Senaste kommentarerna i forumet

Jag har bestämt mig.
Om inte mina så kallade vänner kan acceptera att jag är nykter. Och gör det jobbigt för mig och pressar psykiskt. De tjatar ju inte men ja.. Jag märker tydligt att de inte är glada.
Om de inte kan acceptera det. Att jag avstår. Om det ska bli stelt. Avigt. Då avstår jag även deras vänskap i nuläget.

Så var det bestämt. Jag kommer inte att gå på några tillställningar som inte välkomnar mig som vanligt bara för att jag är nykter.

Jag kommer inte lägga mer energi på att förklara varför jag är nykter till samma personer.

Jag kommer inte att fokusera på deras liv eller mående alls i nuläget.

Jag kommer inte utsätta mig själv för denna prövning.

Jag väljer mig själv. Jag väljer min familj och mitt mående. Jag väljer livet.

Introduktion till Livsstegen nästa vecka samt Sinnesromässa i samma kyrka. Så himla fint. ?

En fin dag utan alkoholsug eller tankar runt omkring detta gift.
Så lugnt och skönt det är att slippa tänka på det.
Fast till helgen blir det födelsedagskalas på krogen och då gäller det att inte tro att det går att ta pyttelite.... nej nej!
Vill så gärna fixa detta...
Det gör jag också?

Kramar
???

Hej Nystart, vad gott att läsa dina senaste inlägg. Du känns väldigt målmedveten och redo att göra en förändring nu, för att bli av med den långvariga hostan och för att gå ner i vikt. Du vet inte om du kommer att kunna dricka igen eller om du ens vill och du vet inte vad slutmålet är, men just nu har du väldigt klart för dig hur du vill göra framåt. Berätta gärna mer om vilka rutiner och saker du vill ändra på, som kan bli hjälpsamma för dig - om du vill! Jag tänker att det säkert kan vara till hjälp även för andra.
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Det blir nog en hel del påminnelser om träffen och pepp inför den när det börjar närma sig februari. Det går ju också bra att anmäla sig redan nu! Det ska bli så roligt att träffa er alla som kan och vill komma, nya som gamla på forumet, er som har varit med tidigare och er som kommer för första gången. Det är ni forumanvändare som gör både forumet och de här träffarna till de härliga mötesplatser som de är.
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Välkommen till forumet?!
Och du har valt forumet, som heter förändra sitt drickande, så du är ju på rätt plats ?! Det finns flera som du här, som vill kunna skära ner. Kunna ta de där 2-3 glasen och that's it! Tyvärr är vi en hel klunga som provat detta, kanske fixat det ett tag, för att sedan falla tillbaka i mer och mer och där blackouts är en av de fruktansvärda konsekvenser som medföljer..
Såklart, hade vi nog de allra flesta här velat kunna dricka måttligt och en del kanske kan klara det. För min del orkar jag bara inte, likt detgårbättre, att ständigt vara i det förhållandet till alkohol. Bättre bara sluta helt och så behöver man inte förhandla med sig själv ständigt och jämnt. Med detta sagt, är det ju allt annat än enkelt..men det bästa för att bryta ett beroende.
Precis som du fått erfara med rökningen, så har det bästa varit att sluta helt. Kan du föreställa dig klara av att röka säg 3 cig om dagen och att hålla dig till det under år som går. Alkohol är en drog på samma sätt som nikotinet, den gör det med hjärnan att vi "behöver" mer och mer. Nu har du ju fixat att sluta röka och du lyckas hålla gränserna när det kommer till mat, det är fantastiskt bra gjort?! Kanske du är en av få, som kan klara av att hitta tillbaka till en slags måttlighet!
Oavsett vad du kommer fram till, så känn dig varmt välkommen ?!
Och lyckönskningar på din resa?!
Kram
/Fibblan ?.

Ska inte räkna dagar då jag inte vet vad slutmålet är, men första målet är att bli av med hostan och sedan att gå ner under en vikt jag satt. Har många saker och rutiner att ändra på som jag tror kommer hjälpa. Jag kommer iallafall inte tillåta mig gå tillbaka till att dricka starksprit och att pimpla hemma eller på hotellrum ensam. Även om jag inte räknar så är det iallafall 4 dagar helnykter nu.

