Senaste kommentarerna i forumet

Nu är jag utanför "comfort zone". Fem dagar utan alkohol funkar bra för mig. Inget ovanligt. Men nu kommer det större sug förstår jag... så det måste jag hantera. Kom an suget så skall jag ge dig på moppo?
Lika lite ansvar jag tagit för mitt drickande tidigare lika mycket MER ansvar måste jag ta framöver.
Hoppas på att med glimten i ögat o stark som en björn klara detta projekt.

Åh vad gott du mår så bra Ledsen själ? Nu skall jag ut med vovven jag med! Hoppas du o de dina får en bra dag?

Hej,

Uppskattar verkligen ditt fina och innehållsrika svar och tips. "Ledsen Själ" det gav mig en skjuts i rätt riktning idag. Känns skönt att man inte är ensam om problemet utan kan "kasta sig" ut här på forumet även om det känns både ovant och lite läskigt att vara så öppen. Idag blir det korvgrillning vid havet med barnen så man känner sig som en bra förälder. Nu ska det kämpas på :)

Vaknade och känner mig pigg och glad.
Tycker kvällarna varit lite tuffa. Tomhetskänsla men inte övermäktigt att avstå. Men en märklig tanke kom i förrgår. Ett av mina barn måste ha gips i två veckor. Jag förklarade att två veckor är ingenting, tiden kommer gå hur snabbt som helst. Samtidigt tänker jag att två veckor utan alkohol är en evighet...
Dag tre. Hur går det för er andra?
Pixie?

Jag har anmält mig! Det ska bli roligt! Jag ser fram mot att träffa er!
Ha en bra dag! ?

Vackna vacker: Det var så skönt att vakna vacker idag. Dock sov jag lite för länge ? Men det är ändå lördag så jag får väl passa på. Hoppas att du sovit gott ??

TessMa: WOW! Bra jobbat! Grattis till din tredje nykter fredag ??
Det låter som en bra dag helt enkelt ?
Precis, det är ju tyvärr så, att A har sina vägar att nästla sig in i tankarna. Vi får vara på vår vakt. Hoppas du får en underbar helg ??

Tack för pepp!
Jag i alla fall läser både här och där och plockar med mig det som stärker mig i mitt beslut att avstå alkohol. Det som är rätt för mig kanske inte passar dig men vi hjälps ändå åt för grundproblemet är detsamma.
Jepp så skönt vi inte är ensamma❤

Började dagen med ett halvtimmes lugnt pass på gymet o en halv timme rodd efter det. Det är verkligen inte jag men tänkte att alla kan bättra sig ?
Inget nyårslöfte eller så för då skulle det säkert falera utan gör det för att man mår bra av det. Mår bra av träning mår inte bra av vin enkel matematik behövs ingen Einstein där inte ?
En hel öppen dag att fylla inget planerat utan tar det som det kommer. Jo en sak står på agendan tvätta bilen men annars blankt papper! Skönt!! En sak vet jag att den inte ska innehålla o det är vin! När bolaget stänger idag är butiken stängd för helgen slutdiskuterat med hjärnan ? långledig helg där hjärnan får vila o ta igen sig riktigt - ja hela kroppen för den delen! Känns riktigt riktigt bra!
Kramar till den som behöver o en till mig själv med ??

Hoppas att du sovit gott! Jag tycker att du börjar dagen på rätt sätt ? Det gör så mycket att ta en promenad, frisk luft och kroppen får arbeta. Hoppas att du får en fin lördag! ??

Kram,

N. ?

En vecka för dig. Härligt?? bara jag som är vaken. Varit ute med hunden druckit otroligt gott kaffe och alla andra sover. Tänker på hur de ska må när de vaknar. Fy fan vad glad jag blir? att jag mår som jag gör. Ha en fin lördag?

Gör en ordentlig hälsoundersökning så du vet hur det står till med dig skulle jag säga. Det låter allvarligt det du skriver om din hälsa. Bra första steg att skriva här?

Gör en ordentlig hälsoundersökning så du vet hur det står till med dig skulle jag säga. Det låter allvarligt det du skriver om din hälsa. Bra första steg att skriva här?

Ledsen själ, så bra gjort av dig?Härligt att läsa om din känsla!
Ja tänka sig. Hur man ser sin omgivning när man sjölv är nykter. Deras beteende, lukten av alkohol osv. I o f s inget nytt (för mig) men det är extra tydligt nu när man är så beslutsam på att sluta dricka helt.
När man har en beroendehjärna som jag är det så lätt att tänka "äsch jag tar ett glas". Det går på en sekund så har man lurat sig själv. Men nix. Tänker inte gå på det igen. För nu bestämmer jag och både jag och mina nära är värda att jag är nykter.
Och så härligt att vakna utan att vara bakis o kaffet var såå gott ?‍♀️?

Tror du måste sluta from med nu, tror du kommer rent ut sagt att ta livet av dig annars.

Det låter inte bra med dessa mängder och smärta i levern.

Sluta drick och börja med nån sorts motion typ promenader.

