Senaste kommentarerna i forumet

Hoppas att du sovit gott! Jag tycker att du börjar dagen på rätt sätt ? Det gör så mycket att ta en promenad, frisk luft och kroppen får arbeta. Hoppas att du får en fin lördag! ??

Kram,

N. ?

En vecka för dig. Härligt?? bara jag som är vaken. Varit ute med hunden druckit otroligt gott kaffe och alla andra sover. Tänker på hur de ska må när de vaknar. Fy fan vad glad jag blir? att jag mår som jag gör. Ha en fin lördag?

Gör en ordentlig hälsoundersökning så du vet hur det står till med dig skulle jag säga. Det låter allvarligt det du skriver om din hälsa. Bra första steg att skriva här?

Gör en ordentlig hälsoundersökning så du vet hur det står till med dig skulle jag säga. Det låter allvarligt det du skriver om din hälsa. Bra första steg att skriva här?

Ledsen själ, så bra gjort av dig?Härligt att läsa om din känsla!
Ja tänka sig. Hur man ser sin omgivning när man sjölv är nykter. Deras beteende, lukten av alkohol osv. I o f s inget nytt (för mig) men det är extra tydligt nu när man är så beslutsam på att sluta dricka helt.
När man har en beroendehjärna som jag är det så lätt att tänka "äsch jag tar ett glas". Det går på en sekund så har man lurat sig själv. Men nix. Tänker inte gå på det igen. För nu bestämmer jag och både jag och mina nära är värda att jag är nykter.
Och så härligt att vakna utan att vara bakis o kaffet var såå gott ?‍♀️?

Tror du måste sluta from med nu, tror du kommer rent ut sagt att ta livet av dig annars.

Det låter inte bra med dessa mängder och smärta i levern.

Sluta drick och börja med nån sorts motion typ promenader.

Du kommer att rädda ditt liv onda gör det antagligen. Fortsätter du är det kört skulle jag tro.

Tror du aldrig mer ska dricka!!

Att jag klarade 7dagar sist. En hel vecka. Har inte skenat sen sist. Dragit ner rejält vilket är bra. Nu är jag tillbaka på banan starkare än nånsin känns det som. Dag 4 idag. Skulle börja i söndes men på nyår slank det ner några glas vin. Men tänker inte hänga upp mig på det! Nu kör jag. 2020 ska bli mitt år där jag hittar tillbaka till mig själv särskilt mentalt! Ska ge mig nykterhet under en längre period. Börjar med en månad för att inte sätta ribban för högt men har nog inte kännt mig mer motiverad. Som sagt 3:e dagen igår och vi hade redan gäster och det dracks friskt. Så skönt att sitta där nykter och jag tom sjöng vilket jag knappt gjort nykter och speciellt inte inför andra. Härlig känsla. ?? vaknar pigg och fräsch och snart väntar en långprommis med hunden. Kram på er alla som stöttar och lyfter andra?? härlig nykter lördag ser jag fram mot?

I natt. Framförallt så vaknar jag utan baksmälla. Känner mig tillfreds. Nu blir det kaffe, sen en promenad. Jag har bokat in träningspass i morgon. Men en dag i taget.

I natt. Framförallt så vaknar jag utan baksmälla. Känner mig tillfreds. Nu blir det kaffe, sen en promenad. Jag har bokat in träningspass i morgon. Men en dag i taget.

Vart köper man det? Vet du? Ska till naturapotek idag. Ska höra mig för där. Läst om det och att det är så bra så vill prova såklart?

Kramar?

Du måste bestämma dig. Ha en vision. Hur vill du att du ska ha det.må. För mig handlar det helt enkelt att jag vill må bra utan den förbannade ångesten. För tro mig den kommer eskalera ju längre och mer du dricker. Må bättre för varje morgon som går ,vara klar och närvarande ! Hantera stress bättre vilket man definitivt gör utan alkohol. Ta en dag i taget. Du kommer känna dig bättre för varje dag och stolt och nöjdheten kommer smygande vilket är ett ganska härligt könsla att vakna till?lyssna på ljudböcker är ett bra tips. Finns hur mycket som helst inom detta ämne. "Jag som var så kul att dricka med" eller "this naked mind" eller "vögen ut" . Som sagt en dag i taget och att tänka på morgondagen hur man vill må när man vaknar. Finns ingen nykter dag man ångrar. Massa kramar och kämpa på??

