Senaste kommentarerna i forumet

Möte Nr fyra avklarad, känns som det blivit en god och bra vana nu.
Men det där med sponsor och steg och grejer.. känns jobbigt ?

Jag fyllde i loggen nyss. Där finns en funktion för statistik.
Och smaka på det här, "12 alkoholfria dagar". Ja så är det faktiskt, tideräkningen behöver inte starta om, för sammanlagt är det ändå 12 dagar utan vin sen jag startade programmet. Det blev bara ett litet gupp som gjorde att tideräkningen hoppade över några kuggar i räkneverket.
Japp, så är det.
Just idag tror jag att jag låter bli att slå på mig själv.
Ikväll på hotell, imorgon hem.
Jag har identifierat min trigger gällande att komma hem efter en tjänsteresa, nu ska jag försöka hitta en - ja vad kallas det??? Anti-trigger? Av-trigger? Whatever, jag ska vara beredd imorgon. Inte bli överrumplad. Men heller inte slå på mig själv för att sedan bli martyr, om jag inte fixar det.

Så grattis till ditt första! Kanske går det bättre och fortare till ditt nästa delmål än du anar...
Fattar precis vad du menar med att ta itu med / ordna upp annat i livet...Lite inspirerar det ju att det går bra att vara A-fri eller hur?
Lycka till framöver!

Det är det som gäller. Jag vill det här och jag måste det här.
Sen när jag sakta börjar bli tryggare i mig själv och nykterheten så är det dags att börja ordna upp saker i livet som ligger som ett enda stort ångestmoln men som man aldrig orkat ta tag i pga alkoholen..

Tack FinaLisa och Allterbra för kommentarer. Alltid lika välkommet och jag tar alltid till mig vad ni forummedlemmar skriver. Så härligt med den gemenskap som finns här. Det tror jag inte någon psykolog/psykiater i hela världen skulle kunna ersätta. Vi är ju, så att säga, "specialister" inom det område vi skriver om. Ingen vet bättre än vi hur det känns, alltifrån nynyktra till de med många års nykterhet bakom sig.

Idag var jag inne i "stan". Allting löpte på OK men jag känner ju hur labil jag är. Så fort det "stökar till sig" lite grann blir jag stressad och småirriterad. Inte alls bra men jag jobbar på det. Allt försöker jag dock göra i lugn takt.

Väl hemma i stugan så insåg jag att det var dags för sophämtning imorgon bitti. Frugan erbjöd sig att gå ut med soporna och eftersom vi har ett par hundra meter till soptunnan så tar det 5-10 minuter för henne att komma tillbaka, beroende på hur fort hon går. Min första reaktion när jag hörde dörren slå igen var att jag hade en ensam stund att knäppa en öl och något glas vin innan hon kom tillbaks.

Jag inser ju hur sjuk min hjärna har blivit där så väldigt mycket är styrt av alkoholen, inte minst mitt beteende. Det går liksom på autopilot. Idag kunde jag bara reflektera och se saker ur ett annat perspektiv och istället för att kasta mig till kylskåpet tog jag ett djupt andetag och satte mig med morgontidningen, som jag inte hunnit läsa i morse. Jag förstår att jag har ett arbete med en fullständig omprogrammering av mig själv och min hjärna. Det skrämmer mig delvis men sporrar mig också. Jag är glad för varje liten fälla jag kan undvika och hoppas och tror att jag blir lite, lite starkare för varje dag som går.

Vi kämpar på
God Natt/Tjalle

Det går i vågor, en stunden känner jag att det här går som en dans, för att sen några timmar senare känna att allt är skräp.. Känslan att vilja dricka, kommer allt mer sällan. Blir nära på förvånad hur starkt det känns när den kommer. Blir lite ledsen att jag glömmer så fort hur starkt det är och hur mycket vilja en måste ha för att inte börja lura sig själv. Tur att jag bar bokat in träning, det hjälper mig, får bort massa tankar som stör och blir lagom trött till kvällen så jag somnar gott. Håller så med dig, det nyktra livet är inte alltid en dans på rosor, och ju mer nykter en blir desto mer klarhet får man över livet, är dock glad över att ta dem nykter, skulle inte gå annars.

