Senaste kommentarerna i forumet

Hej! Ja, det låter bra. Dag 1 här också.

igen gamle vän, något bra alternativ finns ju inte. Vi har ju setts här många gånger, och förr eller senare hittar vi rätt väg att vandra. Just nu är jag inne i ett mycket bra flyt, och har lagt 44 nyktra dagar bakom mig. Gillar både att lägga mig nykter, och vakna nykter. Har fått en sömn som jag inte haft sedan jag var ung. Nu ska jag ta tag i mina viktproblem också, känns mogen för det. Ha ett bra år 2020 Tjalle!

Godmorgon!
Tänkte kolla in listan som finns här för att hitta sysselsättning när ledan infinner sig. Än så länge har den inte gjort det för mig. Mår så bra av att bara ta det lugnt, umgås med familj, fixa hemma, promenera med vovve mm.
Har du spanat in den listan?
Heja dig med??

Jag tror som du, att vi alla har en släng av lite av varje..?! Min man brukar säga att med mig är det alltid NU eller DIREKT som gäller..?. Blev det någon ostkaka? Spännande o höra hur den blev och hur komplicerat det ev visade sig vara?. Köper ibland, men håller med om att det dyrt och inte alls som förr, och hemmagjort brukar smaka bäst, vad gäller det mesta?!
Och så plötsligt fick vi en söndag till..?.
Så jag önskar dig ännu en skön söndag ☀️!
Kram!
/Fibblan ?.

Vi kollar upp alla och är du orolig för att vara frisk så kan du släppa det för det är du inte om du börjar med en vinare klockan 5 och sen sover till 17 för att fortsätta.

Tror inte det spelar nån roll om du kan passa tider eller om din chef tycker du är duktig heller.

Jag menar gör du ett bra jobb och super ihjäl dig sakta hemma skiter din chef i så länge han tjänar nåt på dig. Det sista en alkis lämnar är jobbet. Fru barn o allt annat först men inte jobbet.

Hur ska man annars ha råd att supa? Man resonerar nog så att så länge man har jobb är man duktig, fråga din lever om den bryr sig om ditt jobb lr inte.

Jag menar det finns ju jobb som r olika avancerad oxå, har man ett avancerat jobb eller ett väldigt simpelt jobb? Vart ligger prestigen i att just kunna sköta jobbet? Jag menar vissa jobbar man ju duktig om man bara just passar tiden och övervakar nåt? Inte så svårt superbakis direkt. Vissa jobb kräver lite mer tankeverksamhet, kan vara svårare att sköta dyngbakis.

Bara en reflektion, jag tycker inte man kan skydda sig genom att vara duktig på jobbet.

Jag kan säga att jag är duktig på jobbet, löpning, rusta hus, har i princip varit topp 100 i Sverige på löpning men ändå klarat att vara typ alkis.

Det är bara en dålig fasad att skydda sig med.

Mörker och tristess och man saknar det extra, men A är extra ångest och extra onödig förödelse på många sätt. Gör nog mörkret värre egentligen.

Grattis till dina 6 starka dagar! Jag är inne på dag 11 och njuter av varje dag som jag är längre ifrån alkoholens skit.

Ha en fin dag och välkommen hit ❤️

Jag med!
Så knasigt för jag börjar må bättre då. Och då skall man ta sig en hojt för att liksom återställa ordningen av att må dåligt?

Då tar vi oss en fin vit dag istället. Kram

Hej Lilleman!

Jag känner också att det är lättare att ta upp mitt missbruk med de vänner jag har nära mig. Så de vet att jag inte tänker dricka just nu. Alla har hittills stöttat till fullo.
Till en följd börjar de också fundera över sin konsumtion och det är väl ingen nackdel oavsett hur mycket man dricker. Win-Win...

Modigt och bra av dig att ta upp ämnet över en middag!

Du har slagit in på den smala vägen låter det som. Kroppen återhämtar sig dag för dag. Sömnen borde också bli bättre för varje natt.
Jag ska också köpa den boken - känner att jag älskar mitt nyktra liv där jag också kan tänka klart <3
Kram
svagis

Spännande och superläskigt på samma gång men jag ska anmäla mig nu.

Ses där!

God morgon alla fina härliga kämpar ?

Härligt att vakna utan ångest!
De här lediga dagarna har varit så sköna men när mörkret faller och man blir rastlös - det har varit det svåraste. Testar alkoholfria öl men tycker att man blir ”törstigare” av dessa - kanske det är ruset man väntar på. ? förmodligen...
Har fått hitta saker att sysselsätta mig med - full hjärnaktivitet med a inblandat. Fruktansvärt att det är så - hjärnan säger att nu saknas något - skall jag inte ha a? Osv

Men det är bara att kämpa på. Hejja oss ? önskar er en härlig underbar dag.

