Senaste kommentarerna i forumet

Lite i taget blir det bättre. Jag mår toppen! Nykter dag 126 idag och jag är lika dedikerad beslutet fortfarande.

Kram ?

Hej alla!
Nu är det sommar, varmt och jag har varit helt nykter i 3 månader. Känns bra med nykterheten precis som tidigare. Är dock fortfarande lite nere och kämpar varje dag med min depression och ångest utan att bedöva den med öl. Hade hoppats att få en kontakt på beroende mottagningen i min hemstad, men tyvärr så tycker dom inte att min problematik passar där.
Hade varit skönt att få en kontakt som tar hand om ”hela mig” (psykiskt mående, stress och drickande).
Nu får jag traggla på själv med olika kontakter men det får gå det med. Jag är ansvarig för det jag gör och inte gör så det är bara att kämpa :)
Hoppas alla har det bra!

Perfekt att ni har hittat varandra! Det är oerhört skönt att ha någon som är på ungefär samma ställe. Även om alla här verkligen kan och vill stötta så förstår man bättre om man ligger hyfsat nära varandra i tid.

Inför mitt drickastopp 9/2 tänkte jag ”det är omöjligt att sluta dricka, det går inte”. Hur ska man kunna fira påsk/jul/midsommar utan alkohol? Semester? Aldrig mer sitta på en uteservering?

Men det tänket är helt förändrat nu efter fyra nyktra månader. Hallå!? Det är ingen mänsklig rättighet precis att dricka alkohol.

En del tål inte gluten eller nötter - jag tål inte alkohol. Och det finns en massa goda alkoholfria alternativ, både till vardags och fest och ute på krogen/uteserveringar.

Alkoholfri öl smakar perfekt till sill och potatis, och Oddbird Spumante bubbel blir perfekt till jordgubbar nu på midsommar.

Festa halva-hela nätterna är inget jag suktar efter, att köra hem vid 23-tiden blir alldeles lagom. Så tänker jag nu.

Kämpa på ihop Ensam1984 och Hurblevdetsåhär!

Kram ?

hejsan. Jag är också på dag 2. Höll 178 dagar förra året så jag vet att det funkar. Mitt tips är att ta det en dag i taget - tanken att aldrig få dricka igen är i början helt skrämmande (för det mesta) men ju längre man håller i, ju lättare blir det. Jag föll ju ändå, men istället för att se det som ett misslyckande så ser jag nog ändå att jag hade 178 dagar nykter i streck.

Det ska bli intressant att följa din resa. Det brukar komma fram väldigt mycket känslor och reflektioner om sig själv när man nyktrar till och blir klar i skallen en längre tid. Hoppas du vill delge dem här. Det är väldigt terapeutiskt både för dig och för andra.

Nu kör vi en vit lördag!

OK, jag ska börja läsa mera. Går bra även denna dag 2 tydligen. Bara lite ”tråkigt” att inte sippa vitt på balkongen. Fått vettigare saker gjort istället. Rensat i kabelträsket som jag sparat sedan begynnelsen. Vet ni hur många olika typer av USB-kontakter det finns?? ?

Här är vi ett gäng som tänkt likadant. Vi har kommit olika långt på vår nyktra resa, och vi hjälps åt att dra åt samma håll.

Skriv, läs och kommentera andras trådar här på forumet så blir det snart fart på din tråd också.

Kram ? (126 nyktra dagar idag, tjoho!)

Skickar en massa värme och kärlek telepatiskt över Atlanten ❤️❤️❤️❤️

Vi finns här när du känner dig redo att analysera och planera och kämpa igen.

Kram ?

Du verkar ha ett riktigt bra stöd i din sambo, lovely ❤️

Kram ?

Förstår att den kommentaren gjorde riktigt, riktigt ont. Och att den fick dig att sluta dricka direkt. Förstår också att det känns frestande att dricka ”bara lite” när tonåringarna är borta, att tillfället gör tjuven liksom.

Ska du bli och förbli nykter så ska du bli det för din egen skull. Annars är det inte hållbart i längden. Du och din kropp är värd nykterhet, och den läkning det ger dig.

Du måste också ta dig från stadiet ”jag får inte dricka” till stadiet ”jag vill inte dricka”. Enda sättet att ta sig dit tror jag är fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera.

Sök på ”alkohol och hjärnan” på youtube. Professor Markus Heilig har där en entimmes föreläsning om hur alkoholen påverkar hjärnan. En man som heter Wirbing har en del intressanta dragningar på youtube också, bland annat om postakut abstinens.

Craig Beck är min favorit annars. Han har korta youtube-inlägg om vilket gift alkohol faktiskt är och hur man ska tänka och göra för att avstå från att dricka.

Kram ?