Dag 15.
Känner sedan några dagar tillbaka att jag lyckats släppa det tomma vinglaset som jag upplevt mig går runt och bära på under den första tiden. ?Fokus är inte längre på vin och att jag inte ska dricka. Väldigt skönt men kanske är det en risk med det? Mår iallafall väldigt bra.
/ Pixie ?

till din aa-födelsedag Adde! ??
Fenix

Kanske skulle det,om du berättade, innebära att du någonstans erkänner för omgivningen att du har ett problem. Gör du det kanske det känns som att du kommer att blir iakttagen och bedömd i ditt eventuella framtida alkoholintag. Och om du framöver dricker blir konsekvensen att du känner dig påpassad?

Håller med om att trötthet och stress är triggers. Så är det för mig också.

Har du lyssnat på alkispodden? Tycker den är bra eftersom den beskriver så många olika erfarenheter och sätt att hjälpa sig själv alternativt ta hjälp utifrån. Tycker inte heller den ger en känsla av skuld och deppighet utan är hoppfull och bitvis ganska rolig.

Kram Pixie

Jag led verkligen av tomhetskänslor mellan Dag 7 - 17 säkert. Första veckan var jag bara glad att överleva. Sen blev det tomt, jag sörjde att inte få dricka mer. Efter det började energin och lusten komma tillbaka....Nu har det gått en slags loop mellan fysiska smärtor - tomhet - lust och energi igen och det verkar som om lusten mer och mer börjar ta över igen. Sorgen och saknade har tonat bort mer och mer. Suget dyker upp och försvinner.

Jag hoppas du plockar upp någon gammal pryl och låter skallen jobba en stund, vad kan du skapa av den? Bara för att det är kul. Eller sätter på någon yoga-musik och bara drömmer dig bort en stund...och njuter av friden utan A.
Kram
svagis

För det första: Jag gjorde mina arbetsuppgifter som planerat, fast på distans och det funkade utmärkt idag. Imorgon FÅR jag inte försova mig för då är det 3 viktiga möten på raken och det går inte att missa något av dem. Så nu har jag ställt 3 larm med olika melodisnuttar så att jag kommer igång plus att min mamma lovade att ringa kl.7.00 :)

För det andra: Ok då. Tror du har rätt Rolf - Krav Maga är i GRUPP med andra människor av kött och blod och jag tror det är precis vad jag behöver just nu. Inga distanserade simturer och promenader på egen hand. Jag vill ju skojbrottas :-D

För det tredje: Nej du är inte fördomsfull Charlie! Jag avskyr virkade dukar och gardinkappor och gör aldrig sånt. MEN däremot har jag virkat en stor filt som tog evigheter att göra vilket var rena rama terapin. Den är i grått bomullsgarn men en klarrosa kant runtom och ligger i soffan idag. Det är monotont att virka, nästan tråkigt, men så himla rogivande. Om man inte vill göra en jättestor filt så kan man faktiskt virka handdukar. Det är när man börjar blanda in hål och spetsmönster som det blir för jäkla fult :) Men jag lär dig gärna sticka istället om du vill! Det kräver bara lite mer fingerfärdighet och koncentration men med tjocka stickor och grovt garn så kan du t.ex. sticka en mysig halsduk som första projekt. Vantar är ganska svårt men lovikka-vantar skulle kunna vara nåt kanske?

Tack för era inlägg - de fick mig att skratta gott innan jag nu ska krypa till kojs så jag kommer upp i tid!
PS. Inget sug idag. Köpte isté och har faktiskt vant mig vid att det är té och isté jag dricker på kvällarna nu.....helt otroligt vad fort det gick att ersätta vinet. Och ingen skampåse på huvet om telefonen ringer, ingen doft av gammal fylla i sovrummet när en vaknar, det är ju sååå mycket skönare nu <3
Kram
svagis

Jag är nog lite som du. Kaxig och ska klara mig själv. Bara att inse att tillsammans är vi starkare. Efter min skilsmässa har jag fördjupat kontakten med flera vänner som jag träffat på ett ytligare plan tidigare. Underbart!

Inte sammanhängande. En dag här och en där. 14 dagar på en mån.

Nyss hemkommen från träffen i Livsstegen... ?
Vi deltagare kommer varandra närmare för varje träff. Det är samma acceptans och kärlek som på AA möten. Jag har väl alltid varit lite kaxig och tyckt att jag klarar mig bra själv. Nu inser jag att jag behöver alla människor omkring mig för att verka i det sammanhang som livet innebär. Utan andra är jag - ingen... ?