Känner så igen mig med dessa ”filmer” scenarion som ev kan komma att inträffa när man är tillbaka på jobbet - Ångesten hög - så skönt att du bestämt dig att det är slut med det, bra jobbat ? Jag har varit nykter i 6 dagar och tänker fortsätta på den vägen på obestämd framtid. Heja oss ?

Det är här jag brukar tappa fokus. Dag 6/7.
Men idag känns annorlunda. Jag vill inte dricka! Jag behöver inte dricka. Jag vill vara nykter!
Håller på att läsa ”Tänka klart” och har kommit till ett kapitel som får mig att bli rädd för hur jag behandlat min kropp men samtidigt får hopp om att läka mig.
?

Funderade ett tag på om du kört i diket eftersom du inte skrev här längre. Jag valde att försöka vara "normal" drickare tidigare. Det har för det mesta funkat bra men jag känner att jag fått nog av alkohol. Därför har jag bestämt mig för att vara hel vit på obestämd tid. Jag mår så oerhört mycket bättre när jag skippar alkoholen helt. Ska iväg till gymmet och köra ett spinnings pass om nån timme. Vi kanske kan stötta varandra och räkna vita dagar. Jag är på dag 6 nu. En dag i taget ?
/Mrx

26 dagar utan alkohol!
Har löst den boken , tack för tips Nurture! Så bra !

I morgon är det dax för jobb igen. Orolig för att ngn ska säga ngt om att jag varit full som jag var på en fest ( för 26 dagar sen :)) har inte träffat alla ännu. Inbillar mig att ngn ska komma fram o säga: men guuud va full du var el ngt liknande. Vad svarar man ??
Alla vet inte om mitt problem. Har berätta för min chef nyligen, hon stöttar mig men hon tog det inte så allvarligt känner jag . Hon såg det som att jag var " lite berusad " men jag hade ju inte gjort bort mig o hon tyckte jag skulle slappna av. Lätt att säga. Förstår om hon inte tror mig. Jobbar hårt, presterat mkt , inte en sjukdag sedan 2014 osv.
Vad svarar man om ngn pratar om att man varit full?? Jag vill inte skoja bort det heller men känner mig paranoid o sitter o tänker på alla möjliga scenarion där folk kommer fram o säger ngt. Det kanske bara är min ångest som provocerar fram dessa " filmer " jag gör i huvudet ?
Är så trött på detta ! Skönt att veta att det aldrig mer kommer att bli på detta vis! Vet inte vad det är men det känns som jag verkligen satt ner foten o bestämt mig efter år av velande om jag ska fortsätta dricka eller inte . Det är ju bra iaf : )

Vaknade trött idag. Drömde mycket inatt. Inga mardrömmar, vilket var skönt. Ni vet när man vaknar och vill somna om för att drömma vidare? En sådan dröm hade jag. Jag ville veta vad som hände sen.

Snart är det dags för jobb, men det är några timmar kvar.

Jag mår bra idag. Känner mig levande. Men oj vad trött jag är i huvudet ? Hoppas att det går över snart.

Vita veckor på gång. Det känns bra och rätt efter alla dryckestillfällen över jul, nyår och fjällresan. Är fortfarande i bra form, betydligt lättare än förra året vid den här tiden. Skall strax köra ett pass på gymmet. Med det sagt: suget efter alkohol försvinner inte, även om jag numera dricker sällan. Det är väl den bittra erfarenheten av att försöka att lära sig att dricka med måtta. Även om jag sällan eller aldrig ger efter för suget nuförtiden så finns det där. Det är trist. Och svårt.

Ja vi följs åt du och jag! Vi är så värda att må bra?
Destruktivt är ordet! Har du ångest utan alkohol? Har inte koll på om jag har det... men stark ångest dagen efter om jag druckit mer än en dag.

Kan säga att 2019 varit det värsta året i mitt liv. Så mycket som hänt mig och mina närmaste detta år.
Pga mitt drickande har jag inte orkat hantera det på rätt sätt. Saker har blivit uppskjutna och därmed har min ångest förvärrats... en ond cirkel.
Kram! Nu kniper vi en vit dag till?

Är förälder (mamma) precis som du. Den värsta skammen jag upplevt över mitt drickande var inför barnen. Skamkänslorna var så stora och överväldigande att jag kunde mörkat dem för mig själv bara för att jag inte orkade möta dem. Istället blev det startpunkten för att faktiskt söka hjälp. Att du nu skriver om dina känslor här är bra. Våra barn / vårt föräldraskap är för mig den starkaste motivationen att ha förändrat mitt drickande. Lätt har det inte varit men första steget är att medge att vi har problem. Sedan får man ta stöd av andra t ex här. Varmt lycka till!

