Senaste kommentarerna i forumet

Hade en inre dialog med mig själv, min ena sida vill inte vara styrd av alkoholen, min andra sida försöker rättfärdiga ett fortsatt drickande.
Det är 5e dagen utan alkohol, inte ovanligt egentligen för mig. Då jag oftast druckit på helgerna.
Men känner att jag har en annan beslutsamhet, en vilja till att förändra.
Fast nu när det vankas helg, så känner jag att suget säkert kommer dyka upp.
Hur gör ni för att skingra tankarna, från suget efter alkohol?

Styrkekramar i massor till dig! Hoppas att besöket på vc går på bästa möjliga sätt.

Och ha tillit för att det blir bättre! Du kommer att hitta tillbaka till dig själv, och där är nykterheten en superviktig pusselbit.

Hoppas att det blir ett bra möte idag. Hon med tusen järn i elden försöker få kontakt med dig...Hur många dagar är det nu då?? Jag tänkte faktiskt på det också igår när jag läste din tråd...Kram!

De första veckorna för mig kretsade kring nykterhet 24/7. Rena frälsningskänslan faktiskt, även om jag aldrig har blivit frälst tidigare så jag kan egentligen bara gissa hur det känns.

Jag tänkte dock inte att jag ”inte fick dricka” utan jag tänkte mer: ”Hur ska jag må som bäst nykter?” Jag fokuserade på att hitta nya nyktra vanor helt enkelt.

Och sakta men säkert landade jag i övertygelsen ”Jag vill inte dricka”. Det kan numer gå flera timmar utan att jag tänker på att jag är nykter. Nu när det närmar sig tre månader så påminns jag nästan bara när jag läser och skriver här på forumet.

Men jag är medveten om att svåra situationer kommer att uppstå även längre fram - då jag ”första gången” ska ta ett nyktert aktivt val i en tidigare vinimpregnerad situation.

Men jag klarar det! Och du klarar det också ?

Ja, för mig kretsade alla tankar kring alkohol den första tiden (veckan). Varenda tanke förde mig till a, ilska, sorg, saknad och funderingar på om det verkligen var värt det...men det är det, jag lovar!! Du kommer snart på dig själv med att en hel dag kan gå utan att du tänker på a.

Jag hade också en "orolighetsperiod" när jag kom hem från jobbet. Jag kunde bara tänka på att jag ville dricka. Jag gjorde precis som du, ut och gick. Det behövdes ingen lång runda men tillräckligt högt tempo för att endorfinerna skulle börja frigöras.

För mig fanns det också en motivation i att gå ner i vikt, tiden med alldeles för mycket kaloriintag satte sina spår i både mående och vikt. Att sakta se kilon minska på vågen motiverade också väldigt mycket.

Hitta en serie att bara försvinna in i (funkar också för mig)..Ett sätt att fly undan tiden och komma på andra tankar! Kram på dig! Rosa

Tänk att jag varit nykter över ett dygn...
Vaknade vacker idag. Hoppas finna styrkan även idag.
Det känns som livet glider förbi mig nu. Är så upptagen med att vara nykter, stå emot sug, denna rastlöshet, tankarna som mal i skallen hela tiden... Tvivel, skam, lite små framsteg, sen stora kliv ner i diket igen.
Jag tillbringar min tid ensam i min lägenhet mest... Så jag måste vara min egen starka soldat...
Får inte något vettigt gjort just nu. Blir man så här självupptagen i kampen mot a.?
Kram på er alla som kämpar...

Dina inlägg får mig ofta att skratta högt - åh, vad jag behöver det!

Kram ?

Sök på Oscarsteatern på fejjan och njut av deras video ”kärlekshälsning till vår publik”.

Den är till er från mig också ?

Jag och äldsta dottern skulle se musikalen ”Så som i himlen” i gbg den 23/5, men det får bli till hösten istället.

Kram alla ?

Igår när jag klickade omkring här kom det över mig att jag inte ens räknat dagarna... Allt dåligt har tagit över Allt som är bra!
Hur kunde det bli SÄMRE av att man tog ett bra beslut?

