Senaste kommentarerna i forumet

Hej!
Jag heter Femina och jag är alkoholist.

Det går inte längre. Gode Gud, hjälp mig. ?

även om du inte skriver mycket så säger det allt....
Julkram <3
/svagis

lördag morgon - kvinnomöte kl 9

Hejsan ?
Fan vad bra att du kom hit och öppnade en tråd. Här finns det hur många sköna beroendepersonligheter som helst som gått på de flesta nitarna i livet och kan delge med tips & trix. Så varmt välkommen! Hör kommer du känna värme, stöttning och omtanke och framförallt ingen som kommer döms dig.
Nu kan du inte skriva mer om ditt läge och hur du tänker/ strategier, så kan forumet stötta dig.
Julen kan vara en tuff högtid för många.
Sjölv valde jag en jul utan jul. Ingen ankjävel el bingoberra så långt ögat kan kan nå.
Kram Sigge

Tar död pp mej.

tusen tack Pellis!
Krya på dig-kram

Fibblan och Strulan, (låter som titeln på någon ungdomsbok jag gärna skulle läst då jag var ung!!!....?)

Tack fina ni för julhälsning och peppande i denna tråd❣️
Bestämde mig för att hoppa över till min nygamla tråd "Att odla nytt" i rummet "Det vidare livet"
Nu är det på riktigt och jag vill verkligen inte dricka mer alkohol och ska hålla mig nykter så länge jag lever.
Att säga det högt till mig själv är en befrielse för då slipper jag förhandla om det över huvud taget.
Jag hejar på er och sänder många styrkekramar ???
???

...till dag 6! Jätteskönt! Vaknar döförkyld och halvsnurrig men det är inte pga av vinet utan förkylningen. Massor att göra idag så jag hinner inte skriva men jag önskar dig en fin nykter dag! Kraaam

Tråkigt att du mår dåligt! Skickar en kram :-) Känner så väl igen din text om hur man klurar ut bästa sätten att slippa alkohol samtidigt som man känner en sorg, sorgen att inte kunna umgås med lite vin. Helt sjukt egentligen men det är ju tyvärr så. Jag råddade med appar, lyssnade på böcker, mm mm mm och jag märkte att det är mycket för att ha något att göra. För mig blev det ibland tvärtom, jag tänkte mer på alkohol och blev ännu mer deppig och påmind om att jag inte bör dricka vin. Jag råddar fortfarande men inte lika mycket!

Alla fungerar ju så olika. Jag tränar ju väldigt mycket hemma och det är fantastiskt skönt att bryta tankebanorna med. Här nere har jag svårt att träna och krpppen behöver vila ibland. Vad gör jag då? Jo promenerar med vovven och dricker lite vin. Just nu är jag döförkyld så det är lätt avstå.

Som sagt...lite morgonsvammel från mig och stor kram till dig!

Idag vaknar jag upp till dag 12 nykter. Jag mår inte bra idag, jag känner mig ledsen och uppgiven. Har tid på kliniken idag för ozonbehandling av min PMDS. Pmds:en som jag tyvärr känt av de senaste dagarna. Men det är jättesvårt för mig att veta vad som är vad. Pmds påverkar hjärnan så att allt kan kännas nattsvart och totalt hopplöst. Den kan ge symptom som trötthet, ont i kroppen osv. Allt detta har jag haft de senaste dagarna och jag har funderat på om det är att jag slutat med vinet, eller är det den allmänna livssituationen eller är det pmds. Just nu lutar det mot att det nog främst handlat om pmds. Det innebär att den inflammation som jag har som skapar pmds har smugit sig tillbaka?

Jag lyssnar på alkispodden, bra tycker jag. Jag har gått med i en hemlig grupp som handlar om att hålla sig nykter på FB. Jag funderar på om jag ska besöka ett AA möte här i stan. Jag är inte helt framme än med AA mötet men jag är nyfiken. Inser att sluta med alkohol kommer innebära en stor förändring i mitt liv. Främst en förändring socialt, jag kan inte umgås med människor som träffas kring att dricka alkohol. Det är som bäddat för att jag ska falla dit igen. Just nu i alla fall behöver jag träffa människor som inte dricker i alla fall när vi träffas.

Nikotinet, jag har varit rökare sen snusare nu suger jag på nikotintabletter. Går i tankar kring om jag är redo att sluta med nikotinet? Kanske blir det för mycket på en gång.

