad då och det stör mig inte. I år har det verkligen varit annorlunda och allt annat än god planering inför sommaren.
Hur jag nånsin hade klarat av att dricka i samband med så mycket nytt, samt att prioritera i realtid, övergår mitt förstånd. Jag kan endast se att jag hade ”kämpat på” med ytterligare slitningar på kropp och hjärna.
Sorgligt att tänka på. I grunden en våldshandling mot sig själv om än med långsamt förlopp. Något att fundera kring på sikt, håller hårt i omsorgen om mig själv, så jag är nykter idag. ?

Jag ler när jag läser om din dotter! Jag har en kopia här hemma när det gäller pratmakeriet och coachningen. Fick ett kort prat med exmaken i går. Jag pratar alltid med en rygg så jag får hålla mig kort för att inte bli alltför stressad själv. Sa att fyra veckor på raken är minst en vecka för mycket. Orkar inte. Han höll med men inget att göra det här året. Planeringen blev som den blev eftersom vår "dialog" är usel. Covid-19 har också ställt till det eftersom jag hade en plan som fått ställas in. Nu är exmaken bortrest till han ska ha barnen nästa gång så ingen avlastning, ens en kväll, i sikte. Jag är helt sjukskriven månaden ut så någon vila in i det sista blir det inte. ANDAS!

Välkommen dag 4, i natt har jag sovit 9 timmar... går det ens i vuxen ålder? ? Tydligen. Jag hoppas min hjärna reparerar sig snabbare när den får en massa sömn och vila. Så skönt att vakna nykter, även om bakis-känslan finns där än, så vet jag att jag är nykter. ?

Idag är en väldigt lugn dag, i kalendern, sen kan vad som helst hända förstås. Jag älskar att planera, även om jag sällan följer mina planer till punkt och pricka så får jag för mig att jag ändå får mer gjort med än utan mina planer. Så efter min skogsprommis med vovvis så ska jag planera min tisdag. ?

Nu kör vi tisdag och min fjärde nyktra dag i rad. En dag i taget och idag väljer jag att vara nykter. ??❤️