Senaste kommentarerna i forumet

Välkommen?
Läs i trådarna, gör programmet o börja logga ditt drickande, skriv här i din tråd. Allt hjälper en att sortera tankar o beteenden och hjälper en i förlängningen att jobba med de förändringar en vill göra i sitt liv för att må bättre.

Hoppas att du mår bättre idag?

Verkligen en bra julklapp till sig själv! Den bästa man kan få, bättre hälsa ❤️

Är som många andra så inspirerad och imponerad av din resa, vad grym du är!

Kramar ?

Att någon ska bli sur?! Det låter helt absurt! Vad är det för dålig stil med att vilja gå på fest men inte dricka? Låter faktiskt som att det är väldigt konstiga människor om jag ska vara ärlig. Inga människor man vill vara med, för det är verkligen en jättekonstig sak att höra.

HEJA som gör bra val för dig själv och går på fest nykter. Vilken förebild! Självklart ska man inte behöva berätta för folk att det är alkoholfritt i sitt glas?? Var och en dricker vad dom vill. Vad är det som gör något till en lögn?

Du är värd bättre. Du är värd bra människor runt dig som firar dina bra val. ❤️

Stort grattis! ? Jag gör min första dag i dag. Hur har du klarat det? Hur har du tänkt?

Idag är det 3 helt nyktra veckor, jag har gjort en helomvändning.
Jag tänker fortsätta under "Det vidare livet"
Hoppas att jag stannar där.

Jag blir glad om jag kan inspirera.
Klokt av dig att ta en dag i taget, för ja, i början handlar det om att läka kropp och knopp och det är inte lätt och det tar MASSOR av energi. Så ge inte upp trots att det kan vara tungt.
Jag vet ju nu att det vänder, det blir bättre.
Och kan det bli det för mig, så kan det det för alla er kämpar här.

Allt gott!

....känns som att du har snitslat en sansad och medveten stig på väg mot nykterheten. Tror, precis som du, att det är svårt att mäta "måttligt" och "normal konsumtion" etc. etc. Att det tvistar till hjärnan.
3 månader nykter låter som ett bra kvartalsbokslut. Att stämma av var du befinner dig idag, psykiskt, fysiskt...och sedan jämföra. Känns också som att ni är på väg mot någon form av bokslut för er båda också, med sikte på det nya i framtiden tillsammans.

Är du redo för att stå emot om han väljer att "ta ett litet glas" på nyår? Att tacka nej om han erbjuder sig att hälla upp åt dig?

Jag vet inte riktigt vart jag befinner mig i förhållande till mitt drickande faktiskt. Var så stark i våras, men det senaste halvåret har varit otroligt tufft på så många olika sätt. Jag måste samtala med maken på något vis, men vet inte om jag är stark nog att be honom stötta mig att avstå. Avstå helt känns så otroligt tufft, för det är det enda jag har när jag faller ner i ensamheten och ångesten. Har ingen annan kanal som riktigt kan ersätta den ännu. Är rädd att jag ska gå helt sönder, falla isär totalt. För mig ÄR det faktiskt på ett sätt en "styrketår". Jag kan känna mig så fylld av ångest på vägen hem att jag nästan får hejda mig själv från att kliva framför tåget eller gira in i en mötande långtradare liksom. Mina tankar som snurrar, snurrar och snurrar och så det djupa självföraktet - ja-a....nästan HATET mot mig själv. Efter ett glas vin tycker jag att jag är riktigt ok. Jag kan fokusera på att "bara" skala potatis, förhöra dottern på sin NO-läxa och bara sitta vid köksbordet och låta henne berätta om tokigheter och skoj hon gjort med kompisar, hennes kärleksbekymmer och annat. Jag är på plats, jag HÖR och jag är närvarande. Räcker till åt sonen. Kan planera ETT projekt i taget med maken. Livet smälter inte samman som i en enda höghastighetsfilm med en huvudrollskaraktär (jag), som jag inte känner någon sympati för. Näe....mycket ord märker jag. Vet inte om de blir förståeliga då de knappt är det för mig, men något i allt detta får mig att sitta här och skriva och tårarna rinner nerför kinderna. Är jag ledsen över något? Är jag lättad över att jag KAN skriva detta till någon?