Att begränsa sig i nyktert tillstånd är mycket enklare än i ett alkoholrus. Då släpper man ju automatiskt på det hela och vill ha ett glas till.

Sen är det en kamp även i nyktert tillstånd men i relation mycket enklare!

Så jag kommer gärna. Gud vad spännande att få ett ansikte på alla förbannat smarta människor som skriver här inne! Och er på andra sidan såklart ??

(Det kommer komma en påminnelse när det närmar sig right? mvh guldfisk)

Usch, ja..känner så väl igen det..?. Och nu när det går lite bättre med att avhålla mig från alkohol, så har jag börjat med nikotinet igen.. suck. Det här med summan av lasterna..?..
Men jag vögrar! Jag ska fan visa mig själv att jag ska klara av livet utan destruktiva snuttefiltar..?! Det finns ju de bra och sunda snuttefiltarna också, men såklart ingen som så instant gör tricket som de artificiella drogerna. Nu mera betraktar jag alla substanser som kickar igång belöningscentrat, som genvägar som sedermera blir senvägar..(alkohol,nikotin, socker - några andra "droger" har jag aldrig provat, men lovar jag skulle bli hooked på dem också, fortare än kvickt..).

Vi har ju triggat och felställt kroppens naturliga system, under ett bra tag.. Vi får ge oss lite förståelse för att det inte är så enkelt att bryta då..
Jag försöker jag va snäll mot mig.. Allt på en gång kan bli övermäktigt.. samtidigt som det irriterar mig ngt kopiöst att jag inte upplever mig klara av livet utan dåliga "tillsatser" läs; droger för det är vad det är..?!
Men det ska gå!
Vi ska klara det här Wasabi?!

(Igår tog jag ett varmt bad..det är ett skämt att påstå att det i stunden hjälper mot ångest på det sätt som alkohol eller för den del nikotinet kan lindra, men i det långa loppet (!)
- ju mer vi fortsätter avhålla oss och hjärnan får sin chans till tillfrisknande, ju mer kommer kanske dessa mer sunda snuttefiltar, göra tricket..?! Vad vet jag, men jag ska leva länge nog för att kunna påstå att jag provat och gett det en ärlig chans!
Vi gör det tillsammans - upp på hästen ?!
Styrkekramar ??!
/Fibblan ?.

Exakt, utan tanke och planering så kan man ta ett glas om det finns tillgängligt hemma... antar att jag ville klara det ändå men det gick ju inte så bra.

Suger började redan på jobbet. Det pratades mycket om alkohol där. Förskönande som alltid och snabbt så formas tanken om att ”jag vill också dricka” vilket sedan leder till att jag dricker alkohol samma dag när jag kommer hem.

Jag måste se upp för fällor... vill jag verkligen sluta dricka? JA. Men det verkar nästan inte så. Tvivlet är där hela tiden - det är ju min snuttefilt mot ångesten...

...men berusad. Så slutade kvällen. Så mycket för min disciplin. Satt och doftade på vinet i en timme. Hade räckt med det.

Idag renoverar vi ett rum. Det är riktigt givande. Underbart att göra tillsammans med min man. Se hur det växer fram, planera och syssla.

Har nollkommanoll sug/lust att dricka. Finns kvar i flaskan från igår. Men nä.

Den stora frågan är: Vad gör jag med mitt liv?

Vad bra det går!
Och precis som du säger, varför inte fortsätta då?!
Det är givetvis upp till dig - Du har lyckats med det du förutsatte dig??!
Samtidigt, precis som du säger, så länge "alkisfasonerna" sitter i, så gör du bäst i att låta bli?!
Kör på - jag tror inte du kommer att ångra dig ännu en nykter dag/kväll..?!

Happy helvit ? Halloween ?
/Fibblan ?.

