Senaste kommentarerna i forumet

Jag kämpar på och jag tycker det går rätt så bra.
Har inte något nämnvärt sug men precis som fenix skriver här ovan så kommer jag på mig själv med att försöka hitta anledningar till att dricka. Tror bara det är av gammal vana.
Men jag är fortfarande nykter och det känns förbannat bra, livet känns lite ljusare just nu ?

Tack för pepp fina ni ?

Just nu börjar det kännas mer och mer okej att vara utan. Att gå förbi glasbanken är inga problem alls. Jag känner att sömnen kommit till rätta liksom orken och lystern i hyn. Inte alls lika plufsig i ansiktet och ringarna under ögonen är borta.
Det händer mycket privat nu som jag skrivit om tidigare men även annat har dykt upp och tack vare min nykterhet kan jag agera rätt, finnas där med bil och vara i ständig beredskap att åka någonstans.
Igår blev jag tyvärr själv väldigt dålig pga av ett stopp i mitt system vilket orsakade kräkningar var femte minut i 11 timmar. När det till slut släppte var jag helt färdig och jag har frätt upp hela mitt konstgjorda system och till och med stämbanden är påverkade, för jag är hes och det svider när jag pratar och äter. Har en molande värk i magen som när man har magsår. Har fått sätta in dubbel dos omeprazol morgon och kväll nu så jag får hoppas det ger med sig snarast. Vilken tur att jag inte behövde dricka massa vin för det hade jag inte kunnat göra. Det hade åkt upp direkt.
Med lite eftertanke till varför jag jag har svårt att sluta med A är för att jag tycker abstinensen är sjukt jobbig. Det var ofta därför jag drack något på söndagen, sen måndagen ja hela veckan lång för att klara av mitt jobb utan att ha abstinens. Jag behöver ca en veckas egentid när jag slutar med A och jag är så glad att jag tog den chansen och verkligen planerade in det till punkt och pricka vid nyår, så jag fick den tid och vila jag behövde innan jobbet började igen. Denna gången blev sömnen dock knöligare, men tack och lov är den okej nu.

Ta hand om er alla fina ?
Ikväll är jag nykter!

Kram PimPim ?

Jag tror många av oss försöker minska eller sluta med drickandet många gånger. Och många kommer tillbaks... kan ju ta tid. Har själv gjort några varv o krumbukter innan jag landade i att det här går bara inte. På riktigt går det inte mer.
Kram?

Sen kliver jag vidare i nykterhet som kommer vara den längsta sedan jag var gravid sist för snart 25 år sedan.
Jag tänker mycket på alla et som skriver här, och vilken hjälp det är.
Jag läser på morgonen en kort stund. Ibland en stund mitt på dagen, ofta när stress känns extra övermäktig, och jag vet att det kan vara utlösande för att känna mig så ”värd” ett glas vin efter jobbet.
Det hjälper mig så mycket! Jag är imponerad och så glad när jag ser att ni kör ”en dag till”.
Även om nykterhet måste komma inifrån, så är detta sammanhang avgörande tror jag. Plus-det känns som det finns så många här som jag bryr mig om nu, så är beredd att fortsätta vara nykter för att få fortsätta hänga med er ???
Det som gör mig lite ledsen är de som plötsligt tystnar, och när jag letar hittar jag deras trådar som lite efter ett skeppsbrott, långt ner på listan.
Kanske kommer några av dem tillbaks? Hoppas. Många som har det så himla tufft, och just idag är det inte vi som läser och skriver här.

inte äta upp hela :-D det var bra gjort! Själv åt jag stekt fisk med remouladsås och råa grönsaker på jobbet. Det slank ned....alltihop :)

Nya brillorna blev så bra - så nu ser jag bra ut :-D
Kram
svagis

Hej,
Ville bara flika in och berätta att för mig har det hjälpt på något konstigt vis att köra diet + vit månad, samtidigt.
Dels har jag ”unnat mig” extra grejer på helgen, allt från a-fritt bubbel till lyxig mat, lite nötter.
Det har varit en skön trappa att kliva upp och ner på.
Det har resulterat i minus 5 kilo på 4 veckor. En bonus!
Lycka till framåt med både leverprover och nykterheten!