...att se ett livstecken från dig! Smålog för mig själv när du skriver att du är trött på dig själv. "I know the teeling"

Att vissa saker ska vara så svårt att hantera? Hursom helst, kul att höra av dig! Kraaam

Så himla kämpigt! Du är stark och målmedveten nu, jag känner det! Men förstår att dessa dagar är hemska att genomlida! Kram på dig!

Jag tycker du är grym som klarar att hålla dig borta från vin när du bor där du bor! Grattis till tre veckor! Jag är hemma igen och kommer att sakna min Tinto Vernao sin alcohol MEN här har jag ju Kombucha istället. Kraaam

Så nöjd

Hej,

Är helt ny här och har bestämt mig för att ta en vit januari. Har inte haft något alkohol uppehåll på 25 år vilket blir en utmaning. Jag känner att drickandet ökar för varje år och att jag är inne i en negativ spiral där jag dricker för att må bra och få lite "lyx" på vardagen. Har kommit fram till att det inte funkar längre och jag behöver få till en förändring. Sköter jobb och familj men börjar bli trätt på att komma till jobbet "bakis" en till 2 dagar i veckan. Känner också att det är en tidsfråga innan någon fattar misstänker om mitt beteende. Ångesten har blivit värre men det känns lite som man struntar i den och känner att snart är det kväll och jag får ta ett glas och då känns det såklart mycket bättre igen. Vad jag menar är att man härdar ut dagen för att belöna sig på kvällen. Vad jag skulle uppskatta är tips på hur jag klarar av en vit månad som första steg för att sedan få till en begränsning framåt. Blir som ett startskott på en ny resa hoppas jag. Jag är motiverad men känner mig nervös över hur det ska gå.

Ingen kommer att ge dig kritik bara för att du valt att inte sluta helt. Alla är välkomna på träffen.

Hoppas du har möjlighet att vara "sjuk" i omgivningens ögon just nu...dvs. inga krav utan bara gå in i dig själv och pyssla om din ångest med det som hjälper...varmt bad, sval dusch, träning, promenad, musik som du gillar extra mycket (för mig brukar Pink Floyd vara till hjälp - mest deras instrumentala musik, som en resa att bara åka med på). Vet du att du kan lura ångest genom att stå på huvudet mot en vägg en stund - det händer något i hjärnan som gör att det kan lätta iaf tillfälligt?

Vila, värme och vänlighet är vad du behöver. Hoppas du mår bättre snart <3
Kram
svagis

Tråkigt att du har det jobbigt och inte mår bra. Kanske du skulle behöva nåt tillfälligt hjälpmedel för att få sova. Utan sömn blir allt så dystert. Huvudsaken är att du inte tar till alkoholen. Nu går det ändå framåt även om det verkar segt.
Tänk, 12 dagar, det är stort! Och det trots flera helger. Det ljusnar. Jag är säker på att du klarar detta.

Hej AF
Jag tycker det ska bli hur lattjo som helst, få se alla sköna beroendepersonligheter IRL. Ska vara nykter såinihelvete och mingla med er hållandes en stor cola zero.
Fridens liljor
Kram Sigge

Hoppas ångesten håller sig i schack bara. Jag vet att det är för alla, även för oss som förändrar vårt drickande och inte slutar, men jag är ändå rädd att få kritik för det valet ?

Är det detta som stärker? Ger det dig verkligen den boosten du kräver? Jag säger fuck it! Du är din egen person, du har problem, ja, men problemen är inte dig. Skaffa en ny mening. Sluta tänk att allt är så svårt hela tiden. Du är inte ensam. Du krigar och det är något magiskt i det! Stäva inte perfektion, bara lite bättre hela tiden ❤

Nu har jag anmält mig, vi ses där ??

Tack det tror jag med.Måste nog byta nickname snart. Vet bara inte hur man gör? nu ska jag snart sova. Har haft svärföräldrarna här ikväll och de har inklusive min man druckit ganska friskt men inte jag. Hade faktiskt trevligt men det var väldigt intressant att se och höra hur allt förändrades under kvällens gång. Så glad och tacksam att jag ligger här nykter. Så nöjd och lugn inombords. Sov så gott om du inte redan gör det. Vaknar till gott kaffe imorgon???

Tack! Måste hitta dikten namnet kommer ifrån. Den är så bra! Så uppmuntrande.
Jepp denna trötthet känns bättre än den ångestfyllda efter att druckit för mycket. Den är så totalt meningslös ju. Bara bekräftar att man misslyckats.
Nu lägger vi krutet på att lyckas eller hur?
Kram o sov gott?