Idag VC o se vad dom säger om mitt trasiga psyke.

Gud vad jag saknar mig själv.
Hon med tusen järn i elden. Massa projekt. Glad. Idésprutan. Den kreativa. Hon som bakade en massa. Som gick morgonpromenad varje morgon.

Det var många år sen jag såg till henne!

”Det är livet som ska hanteras, inte alkoholen, för att vi ska klara att hålla oss nyktra.”

Alkoholen är bara ett symtom, det är grundorsakerna man måste jobba med. Som att lära sig cykla på nytt. Vingligt som sjutton i början - men allt man övar på blir man bättre på.

Som Pippi ska vi ta oss an det nya nyktra livet:

”Det där har jag aldrig provat förut, så det klarar jag säkert galant.”

Kram alla ?

Ps. Det är hamstrar som springer i hjul, inte ekorrar. Därför har jag slutat säga/skriva ”ekorrhjul”.

Tack Vinäger och Torn för att ni uppskattar min humor!
Normalt skulle jag slå ifrån mig "-Nej, jag är faktiskt inte speciellt rolig, ingen kul typ alls, "aldrig" skojfrisk. Jag är introvert, allvarlig och tråkig."
Men nu säger jag "-TACK! era komplimanger värmer, de värmer på riktigt, på djupet!"
För jag har nog faktiskt lite humor. Det är bara det att jag spar på den till situationer då jag måste hantera riktigt svåra och allvarliga saker. Då är humor livsviktigt för mig, för att lätta upp, för att inte backa ur och ducka.
Lek, glädje och humor. Det är "nya" verktyg, nej …. det är verktyg som legat dolda under ytan i vinfloden, som jag nu plockar upp och känner på, väger i handen och provar att använda. Ja, jo, dags att börja "slita på dem", nyttja dem för att nå ett bra nyktert liv, för de ser ganska "outslitliga" ut, som sådana där smycken som bara blir vackrare av att de ser använda ut.

Andrahalvlek och Rosa: Tack även till er!
"Alla har vi våra egenheter och det är helt okej." AH: Ja! :-)
"- Fröken...det är ingen konst att dricka det är en konst att INTE dricka.." Rosa: Japp!

Och så dagens citat från Alkispodden "Kan du inte bara vara glad?"

Fredag, dag 13 idag. Lite som fredag den 13:e.
Det brukar vara mina turdagar!
Så även idag. Jag har något att fira idag :-D !
… men så "får" jag inte "fira" …
Märkligt det där. När jag är jätteglad över något - ja då ska det firas! Men hur firar man utan alkohol?
Jag tror det var Johan i AP som sa det när han berättade att han kände sig snuvad på firande "Kan man inte bara vara glad?"

Nej, jag är inte sugen och jag vill inte dricka idag.
Men, återigen, står jag inför faktum att jag har svårare för att hantera framgång och glädje än motgång och depp.
Jag sätter ut lite extra vakter och bevakning på mig själv idag, man kan inte lita på en alkis...

Kram!

Ja så var det verkligen. När man ser bakåt ser man hur sjukdomen eskalerade och man började dricka allt tidigare de dagar man var ledig!
Ha en fin fredag o kram?

Wow! Härligt att höra att det gick så bra!
Bra jobbat? Ha en bra fredag nu då???

Självklart finns vi här som ditt bollplank i stort och smått!
… eller …
Nu börjar mina egna tankar snurra. Vi är ju här för att få hjälp och stöd att förändra vårt drickande, ta tag i våra alkoholproblem. Är det då så självklart att peppa inför jobbmöten?
JA!
Nu talar jag för mig själv, men jag tror att det gäller fler här.
Mitt stora problem är ju inte alkoholen. Mitt stora problem är ju att jag aldrig lärt mig att hantera mitt liv i stort och smått för att jag tidigt kom på den geniala idén att hantera allt med verktyget alkohol. Och det har ju funkat! I många år har jag lyckats hålla fasaden och se ut som att jag jobbar effektivt, ingen har sett att jag jobbar så att svetten lackar med att försöka slå i en spik med en skruvmejsel....
Vi som är här har ju insett att det går inte att hantera livet med alkohol, det går inte att slå i en spik med en skruvmejsel. Vi har helt eller delvis lyckats sluta dricka.