Jag varför lyckas jag inte hålla mig till två eller tre glas vin när jag lyckats sluta röka och hålla gränserna med mat? Shit den senaste tidens månadernas blackouts vill jag inte uppleva igen.
Min tröst är att det hänt hemma och att jag inte gjort bort mig och jag slipper skammen. Visst har jag blivit mer medveten och jobbar med att hitta min väg ut ur det här men misslyckanden känns så bittra.
Skulle behöva flera månaders helnykterhet nu vilket känns så svårt med tanke på alla helger.

..käck menar jag förstås, och inte tjäck, vad nu det är, om det ens är ett ord..?..

Ta hand om dig Picklad❤️!
Kram
/Fibblan ?.

..skriva här, även om du känner dig kass och orkeslös..?.
Jag kan såå, relatera till den känslan av men "alla andra" verkar så duktiga. Verkar klara det så lätt och så drar man ner sig ytterligare i de negativa tankarnas träsk..
Just nu, är jag kanske en av dem, som kanske om du läser de senaste 10 dagarna, verkar va så j-la hurtig och kanske t.o.m präktig! Typ, kul för henne att hon bara rasslar in den en dagen efter den andra. Kanske du inte alls tänker så, men så har jag känt emellanåt när kampen och ångesten rivit runt som mest, och så verkar alla andra fixa det med lätthet nästan.
Men tittar man i min tråd (ingen orkar läsa hela.. hahaha ?), så ser man att jag påbörjade kampen för lite mindre än 1 år sedan..och för dig är det också så, vad jag förstod på tidigare inlägg..(?) Oktober 2018. Dessutom har vi förmodligen båda, varit medvetna om och försökt dra ner, avhålla oss etc även innan vi skapade inlog här..

Det är en process det här! Och det tog tid att dricka sig till ett beroende, så det är inte mer än rätt att försöka ge sig lite acceptans och ro, i att det tar tid att bryta med helvetet också!
Jag har i tidigare försök haft hjälp av medicin. Ångestdämpande (oxsascand) att ta de första dygnen, mot den värsta ångesten och abstinensen och sedan naltrexon mot suget de första månaderna typ. (Antabus har jag aldrig vågat ta.) Nu tar jag inga mediciner, men Hursomhelst, det jag vill komma till är att denna resa mot ett liv utan alkohol, ofta är kringelikrokig, man faller, reser sig, faller igen. Provar det ena efter det andra. Terapi, medicin, självhjälpsforum etc., Och även om det känns tröstlöst, och som om man inte kommer dit man vill. Så gör vi det - bit för bit!
Du också?!
Hoppas mitt inlägg inte blev för tjäckt..önskar bara så att jag kunde förmå dig att se på dig själv och din sit. just nu, med lite mera kärlek ❤️!
A-?, livnär sig på självförakt och känslor av misslyckande, så ge fanskapet en match, genom att tänka snällare tankar om dig själv?!
Tar du några mediciner mot alkholbegär just nu? Oavsett - du kommer att klara det här?! Kanske kan du liksom västligvind är inne på, ta en funderare till kring vad som skulle kunna va till hjälp, för att ge dig själv bästa chansen att klara av detta svåra projekt
Massor med styrkekramar ?!
Kram
/Fibblan ?.

Läste inte datumet på ditt första inlägg. Ett år sen du var sjukskriven. Kämpar gör du ju dock fortfarande. Hoppas du kan repa kraft och mod och välja att inte dricka idag.

"Just idag är jag stark Just idag mår jag bra Jag förs framåt av kraftiga vindar
Just idag är jag stark Just idag mår jag bra Jag har tron på mig själv vid min sida........"
En låttext som plötsligt och från ingenstans dök upp i mitt huvud igårkväll. Den ska få gå på repeat där idag. Det gäller att hålla i positiva känslor så länge det går. Humöret går ju upp och ner som en jojo. Även idag gör jag valet att inte dricka.
Tack Picklad för att du bryr dig. Jag hoppas att även du lyckas avstå idag. En dag i taget du vet.....