Min hjärna går på högvarv dessa dagar när tanken var att jag och vi i familjen skulle få möjlighet att vila. Att må såhär är ingen vila alls, bara en kamp och tror jag bara letar efter en utväg att få må bra. Är så less på att må dåligt!!!

Har i alla fall en förhoppning att om jag håller mig nykter, fortsätter behandla min pmds och tar hand om mig själv att det kommer att ljusna så småningom. Jag tycker att även jag är värd att få ha ett bra liv, hela månaden, året om. Forsätter en dag till nykter i alla fall?

och nu är det Dag 6 redan. Idag kommer de vuxna barnen och firar jul hos mig - har lagat mat och förberett det mesta.
Känner mig väldigt frusen och inser att kroppen håller på att ställa om. Läste igår att det tar 4-6 veckor innan provsvar blir normala igen....jag trodde det skulle ta mycket längre tid så det var väldigt positivt. Tänk, bara 6 veckor tills min lever jobbar normalt igen :) Stackars lilla lever som jag har misshandlat dig!

Jag vet att det kommer en pärs för mig när det har gått ett tag och nykterheten har blivit det nya normala. När jag saknar ruset och flykten och börjar förhandla med mig själv om A. Men ska försöka gå tillbaka och läsa detta inlägg då, för att stärka mig.

Läste även om de mediciner som kan förebygga återfall. Skulle kunna vara något för mig. Jag är inte negativ alls. Har tagit Antabus för många år sedan och det fungerade väldigt bra. Men det kommer en tid efter Antabus....
Ha en fin Annandag Jul alla därute!

Nu har man lyckats......... hålla sig nykter över julafton o juldagen och det känns bra.

Men jag saknar något i livet, mår ofta bra på förmiddagar för att bli lite uttråkad mot eftermiddagen varje ledig dag. Är väl inte direkt alkohol jag saknar. Kommer inte på vad jag ska göra bara?

Nu har man ju handlat nu tv, Xbox o massa spel. Kan ju inte fortsätta i den här takten med prylar direkt.

På lördag blir det fyra veckor nykter, tänker att jag fortsätter vara nykter efter det. Kommer kännas mega menlöst om jag dricker inser jag iaf.

Tror jag måste byta ut lite delar i mitt liv?

Det där med pirret och se fram emot håller jag med om. Vet att ibland har jag blivit besviken när jag väl druckit.

Bra jobbat Janus! Jo jag funderar också på att gå. Ska kolla idag när nästa möte är.
Det bästa med AA tycker jag är att ALLA verkligen kan gå dit. Det är kanske till AA-möte jag ska åka när jag är på väg hem från jobbet och blir frestad av Systembolaget....hm...det låter som en bra idé.

Hoppas du får en fin Annandag Jul nu :)
Kram

Hej,
Visst var det omtumlande på mötet. Men jag är så himla stolt att jag gick dit. Kändes så skönt att kunna dela varandras erfarenheter utan att skämmas.
För jag skäms också och funderar på vad jag ska säga till min omgivning. Från festprisse till helt torrlagd. Till dom närmsta kommer jag säga som det är. Sen är bara frågan vem som är de närmsta. Har så här långt även berättat för syrran och fick bara positiv uppmuntran.
Jag känner absolut att AA kan vara en stor hjälp i mitt framtida arbete för nykterhet.
Eftersom du själv kände positivt till AA ta tag i det direkt för så här i början av tillnyktringen är man skör och det är lätt att man åker dit igen. Minsta motgång och man hittar alla möjliga skäl till att ta till flaskan. Hjärnan är uppfinningsrik. Och har jag väl börjat vet jag hur det slutar och det är aldrig gott. Så stå på dig och kämpa. Du kommer fixa det och må så mycket bättre.
Kramis

åker du kollektivt kanske...? Så var det ändå någon nytta med ditt genrep ikväll :)
Kram

Du har så rätt...ikväll är jag orolig för min stackars kropp...min lever...min urinsyra som far ner i tårna och ger mig gikt ibland...jodå, jag är en sån som läser och googlar en massa...ikväll kollade jag vad som händer i kroppen vid abstinens...det var inte så himla smart, plötsligt fattar jag varför folk åker in på torken/behandlingshem....då hjälper det inte att ha en låtsaskompis som man kallar Syster Anna....skrämmande att jag har tagit såna risker så länge.

