Senaste kommentarerna i forumet

Du sätter ord på vad jag känner också:
"Jag börjar VERKLIGEN undra vad jag har hållit på med med min kropp och hälsa....Jag vill ha ett bättre liv och hälsosammare liv!
Åren går..."
Själv har jag läst en del på www.internetmedicin.se och blir förskräckt....det är mycket som ska "lagas" nu när vi har blivit nyktra och vi måste hjälpa kroppen så gott vi kan. Så nu ska jag ut på en långpromenad :)
Kram
svagis

Klarat fredag och lördag utan sug o utan alkohol. Vaknade ändå med en fruktansvärd yrsel idag. Förmodligen fortfarande sviter efter fallet förra helgen. Hoppas det vänder snart. Känns jobbigt!

Usch! Förstår hur illa du mår idag när jag läser ditt senaste inlägg. Alla kan göra misstag och välja fel ibland. Du är skör i din nykterhet men på rätt väg. Nu har du resten av ditt liv framför dig med möjlighet att göra andra val. Jag och frugan pratar öppet om allt inklusive alkoholen. Hoppas ni hittar fram till varandra och skapar förståelse mellan er. En dag i taget ?
/Mrx

Tack Vinäger och Charlie för era bekräftande inlägg <3

Jodå, jag har sovit gott - vaknar lugn och nykter tack och lov :)
Dricker kaffe och lyssnar på Gomorron Världen - min söndagsrutin som jag gillar så mycket. Ska ge mig ut på en långpromenad strax, vädret verkar ok.
Ha en fin söndag ni som läser också!
Kram
svagis

Tack till dig med? ja det e så härligt. Fan vad bra vi är?? nu kör vi??kramar

Hej! Igår drack jag. Gör inte som jag. Jag känner att alkoholhjälpen verkligen är rätt verktyg och stöd. Så vad hände? Jag var nykter i två veckor. Första gången så lång paus på flera år. Var nykter på nyår. Jag och min var nyktra ihop. Men han hade inte alkoholhjälpen som jag. Jag fick så mycket stöd och kände mig verkligen stark. Men igår ville min man ha barnvakt så barnen åkte till mina föräldrar. Min man ville dricka. Jag ville vara nykter och bara vila. Jag känner mig lite extra skör nu i början. Och jag vet alla dessa 100 ggr som jag tvingat min man att dricka när vi haft barnvakt. Jag hade inte ork att göra någonting igår. Och jag sa nej många gånger. Min man förstod nog inte hur seriös jag var nu. Tidigare så många gånger har jag varit svag och brutit fort. Han hade köpt extra till mig från bolaget också ifall jag skulle ångra mig...

Men grejen är att jag förstod vad jag tvingat honom till när han velat vara hemma nykter med film. Nu var det tvärtom och för första gången någonsin . Jag var så lugn och nöjd med livet. Sen öppnade jag ölen och svepte den. Sen var det tyvärr kört. Min tolerans var inte alls som den varit förut. Jag spydde inte en enda gång hela förra året. Men igår spydde jag ner hela toaletten och sovrumsgolvet. Min man fick slänga mattan. Total minneslucka. Vet bara att vi kom hem från lokala restaurangen. Sen svart.

Kämpa ni som klarat sedan nyår!!!! Om det finns någon glorifiering kvar hos er så låt mig säga att det är gift!! Det blev total KAOS för mig. Jag vet att med den stöd som finns här så klarar vi fan alla det!!!! Dricker du blir det kaos för dig också. Jag har förklarat för min man att jag är en annan person. Alkohol är som cancer som jag skurit bort. Och ni hjälper mig. Alkohol har styrt mitt liv så mycket utan att jag vetat det. Inte en gång till. Jag mår fruktansvärt idag. Men jag har ett hopp och jag måste få mln man att förstå att jag vill inte mer på riktigt. Min pappa är helgalkis. Jag vet vad den gör. Jag är tyvärr där också. Men jag ska ändra mitt liv till ljus nu.

Här kommer en kartlänk till platsen där vi ses på träffen: https://maps.app.goo.gl/CaACSVEbJvW9u6ia7

/Mrx

Hej bästa Tjalle, tack för promenatipsen!
Fuskyoga låter också bra?
Ha en bra söndag?

...att jag skulle dricka vin. Det kallar jag beslutsamhet.

Tråkigt att du är sjuk, men fint att du är nykter.

Kryakram

Nu är vi på gång på allvar.

Kram

Ja, de finns kvar, som en del av livet. Det är hur vi hanterar dem som är skillnaden.

Förhoppningsvis mådde du lite bättre när du vaknade i dag än i går. Garanterat mådde du bättre i morse än om du hade druckit i går.

Hoppas att du får en hyfsad söndag.

Kram

Tack för tipsen! Dricka gott alkoholfritt är trevligt så helgkänslan infinner sig till särskilt nu i början. Tonic är gott som det är. Just att det liksom biter ifrån i glaset... Till skillnad från dig Se klart, gillar jag de lite sträva mineralvattnen också. Skall testa cola med is o citron fast jag sällan dricker läsk? Och så sant. Så mycket stress runt alkoholen!

Hade någon sagt i december att jag skulle vara utan att dricka 14 dagar in i januari hade jag nog inte trott det! Det är just det att i alla fall jag hade tappat tilltron till att det går att vara utan.
Så många mornar jag vaknat och tänkt jag måste sluta VILL INTE MER... så många gånger jag travat in på systemet som en robot och handlat ändå.