Ingenting bli bättre för att du dricker. Tvärtom. Tungt att höra kanske, men sant - och det vet du.

Kärlek och värme i massor till dig ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Kram ?

Nykter helg nummer 18 är det visst. Jag har på min väggalmanacka fyllt i antal nyktra dagar på lördagar och antal veckor på söndagar. I förtid dessutom, jag tar ut segern i förskott ?

Så idag lördag 13/6 är 126 nyktra dagar och imorgon söndag 14/6 blir det 18 nyktra veckor.

Fy fan vad jag är bra ??????

Kram ?

Ni har så rätt allihopa, kursändringen är klar, nu ska bara resten av rutten prickas in.

Det är så svårt att stå emot! Jag vill egentligen bara gråta hela tiden. Hur blev mitt liv så här?
Vi pratar ju ofta om hur underbart det är att vara nykter, känna friheten, slippa den där hatade fylle-ångesten. Jag vill hitta tillbaka till den känslan.
Ska ta itu med mig själv nu, åka iväg på en liten utflykt vid vatten och försöka vara snäll mot mig själv.
Ingen idé att grubbla eller gräva ner sig ännu djupare.
Kramar i massor till alla som kämpar.

Ska hälsas på idag, lämnar min trygga ”koja” landet.
Läser mkt hos er, ”gamla” och så många nya, och det blir så klart och tydligt att detta ju är ett ensamt jobb, själva beslutet och framförallt de första veckorna. Hjälpas åt är självklart, men att välja de nyktra dagarna måste var och en klara på egen hand. Samtidigt som hjälp och stöd här är avgörande. Svårt att förklara på enkelt sätt.
Jag är nykter idag, och det börjar bli allt mer självklart för mig att säga; ”Jag kommer nog inte dricka mer”.
Snart är jag där. Utan ”nog”.
Ha en fin dag, ensamma och ihop. ?

Bättre och bättre ju längre tid man är nykter.

Fy fan vilken vidrigt dålig kompis hen är ?

Att medvetandegöra sitt drickande är en svinbra start och att försöka nedreglera drickandet också.

Kram ?

Tack för ert fina stöd. Igår var jag nykter, har sovit bra inatt.. Men ändå känner jag oro, rastlöshet och initiativlöshet...

Det är för mycket för mig att hantera nu, så jag gömmer mig helst under täcket...

Kram Saskij ?

Ofta önskar jag att jag med ord eller rent handgripligt kunde bära människor igenom svåra passager.

Men det går ju inte. Tyvärr. Du måste ta dig igenom den svåra passagen själv. Du måste göra, prova nytt, prova igen och jobba stenhårt både med beteende och tankar för att sakta men säkert ta dig framåt. Och aldrig ge upp.

När målet har starkare dragningskraft än nuet så går det. Men du måste få en smak av målet för att förstå vart du är på väg. Du måste ha några veckors nykterhet i bagaget för att uppleva nykterhetens storhet.

Du måste göra det tuffa jobbet själv. Men du är inte ensam i detta, vi finns här och stöttar och peppar. Vi tycker så mycket om dig och vill ditt allra bästa ❤️

Kram ?

Jag ger mig själv en liten klapp på axeln i varje fall. Hade svårt sug i torsdags. Jag gav mig ut i spåret och hade Djävulen flåsandes i nacken: "Å vad jobbigt, å vad jobbigt, nu är du väl ändå värd lite vin efteråt?" Jag försökte stå emot och tänka på annat men jäklar vad irriterande nära han var. Lät mig tillslut övertalas med: "Du måste ju ändå köpa vitt eller rosé till personalfesten på fredag, rött vill du ju inte ha, du är ju mer sugen på något ljusare..." Hörde hans klingande skratt när jag såklart var tvungen att belöna mig med vin redan på torsdagen. "Ha ha fick dig igen..." Ja ja...håll tyst.

Klappen på axeln är för att jag köpte vin med lägre procent, skulle jag inte gjort annars. Och på festen tog jag det lugnt och min plan var att supa mer hemma sen. Men mannen fångade upp mig och sa att vi skulle gå och lägga oss istället. Jag har tackat honom för det. Jag la mig klockan 23.30 och mår helt ok idag. Annars hade jag varit vaken till 02 och druckit en halv vinare till, minst.

Så ja, inte helt vitt men det var ju heller inte riktigt min första tanke när jag klev in här. Någonstans i bakhuvudet vet jag ju att det bara blir ett långt utdrag av försök om jag håller på så, det bästa vore att ta bort det helt. Kanske gör jag det också. Vi får se.