det är väl bara att beställa a-fritt och inte kommentera det nåt särskilt...? Så tänker jag i alla fall. Fast det är klart att om jag ska gå ut med min kompis M och beställer a-fritt så kanske hon frågar men då säger man väl bara att jag dricker ingen alkohol just nu och mår väldigt bra av det. Så kan man väl säga till sin vän som frågar? Inte måste man outa alla sina känslor kring a? För det har vi ju det här forumet till känner jag....
Kram!
svagis

du har, otroligt.
Jag är ofta lat, och tänker, och villar,
Det behövs nog lite båda delarna.
Ha en fin kväll!

(jag har även svarat din kommentar i min tråd)
Så insiktsfull du låter.
Jag har försökt sluta flera gånger.
Den här gången med hjälp av terapi, träning och självhjälpsböcker.

Läst en massa. Men fick ett passande tips av någon här inne. Var egentligen trött på dessa självhjälpsböcker och orkade inte läsa en enda till.
Men något fick mig att beställa den här.
Och jag blev mycket imponerad av hur bra jag mådde av att läsa den, vilket stöd den gav! Jag vill verkligen rekommendera dig den, just för de tankar du har om framtiden: ”Tänka klart” av Annie Grace! Läs!
?

Tack för fina ord, och vad glad jag är att kunna vara med och inspirera.
Vi får hjälpas åt!
Vi har samma tid i nykterheten, och jag tänker som du. Så glad över att vakna och veta att jag inte plågat min lever, mina tänder (sån panik över att få dåliga tänder) och lagt på vikt.
Jag har inga före-bilder men när jag ser mig själv på bilder från nyårsafton... inte kul.
Försöker tänka snälla tankar om den där tjejen ändå. Det är kämpigt att vara nykter, men fan vad kämpigt, rörigt och sorgligt det är att dricka.
Kram på dig. Vi tar den här kvällen nykter.

Vilken resa-i resan. Inspirerande för oss som har de här tillfällena framför oss. Tack för att du delar, och välkommen hem så småningom, till en kort månad två!

Jag älskar att springa. Men är så frusen så jag väntar till våren :) Gillar ruset! Jag tränar styrke- konditionspass på gymet däremot.
Har du läst ”Hjärnstark” av Anders Hansen? Efter den fick jag lust att läsa flera hälsoböcker/neuropsykologi! Och förstå vad som händer i cellerna/hjärnan. Så spännande att vi kan forma om oss, inifrån och ut.
Träning är superbra för oss!!

Hej Ensammenintestark!
Vad stark du är ?
Vet du vad jag tänker när jag läser ditt inlägg? Jo, att vi är himla bra på att ansvara för andras känslor,
Jag känner igen mig. Men lika väl som vi behöver dra gräns kring a-bruk så är det kanske viktigt att dra en gräns kring sig själv.
Du gör ju ett gigantiskt jobb här.
Livsviktigt! Prioritera det.
Om nån annan eventuellt skulle ha tråkigt för att du inte tar ett glas, tänker jag att det säger något om hens överläggande av ansvar, och då är det ju himla skönt om du inte tar emot det som inte handlar om dig.
En alkoholfri öl, tack.
Räcker hur bra som helst, testa.
Heja dig!

Jag tror att jag innerst inne vet att jag skulle må allra bäst om jag inte drack mer. Där är jag inte än. Men tankarna har jag, varje dag.
Jag tänkte senast idag på ett tillfälle som jag inte kan kalla minne, men där jag gick över min egen gräns med stora kliv. I december. Det bränner fortfarande och det är bra. Skulle ha det intatuerat men känns inte så fräscht :)
Det finns många skäl att fortsätta med nykterheten och konkret funderar jag just nu på 6 månader.
Kanske klarat jag nykterhet halva året, och lagom drickande halva?
GW light, liksom?
När jag läser din tråd tänker jag att det är lite samma för mig. Har inte slagit i botten (så som den beskrivs) funderar på om det GÅR att sluta dricka då? Motivation, etc.
Men idag är jag helt klart nykter.
Vi kan väl hjälpas åt med funderingar som såna här, framtid och aldrig mer, som känns så läskigt och svårt vissa dagar.
Ha en fin kväll nu!

