Senaste kommentarerna i forumet

Vaknar pigg och utvilad med sinnet åter i balans, denna vackra morgon. ?

Varit på en fin musikandakt idag i kyrkan. Imorgon är det dags! Då infaller det datum när församlingarna sakta öppnar upp sina mässor/gudstjänster igen, även om såklart FHM rekommendationer fortfarande gäller. Frid vare med er! ?

Prat är verkligen det bästa sättet och att man reder ut olika förväntningar. Och så får man kompromissa.
Genetiskt tror jag inte men däremot kan inlärningen (som ju sker både i barndomshem och i vårt egna föräldraskap) vara nog så stark.
Det blir bättre av att vara nykter, helt klart! Mindre laddat och inte så mkt värderingar eller tycka synd om sig/vara ett offer. Mer sakligt; nu är det såhär, hur gör vi det rimligt.
Sov jättelänge i morse, var uppe sent igår. Så skönt att vakna som alltid, och nu gör alla sitt och jag har upptäckt att några små växter som jag trodde var den hyfsat eleganta zinnian visat sig vara solrosor... omflyttning samt några nya frön ska ner i jorden som ska blomma lite senare i sommar. För mig är denna reträtt- trädgården också ett sätt att ha något eget och viktigt. Utöver att fixa för andra. Låter som jag varit någon martyr men det stämmer inte. Men att låta något annat och bara för mig- vara viktigt- känns som en del i tillfrisknandet.
Hoppas ni alla har en ljuvlig söndag, de här timmarna brukar inte vara så svåra att vara nykter så man kan peppa sig med lite extra tankekraft inför kvällen som ju ofta är lite knepigare. Kram ?

Ja du Se klart! Livet var krångligt när man drack. Gällde att hålla upp fasaden så man inte fick kritik. Vilken kamp!

Hm. Jag tänker rätt ofta på mina baksmällor. Faktiskt. De var en så stor del av mitt liv...

Torn, just att säga Varför är inte särskilt bra... Du har ju ett bra svar, men för mig med dåligt självförtroende vore svaret att jag var lat eller något?

Nog är det sant att nykterheten skakar om en. På ett bra sätt alltså. Nystart???
Kram?

Det där med ”tankeöverföring” är väldigt svårt. Pust. Försökte i många år med mina barns pappa. Funkade inte.

Prata, prata, prata är lösningen på det mesta faktiskt ?

Kram ?

Tänker ofta på det att folk skriver ”hoppas” och ”tror”, som om de lämnar en bakdörr öppen. Ifall de misslyckas.

Stäng och lås den dörren. Du SKA INTE åka till Systembolaget imorgon. Du SKA INTE göra det. Ordvalen är viktiga.

Det är ju som när man gifter sig. Man kan ju inte stå där framför prästen och hoppas och tro att det ska hålla? Självklart är man övertygad där och då om att det ska hålla för evigt.

Om det inte gör det får man hantera det då, men inställningen inför är jätteviktig.

Kram ?

Du kan bara återfå dina närståendes tillit genom att visa dem att du menar allvar.

Häng inte upp dig på att de inte tror dig. De har all anledning att inte tro dig. Visa dem, men framför allt dig själv, att du menar allvar.

Mitt tips är två böcker:
”Tänka klart” av Annie Grace
”Skål ta mig fan” av Torbjörn Åberg (finns som ljudbok på Storytel).

Sök klipp på youtube: alkohol och hjärnan, återfallsprevention. Sök också på Craig Beck och intervention.

Du måste hjärntvätta din skalle med nyktra argument. Du måste leva, äta, andas nyktra argument 24/7 en tid framöver. Resten av tiden ska du löpträna eller på annat sätt få utlopp för rastlösheten och ångesten.

Kram ?

Sommaren kom med stormsteg och med den kom mitt problem med alkohol tillbaka. Ibland kan jag tycka att det är lustigt hur jag kan gå från att en dag vara fullt övertygad om att jag vill och ska leva ett nyktert liv till att dricka alkohol varje dag.

