Senaste kommentarerna i forumet

Det är ju något fel på mig!!
Tror ni inte att jag drack på nyår också.. Jo tack det gjorde jag. Blev onykter såklart. Men tack gud att jag i alla fall hade vett att hålla mig till öl och vatten. Så slapp jag i alla fall den värsta ångesten och minnesluckorna.

Ångest har jag dock men inga ångestattacker som vanligt. Och hela min kropp är trött. Jag känner mig som hundra år. Ögonen ser trötta ut. Påsar under ögonen och torrynkor. Min kropp är slut.
Jag känner det. Slut vid 30 års ålder.

Men till det bättre. Jag känner nu starkare än något att jag inte kan dricka mer. Jag känner mig allergiskt. Som om jag fysiskt inte klarar av en fylla till. Min kropp pallar helt enkelt inte med mer. Under mina 15 år av drickande har jag nog druckit för en livstid redan. Så känns det. Alltid mest. Alltid mer. Det har blivit för mycket av allt.

Så då är man på dag två då (igen). Jag har nu en plan. Jag kommer ta ledigt nu ett tag framöver. Läka mig själv både psykiskt och fysiskt. Jag måste det. Måste landa. Förra gången försökte jag bli nykter samtidigt som den mest stressiga och pressande tid både privat och jobbmässigt har varit i mitt liv. Det var ingen bra timing.

Jag hoppas ni alla mår bra! Har ingen ork just nu att svara eller skriva i trådar. Men ni är med mig i mina tankar.
Kram
❤️

#mulletant
Jag har tänkt samma sak som du. Jag använder numera alltid ett diadem i håret och det är jag ganska ensam om i min ålder...
Du nämnde Olle Carlssons avskedspredikan men trots att jag surfat på Katarina församlings hemsida kunde jag inte hitta information om när det kommer att bli. Skulle vilja hinna besöka en Katarinamässa och en Allhelgonamässa innan det är för sent. Såg även att Marie Bergman har någon slags sång toning vissa lördagsförmiddagen och då blir jag nyfiken på vad det kan vara. Nåt du provat på? Vi hittar säkert nån gemensam nämnare snart. Om inte annat har jag tänkt anmäla mig till forumträffen.
Vi hörs! ?

Hej Lennis och tack för titt i min tråd! Jag har skummat din tråd nu och ser att frågan om föraldraskap till NPF-barn har diskuterats har också. Jag ar faktiskt från djupet av mitt hjarta tacksam över att finna fler som ar i liknande sits som jag. Det ar så oerhört utmanande med dessa barn så går det inte att beskriva för någon utomstående. Nu tar jag tag i frågan om min standiga och lågintensiva oro via hab kris- och samtalsstöd. Den ska jag borra djupt i för jag ser den som en jatteviktig trigger för mig. Heja dig som inte ger upp! Beundransvärt, Kram!

Jag är ny här så min tråd kanske blir lite rörig. Senaste året har jag druckit alldeles för mycket. Jag behöver se över mitt sätt att leva över lag. Det som jag upplever som ett väldigt stort problem, när det kommer till alkoholen, är min bekantskapskrets. När jag ska ta avstånd från alkoholen så innebär det även att jag behöver ta avstånd från flera personer jag har runt mig på olika sätt. Jag skulle behöva omge mig med andra personer...personer som inte glorifierar alkohol. Ensamheten är ändå största fällan för mig när det kommer till att dricka eller inte dricka. Men hur gör man för att hitta nya vänner?! Nån som har några tips?! ❤

Jag har druckit alldeles för mycket under förra året. Nu har jag varit nykter i 4 dagar och jag ska försöka ta mig till AA ikväll för kvinnomöte. Har känt så mycket skam sista halvåret så jag har inte tagit mig till nåt möte på väldigt länge. Nu är det mitt år och jag tänker satsa på saker som får mig att må bra, och dit hör inte alkoholen. Tillsammans är vi starkare.