Det vi nu behöver hjälp och stöd i är ju just att hantera livet med nya verktyg.
Som att klara ett jobbigt möte utan att sedan gå hem och dricka - antingen för att man är värd det för att det gick bra eller för att det inte gick bra och man behöver tröst.

TACK Andrahalvlek! Genom att bolla dina tankar här så fick du en insikt att landa in ytterligare hos mig. Det är livet som ska hanteras, inte alkoholen, för att vi ska klara att hålla oss nyktra.

Lika självklart ska vi finnas här för varandra när alkoholen pockar på igen, när man börjar famla och sträcka sig efter skruvmejseln.

Tack också för påminnelsen om att aldrig koppla ur farthållaren så att ekorrhjulet börjar snurra för fort.

Hoppas du och dottern fick en riktigt mysig kväll!

Kram!

PS. Tack igen för insikten om varför vodka och juice kallas "Screwdriver". DS

Du frågar:
”Tycker du det är okej att hoppa på folk personligen, att gå till personangrepp? Låter så nänligen. Även att uttrycka sig på det sättet kan uppfattas som ett påhopp, tycker jag. Det är kanske inte alltid så att man är överens i hur man uppfattar situationer.

Och nej, jag tycker inte det är ok att hoppa på folk - det är inte det jag skriver. Jag menar bara att det ibland (oftast) kan vara bättre att ta ett steg tillbaka och analysera situationen än gå i försvar direkt. Och nej jag tycker inte alls att det är ok att sparka på människor eller utnyttja svagheter men jag tror heller inte att man vinner något på att gå i försvar eller i konflikt med den typen av människor. De gånger jag träffar på såna försöker jag fundera över varför de beter sig som de gör. Ofta kan man se att de har ett behov av att trycka ner andra och ja, då är det helt enkelt egentligen lite synd om dem för om det behovet finns så är de definitivt inga stora människor. Att gå i konflikt då är dömt att misslyckas. Men det är klart att det är svårt vid ett direkt påhopp. Men som sagt man kan backa lite för att kolla om det var ett missförstånd el ett påhopp.

...att mötet blev bra Andrahalvlek!
Härligt att läsa!

Ni är verkligen så omtänksamma som peppar och engagerar er i mitt möte med min chef. Tack för att ni finns som mitt bollplank ?

Vi är summan av våra liv. Viktigast först - vara nykter! Men det är så mycket annat man måste lära sig hantera nykter - stress, oro, trötthet, ilska, sorg och glädje ska plötsligt hanteras på annat sätt.

Och då är det så oerhört värdefullt att ha er att stöta och blöta sådant med.

Kram ?

Du verkar ha en underbar man i ditt liv. Håll hårt i honom.

Jag tror att du har helt rätt som vill gå till botten med orsakerna till att du vill dricka. Ofta är ju alkoholen ett symtom på något annat.

Men jag vet också att alkoholen i sig stökar till i våra hjärnor och skapar ångest och sömnstörningar, som leder till mer ångest.

Det önskar jag att jag hade förstått och tagit till mig till hundra procent för flera år sedan - för då hade jag slutat dricka tidigare.

Livet är tufft nog ändå, alkohol gör det bara ännu tuffare. Den lindring alkoholen ger för stunden är pytteliten jämfört med den ångest det ger.

Och det har jag insett fullt ut nu. Bättre sent än aldrig.

Kram ?

Bra jobbat! Kram???

Wow nystart! En vecka är riktigt bra. Kul att höra att du är på gång.