Jag gör det utan att tänka efter, stanna upp och faktiskt fundera över mina beslut. Helt plötsligt sitter jag där med ett glas i handen som blir ett till och ett till. För att det hör till situationen, för att jag är ledsen, glad, uppspelt, stressad, ja ibland bara för att jag har det hemma. "Man ska alltid ha en flaska champagne i kylen för man vet aldrig när man har något att fira, och ibland kan man fira att man har en flaska champagne på kylning".

Men, för att ge mig själv chansen att stanna upp och göra medvetna beslut om mitt drickande så startar jag en ny tråd där jag varje dag kommer att skriva ner mina tankar. Här kommer du kunna följa mig under min resa mot ett nyktert liv. Jag kommer skriva ner hur mina dagar varit och hur det går, ibland är dagarna roliga och ibland sjukt tråkiga. Precis så som livet är. ❤

Fejjan är full av visdomsord som virvlar förbi dagarna i ända. Vissa fastnar lite mer än andra, och en del får åtminstone i stunden mig att tänka till litegrann.

Ett sådant såg jag idag:

”Inred ditt inre precis som du vill ha det. Först därefter är du redo att bjuda in någon annan.”

Så klokt i all sin enkelhet. Om hur viktigt det är att vara sann mot sig själv. Sluta ljuga för sig själv och andra. Sluta vara alla andra till lags och pissa på sig själv. Sluta ta skit.

Istället bör man landa i ett liv som harmoniserar med de egna grundläggande värderingarna om vad som är rätt och riktigt - humant, enligt lagen och moraliskt. Och sen ska man inte bara behandla sin omgivning efter det, utan också sig själv.

Jag jobbar på att trivas fullt ut i mitt eget sällskap. Uppskatta det jag faktiskt har istället för att snegla på instavännernas perfekta liv.

Jag vet ju att det bara är en putsad yta. Som inte säger ett dugg om den krassa verkligheten. Jag säger och skriver att det är en putsad yta.

Nu ska jag bara känna så till hundra procent också. Men det är inte så bara förstås.

Kram ?

De senaste dagarna har jag inte lyckats hålla mig till min plan. Det har gått åt skogen helt enkelt. Ett glas följdes av ett till och sedan rullade dagarna bara på och jag var tillbaka i samma gamla vanor igen. Sommar är så förknippat med alkohol så jag stannade inte upp för att känna efter eller ifrågasatte varför jag så gärna ville ha de där glasen.

Men i natt vaknade jag 03 och kunde inte somna om. Ångest, mådde kasst och sen slog det mig. Jag har druckit alkohol varje dag i en veckas tid. Inte mycket varje dag men ändå. Alltid ett glas eller två till middagen och kanske något extra när barnen somnat, för att det varit trevligt, för att jag varit uttråkad eller bara för att vi hade det hemma... Så himla onödigt.

Men idag är en ny dag och idag ska jag vara nykter. ❤

Det är Blekinges landskapsdjur. Tråkigt nog blir de färre och färre. Honan jag såg igår var lång som mitt lillfinger ungefär. En hane med rejäla klor kan fylla en handflata och lite till. Otroligt mäktiga!

Nu har jag sammanlagt i mitt liv sett två honor, och några döda hanar vars bakdel saknats. Sannolikt blev de fågelmat.

Just nu försöker man inventera ekoxarna på ekoxeuppropet.se för att de blivit så få.

Min dröm är att i rätt miljö - med stora gamla ekar som har nerbetat omkring sig - få uppleva en levande ekoxehane.

Karlskrona Hockeyklubb har en ekoxe i sitt klubbmärke.

Kram ?

....vad intressant!
Vad är din mening med livet ? ( om du nu vill formulera det...vissa saker vill/bör man kanske behålla för sig själv).
Om ngn skulle fråga mig om jag är troende så skulle jag verkligen inte kunna svara på det direkt.
Och meningen med mitt liv - det tror jag att jag skulle ha ännu svårare att svara på ( mer än att jag älskar mina barn mest av allt och vill att de ska vara lyckliga...typ).
Jag ska svara dig i din tråd angående din första nyktra tid.

Kanon att du orkade stå emot suget. Det är så tufft ibland men åh vad det är värt det ??