Härligt med en plan och kloka insikter, det gör det lite lättare.
Lever själv och fick rådet att behålla byxorna på första året, fräste något om inte nog att jag inte får något vin skall jag bli nunna också ?
Men har varit ett sådant nyttigt år fått lära känna mig själv, varit helt ego på min väg till nykterhet. Har inte heller haft någon att skylla på utan tagit helt ansvar för nykterheten och mina val.
Vet inte om det ör därför det gått bra hittills men skönt att få vara ego ett tag ?
Kram Strulan ?❤️

"Känner mig otroligt stark i mitt nykterhetslöfte - lugn och beslutsam och det verkar som att beslutsamheten växer fortfarande. Inte orolig för att hamna i situationer där det märks att jag inte dricker - jag har tappat lust och intresse för att dricka alkohol, blir mitt svar."

Kram

Nykterheten är så förankrad i dig och hur saker är mer klarsynta och medför positiv energi. Som så många andra här så tycker jag väldigt mycket om att läsa dina inlägg här.

Kram

Den här veckan missade jag ej ditt bidrag här på AF. Du skriver väldigt bra och tänkvärda inlägg. Ångesten tar mitt liv heter din tråd. Min tråd heter fyller ångest. Känner igen mig i hur du beskriver ångest helvetet för jag har haft samma problem själv. Ser fram emot nästa gång jag har tillfälle att läsa din text.
P.s jag ska bli morfar igen till barnbarn nr 2. Vi gick båda i väntans tider på våra första barnbarn när vi träffades på alkoholhjälpen förra året.
/,Mrx

...och ”jag har tappat lust och intresse för att dricka alkohol” lånar jag som svar och provar nästa gång. Tack!

Idag ska jag vara nykter!
Har lång insomningstid nu som nykterist och sover därför längre på morgonen. Tillbringat många timmar i sängen lyssnandes på någon ljudbok under dessa 17 dagar. Tänker att kroppen behövt detta för att reparera sig bit för bit. Vilopulsen har sjunkit med minst 10 slag per minut - tidigare 75-80 men nu mellan 60-65 vilket gör att jag förstår att den stress som alkoholen skapade i kroppen nu har lugnats ned och kroppen får vila. Igår var första dagen på länge som jag gav mig ut på långpromenad i området där jag bor.

När jag slutade dricka i december 2017 skapade jag en rutin med promenader och motion som jag har nytta av nu igen. Det som hände 2018, var att jag efter ca 6 månaders nykterhet, 10 kg minus på vågen och en känsla av triumf och välmående, blev indragen i en omorganisation på jobbet jag haft i 10 år och det slutade med att jag och två kollegor sades upp den 1 jan 2019. Panik i hela systemet och jag sökte frenetiskt nya jobb, och drack frenetiskt också. Den 1 april 2019 fick jag det jobb jag har idag och som jag trivs med. Så nu var det dags att ta sig tillbaka till känslan från sommaren 2018 igen. Och promenaderna är en viktig del i mitt nykterhetsarbete.

Imorgon börjar jobbet igen. Saknar min nya chef som är så bra. Saknar även ett par av de nya kollegorna och ser fram emot att träffa dem i veckan. Har en deadline på fredag den 10 jan som jag kommer att fixa. Ska skriva en artikel för en ny tidskrift och ser fram emot det arbetet. Ska ta vara på helgerna på ett helt annat sätt framåt, vara ledig, återhämta mig och röra på mig ute i friska luften, simma i badhuset och umgås med folk. Bättre struktur på gränser mellan arbete och vila alltså. Jag lever ensam, är otroligt glad för att det inte finns någon omkring mig som kan framkalla starka känslor av ilska, irritation osv. Men saknar någon som kan framkalla starka känslor av lycka och kärlek. I nuläget gör jag saker som jag blir lycklig av - reser, träffar mina vuxna barn, träffar någon vän ibland, hjälper andra människor på olika sätt. Men kärleken till en man fattas mig. Tänker dock inte dejta eller göra mig tillgänglig på nätet för det är bara skit för mig. Blir bara besviken och känner mig än mer ensam. Fokuserar på mitt nykterhetslöfte till mig själv istället. Att bli stabil i nykterheten. 17 dagar har passerat och jag är över det fysiska lidandet. Nu är det dags att hantera det sociala livet och psyket. Få se hur det blir.

Kram till er alla som läser och stöttar - jag behöver er <3
svagis