men, men...jag hoppas att jag kan somna gott ändå. Bäst av allt är i alla fall att jag somnar NYKTER igen <3
Kram

Mina egna minnen från första mötet var att jag sneglade förskräckt på folk omkring mig...hörde dem prata om "MIN Gud så som jag upplever hen" och andra grejer som jag aldrig hört förut :) De pratade också om några böcker...stora boken pratade de mycket om....nu har jag både stora och lilla AA-boken liggande i en byrålåda och det fanns en tid då jag läste regelbundet i dem....men det har varit så himla svårt att koppla ihop min bild av mig själv med AA! Nu har flera år gått sen mitt senaste AA-möte och jag sitter här och saknar gemenskapen runt bordet, delningarna (som jag heller inte fattade mycket av första gången) och jag vet att jag kommer att behöva stöd i min tillnyktring, precis som du och så himla många andra....

Det som är bra med AA är att det är så konkret. Eftersom du har pratat med din dotter och hon är glad för att du ska gå så blir det lätt för henne att fråga dig hur det går med AA? t.ex. Inte lika lätt att säga: Jo det är så att jag sitter och chattar på ett Internetforum med andra alkoholberoende....det låter inte lika starkt liksom!

Men men...idag har jag förberett för morgondagen då båda mina barn plus en flickvän kommer hit och firar jul i efterskott. Ser så mycket fram emot det och har köpt varsin fin julklapp med hög mysfaktor åt dem. Eftersom jag gillar att laga mat är det vad jag har gjort hela dagen - drack en liten flaska julmust under tiden - kändes väl....inte så festligt, men bra mycket bättre än att vingla runt i köket onykter. Jag är NYKTER och det är kväll - dag 5 :)
Nyfiken på hur det har gått för dig. Kände direkt när jag såg ditt nicknamn Janus att jag kände igen mig - på ytan ett ansikte - därunder ett helt annat.
Kram

Att ge upp alkoholen är svårt. Det är helt okej att sörja. Jag liknar relationen med alkoholen som med ett destruktivt förhållande. Det är svårt att bryta fast man vet att man måste. Alkoholen är en dålig vän. Den lovar så mycket men man blir ständigt sviken och misshandlad. När man blivit beroende finns det tyvärr ingen annan väg än att sluta. Det finns såna som menar att man kan lära sej att kontrollera sitt drickande. Tja, jag känner ingen som lyckats. Jo det kan gå en tid och kanske åratal. Med då blir det just det, ett evigt Kontrollerande. Vad är lagom och vad är för mycket. Om man slutar blir man fri. Och tro mej, det är en känsla som uppväger sorgen. Så småningom.

Du har helt rätt i att du inte ska försöka styra din sambos drycker. Jag missförstod. Att hålla sej nykter är helt ens eget ansvar.

Det stämmer att jag vet vad jag pratar om. Annars skulle jag inte skriva så tvärsäkert. Nu har jag varit nykter i 7,5 år. Gjort flera försök tidigare, klarade 1,5 år innan jag trodde att jag var botad och kunde ”ta ett glas”. Flera års nedförsbacke innan nästa försök som höll några månader. Då skulle jag på en veckas semester i södern och tyckte att om jag dricker en vecka på semestern så räknas inte det utan jag slutar igen då jag kommer hem. Den resan blev fem år med ökande missbruk innan jag nådde botten. Så jo, jag vet precis vad det handlar om. Både botten och vägen upp igen. Det är inte värt risken att testa om jag kan ta ett glas. För det är ju inte ”ett glas” eller ”en öl” vi menar? För mej är glaset alltid halvtomt.

Lycka till! Jag vet att du kan. Ta den tid du behöver, sörj och var förbannad. Men sen kan du försöka fokusera på vad du FÅR om du slutar dricka. Vad du vinner istället för vad du förlorar?

Jag hittade ingen parkering efter att ha kört 30 min för att hitta AAmötet. Körde hem igen....?

Tjo Svagis
Mitt tips är ”no worries” ta det dag för dag!
Njut av nuet & måla inte FAN på väggen innan det ens hänt. Bygg på dagar & dig sjölv, så ser du till att hålla FAN stången OM han dyker upp!
Underskatta inte dig själv, du fixar det ?.
Ha en fortsatt skön kväll
Kram Sigge

Hej igen,
Tack för att du skriver. Känner igen mig i mycket.
Ska nu iväg till AA.
Skriver mer sen.
Kram

Tack för värmande ord ❤️

Kan det bli annorlunda ❤️. Var extra kramgo och mysig, julen är inte slut än! Du är inte dålig, du har ett problem som många andra har här och vi trillar vi med men det bästa är att alla vill förändras.