Bra jobbat! Bara fortsätt och låt dagarna läggas intill varandra så är du på dag 20 rätt vad det är :) Bättre att fokusera på jämna tal ;-)
Du vill ju det här eller hur?
Kram
svagis

Jag känner så mycket igen mig i det du skriver.Jag har förstått nu att jag inte kan dricka normalt.
Hoppas att du motionerat och mått bra
nu när alla helger är slut.?

Nu är ett delmål klart. Nästa delmål är 19 dagar för det var så länge jag klarade sist jag försökte för 5 år sedan ungefär.

Förr kunde jag bli irriterad på kollegor som försov sig. Nu gratulerar jag dem! Att försova sig är hälsa. Kroppen tar det den behöver och man mår som bäst av att försova sig när man inte "får" det. Så, grattis svagis till dina sovmorgnar. Jag är lika övertygad som du om att kroppen nu har möjlighet att ta igen det den behöver för att du ska bli frisk och stark igen! Det gör den rätt i. Allt annat än du och din hälsa är världsliga ting just nu.

Kan du inte lära mig sticka i stället? Inbillar mig att man kan göra mer "nyttiga" grejer med stickning, typ vantar och sånt. Eller vad tror du? Virkning är ju annars ett väldigt fint handarbete som jag uppskattar mycket. Men några dukar vill jag inte ha. Är jag fördomsfull nu?
Kram!

Jag läste en bok, jag som va så rolig att dricka med.
Den va rätt bra och rolig.
Vet inte och jag skrev det tidigare, det kanske jag gjorde..Isf har jag berättad det två ggr nu ?
Visst det är tryggt med dom gamla rävarna och man ser att det är möjligt.
Men det känns ändå nyttigast att dela och kriga med dom som sitter i samma båt och har samma utmaningar och känslor just nu.
Dvs dom nynyktra!

Tack för du tog dig tid o svara på mina funderingar och som sagt återkom gärna om du kommer på ngt mer angående boken eller mötena. Jag avvaktar med boken ett tag kanske..nu är det mest ångesthantering och böcker på det temat för mig.. Vad bra att det varit lite mer mix vid de senaste träffarna. Tror det är viktigt och det mest givande. Inte minst blandningen av "gamla rävar"☺️ och lite mer nynyktra.
Ha en fortsatt fin kväll?!
Kram!
/Fibblan ?.

Hur går det för dig med att minska ned drickandet? Hoppas du mår bra???

För mig går det toppen, visst det är tråkigt att va nykter ?
Men ska på AA kl 19, så sitter och väntar på att tiden ska gå.
Har du ingen du kan campa hos i helgen, nån som inte dricker ?
Iofs när man mår skit vill man va ensam, iaf jag.
Det där med att svettas är helt otroligt, när jag slutade fick jag byta sida i sängen på natten och byta täcke.. det va sjöblött ?

Bara på nästa delmål, 14 dagar ☑️! Inte alls längesedan du fixade det?!
Du fixar det här'a?! Skönt att det är lite mer energi och därmed tålamod på
kontot igen?☺️!
Kramar!
/Fibblan ?.

Hej Gojan och GaragePer! Så härligt att följa er när ni reflekterar, delar med er kring hur ni fungerar och hittar likheter. Underbara idéer där på slutet, Gojan! Och liknelsen med att kissa i sängen kommer jag sent att kunna skaka av mig, den är ju klockren.
Allt gott!
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Ja det har gått riktigt bra idag. Jag var övertrött på förmiddagen men tog mig iväg ut och göra saker med maken och sen rullade det bara på. Jag har banne mig stått och lagat mat sådär utan att vara på sista energipricken och jag har varit pedagogisk mot mina barn. Inte illa. Jag hoppas att det har vänt nu. Är lite tvärilsk och så fortfarande dock men... Nu är nästa "rekord" jag ska slå 14 dagar nykter på en månad. Jag gjorde faktiskt 14 dagar nykter i December så en liten bedrift i sig men då det var jul och allt, jullov så hade helnyktert självklart varit det enda riktiga alternativet. Men så var det ju inte. Men 14 dagar ska jag klå, vad har jag 10-11 nu? Måste kolla säkert. Bra att ha rekord att försöka slå så tävlingsmänniskan slår ner alkisen kanske. ;)