Senaste kommentarerna i forumet

.

Så härligt o höra västligvind ☀️!
Du är solen - Du är vinden!
Och efter bråkiga vindbyar, så blåser den i din riktning igen?️?!

Stort GRATTIS till dina 4 veckor ?!
Det är verkligen superbra gjort!!
Heja dig❤️!
Stor kram
/Fibblan ?.

Läste ikapp lite i din tråd nu.
Vad jobbigt du haft det inför helgen. Men, vilka bra resonemang!! Du kommer att klara att hålla dig fortsatt nykter, bara du vill, och kunna fortsätta ha roliga aktiviteter inbokade på helgerna.

Hejja dig!

.. av all sorg och oro så förstår jag helt och fullt att du funderar på att ta några glas för att få slappna av. Men jag tror samtidigt att du vill ge dig själv omtanken att faktiskt fortsätta vara nykter.
Jag känner ju igen mig i att psykisk belastning oro och sorg tar sig uttryck i fysisk smärta och för mig hjälper det ju att ta hand om kroppen. Jag har ju tex min fantastiska naprapat. Men nu när jag läste ditt inlägg så kom jag på ytterligare något som jag hade glömt. För ganska många år sedan när jag gick igenom en stor och svår sorg så tyckte jag att det var skönt att gå till simhallen där de hade en varmbassäng, där kunde jag ligga och flyta och låta kroppen värmas och mjukna - och ingen kunde ju se att tårarna rann i floder eftersom hela jag var blöt. Det var jätteskönt!
För det funkar faktiskt på något märkligt sätt att minska de psykiska spänningarna genom att ta hand om de fysiska. Sorgen däremot, ja, den måste läka i sin takt, den tillhör ju livet.
Så, har du något som du tycker är skönt att göra och som får kroppen att slappna av? Då tror jag att du kan hitta lindring iaf.

KRAM!

Snart är min nionde helg till ända. Lördagsmiddagen igår var mysig "som vanligt" och jag saknade fortfarande inte att få dela den där vinflaskan som gubben öppnade. Jag drack mitt alkofria.
Men nu är det söndag eftermiddag, och söndagssuget är jag fortfarande inte fri ifrån. Det är inte jättejobbigt, men det finns där; tänk om jag haft en flaska rött att koppla av med, jag är lite för trött för att göra något vettigt och lite vin och en film skulle vara mysigt. Men, nej, jag har inget hemma och dessutom så vill jag inte dricka, även om suget finns där.
Skriver här istället. Ska kika in på era trådar också idag, har inte riktigt haft ork eller tid det senaste.

Nu måste jag trappa ner mitt drickande, även min Sambo dricker för mycket. Har pratat med henne om det och hon håller med, men säger aldrig nej till ett glas.
Nu skyller jag inte på henne utan vet att jag måste ändra mitt beteende.

Dricker mest på helgerna och är mycket på krogen.

Tjänar bra och vi har ett gott liv men dricker för mycket. Det går i vågor men jag känner att nu måste jag agera.

Vill nog ha stöd och råd.

Har ett behov av att skriva av mig och få ut det.

Har insett att jag är alkoholist.
Har tidigare haft ett drogmissbruk men vart fri från de sen fem år. Tänkte att jag skulle klara av att bli fri från alkoholen själv, som med drogerna. Men det har inte funkat så bra. Har tagit kontakt med en beroendemottagning och väntar nu på tid. Är 29 år och känner mig så jäkla misslyckad, trots en masterutbildning, bra jobb, köpt en egen bostad. På utsidan ser ju allt så bra ut. Har dock haft problem länge och jag tror dem började under studietiden. Så nu ska jag ta tag i det, på riktigt denna gång. Även skrivit till mina närmaste vänner hur det ligger till, och dem är så stöttande. Så får börja nu.

Söndag- ångest! Gråter när min man berättar hur jag betett mig när vi var ute i helgen. Ont i bakhuvudet för att jag ramlat.
Tänkt så många gånger- nu ska jag inte dricka så mycket, vill bara ha roligt. Men det slutar alltid med redig fylla och massa minnesluckor. JAG VILL INTE MER?

Söndag- ångest! Gråter när min man berättar hur jag betett mig när vi var ute i helgen. Ont i bakhuvudet för att jag ramlat.
Tänkt så många gånger- nu ska jag inte dricka så mycket, vill bara ha roligt. Men det slutar alltid med redig fylla och massa minnesluckor. JAG VILL INTE MER?

Tack, det känns bra att inte vara ensam....

Tack för din positiva återkoppling......

Javelin ❤️

Har läst din tråd och känner så med dig. Jag har inte varit med om samma smärta som du men jag känner igen självplågandet. Speciellt delen med att du gillar att promenera i oväder. Jag är exakt likadan!

Hoppas på att du får lite frid och andrum emellanåt. Förstår att du har det kämpigt nu så ta inte detta på fel sätt. Men har du någon hobby eller något du gillar att göra, något som man är så fokuserad på så man glömmer omvärlden lite? I mina svåraste ångestanfall så tvingar jag mig själv att ex rita, sticka mm så händerna blir upptagna. Ångesten brukar klinga av då. Och man försvinner in i sin egen värld för en stund.

Ta hand om dig ❤️

Hej!