Stor kram

Dag - 4 Den första morgonen som jag valde att sova tills jag vaknade på länge. Jag blev väckt av min sambo kl 10:30 och blev påmind om att skjutsa mina barn till mitt ex. Jag hade tänkt att äta en julgröt med barnen men fick helt enkelt ändra planerna. Ännu ett svek för att jag under lång tid inte har skött min hälsa. Men jag är nykter inte bakfull och vaknar ändå med en känsla av att jag har lyckats med något som jag har lovat mig själv länge, att hålla mig nykter. Kollade om jag kunde komma senare med exet och fick tid till mig själv och barnen för en frukost utan stress. Hemma igen på eftermiddagen står julstöket kvar sedan gårdagen inklusive, glögg, vin, sprit, öl. Tänker att jag inte ska bråka med sambon om att hjälpas åt, hon vill men har svårt att enas då hon känner sig kontrollerad och styrd. Jag väljer att skita i vad hon tycker och tar hand om stöket själv, jag har energi och mår hyfsat bra, vem som gör vad är i slutändan är detsamma så länge man bidrar. Det känns bra att jobba med kroppen och få saker gjort. Det var länge sedan jag hade viljan av att ta tag i något och känna att jag har ork för det. Jag vet även av erfarenhet att dessa stunder kommer och går så det är bäst att passa på.

FinaLisa – Håller med dig, det är underbart att inte vakna bakis. Och tack för dina peppande ord de hjälper och det hjälper att veta att det finns ett nytt normalt utan att tillföra för kroppen främmande substanser för att klara av ångest, smärta, sorg och motgångar. Vet logiskt att det är det normala, nu ska jag ska jag även lära mig det i praktiken. Fragångståget it is! Tack för tippset om att läsa Santorinis trådar, ska ta mig tid vid tillfälle.

Santorini – Får känslan av att du har erfarenheten och lyckats med det som är för mig så svårt d.v.s. att inte trilla dit igen efter en lång tids uppehåll. Just nu tar jag en dag i taget, men det är i det långsiktiga som min oro och osäkerhet finns. Att klara en månad är inte lätt, motivationen finns och jag kan genom forum, dagbok, verktyg påminna mig om min motivation till mitt beslut. Sen suddas motivationen ut när tiden går och ens tidigare bekymmer blir avlägsna. ”Men för att komma över tröskeln till varaktig nykterhet måste du bestämma att du inte kommer att dricka, no matter what” Detta är antagligen nyckeln till framgång. Men jag har inte gjort upp med ett binärt nej och jag vet att det är det här jag behöver jobba med. Sorgen av att aldrig mer dricka ett glas, sorgen över att inte kunna få känna ruset och den eufori som alkoholen ger. Att acceptera att jag möjligt inte någonsin kan ta ett glas igen. Min skiva snurrar just runt kring detta, nykter ett tag och sen tripp, trapp trull så är jag tillbaka i gamla mönster. Du har rätt jag vet det – men jag behöver jobba med min acceptans av detta och just nu är jag fortfarande i förnekelse bara genom att skriva på forumet – ”Förändra ditt drickande”. Ska inte skriva med om detta just nu, jag får återkomma om detta.
Jag kan inte hälla ut alkoholen i mitt hem då det skulle innebära att jag kräver att även min sambo ska avstå. Mitt drickande är inte hennes bekymmer och jag tänker inte göra henne medberoende, det är mitt ansvar allena och ingen annans ansvar.

Humle – Yes indeed, Låt oss bestämma att det går, allt annat är otänkbart. Vi kan och det går. Frågan är bara vad vi behöver för att lyckas och sen hålla vid våra beslut. Jag behöver ständigt påminna mig och samtidigt hitta nya sysslor som ger mig mening. Under en tid kommer jag bli deprimerad och inte känna någon mening, men jag vet att det går över och mina nya sysslor kommer få mening. Jag föreställer mig att det är kemi i min hjärna som behöver hitta ett nytt nuläge som är utan alkohol, det tar bara lite tid. Men just nu tar jag en dag i taget och har hopp om förändring.

Tack för stöd och god fortsättning