Senaste kommentarerna i forumet

Bra där?Känner igen detta, vad ska jag göra nu när jag inte dricker vin. För lite vin gör att jag aldrig har tråkigt. Jag är inne på min 3:dje fredag nykter. Det blev promenad med hundar, storhandling och kolla film. Vaknar fräsch i morgon, börjar sakta men säkert bli en vana?Men vet att a är lurig och helt plötsligt kan jag sitta där med glaset utan att jag egentligen vet hur det gick till ? Men vi kämpar på och tror att ju mer vi gör på vårt nya sätt dvs. utan a ju mer vänjer vi oss och a faller förhoppningsvis i glömska.

Ha en fortsatt bra helg?

sorgset nick. Men utmed vägen kommer du bli en lycklig själ tror jag. Ljuset kommer tillbaks.
Så himla gött nu har vi en nykter helg och ett nyktert liv.
Sov gott?

Imorgon bitti vaknar vi vackra både utanpå och inuti och så kommer frukosten smaka ljuvligt. Alltså scones låter supergott!
Kram o sov gott?

(bråkar med hur detta forumet fungerar för att posta)

Hur som, my story och en fråga..
Var dyngrak första gången strax efter 14-årsdagen, gillade det. är idag 40+. Skolavslutningen i 9:an blev det ett flak öl, 45 cl burkar + lite sprit å annat som dök upp

Drickandet har fortsatt genom åren. Till att börja med (fram till 20-25 år) fredag lördag, sedan lite mer.. kanske ngn dag i veckan med.. efter 25 var det varje dag (lite öl, lite vin ibland) fram till 30 c:a då jag fick en hund i mitt liv. Det drog ner på drickandet då ansvaret kom in, men hunden lärde sig ju att jag fuskade så efter 32-33 så var det varje dag igen. Då var det mest folköl och kanske lite vin i veckorna men det eskalerade ganska snabbt till en vinare/dag och lite starköl att toppa av med.

Nu snackar vi kanske 12-15 starköl eller en vinare eller två på fredagar/lördagar, mindre i veckorna.. men ibland en vinare/kväll även då.

Nu sitter vi här 15 år senare c:a.. minst 1 flak öl 5,3 + 3 liter eller mer vin /helg.. 10 folk-öl/dag.. 12 ibland. sedan .. hm.. 4-6 år i alla fall för folkölen. Kroppen börjar såklart reagera. Ganska säker på att jag haft pankreatits i ett par år, ingen större deal.. det gör ont å man skiter illa... Råkar man vara nykter av ngn orskak några dagar så brukar det reda ut sig.
På sistone har jag dock fått en.. tillfällig (?).. smärta i vad som verkar vara levern.. Den håller sig lugn om jag är dragen (någorlunda) men om jag är nykter ett par dagar (jag har konstigt nog inga problem med 3-4 dagar, mer än det så är det mer vana som tar överhanden, vafan ska jag hitta på) så börjar det värka duktigt i högersidan. Inte konstant, kan komma när jag sätter mig eller rör mig där jag böjer kroppen, kan tillägga att jag är överviktig, antar att det är levern som fettat på sig och kommer i kläm helt enkelt ?

Så.. frågan är.. vad göra.. Fettlever, antar att man kan leva med det, iaf ett tag? Hur länge? Hur länge om man fortsätter dricka som jag?

// Mej

Jag blev så rörd när jag läste ditt inlägg ??

Kram,

N. ?

Jobbigt med så mycket sorg... Fint att du inte dövar den med alkohol..

Kram <3

A.

Imorgon är en ny dag och då ska ja upp tidigt som sjutton. Tänkte baka scones, eller något annat gott frukostbröd. Mmmm...det är härligt. Varma scones till frukost, lite ost och marmelad och en kopp te. Det är livet, just det där. De fina små sakerna som tillsammans skapar helhet på något sätt. Jag vill säga tack till er alla, tack för att jag får läsa era kloka ord och tack till mig själv, för att jag äntligen tagit tag i livet ❣️??

Kramar,

N. ❤️?

...däromkring. Man är redigt klar i knopp och lättsam i kropp. Längtar också! Så starkt av dig att kämpa så! Grattis till dina två veckor! ???
Kram PimPim?

Ska tänka på dig kl 8:00 (om jag är vaken då) ? Hurtbullan där!
Önskar jag hade haft sån energi. Jag har fullt upp med huvudvärken och att få sömn nu...

Kram PimPim?

och inte ett uns av längtan efter vin. Lugnt och fint. Mannen har druckit upp alla "rester" i veckan så även han är nykter. Jag känner mig så nöjd med vetskapen om att få vakna utan bakisångest imorgon. Det är något att vara tacksam för.