Såg era kommentarer och blev förvånad över min starka reaktion. Blev så varm, stärkt och glad att vi är flera och att jag inte är ensam. Har inte pratat med någon om mitt beslut och tankar. Tror inte omgivningen ser att jag har ett problem. Har inga större skandaler i bagaget i samband med alkohol socialt sätt. Mitt drickande har främst drabbat mig själv, med trötthet,
Ångest och nedstämdhet. Men känner mig orolig över att jag dricker oftare och mer samt att alkoholen blivit så viktig för mig. Vill hitta andra sätt att kunna slappna av på och känna mig glad. Hur svårt det blir få vi se. Tack för tipset om bubbelvatten Pimpim. Att träna och basta är också bra knep för mig.
Mot nya tider! Pixie

Är så trött på att försöka. Jag har träning som en strategi. Medveten andning, mindfulness, meditation.. men nåt händer och jag tappar fokus och strategi. Nu är strategin att jag bestämt januari månad utan alkohol. Där ska inte finnas nån förhandling den här gången.
Jag tar tacksamt emot tips om hur ni andra tänker. Gällande strategier. Hur fan gör man?

Kram?

Gott nytt år till alla nya o gamla kära vänner ??
Jag velar o vet inte vad jag tänker egentligen, ingen katastrof mer än att jag tycker det blev lite för mycket vin under julledigheten o en del för mycket under hösten. Fixade ungefär tre månader i början av 2019 enkelt som en plätt! Ytterligare tre veckor efter sommaren, så vet att jag kan...
Eller första veckan på julledigheten blev det lite för mycket vin i min smak - sen var det tre vita dagar - en vin kväll o sen tredje dagen vitt idag. Vet inte om jag sporras eller stressas av att räkna dagar o har inget klart mål med hur länge vitt isåfall. Har mina funderingar men vill inte göra mig besviken ? o ingen annan heller för den delen!
Är egentligen mäkta stolt över mig själv som inte drack en droppe på nyårsaftonen. Hade bestämt mig först sen började hjärnan fundera men det är ju att fira in ett nytt årtionde?? So what kom jag fram till - jag firar det med alkoholfritt bubbel i glaset som smakade toppen! Kroppen o knoppen tackade mig igår ??
Styrkekramar till den som behöver ??

Kanske vi ses nån gång... utan att veta om det eller om vi kommer överens om nåt kännetecken. Jag gästar möten i dina trakter emellanåt. Bästa fortsättning på det nya året önskar jag dig! En dag i taget räcker... kram fina du / mt

idag är min dag 2. Förändringen har startat, oavsett om det blir svårt eller lätt

Vaknade av klockan kvart i sex som alla andra jobbdagar. Känner mig vintung i huvudet, trots att jag hade en vinfri kväll igår. Konstigt.
En annan tordag, innan mitt beslut, hade vi haft vin till vardagsmaten. Det finns vin hemma, gubben min kommer att vilja ha, han är dessutom ledig imorgon.
Men jag vägde mig i morse, vikten är högre än någonsin, vad bra ?. Jag kommer att dricka vatten till maten, vatten är kalorifritt. Till skillnad mot vin, 90 kalorier i ett glas, 540 i en flaska. Lika mycket som en rejäl frukost.
Dag 2 har precis börjat, efter ikväll har jag facit på om den blev vinfri eller ej

Dag fem idag men vem räknar...?
Jag hade svårt att somna igår kväll. Det var väl mötet och insikten om att jag nu tagit ett viktigt avgörande steg i livet, antar jag. Kände mig glad!

Dessutom var min vän på mötet och han verkade uppriktigt glad att jag kom. Jag fick en varm, vänlig och avslappnad känsla med honom. Dessutom skickade han ett sms lite senare på kvällen, precis som förr. Men jag känner mig bara lugn och trygg med det. Inga romantiska känslor nu utan bara glädje över att vi kan fortsätta vara goda vänner. Nu ämnar jag ju stanna inom gemenskapen, inte bara gästspela lite. Ja, det var mycket känslor igår. Idag är det möte igen! ?

Hello! Inte ett dugg pinsamt. Känner så väl igen mig för när ens hjärna hela tiden vill hela tiden vill ha alkoholkickar. Har misslyckats så många gånger att avstå alkohol jag med.
Jag tänker också på att detta beroende är en sjukdom och man har väl en gen som gör att man lättare blir beroende. Inget man bestämmer sig för... eller hur?
Vad har du för strategi för att inte dricka och lyckas avstå?
Heja oss! Kram

Ville kolla och önska gott nytt!