Du kommer att rädda ditt liv onda gör det antagligen. Fortsätter du är det kört skulle jag tro.

Tror du aldrig mer ska dricka!!

Att jag klarade 7dagar sist. En hel vecka. Har inte skenat sen sist. Dragit ner rejält vilket är bra. Nu är jag tillbaka på banan starkare än nånsin känns det som. Dag 4 idag. Skulle börja i söndes men på nyår slank det ner några glas vin. Men tänker inte hänga upp mig på det! Nu kör jag. 2020 ska bli mitt år där jag hittar tillbaka till mig själv särskilt mentalt! Ska ge mig nykterhet under en längre period. Börjar med en månad för att inte sätta ribban för högt men har nog inte kännt mig mer motiverad. Som sagt 3:e dagen igår och vi hade redan gäster och det dracks friskt. Så skönt att sitta där nykter och jag tom sjöng vilket jag knappt gjort nykter och speciellt inte inför andra. Härlig känsla. ?? vaknar pigg och fräsch och snart väntar en långprommis med hunden. Kram på er alla som stöttar och lyfter andra?? härlig nykter lördag ser jag fram mot?

I natt. Framförallt så vaknar jag utan baksmälla. Känner mig tillfreds. Nu blir det kaffe, sen en promenad. Jag har bokat in träningspass i morgon. Men en dag i taget.

I natt. Framförallt så vaknar jag utan baksmälla. Känner mig tillfreds. Nu blir det kaffe, sen en promenad. Jag har bokat in träningspass i morgon. Men en dag i taget.

Vart köper man det? Vet du? Ska till naturapotek idag. Ska höra mig för där. Läst om det och att det är så bra så vill prova såklart?

Kramar?

Du måste bestämma dig. Ha en vision. Hur vill du att du ska ha det.må. För mig handlar det helt enkelt att jag vill må bra utan den förbannade ångesten. För tro mig den kommer eskalera ju längre och mer du dricker. Må bättre för varje morgon som går ,vara klar och närvarande ! Hantera stress bättre vilket man definitivt gör utan alkohol. Ta en dag i taget. Du kommer känna dig bättre för varje dag och stolt och nöjdheten kommer smygande vilket är ett ganska härligt könsla att vakna till?lyssna på ljudböcker är ett bra tips. Finns hur mycket som helst inom detta ämne. "Jag som var så kul att dricka med" eller "this naked mind" eller "vögen ut" . Som sagt en dag i taget och att tänka på morgondagen hur man vill må när man vaknar. Finns ingen nykter dag man ångrar. Massa kramar och kämpa på??

...att se ett livstecken från dig! Smålog för mig själv när du skriver att du är trött på dig själv. "I know the teeling"

Att vissa saker ska vara så svårt att hantera? Hursom helst, kul att höra av dig! Kraaam

Så himla kämpigt! Du är stark och målmedveten nu, jag känner det! Men förstår att dessa dagar är hemska att genomlida! Kram på dig!

Jag tycker du är grym som klarar att hålla dig borta från vin när du bor där du bor! Grattis till tre veckor! Jag är hemma igen och kommer att sakna min Tinto Vernao sin alcohol MEN här har jag ju Kombucha istället. Kraaam

Så nöjd

Hej,

Är helt ny här och har bestämt mig för att ta en vit januari. Har inte haft något alkohol uppehåll på 25 år vilket blir en utmaning. Jag känner att drickandet ökar för varje år och att jag är inne i en negativ spiral där jag dricker för att må bra och få lite "lyx" på vardagen. Har kommit fram till att det inte funkar längre och jag behöver få till en förändring. Sköter jobb och familj men börjar bli trätt på att komma till jobbet "bakis" en till 2 dagar i veckan. Känner också att det är en tidsfråga innan någon fattar misstänker om mitt beteende. Ångesten har blivit värre men det känns lite som man struntar i den och känner att snart är det kväll och jag får ta ett glas och då känns det såklart mycket bättre igen. Vad jag menar är att man härdar ut dagen för att belöna sig på kvällen. Vad jag skulle uppskatta är tips på hur jag klarar av en vit månad som första steg för att sedan få till en begränsning framåt. Blir som ett startskott på en ny resa hoppas jag. Jag är motiverad men känner mig nervös över hur det ska gå.

Ingen kommer att ge dig kritik bara för att du valt att inte sluta helt. Alla är välkomna på träffen.

Hoppas du har möjlighet att vara "sjuk" i omgivningens ögon just nu...dvs. inga krav utan bara gå in i dig själv och pyssla om din ångest med det som hjälper...varmt bad, sval dusch, träning, promenad, musik som du gillar extra mycket (för mig brukar Pink Floyd vara till hjälp - mest deras instrumentala musik, som en resa att bara åka med på). Vet du att du kan lura ångest genom att stå på huvudet mot en vägg en stund - det händer något i hjärnan som gör att det kan lätta iaf tillfälligt?

Vila, värme och vänlighet är vad du behöver. Hoppas du mår bättre snart <3
Kram
svagis