Ser mig som i en film komma hem och ha "fredagsmys". Dricker alkohol alldeles för snabbt och alldeles för mycket. I artikeln jag delade står det om mekanismerna bakom. Att man försöker återställa ordningen i hjärnan. Inte undra på att det är svårt att sluta med detta gift.

Nu väljer jag att vara nykter. Så värt att kämpa för nykterheten.

Nu tar vi en nykter skön söndag?

40 kg! Wow! Tänk så mycket positivt som följer i nykterheten spår. Så fint att läsa att det går bra för dig. Ett nyktert 2020 låter väl som en bra idé, eller hur?

Ha det gott!

Kram

Tiden är en fantastisk bonus i det nyktra livet! För att inte tala om orken och tålamodet. I går rensade jag papper. Högar skulle sorteras. Normalt tar det typ "evigheter" att göra dessa övningar. Så var det inte igår :-)

Usch, ingen drömstart för dig. Förhoppningsvis får du känna dubbel glädje sedan när de positiva effekterna av att vara alkoholfri kickar in. Visserligen är det individuellt, men för de flesta brukar det inte ta alltför lång tid.

Håll ut och håll i. Du gör det så bra.

Kram

Det är helt otroligt så mycket tid vi har när vi inte dricker. Eller, rättare sagt, så otroligt mycket tid det gick åt för planering, smusslande, döljande, drickande, ångest... Ja, listan på allt som följer i alkoholens spår kan göras lång. Så skönt att vi inte behöver slösa tid på detta mera.

Ha en fin söndag. /Kram

Blir så glad för din skull. Vi är på gång på allvar nu. Jag känner det.

Kram till dig

Hur är det i dag?
KRAM!

Att se fin ut, att må bättre, att orka mera, att...

Allt som är positivt kan vi återvända till om/när det känns jobbigt.

Du gör det så bra!

Kram

Både här och i min tråd.

Tycker att du reflekterar så bra. Och du, ingen behöver ta ett beslut om att nykterheten ska vara för alltid. En dag i taget räcker. En dag i taget. Varje dag.

Kram till dig

Dag 7 idag? En vecka?
Den första veckan är svår, den andra är svår. Men ändå på nåt vis lättare för varje dag.
Dag 12 för mig idag. Igår upptäckte jag att tiden går saktare utan alkohol. Härligt, att vi kan få ut mer tid som nyktra. Det bästa är när vi kan börja njuta av den extra tiden och inte sörja över A. Det finns så mycket njutbart i livet!
Jag vill tipsa om en bok ”Tänka klart” av Annie Grace. Förutom terapi och flera självhjälpsböcker, så är just den boken klarsynt och ett stöd i nykterheten! Jag fick själv tipset här i forumet och är tacksam!
Vi kör på nu va?
?

Dag 11:a.
Tycker det känns bra. Har funderat mycket under dessa dagar. På vad alkoholen gör med mig, mitt liv och min familj. Hur jag vill att tillvaron ska se ut framöver. För mig var de tre första dagarna jobbiga. Jag var fortfarande på semester och det fanns så många ursäkter och möjligheter till att dricka.
Hittills har följande saker varit till hjälp för mig:
Detta forum, både att känna igen sig och även att inse hur svårt det kan bli om jag inte bromsar kraftigt innan det går längre.
Dagbok, där jag skriver ner vad jag tänker och känner.
Träning, vilket inte är någon nytt för mig men jag har satsat på träning som lugnar i stället för hårda pass.
Förändringar på olika plan, att bryta mönster. Allt från att sitta på en annan plats i soffan på kvällen, till vem jag umgåtts med.
Boken - Tänka klart. Vilken är en ögonöppnare.

Fortsättning följer. Känner mig nyfiken på framtiden och sugen på förändring. Och även stor tacksamhet för dessa 11 dagar.

En annan fundering. Jag läser i trådarna om de av oss som gör ett snedsteg, råkar snubbla och den stora besvikelse det innebär. Man väljer att starta om på 0 och känner sig misslyckad. Det är ju förståeligt, det är en stort tillfredställelse att räkna dagar som ett pärlband. Men det är ju förändringen över tid som räknas och om 2 dagar av 30 inte blir som planerat är det ändå 28 som bygger ett ändrat beteende över tid. Så reflekterar jag och så kommer jag resonera om min vilja inte håller framöver.

All värme till oss alla.
Pixie ?

Jag har lyckas hållt mig ifrån att dricka vin från i sommar till höst ,Då började en förhandling kring att jag inte har problem så jag drack en mindre mängd och sedan satte det fart.Jag kan inte dricka det som kallas normalt.Jag har kontakt med rådgivare här och har
även börjat skriva av mig här?.När besattheten kommer igen är planen att ringa alkolhjälpen,hur har ni gjort?
När det känns som alkohol är den
bästa lösningen just då.Läser mycket här på forumet, känner igen mig i många delningar./Pilla
Jag är en känslodrickare.

ha varit jag som skrivit detta men så duktig är jag inte !

https://www.aftonbladet.se/debatt/a/1nza8J/vad-forsoker-du-bevisa-med-d…

Kan jag inte tänka mig du ser ut som? härligt att vakna dag 12. Utvilad. Ska regna hela dagen här. Tur jag har ett hemmagym som kan nyttjas. Tack bästa du för du ser mig?? kram