Pinsamt att dagarna inte blivit fler än 6. Sen snubblat.
Men jag är inte här för att briljera eller vara duktig. Jag är här för att jag har ett alkoholberoende jag vill bryta. Idag, en darrig dag 2. Nu finns inga fester framöver, inga ursäkter, en vit januari väntar. En ny kurs på gång. Ingen självömkan mer. Ångesten får hänga på men nu jävlar får jag vara stenhård!!!!!!

och god fortsättning✨ Gör det; Lev nu! En av mina favoritpräster (jag håller mig med flera) har sagt att vi lever ett pulsslag i taget och det enda vi äger är andetaget i våra lungor! Ett ögonblick i sänder. Eftersom jag har min grundkompetens i vården så vet jag verkligen det, på riktigt.... fast vi lever ju ändå, de flesta av oss, med blicken riktad framåt, med fokus på framtiden - och så ska det vara!
Nio årsskiften har jag funnits här nu, mer o mindre intensivt. Forum, och speciellt ni långvariga forumvänner, är numera en oskiljaktig del av mitt liv. För det, för er alla är jag tacksam❣️
God fortsättning till er alla, alla.... / mt

Välkommen hit!
Jag har hängt här ett tag nu och om man ska hålla hålla sig nykter är det bästa gänget att prata med här. Alla är så förstående och har ju samma fiende...
Resan är aldrig självklar och definitivt inte de första veckorna. I mitt fall gäller det att aktivera sig massor så man inte hinner tänka på vinet. Jag har dock alltid ett glas med bubbelvatten stående nära mig för att man har ju en vana att klunka vin mest hela tiden och tar man tag i glaset är där vatten istället. Bara den känslan hämmar abstinensen.
Lycka till med din resa - dag 2 för mig här!

Kram PimPim?

Min dag 2!
Har också ångest/oro som jag dämpar med alkohol. Kunnat hålla mig nykter en vecka men fallit på helger.
Nu vill jag sikta mot en lång nykterhet.
Jag hänger med!
?✨

Pixie! Jag är på ditt tåg. Jag har haft ångestproblematik sen en sjukskrivning för ett par år sedan. Var bara hemma 1 månad som idag känns som för lite. Men min ångest har blivit värre,druckit bort den men det blir ju bara värre såklart. Har hållt upp i veckodagarna de senaste veckorna men nu är det en längre paus för mig med för vet ju hur bra jag mår utan. Dag 2 för mig idag. Nu kör vi du och jag pixie och alla andra som är på??? kram

Men tror att du vet, man känner i ryggraden att nu är detta inte längre bra för mig.
Hållet sakta på att lära mig säga nej och när detta är inte bra för mig. Detta tycker jag är så svårt för är en fixar person för alla, utan för mig själv?
Men tror du som är klok vet hur och när det är bra.
Kram Strulan ❤️??

Det är bara att bestämma dig och tuta och köra! För mig funkade det bra med två böcker: the Unexpected joy of being sober och This naked mind - för att liksom avprogrammera hjärnan.
Lycka till!

Hej!
Har bestämt mig för att göra en längre paus från alkohol detta nya år. Vet ännu inte hur svårt det blir. Finns det fler med samma beslut? Kanske kan vi stötta varandra under resans gång?
Dag 1 för mig. ❄
Kram Pixie

... till det varmaste forumet i universum. Här finns alla typer av vänner samlade, utseendefixerade eller ej, egotrippade eller inte, ytliga eller ej. Alla är dock här av samma orsak - man kämpar MER eller MINDRE mot alkoholen, vinet, ölen och eller spriten.

Här kan du få hjälp med "programmet" och få tips och råd. Du kan deppa ihop och få stöd, du kan peppa andra! Viljan finns dock bara hos dig!

Läs, läs, läs...och skriv förstås! Välkommen Kraaam

Man måste ju någongång bestämma sig, det bara är så, skönt att du bestämt dig. Man får ett bättre inre lugn då. Jag har också bestämt mig men behöver lite mer triggers för att kunna få den bästa genomslagskraften.

Jag ska också tänka på att prioritera mig själv faktiskt, jag kan göra det när min yngsta fyllt 18 och tagit körkort. Ha en fin solig dag! Kraaam

Har börjat lyssna.
Tack för tips ?
Såå bra, oj vad jag känner igen mej.