Senaste kommentarerna i forumet

Rackarns så skönt. Klarat en dag till med lätthet. Haft lite sug på kvällen men det har gått bra. Druckit alkoholfri öl o lite cider. Känns bra att ha något i glaset.
Så skönt när jag tänker på att slippa alla bestyr runt alkoholen. Beslutet är taget lixom, inget att klura på känns det som nu. Tänker såå mycket på alla fördelar av att inte dricka och på hur dåligt jag mått.
Tack för att ni finns här. Guld värda!
Godnatt?

på att dricka kaffe på uteservering idag?Det är de tre kungarnas dag idag vilket i Spanien betyder fest på stan och parad. Spanjorer älskar parader och fest. I morgon är dagen då julklappar delas ut här så röd dag i morgon sen börjar vardagen för oss.

Dividerar med mig själv, a försöker smyga sig in. Ett glas gör väl inget...Det fixar jag...jag har nog inte riktiga problem med a eftersom...osv. osv. osv. Sluta i alla fall med att dagen har varit vit och skulle inte kunna se min familj, framför allt mina barn i ögonen om jag skulle bryta det mål jag satt för mig själv. Så jag fortsätter och är nu på dag 22. Mitt mål att fortsätta januari ut.

Tack för din kommentar och tips om ljudböcker. Jag är imponerad av din bedrift och hoppas verkligen att det blir 3:e gången gillt för dig. Jag följer dig gärna (och andra förstås) på din fortsatt resa mot "friheten". Har kunnat trycka i mig ett glas fil innan läggdags. Hoppas det gör sin nytta.

Nu i säng men det blir nog inte många timmars sömn inatt.
Trevlig kväll alla snälla och vi hörs. Jag behöver allas ert stöd.
Tjalle

Till och från och att dricka stora mängder med efterföljande grova ångestpåslag både fysiskt och psykiskt över skit man ställt till med gör ju att den grundläggande ångesten löper amok. Det är så jävla värt att ge sig själv att vara nykter och jobba med det man redan har istället för att lägga på ångest som man måste hantera. Jag kunde inte hantera det längre, nästan känt mig utbränd efter alla fyllor och skit som hände första halvan av december. Det hjälper att komma igång med att aktivt röra sig, mot båda ångestlägena.

Ge dig själv en fin vit period så kommer nog ångesten att skingra, det är vad jag tänker för mig själv också.

Välkommen ?
Låter grymt bra ?
Kämpa ?

Mitt första inlägg. Mitt livs första försök till ett år fritt från alkohol. Kanske det får mig att inse att det blir bäst med ett liv utan. Jag hoppas det. 20 dagar utan idag.

Hur mår du nu? Här är du inte ensam!?

Ja då är det bara påminna sig lite åt gången ?

Det hade inte spelat någon roll om du var kvinna. Om du anser att det är så samhället ser ut så är det upp till dig. I ditt svar till mig så beskriver du hur jag hade reagerat om du var kvinna, vilket jag anser är orimligt för du känner inte mig. Jag försökte vara snäll och ge råd till dig.
Jag förstår om du mår dåligt över din situation men ta inte ut din frustration på mig.

Jag hoppas som sagt på att ni löser er situation på något sätt. Fattar att det är tufft. Har själv haft en mor som använde psykisk misshandel.

Har läst om dessa preparat! Det verkar vara lite individuellt hur dom fungerar faktiskt. Visa får eufori efter 5 öl o sen tar suget slut. Andra känner inte det.
Kämpa!

Jag kommer givetvis inte ge henne stryk, hur mycket hon än förtjänar det. Listor och listor för övrigt, allt hon gör stämmer in på psykisk misshandel. Men eftersom jag är en man så är det ju ok, som vanligt. Hade det varit tvärtom att jag var kvinnan hade du skrivit att jag ska dra fort som fan. Just detta som gör att jag känner mig extra uppgiven.

Låter som att ni har det riktigt tufft. Har läst lite i din tråd. Du uppger många gånger I din tråd att du funderar på att lämna henne. Och enligt din tråd så syns det tydligt att du inte mår bra i relationen med din fru.
Dock det här med att hitta liknelser med listor på internet ska man vara försiktig med. Jag skulle rekommendera att din fru går till någon och pratar, kanske en psykolog. Det kanske finns en anledning till varför hon beter sig på detta sätt. Vissa personer vet inte själva om att de har en viss personlighetsdrag.