Grattis till 17 dagar! Jag förstår din oro inför att behöva förklara ditt val. Tänker att du verkar ha en bra strategi inför fredagen med att säga att du inte mår bra av alkohol. Det är främst din sambos kompis om jag förstår det rätt? I så fall tycker inte jag du behöver förklara dig närmre. Kan du be din sambo tänka ut något att säga så att du slipper "försvara" dig om det blir följdfrågor? Din vän kanske det är bäst att förklara för i förväg, innan ni går ut? Om det hade varit min vän och en vän som jag hade känt det besvärligt att förklara för hade jag nog skjutit på "vin" träffen ett tag till jag känt mig mer stabil. Då hinner man fundera lite mer på hanteringen tänker jag...

Bara tankar från mig som du gör vad du vill med.

Kram!

Hej! Har du testat på löpträning? Personligen tycker jag det fungerar oerhört bra vid sug. Kan vara jobbigt att ge sig ut i början men redan efter några rundor så går det lättare och man får snabba resultat vilket gör en glad. Det ger en kick, lite som ett rus fast ett bra rus :) köper man en sportklocka där man kan se sina aktiviteter så blir man ännu mer sporrad och man kan se hur puls mm blir bättre och bättre. Man får allt svart på vitt och det ger motivation. Det har fungerat bra för mig och många andra. Lycka till! :)

Tack! Starkt av dig med! Visst är det en fantastisk känsla när man känner att först kroppen börjar fungera riktigt bra och att sedan huvudet börjar fungera riktigt bra också :) Jag var nere i tvättstugan igår och då stannade jag liksom upp och kom på att jag brukade insistera på att hämta tvätten för då passade jag på att häva en burk 7,5% öl som jag hade ståendes i en skrubb där. Nu när man fått lite distans till A så känns ju detta oerhört märkligt. Jag kan inte förstå hur jag kunde bli så fångad av denna dryck. Det är mkt som "går upp" för en nu när man varit nykter en tid. Har du någon plan för livet efter dessa 3 månader?

Hm. Det är just det, att nu är vi i ett annat state of mind än när vi var dimmiga i huvudet av missbruket så nu kan vi sätta foten i och skapa lite välgörande och befriande konst vare sig vi går kurs eller ej? Lycka till???

Japp, även om det går sakta så är jag idag säker på att jag har nån bacill. Halsen känns lite sårig, lite rethosta och allmänt ur form. Jag skippade kvällens möte. Jag ska dock strax åka och hämta dottern från jobbet men då sitter jag ju i en varm bil så det ska jag väl orka. Det var länge sedan jag var sjuk men baciller finns ju överallt. Det känns bättre att veta att mitt mående varit lågt pga baciller (som är övergående) än att jag blivit deprimerad utav andra orsaker. Kram på er! ?

Orkade inte skriva nåt i morse, känner mig helt urblåst i hjärnan. Därmed inte heller så många läsvärda inlägg vare sig här eller i nån annans tråd. Men så tacksam för att kunna läsa och bli motiverad av vad andra skriver. Nu på fredag troligen en utmaning. En kompis till min sambo ska sova över. Jag vet att han är väldigt intresserad av alkohol. Jag tänker inte köpa hem alkohol, men möjligt att sambon gör det. Men jag känner oroväckande lite oro för att dricka a-fritt. Detta att fronta med att man inte vill ha alkohol känns som ett elddop som man måste igenom. Troligen kommer denna person att fråga/ifrågasätta varför jag inte dricker. Men kommer i så fall säga att jag inte mår bra av alkohol och väljer att avstå. Samma sak när jag ska ut med en vän som nog förutsätter att vi ska ”ta ett glas vin”. Hur gör man? Ska jag tala om i förväg att jag inte kommer att dricka alkohol eller bara beställa afritt och låtsas som ingenting? Känner mig inte redo för att säga som det är. Men troligen blir vännen obekväm om jag inte dricker?