Hej,
Vad bra du klarar flera dagar utan! Och att du kunde vara på en fest utan att dricka, genom att säga "jag har druckit för mycket ett tag". Strongt!

> - Sjukt irriterad på allt och alla. Speciellt på min man. Vill helst bara vara ifred.
Det här känner jag igen mig i jättemycket. Kanske någon form av tillnyktring? avtändning? Säkert något man måste leva sig igenom, men skitskumt. Jag har, när jag försökt sluta, hållit mig på avstånd från vänner.

Återigen - starkt av dig. Och lycka till framöver! :-)

Intressant med era erfarenheter och funderingar kring tro. Själv har jag grubblat en del under åren men kommer alltid fram till samma sak, jag tror inte på gud. Däremot har jag funnit vad som är ” min” mening med livet och är därför helt lugn och trygg med vad det innebär när jag dör. Detta var också en stor anledning till att jag slutade att dricka. Tufft ämne för vissa, så jag drar inte upp detta här, nu.

Jag skrev ett inlägg i min tråd om mina första veckor i går i fall du har missat det.?

Ha en bra dag!

Kram

Ny dag, nya möjligheter och nya val! ?
Hur mår du idag Kikkis? Kram!

Grattis nicka till dag 5 nykter! Jag minns exakt hur känslorna var då, jag har varit nykter i 17 dagar nu så inte så längesedan jag var där du är, och den tiden är värst enligt mig, jag har nu gått över mitt värsta sug. Precis som du gjorde igår fick jag också sysselsätta mig med annat då jag började drömma mig bort till vinets värld. Men som så många på forumet peppade mig då, håll ut; det blir verkligen bättre och till sist tänker du och känner inte ett lika stort sug alls efter nått att dricka! Heja dig och välkommen hit ?

Hur bemöter man närstående som bara säger ”du har sagt innan att du ska sluta, vad skulle vara annorlunda nu?” Det är ju sant, men i efterhand fattade jag nog inte hur illa egentligen var var då. Jag fattar nu m, har aldrig tidigare känt sådan motivation och rädsla för alkohol. Att jag lyckats vara nykter 3 månader i taget vid totalt 3 tillfällen och 1 månad vid fler tillfällen senare åren men sedan börjat dricka känns som ett fruktansvärt misslyckande. Kan jag vända det till något ”positivt”? Att jag är en liten bit på väg? Att det varit värre om jag inte haft de nyktra perioderna? Jag önskar att någon förutom jag själv också trodde på mig. Men det är väl att begära för mycket.

Hej! Jag ser att du har det bra och njuter men det är ju en hel del att stå i också med mycket människor runtomkring. Bra att du har pratat med din man om arbetsfördelningen.? Vi har ju diskuterat det här med fördelning av jobb i hemmet förr och konstaterat att kvinnor tyvärr ofta får dra det tyngsta lasset. Jag har för mig att det var Andrahalvlek som skrev något om att det var genetiskt. Men du har ju gjort grymma framsteg på det området på sistone.? En sak jag har märkt med oss män är att vi har det svårt med ” tankeöverföring” . Det är bättre att få en lista på saker som behöver göras. Ofta säger min fru tex: Varför har du inte städat badrummet? Då har jag inte tänkt på/sett att det behöver städas. Om hon däremot hade sagt att det behövdes så hade jag gladeligen gjort det. ? Jag tror att det är ett typisk manligt fenomen.

Ha en fin Söndag!?

Det är så otroligt mycket fördelar att inte dricka. Slippa skämmas. Planera och ljuga... kämpa med den stora tröttheten. Man vill inte visa att man är trött när man dricker. Jag var hurtigt låtsaspigg och mådde bläh. Hjärnan inne i dimman och man kan inte prestera...

Läs på om vad alkoholen gör med oss. Om beroendehjärnan... Det hjälpte mig massor. Det gör det fortfarande. Varit vit i snart 6 mån. Så glad och tacksam, vill inte ha giftet. Stark som en björn?