Tack för det här forumet! <3

Det är väldigt jobbigt när man bryter sina löften till sig själv.. Jag sitter fortfarande i samma situation.. Att jag dricker i princip varje, iaf varannan dag. Inga mängder men tillräckligt för att bli trött och lite seg dagen efter, det där jag hade planerat har jag liksom inte energi för! Blä, är sååå trött på det här. Att jag har en sambo som bjuder på ett glas framåt kvällen gör ju inte saken lättare previs..
TessMa och Stormenlilla, tack för att ni skrev, det känns mindre ensamt! Stor kram till er ❤

Vaknade denna morgon upp med rädsla i magen. Rädd för framtiden. Rädd för att min man inte ska återhämta sig från den tuffa period detta år varit för oss båda. Jag har bett honom ordna en undersökning av sin hjärna. Detta pga att hans märkliga beteenden de senaste året. När han druckit alkohol men även nykter. Han har nu gått med på det. Vi bor i Spanien och livnär oss på eget företag. Tyvärr har vi tappat många affärer detta år vilket innebär att vi nu står i valet och kvalet. Hur ska vi göra i framtiden? Ska vi fortsätta satsa på vår verksamhet eller ska vi göra något annat? Vågar jag satsa som situationen är nu? Vi har bestämt att vi nu tar helgerna som kommer till vila och återhämtning. Så får vi se hur vi går vidare sen.

Dag 8 idag???En hel vecka nykter!!! Idag ska vi handla julklappar. Detta forum är till en stor hjälp för mig och jag är så tacksam att kunna komma in hit och läsa, skriva och logga mitt alkoholbruk. ❤️ Tack!

Att vara alkoholfri innebär att välja bort helt. Att försöka dricka måttligt känns för mig som att det är bäddat för att misslyckas (erfarenhet). Därav så tänker jag eftersom vin tar mycket plats i min hjärna så behöver jag välja bort för att på sikt fylla med annat. Dricka måttligt innebär en konstant diskussion i huvudet. Tror det blir svårare att nå det livet jag vill med det.

För mig tänker jag att nästa mål är 3 mån nykter. Men ska ta mig till nyårsdagen först. Min man tänker att han inte ska dricka mer alls. Vår relation...vi har haft det tuffaste året någonsin i vårt liv tillsammans. På så många olika plan. Så nu handlar det om att läka fysiskt för oss. För min del pmds (är i behandling) för min man tror jag främst vila. Han har arbetat väldigt hårt detta år och framgångar har uteblivit. För oss båda - hålla oss borta från alkohol. Så vila vila vila❤️Sen får vi se.

Hur tänker du kring ditt drickande och framtid? Er relation?

Har gått i terapi i omgångar, senast för ca 2 år sedan, gick få hos kbt-terapeut. Har även haft regelbunden kontakt med smärtklinik.
Vet egentligen hur jag ska hantera min smärta på ett ”normalt” sätt men är inne i mitt lilla ekorrhjul där jag väldigt ofta väljer den enklaste vägen, alltså alkoholen.
Idag är det hur som helst en ny dag och jag försöker kämpa på.
Kram ?

Välkommen, här kan du, pc33968 få mycket stöd och hjälp.
Jag har hängt här i snart två år och mitt liv har förändrats tack vare forumet och alla fina hjälpsamma medmänniskor hör inne.
Så läs runt bland trådarna och skriv gärna själv så kommer du snart in i gemenskapen?
Kram ?

Vad vill du göra med ditt liv? Viljan är så viktig om du vill förändra något i ditt liv. Att få viljan kan vara den svåraste biten.

Härligt att ha de första veckorna gjorda, eller hur?
Ha en fin fortsatt helg?
Kram ?

Vaknar denna morgon i ett hotellrum med make och barn efter en weekendtripp som började i fredags. Fredagkvällen innebar ”finmiddag” på restaurang med dryck... alkoholfritt rött till mig.
Lördagen innebar julbord. Alkoholfri glögg och alkoholfritt rött för mig.
Jag har inte haft det minsta svårt att avstå den här helgen heller.

Idag har jag haft exakt 4 vita veckor!

Ibland tar det negativa över i ens liv. Det är bara att gilla läget. Det var possitivt att du skrev här på forumet. Här inne är det högt i tak och fin stämning. Vi stödjer och hjälper varandra genom att dela med oss av våra funderingar.
/Mrx

En nykter lördag till!
Idag var en fin dag. Sov till 11 ungefär. Trött efter mycket jobb och en del förberedelser inför jul. Hela familjen behövde en välförtjänt sovmorgon. Sedan utfodring av barn, kalas på eftermiddagen. Kvällen avslutades med tadaa: korvstoppning!! Lagat egen julkorv!! ? Så inte så mycket tid att tänka på a. Efter barnen somnat la jag lite pussel vilket är oerhört terapeutiskt för mig! Samt lite tv. Så nu är klockan mitt i natten. Ser fram emot en god sömn. Som VERKLIGEN är en skillnad från när jag druckit. Sover som en sten zzzz
Godnatt vänner!

...grattis för 7 dagar. Superbra ju!
Jag har kompletterhandlat "i smyg", men ändå inte, då jag inser att vi har delade konton och att vi båda är inne och ser på vår "ekonomi" på vårt bankkonto. Han har gått in och justerat lite i kolumnerna i den och den sorterar in det i kategorier såsom "Mat", "Alkohol" och annat. Han har nog haft insyn i detta ändå inser jag.