Idag är det lördag och jag har vin hemma. Ganska säkert kommer jag ju dricka det i helgen men sen är det vardag igen och då jäklar ska jag vara mer förberedd på Djävulens list. Måste ha en bra plan på vad jag ska göra mer när han kommer. Springa räcker tydligen inte. Gå in här och skriva av mig och läsa andras kamp kanske, så jag blir ännu mer motiverad. Vi får se...fortsättning följer...

Helt rätt! Livet är värt mer än att kasta bort alla dessa timmar på att vara bakfull ????????

Kram ?

Kan tillägga att helgerna bara blir bättre. Ha en fin lördag!

Sov till tio idag. Märkligt. Det var säkert för att benen höll mig vaken länge i natt. Myrkryp i benen är SÅ jobbigt ? Omöjligt att somna!

Ligger kvar i sängen och dricker kaffe. Hör båda döttrarna småprata i köket. Den äldsta diskar medan hon instruerar sin lillasyster verbalt. Amerikanska plättar är på gång.

Vi har ett projekt där vi lär yngsta dottern att laga ett antal maträtter, så att hon behärskar dem hyfsat när hon flyttar till eget boende. Med verbalt stöd av personal ska hon kunna laga dem själv.

Det krävs mycket övning så varje gång hon är hos mig äter vi fläskpannkaka (jag skär fläsket innan), pannbiffar och klyftpotatis. Hos pappa lagar de alltid pastalåda och pizza med pizzakit.

Med sin storasyster brukar yngsta dottern baka kladdkaka och chokladbollar, och nu som sagt amerikanska plättar. De är lättare att vända i stekpannan än vanliga pannkakor.

Målsättningen är att hon ska klara tio maträtter när hon flyttar. Sen får vi med hjälp av boendets personal utöka efterhand.

Det är mycket som ska läras in förstås. En gång då hon själv gjorde chokladbollar med en kompis så förväxlade hon msk med dl. Hon blev så arg på sig själv. Men jag visade henne att det gick utmärkt att äta smeten med sked istället. Då blev hon nöjd och glad igen.

Yngsta dottern har verkligen lärt mig att leva i nuet. Allt är nu, nu, nu och jag, jag, jag. Hela världen snurrar runt henne. Alla känslor hänger utanpå och både upplevs och utlevs i kubik.

Om hon inte behärskar något inledningsvis krävs mycket varsam hand för att lotsa henne vidare, så att hon inte ger upp. När hon väl tagit sig igenom, känner att hon har kontroll, är hon så nöjd att hon konkurrerar med solen ☀️

Vi har alla mycket att lära av henne och hennes medsystrar och medbröder. Att hon ger mig så god inblick i funkisvärlden är en gåva. Så många sköningar som jag har fått lära känna ❤️

Igår tog en ett år yngre kompis till dottern studenten. När jag hämtade dottern hemma hos henne gick jag fram och gratulerade kompisen och berömde de fina presenterna.

Kompisen tog min hand så mjukt och fint, lutade sitt huvud mot min axel. Vi känner varandra väl efter alla dessa år, men hennes tillgivenhet gör mig alltid helt varm inombords ❤️ Jag vet ju att den är få förunnad.

Dagens kontemplation handlade inte ett dugg om nykterhet, snarare tacksamhet över livet jag har fått. Och jag upplever nog livet ännu starkare i nykterheten, så på ett sätt hänger det faktiskt ihop.

Kram ?

Du är go du AmandaL?

Idag ska jag försöka göra den här dagen till en bra dag men det är SÅ svårt när jag känner mig som jag gör? Är jättetrött, huvudvärk, ångest, arg och ledsen! På ett vis vill jag vrida tillbaka tiden för att inte behandlat tiden som jag gjort utan istället tagit vara på tiden för att må bättre. På ett annat vis vill jag vrida fram tiden för att ha kommit längre fram i min nykterhet än vad jag har gjort samt att ha gått ner i vikt för att må bättre. Men nu är det som det är...det är bara att gå igenom timme för timme minut för minut...skulle bara velat åka iväg på en utflykt...istället blir det till att fixa till i köket...lite trist när det pågår men jag vet att jag kommer vara så glad och nöjd när det är över.

Ser fram emot Midsommar som ska firas med våra barn och svärdotter❤️Det var väldigt länge sedan men det ska verkligen bli kul❤️

Så nu får jag verkligen jobba med mig själv för att vända denna dag till ngt positivt??

?????

Hur mår du ? E lite orolig.. hoppas du e ok? Hör gärna av dig om du orkar. Tänker på dig ?❤️

Ja visst är känslan fantastisk, att vakna tidigt utan bakfylla och inse att man har en hel dag framför sig där man inte behöver spendera halva tiden (minst) med att må skit. Jag njuter också av mitt kaffe efter en lång morgonpromenad nu och känner mig tacksam ?