Vad bra att du kom hit till oss! ?
Här finns massor av kunniga och erfarna människor som gärna hjälper till!
Jag är bara inne på 4 veckors nykterhet så är fortfarande grön när det gäller det.
Vi är många (mig själv ink) som dricker tills det inte går mer. Fast man lovat sig själv innan. Det är som att allt man vet och lärt sig flyger ut ur fönstret efter första glaset.

Du är inte ensam ❤️

Vilken bra insikt du fick av ditt Fredagshaveri och tog tag i ditt supande. Det gäller att vara på sin vakt när alkohol hjärnan vill ha mer gift. Jag hoppas du får uppleva många nyktra helger utan ångest framöver. En dag i taget ?

4 veckor!
Idag är det fyra veckor och nu i veckan kommer det vara 30 dagar. Jag trodde aldrig att jag skulle klara det så här långt.

Jag har vacklat. Speciellt i veckan, helgen har varit tuff. Men det gick! ?

En sak jag tänkte på. Det var ju röd dag i går, alltså systemet var stängt. Men jag tänkte inte ens på det. Normalt sett hade jag bunkrat på fredagen inför helgen. Man vill ju inte stå tomhänt liksom ? Men denna gången så tänkte jag inte på det föränn en bekant sa till mig "Åh nej! Det är ju röd dag idag och systemet är stängt!" Så himla befriande!

När jag tittar i min kalender nu så är helgerna bokade med roliga aktiviteter. Saker på morgonen. Om jag tittar tillbaka så är alla helger tomma i kalendern. Jag var ju alltid bakfull på lördag och söndag. En underbar förändring!

Det är en grå söndag ute idag. Men jag är min egen sol just nu!

Tack till alla er som stöttar mig och är med mig på vägen här inne. Utan er hade det aldrig gått ??

Önskar er alla en nykter och fri dag ❤️

Grattis till nyktra dagar och fina beslut.
Det är tungt att läsa om hur du har det. "Dödfödda jävla spritfälla" är rätt på pricken hur jag skulle beskrivit mitt tidigare äktenskap i perioder. Känner desperationen och frustrationen komma krypande.
Fantastiskt att du orkar se dig själv och din egen vilja. Har du andra runt omkring dig som kan se dig i din utveckling? Jag tänker att du behöver uppmuntran och stöd att stå fast vid ditt beslut och din förändring. Du kommer ju inte få det från honom, han är inte redo att se sig själv.
Du är så klok och stark. Du behöver all kraft och utrymme till dig själv, växa in i den personen du vill vara. Om inte han kan följa med kommer du få hantera det också. Men nu är det du som gäller.
Kram och pepp och styrka!

Var på en födelsedagsfest i fredags. Hade druckit en del hemma under dagen innan jag gick dit. Väl där så tog jag en öl men sedan började stora bjudkalaset med snapsar och whisky från alla håll och jag sa förstås inte nej. Det slutade med att två kompisar fick leda mig hem då jag inte klarade att gå själv. Lördagsmorgonen inleddes med sedvanlig ångest, men jag tog i alla fall beslutet att ansluta mig till Alkoholhjälpen plus att jag tog kontakt med min vårdcentral. Nu har nog konsumerat min livsranson av alkohol?

Låter som en väldigt trevlig kväll!
Bra jobbat??!
Skön söndag till dig med!
Kram
/Fibblan ?.

Det gick bra att fira födelsedag på krogen med alkoholfri öl också ?
Trevligt och mysigt, inga urspårningar bland de som drack och kvällen slutade ganska tidigt för vår del.
Jag somnade senare gott i min nykterhet. Och vaknade utan huvudvärk...?
Ha en skön söndag alla ni fina forumvänner ?

Kramar
???

Det är utan tvekan en smärtsam tid i mitt liv nu, den värsta någonsin. Har fysiskt ont i kroppen av all sorg, oro och ångest. Har fan ont överallt. Undrar i slutändan om det är värt att hålla sig nykter och totalt oavslappnad så länge under de här omständigheterna. Flera som bett mig att ta något att dricka för att slappna av, varva ner osv. I all välmening måste tilläggas, för jag är ett fullständigt vrak.

Läser här men har inte orkat skriva. Tack Soffi för sitt svar, jag förstår hur du menar och uppskattar din omtanke! Är bara så urvriden och undrar hur jag ska ta mig genom dagarna.

Jag vill mer än någonsin leva ett nyktert liv men omständigheterna för denna omläggning är ohyggliga. Kommer inte heller klandra mig själv om jag dricker, det jag är rädd för är hur lång tid det ska ta innan jag är tillbaka på banan igen. Begravning nästa vecka och sen då? Just nu ser jag ingen framtid alls, men den måste finnas för min familjs skull.

...var inte meningen att förminska något.
Håller alla tummarna för dig och hoppas du snart blir fri från både skräck och symtom.

Stämningsfullt och vacker musik. Fint när alla namnen lästes upp och ljus tändes för var o en. Ljuset dämpades och det var enormt vilsamt att bara sitta och lyssna. Behövde inte vara trevlig med en enda person. Alla hade fullt upp med sig själv och sina egna tankar på anhöriga. Jag hade ingen som dött utan gick bara dit för att vila i en trygg miljö. Jag kände mej för första gången på länge helt lugn.

att få nörda ner sig i något spännande. Hoppas jag hittar något snart som kan ge mej glädje.

Ät så mycket godis du bara vill. Bara du inte dricker, så är allt okej, i alla fall en period. ?

Det är väldigt svårt att vila och ta det lugnt när man är skräckslagen.