Fick ett glädjerus precis... har krupit ner för natten och håller på med mina sedvanliga tidningar , böcker mm ... nykter och precis tackat mig själv i spegeln.. ( affirmation)... min man tittade precis nu in i sovrummet och sa....
" Vet du Odette... jag är så fruktansvärt kär i dig.... jag vet inte vad du har gjort eller förändrat.. riktigt... kan inte sätta fingret på det gumman... men du har förändrats väldigt mycket senaste... du är som en ny person... sorgen i dina ögon,,, är inte där längre... återigen.. jag vet inte vad du gjort... vad du förändrat... och jag tänker inte belasta dig med frågan... men NÅTT e det... och det är underbart" ... sen gick han tillbaka till sin film i vardagsrummet...
jag kan säga såhär... INGET VIN I VÄRLDEN.... SLÅR KÄNSLAN jag fick inom mig när han precis sa detta... tårarna bränner i ögonlocken just nu... kan det vara så att jag är på rätt väg.... somnar tacksam ikväll... jag är på min vakt med alkoholhjärnan... men blev så lycklig och behövde bara dela med mig... nykter är tydligen ett vinnande koncept ;). Kram på er. Imorgon är jag nykter , vaken och tar mig an livet utan att sluddra!

Dina ord värmer. Jag hoppas att du mår ok du med? <3 Ja detta med vår kära granne e svårt.. han e såååå snäll och gullig... men vilsen , fast i sitt beroende och har ett inte alls strukturerat liv... det e inte så att han stör oss i vårt liv... men vi bor på markplan och då blir det ju att man ses och oftast e han OK... även om han dricker så är han rätt behärskad ofta.. men ikväll var det bara patetiskt .. det jobbigaste är att han gärna slänger käft som det heter.. och anmärker på ALLT ALLT ALLT man säger... säger jag till exempel " titta en fågel"... då säger han " du menar titta en fiskmås " han tillrättavisade alltså... och på fyllan blir han hopplös... OBEHAGLIGT och det skapar inre stress inom mig.. ( farligt) ..... jag ska prata med honom imorgon.. jag måste det.. min man ska vara med ... för att behålla mitt eget lugn.. sånna här orosmoment måste fixas till så man inte blir sugen själv på att döva med A bara för att nerverna får sig ett spel.. . nej.. ta samtalen... ta konflikterna... red ut, börja om, andas... gå vidare... lös uppgiften framför dig.. döva den inte med A. typ så :) ... det e mest synd om honom... han har inte kommit till insikt som jag i tysthet har gjort kring mina egna dryckesvanor ( även om våra mönster e mycket mycket olika).. hur som... behövde mest skriva av mig detta för jag och min man grämer oss rätt hårt över kvällens händelser. NU blir det ännu en stor kopp the och sen släppa detta och sova.... läsa lite mer på forumet först.. för lugnet och värmens skull... bästa medicinen är att gå in här. Kram till er. :)

Är inte det så man ibland vill gråta en skvätt. Att allt är bra precis som det är. ?

Alltså ni är faktiskt bäst på självhjälp, ivrigt påhejad av era ogrundade fantasier om denna varelse i klänning och blomster- så tog jag fram klänningen ur garderobens inre och provade och tänkte att ni kanske har rätt. Det blir inte nån riviera och ingen liten grekisk ö, det blir på knä i pallkragar och krig mot kirskål men med lite tur kan jag stå med nån overklig dahlia-bukett på sensommaren och malla mig lite. I klänning. Tack ??
Och tack för tankar kring andligheten. Bli buren. Dna-längtan tänker jag som också är en saklig person men som med tiden. Välkomnar att jag inte vet säkert?
Idag har jag återigen haft en väldigt stressig och lång dag. Idag hann jag också tänka att om, om jag hade druckit så hade jag blivit full ikväll. Rastlös och irriterad.
Min diet har dessutom somnat in. Hon ska återuppväckas efter helgen. Nykter utan alltför överdriven glädje eller andliga övertoner idag. Helt okej. Och nykter. Kram på er!
Ps. Kom att tänka på Peter Jöback/Sara Isaksons Jag bär dig som är en cover på ännu finare Dont give up. Båda bra soundtrack till min dag..

lusläst din tråd nu och känner igen så mkt.