Det här med att du säger att du snart kommer ge henne ett kokt stryk blir jag lite ledsen för. Sjunk inte ner till hennes nivå. Utan försök att tänka förnuftigt. Om du blir arg så du inte kan kontrollera dig själv, gå ut och ta en promenad, spring ut. För våld löser ingenting.

Jag hoppas från djupet av mitt hjärta att ni löser det här.

Styrkekramar,

N.

Lättare sagt än gjort! Kämpa på.
Det går över ? svettas själv o är sliten men det blir bra. Sen får man köra på ?

Jag gav mig själv ett nykterhetslöfte den 20 dec 2019 och jag har klarat det :) Det är 3:e gången gillt för mig, första svängen 2008 (beroendemottagning och Antabus) andra svängen 2012 (AA) men jag hade ändå inte riktigt accepterat att jag är alkoholist och inte KAN dricka alkohol längre. Så nu är det hög tid, jag är 56 år och kroppen börjar ta stryk av alkoholen. Men psykiskt mår jag riktigt bra - lugnt och skönt utan alkoholen som ställer till det i skallen. Jag tar en medicin som heter Paroxetin sen ett par år tillbaka och den hjälper mig enormt mycket att bli mindre rastlös, mer balanserad i humöret och inte ha ångest varje dag.

Jag älskar att vara NYKTER <3
Ville bara tipsa dig om att ljudböcker är suveränt när en inte orkar läsa i en fysisk bok. Jag använder Storytel, 169:- i månaden och det finns hur många bra böcker som helst. Har tillbringat många timmar i sängen sen jag slutade dricka den 20 dec och lyssnar på superbra böcker när jag inte kan sova eller bara behöver vila.
BRA att du kom tillbaka hit - du kommer också fixa det till slut!
Kram
svagis

Drack vinet medan jag skrev förra inlägget. Upplevde att jag blev snurrig och tung i huvudet precis som vanligt när ruset kommer. Däremot kände jag ingen euforisk känsla över huvud taget, det kändes mest jobbigt.
Den senaste timmen har jag funderat på om jag ska dricka mer vin men jag låter bli för att jag mår ganska illa just nu, det kanske är en bieffekt av medicinen

Har tagit ett par steg bort från mig själv och tittar på mig och mitt liv och förhållande med min fru. Tittar från dag 1 och kan minnas redan på en av våra första träffar var det något som inte stämde för att jag gjorde något hon inte gillade, men tog det då som att det var något hon verkligen inte gillade och tänkte om jag inte gör så igen blir det bra. Och så har det hållt på, år ut och år in. Jag har läst en massa om detta och det är psykisk misshandel hon utöver (även fysiskt till viss del). Hittade en sida om just detta och den listade 10 saker, alla 10 stämmer in till tusen procent. Jag inser att vad jag än gör kommer det aldrig bli bra. Verkar som jag har 3 alternativ.

1) Supa ihjäl mig och slippa detta skit
2) Mörda henne (ironi men jag börjar bli så arg att jag snart ger henne ett kok stryk)
3) Ta mina grejer och lämna henne och barnen och aldrig komma tillbaks

Alla dessa alternativ ser ohållbara ut så det finns ett fjärde. men jag vet inte hur jag skulle klara det - dvs ta barnen och fly......

Hänt mig alldeles för ofta, även om det inte varit botten men man kanske har sagt o skrivit saker man ångrar..
Tänker alltid iaf, ok det hände, går inte ta tillbaka men man kan visa sig själv och andra att det inte kommer att hända igen. Oftast gör det de tyvärr men man är iaf ärlig mot sig själv o andra. Och något folk uppskattar är att man tar till sig och ber om ursäkt.

Det svider i hjärtat på mig att ni har era egna tunga upplevelser och jag lider så mycket med er. Men det är fint, på samma gång, att dela känslor med andra som man inte kan annars, och att få hjälp med att hitta hoppet att det kommer bli bra till slut. Försöker påminna mig om att det enda jag kan göra i nuläget är att se framåt och göra bättre val framöver. Hjälper mot ångesten en stund iallafall.