Ja vilken dag. Vilka dagar! Så fint? Kram

Hej, och välkommen hit! Det är precis så som Maja73 skriver. Med tiden så sker det saker som gör att man inte vill börja dricka igen. Svårt att tro i början, men så är det. Jag börjar närma mig 6 månader nykter nu och att börja dricka alkohol igen finns inte på kartan för mig nu, inte ens ” kontrollerat” drickande. Alkohol är för mig som bensin, vill man dricka det? Nä, blä! Och den känslan har jag haft länge nu.

P.s bra Maja, med ditt framflyttade mål! Du kommer flytta det ännu längre fram senare?

Kram

Och så var det en ny dag, och jag är så glad över att jag inte drack igår! Tack för tipsen, de hjälpte! Väldigt segt med en liten ( kort) löprunda, m det ändrade ju iallafall fokus. Och sen var det ju en ovan känsla att vara nykter vid kl 20, så att jag verkligen kunde ge mig ut och springa lite.

Maja73, att höra din resa är verkligen inspirerande. Jag har väldigt svårt att tänka att jag efter en månad kommer känna att ”nu vill jag köra två månader till”, men man vet ju aldrig hur det känns då. Känner så igen din beskrivning av den där konstanta bakfyllan som ständig följeslagare: på jobbet, på träningen..... Helt sjukt när man tänker på det!

Vi har en full dag idag, så ute med hunden redan halv sju. Verkligen en ljuvlig sommarmorgon här i Stockholm! Hoppas alla får en fin dag!

Bra där! I dag borde du väl fixa att vara nykter också. När det gäller morgondagen så tycker jag att du borde lägga upp en plan och verkligen bankar in i huvudet att INTE åka till systemet. Tänk SKA INTE åka dit, inte ” hoppas” eller ”tror” eller ”önskar” utan SKA INTE. Preppa upp ditt självförtroende redan i dag.

Du kan klara det, det må vara svårt, men det ÄR svårt att bli nykter, det är inte lätt.

Lycka till nu! ?

P.s tack för din kommentar i min tråd!

Nu blev jag sugen på att åka i väg och vandra i ett naturreservat!? Det är mäktigt när man ser de där stenmurarna och träden som är flera hundra år gamla. Tänk hur folk var då, fanns ingen el, ingen plast inga traktorer. En ekoxe har jag aldrig sett, osäker på om dom ens finns i mina trakter., får googla..

Här har det varit riktigt skitväder de senaste dygnen, spöregn och åska. Läste att det hade varit en del översvämningar i Blekinge nu, men inte i dina trakter antar jag. Förföljande kor har jag stor erfarenhet av,? händer ofta när jag är och fiskar. I bland är det tjurar också, då får man passa sig, Har faktiskt blivit nerstångad i en å en gång.?

Ha det gött!

Kram

Hur är det med dig? Mår du bra?
Jag har tänkt på dig och hoppas att du hittat alternativ till alkoholen.
Kram

Hej Kikkis! Jag känner igen mig så mycket i det du skriver. Nu är min barn drygt 20 år så jag är nog några år äldre än du.
Men himmel vad ditt liv liknar mitt när jag var i din ålder!
Ordet duktig är eg ett fint ord, precis som snäll. Men det har liksom gått troll i dem.
Jag har till slut öppnat mig och fann faktiskt inte en avsky av mig själv. I stället blev jag rätt glad över den lilla Akleja som vågade visa sig. Lite stukad, lite mindre men mycket stoltare.
Jag försöker skapa ett bättre jag. Tycker andra att man är svag är det deras jävla problem. Inte mitt, och inte ditt.
Det finns inga problemfria, perfekta människor. Vi som skriver här är nog ofta rätt drivna och får saker att hända. Det ska man verkligen inte glömma!
Jag ringde till de här på A-hjälpen när jag varit dyngrak med minnesluckor framför min son. Det tog 2 veckor innan han ens svarade på mina telefonsamtal. Jag lovar dig, det vill du inte vara med om.
Jag sa att jag sökt hjälp och de blev faktiskt glada! Det kommer att tid för mig, men jag envis och kämpar på. Lite som ett intensivt pass där tränaren ser en ?.
Ring A-hjälpen o fortsätt skriva här. Släpp garden och tänk: Du är bra Kikkis! ?