Du skriver "just nu är det totalt alkoholfritt hos oss". Hur tänker du över framtiden. För dig? För er?
Vad är det bästa med att vara helt alkoholfri anser du?

Inte just nu i alla fall. Är inne på 7 dagars nykterhet. Helt i början jag vet men ändå?så glad för det. Även mannen har på något plan insett sin problematik så just nu är det totalt alkoholfritt hos oss. När han inte handlade handlade jag själv ibland och ibland inte. Det var olika. Hur har du gjort?

...hur skulle du göra ifall han slutade köpa vin åt dig? Tror du att du ändå skulle köpa själv då?

Det blir ett spel, tror båda på något plan är medvetna om att det är tokigt det som pågår men förnekelse är starkt. Men som du skriver, ville inte ifrågasätta så mycket heller för då tar vinleveranserna kanske slut. Men har det senaste året i stunder av styrka sagt att jag inte vill ha vin hemma (han dricker inte vin) och min förvåning när han ändå handlat.

Vet inte om vi kommer kunna komma till botten med vad hans beteende handlar om nu. Han mår väldigt dåligt just nu och blir bara arg när jag ifrågasätter eller undrar över saker...

...åhhh....det låter verkligen inte lätt. Som att ni spelar era huvudroller fast i olika säsonger av en serie. Klurigt när han inte kan svara på varför han gör så heller. Förstår helt det där med "godkännandet". Det är ju så det känns. När jag köper så smyger jag - när han köper så tar det inte mer än någon timma förrän förseglingen är öppnad. Ser HAN det som att han "bryr" sig när han köper munkar och alkohol tro?

varför. Det är som att det varit ett spel mellan oss. När han köpt så ”godkänner” han mitt drickande, dvs. jag kan dricka med gott samvete. Min man har också problem med alkoholen. Han har ett annat drickmönster än mig men fortfarande mycket problematiskt. Vi hade en situation i morse. Vi var ute och åt frukost. Han åt en chokladmunk och vi pratade om att vi skulle köpa med en till sonen som valt att stanna hemma. Men beslutar oss för att avstå och komma dit med sonen och fika annan dag istället. När han kommer ut från att betalat så har han en munk i handen som han köpt till sonen.?Detta är ganska mycket som han är och detta skapar en del konflikter mellan oss. Vi bestämmer nåt och sen gör han helt annat. Funderar på om det kan vara så att han helt enkelt inte bryr sig utan bara gör som han vill. Sorgligt! Frågade honom varför men han blev bara arg och jag fick inget svar.

...och det var med blandade känslor jag skrev om hur maken köper vin, jag smyger och vi inte pratar. Minns hur tydlig du var med att vi behövde prata. Det väckte en massa tankar i mig. Innan dess hade jag faktiskt inte reflekterat så mycket kring det. Nu är jag börjat fundera och tagit flera steg framåt - fast inte kanske på det bästa sättet alltid. "Är det något mer du behöver?" frågat av maken en torsdag. "Ja-a...är sugen på vin". "Då far jag förbi bolaget". Att liksom våga "pröva" maken, och se att han "dansar med". Det bevisar verkligen din tes om att vi behöver prata om detta - men även min tes om att han själv gör detta av en anledning. Jag vet ju min egen anledning, jag skulle så mycket behöva veta hans. Men...att kapa källan till min egen "njutning", det är ett stort steg. Och jag vet också att jag skulle fylla det tomrummet själv, genom att smyghandla på olika sätt nu, utan att han köpte åt mig.

Jo, jag vet att vi har problem, men lättare att stoppa huvudet i sanden och liksom uppfatta annat som värre än vad detta är...nååå...du vet säkert vad jag menar eftersom du också är kvar (vilket jag också - med blandade känslor förstås - är glad för att du är. Hoppas att du är på en tryggare plats än du var tidigare).
Kram

Dagen har gått ganska bra. Var ute om promenerade med vän och hundar. Fick plötsligt ett jättesug efter vin. Bor i en mindre stad i Spanien och här finns uteserveringar överallt. Det kom en doft av rödvin och det triggade mitt sug. Gick hem och senare på kvällen ut och handla på Mercadona med mannen. Valde en gata som inte är så full av uteserveringar.?Behöver börja tänka så, hur undviker jag triggers om det går. Tänker också på kvällarna, vad ska jag göra??? Titta på film varje kväll? Blir väldigt tråkigt. Kvällarna har varit min vintid och då har jag aldrig haft tråkigt. Men kanske bara stå ut med känslan av tråkighet. Blir så tacksam att läsa här inne, ni som varit nyktra i flera år och faktiskt inte tänker så mycket på a längre. Livet är gott ändå, dit vill jag!

Tänker också på min vän som gått bort igår. Börjar komma upp i den åldern att om man misskött sig i många år så kommer det ikapp. Honom kom det i kapp på det hemskaste sätt?