Ja jag känner mig så himla glad att jag tagit mig igenom den här första tiden :) Lättad över att ha gett mig själv ett nykterhetslöfte och börjat tänka i nya banor när det gäller vad man kan dricka istället för A. Men jag undviker faktiskt de alkoholfria ölen och vin för jag är lite rädd att det ska trigga mig. Så det blir te på kvällarna istället vilket är rätt mysigt om man gör lite procedur kring det, särskild tekopp osv. Jag har lurat mig själv på det sättet och nu börjar det nästan kännas naturligt :)

Men det är ju bara början....har varit ledig från jobbet hela den här tiden och ska börja jobba igen i nästa vecka. Är lite orolig för hur det ska gå för jag har ett ganska stressigt jobb. Så när jag åker hem från jobbet på tisdag eftermiddag måste jag ha en tydlig strategi för hur jag ska undvika sug och att fötterna vandrar av sig själva till Systembolaget....ska ta en omväg och hitta på nåt trevligare tänkte jag...kanske åka till badhuset på hemvägen istället? Ta en bastu...tja varför inte...

Jag döpte ju min tråd till Syster Anna som är mitt alter ego, min inre, stränga röst som ser till att jag inte super ihjäl mig. Hon har legat lågt de senaste dagarna och det är skönt :)

Summering av dag 14: Kroppen mycket bättre, själen riktigt rofylld, imorgon ska jag gå till mitt veckomöte på AA!
Kram alla därute
svagis

Ja, han får ta hand om sig och så tar du hand om dig☺️! Och det gör du med råge! Träningspass 08 på morgonen - nu snackar vi sunda livet here we come?!
Ingen träning för mig, men väl Lokapimplande istället för vinpimplande i soffan ikväll?! Och egentligen finns det inget bättre än morgonträning. Bara svårt att få det att hända tillräckligt ofta. Minns känslan dock..?!
Den känslan man har med sig resten av dagen är 100 ggr bättre än ett rus i ett glas..
Checkar ut en nykter dag 4 tillsammans med dig ☑️ !
Kram!
/Fibblan ?.

Dag 12 - Orkar inte skriva idag. Dålig natt, morgon - känner ångest. Nykter i varje fall.

i massor till dig PimPim ?!
Usch vad mkt tungt på en gång..?.
Starkt gjort att inte "råka" hälla i sig något. Men precis som du säger, det blir ju bara värre av det och du är stark och beslutsam trots sorgen i dig och omkring dig!
Heja dig?
Varma kramar!
/Fibblan ?.

Välkommen in hit varesig om du vill skriva eller läsa trådar. Det finns mycket stöttning här på alkoholhjälpen. Ha det bra ❣️??

Kram.
N

Bra jobbat!
Soffhäng här, men förstås utan vinpimplande. Ny Loka smak rött äpple/päron, mums?!
Känns dig stolt och sov så gott när det är dags för det☺️.
Kram
/Fibblan ?.

Det låter ju riktigt skönt!
Visst är det underbart att vakna utan att vara bakis. Ingen ångest, inga minnesluckor. Det är en magisk känsla att vakna upp och känna sig pigg ??

I sängen och spelar wordfeud samtidigt och tänker vad skönt det ska bli att vakna vacker och ickebakis?

Efter en nykter fredag ska jag nu efter min träning ta en dusch och gå och lägga mig och läsa.

Inget vinpimplande i soffan här inte! ?
Samma strategier. Hålla mig sysselsatt. Hålla mig ifrån triggers. Ta det lugnt. Andas. Nytt val varje dag. En dag i taget. ❤️?

Prova på Yinyoga! Det är inte en svår yoga utan mer som avslappning där man ligger flera minuter i enkla positioner. Mer meditativt än träning.
Träning behöver ju inte vara gym eller pass. Det kan vara simning ensam lugnt, ridning, yoga eller kanske att gå med i en promenadgrupp.
Jag själv hatar gym och passträning så jag tränar på annat sätt.

Du kanske kan prova en ny hobby som håller dig sysselsatt? Ett tips är att hålla sig sysselsatt och trött i kropp och knopp. Inte sitta uppe framför tvn (då kanske man blir sugen för man annars kanske tagit ett glas). Om man istället går och lägger sig och läser en bok, spelar mobilspel eller nått bryter man mönstret. De flesta har inte ett inlärt mönster att dricka i sängen :)

Det gäller att bryta de mönstren man haft innan där man druckit. Skitsvårt är det. Men det fungerar. Just nu sitter jah tex i soffan, min man har tagit en öl och tvn är på. Nu kom jag prec hem från min träning så ska ta en dusch och sen gå och lägga mig och läsa.. Annars kommer jag bli sugen. För det är vad jag brukar göra. Ta ett glas vin i soffan en fredag.

Ha en fin kväll! ❤️

Några tips på vad man kan göra nu när man valt bort A? ??

Denna dag har varit tuff men jag blir så mycket starkare med stödet från er! Stort tack?

Sitter just i detta nu och kollar på film i soffan. Jag har inte riktigt tänkt något på A än så länge. Ganska skönt faktiskt. Det kanske kommer gå bra det här ändå?
Visst...det har bara gått tre dagar men vad gör det. Jag är stolt över mig själv att jag tagit detta beslut.

Jag kommer använda den här tråden som en liten dagbok ? Så kan alla som vill följa mig och se min resa.

Kram,

N ?

Den ska jag kolla in! ??