Det är det som är så läskigt ? Att man glömmer bort hur man mådde under den jobbiga tiden. Känner igen mig så mycket av det du skriver.

Ja precis!
Ja tur är det, kämpa ?
Ja det är sjukt jobbigt. Men nog ska det lösa sig ?

Men tror det är bäst att tänka primärt på nykterheten än att tänka att visst ska man ta igen någon gång. Bästa med att skriva här är ju att man kan gå tillbaka o läsa hur det var när det var som värst, lite min tanke! Man kanske inte känner sig så sugen när man läser sina rader om hur det var att åka första parkett på spöktåget i 4-5 dagar. För det är just det för mig, man mår bra efter 4-5 dagar o sen håller man upp 5 dagar till, sen har man glömt o funderar på hur gott det vore med några öl ?

Men tror det är bäst att tänka primärt på nykterheten än att tänka att visst ska man ta igen någon gång. Bästa med att skriva här är ju att man kan gå tillbaka o läsa hur det var när det var som värst, lite min tanke! Man kanske inte känner sig så sugen när man läser sina rader om hur det var att åka första parkett på spöktåget i 4-5 dagar. För det är just det för mig, man mår bra efter 4-5 dagar o sen håller man upp 5 dagar till, sen har man glömt o funderar på hur gott det vore med några öl ?

Åkte till stan ikväll. Jag och min man tog bilen för att inte trilla dit. Vi har pratat att man kan dricka kaffe på ett café istället för att gå till en bar och dricka öl. Vi var tysta och blev snåla med kaffet. Konstigt när man lägga 80 kr på en öl. Åt god lunch buffé och servitrisen skulle av ren slump servera oss öl som skulle till ett annat bord. Såg gott ut. Tänk att man glömmer sina tabbar och ångesten efter en vecka bara. Mådde så dåligt för exakt en vecka sedan då jag var full framför båda mina barn och min man också. Skämdes och hade minnesluckor. Sov ingenting den natten kan inte när jag dricker. Väntade på att barnen skulle vakna så jag skulle be om ursäkt, inte dricka mer. Båda hade pyjamas och tandborstarna var lätt fuktiga. Mindes inte allt från kvällen. Den här gången ska det hålla. Jag ska läsa forum här och få stöd i att man inte är ensam med skammen. Den går över. Mina barn ska kunna lita på mig igen. Inga tomma ord den här gången. Bevis - jag ska visa alla.

det verkar som om det är väldigt väldigt bra för kroppen att sova i början av nykterheten. Om man kan sova vill säga. Själv har jag upplevt följande symtom under de första 10 dagarna av min nykterhet: feber, frossa, svettningar, huvudvärk, värk i kroppen, dålig aptit, dålig mage, yrsel.....plus att mina gamla alkoholrelaterade krämpor: högt blodtryck, halsbränna och gikt i högerfoten funnits kvar förstås. Så jag har varit mycket sängliggande...lyssnat på ljudbok, radio...haft en varmvattenflaska i sängen och värmt mina iskalla fingrar på...och sovit några timmar i stöten de första dygnen. Jag blev förvånad att min kropp reagerade så starkt eftersom jag tycker att jag inte har druckit så mycket den senaste tiden, men varje dag...

Min själ har tack och lov mått väldigt bra under hela tiden och jag har pysslat om mig själv som en konvalescent utan något dåligt samvete då jag ända varit ledig från jobbet över helgerna. Nu verkar det värsta kroppsliga vara över, någon skrev att det kan ta ca 10 dagar. Inre organ återhämtar sig på 4-6 veckor (om de inte har skador som inte går att läka).

Kram och ge inte upp - trötta ut alkoholjävulen istället :)
svagis

Gick med idag efter värsta lågvattenmärket i natt. Dicker i smyg hemma. Igår kväll gick jag o lade mig. Hade sedan gått upp, ramlat o smällt i ansiktet. Allt framför min 20 åriga son som försökte hjälpa mig upp. Vaknar ned svullen blå kind o blåöga. Botten är nådd. Det kommer att vara en lång och tuff väg upp men det måste få ett slut.