Idag var ännu en dag nykter och jag är så glad att ha klarat mig så här långt. Känns som att oddsen för att falla tillbaka blir lägre och lägre ju längre tid som går.?

att bli förkyld. Eller kanske du glider iväg mot ett återfall, du brukar säga att du inte räknar dagar. Låter bra att du noterar ditt mående och din känsla. Jag önskar dig insikt och kraft att göra goda val, val som gör dig gott.
Varm kram / mt

Det var tänkvärt skrivet av dig?
Vakna Vacker!Tror jag kan räkna till 40 dagar i denna genuina värld som jag befinner mig i just nu?

Helt övertygad om att tiden är en viktig faktor i vår nykterhetsprocess. För varje dag vi vinner över alkoholen, kommer vi närmre det liv vi vill leva. Ett liv fritt från sug och fullt av upplevelser i ett klart tillstånd. Nu ska du ju se klart också i dina nya brillor! En dag i taget.

Skönt att inte bli proppmätt ju! Jag har också påbörjat projekt hålla igen på maten lite. Det gjorde jag i dag genom att beställa pizza (:D) till lunch - men inte äta upp hela. Alla sätt är bra eller hur?
Kram!

Det går alldeles utmärkt att vara alkoholfri i fjällen och ha kul! Trodde aldrig jag skulle skriva de orden efter bara några dagar men det är så befriande att kunna göra det.

Jag försöker ha inställningen att det är en sorts utbildande resa. Att lära mig att uppskatta allt på riktigt, utan alkoholeffekt. Det jag märkt hittills är att jag värdesätter andra saker som tidiga morgnar, vacker natur och att iaktta andra människor. Tidigare har allt på ett eller annat vis handlat om alkohol och med den försvann det perifera synfältet totalt. Ibland såg man ju knappt den som satt framför en... Nu SER jag igen och det känns som en evighet sen sist.

Mitt bästa tips är att ta med nåt du kan lyxa till med, i mitt fall en svindyr hårinpackning. Ta med en bok, tidning du vill läsa, några drycker du gillar, jag tog med thé och kombucha t ex. Den "guldkanten" alkoholen stod för kan bytas ut mot annat. Det sitter i huvudet "bara"... Eftersom du ska ha barn med dig kanske ett nytt spel kan vara nåt att ha med? Sen törs jag lova att se glädjen, genom nyktra ögon, hos sitt barn som leker i snön/åker skidor eller vad hen tjoar av, är ren lycka, och så blir man rätt hög på att vara en stolt nykter mamma, du fixar det här!!!

Allra gladast blir jag över att du är glad för att du är du!
Äventyrslustan som du känner, kan du använda till att upptäcka dina mönster, dina reaktioner, dina känslor och din vrede. Med din fasansfulla bakgrund, är nog de där inre vajrarna tjyvkopplade lite varstans. Missförstå inte, du har tjuvkopplat dig till att utvecklas till en bättre människa än vad din mamma lyckades med (och hon hade säkert sina randiga och rutiga orsaker till varför hon blev som hon blev) och det är en sjujäklarns överlevnadsprestation, hörrudu!

Jag har förstås inte en susning om hur man tjuvkopplar en bil på riktigt - men jag har ju sett coola filmer! - men om nu den där nödvändiga nyckeln saknas, men samtidigt är så envis att man SKA framåt, så är kanske alkoholen är den där skiftnyckeln eller micklet med trådar under ratten. Jag rättfärdigar inte alkohol som verktyg, men man kan kanske göra det begripligt. Begripligt att det var den enda rimliga lösningen - då. Inte nu. Så tänker jag för mig själv, som inte varit i närheten av dina erfarenheter som liten, men som ändå haft så svårt att hitta rätt.

Nu önskar jag dig en alldeles underbar resa, geografiskt, sinnligt och mentalt!
Go get your life, GP!

Kram,
Gojan