Avslutar oktober lika nykter som jag startade den ?
Min ambition var inte att sluta dricka helt, men just nu känner jag mig så motiverad och stark så jag fortsätter min kamp så länge hängslena håller.
Vill inte tillbaka till det destruktiva drickandet, skammen och ångesten över att jag sviker mig själv och min familj driver mig att fortsätta.
Så skönt att inte behöva vara på helspänn över att bli påkommen med smygandet och att gömma.
Jag har lekt med tanken på att mysa med maken och ta lite vin eller bubbel, men jag känner att alkisfasonerna sitter i så jag vill inte dricka. Skulle jag köpa en flaska vin med intention att det skulle stanna vid den så vet jag att kvällen skulle sluta bland makens sprit och whiskyflaskor när han somnat och det ska jag inte bjuda alkoholdjävulen på ??
Ha en skön halloween alla tappra ??

...så imorgon är det fredag.
Då kan jag få unna mig något gott om jag vill. Undrar om jag vill
Hela veckan har jag tänkt på att dricka "något gott", åtminstone en gång om dagen, minst. Alltid när jag cyklar hem från jobb...om man skulle unna sig ett glas.. vet att mannen har gott i skåpet, åh en sån drink eller en sån eller.
Men jag har hållit nollan på vardagar, än så länge hela veckan. Inte så jättelänge men i mina mått fantastiskt bra!
Känns som en fin grej.
Att inte vardagsdricka.
Att hålla en dag till.
Lite som att banta. Inget helt förbjudet men inget heller utan begränsning.
Tänk om jag kan hålla det!
Wow liksom, heja mig!!

..tänker jag när jag läser ditt inlägg ?! Heja dig, för dina tankar och funderingar! Att du tar dig själv på allvar och avsätter tiden för att reflektera, och skriva ner vad som händer inom dig. Och vad som ev. händer med andra när du nu gör andra val.. Precis så här agerar en målmedveten intelligent varelse?!

Lätt att hamna in i roller, där det förväntas att man ska agera på ett visst sätt..känner så igen partyprinsessan-syndromet, som jag valt att kalla det..Jag har själv också alltid varit den som drar igång festen, bjuder på "tokigheter" som det skrattas med/åt, såväl i stunden som dagen efter.. Och fram till nu har jag skrattat med..vad fan ska man göra liksom? Men egentligen mår man ju allt annat än bra dagen efter. Man har än en gång gått över sina gränser.. Vi måste sluta vara dance-monkeys! Hur de andra ska tas med det, det är deras bekymmer! Tycker de att man är tråkig för det - synd för dem. Vi gör bra val för oss nu! De ska vi vara stolta över! Och jag lovar dig, att även om festen inte blir kul. Om du nu bestämmer dig för att KÖRA dit, så kommer du känna sådan enorm stolthet och tacksamhet att du lyckats med denna utmaning! Och det kan ju hända att det blir än mer tydligt vilka du har mer än drickat gemensamt med..
Skönt o höra att du åtminstone har en vän, som du känner att du kan dela allt med. Som förstår och stöttar oavsett var du befinner dig i livet, och som inte dömer! Det är guld värt ✨! Har man bara en sådan vän, kan man betrakta sig rik?!
Och här har du massor, som hejar på dig också! Smart att skala ner målet! Som jag har trixat med detta fram och tillbaka sedan årsskiftet, för att hitta det som passar mig.. Och kommit fram till just det, att det bästa är att det får skifta i tanken längs med vägen..ibland har jag fått putta det framför mig timme för timme, ibland som du nu med några dagar följd. Det finns alla de sätt, och huvudsaken är ju att man hittar det som fungerar för en själv i det läget man för tillfället är i. Jag tycker du gör det här så jäkla bra Västligvind?!
Håll i nu - närmaste målet - söndag - 4 veckor!
Jag tror som du - det klarar du??!
Stor kram!
/Fibblan ?.

Jobbar vidare med nykterheten, inte så många dagar än men det känns bättre. Hostan är kvar men på bättringsvägen tror jag, även om frugan inte alls håller med. Har dessutom dragit på mig en förkylning, känns ju lagom kul när man väl varit nykter några dagar. Vet inte vad jag tror det kommer bli av det här annat än att hela mitt liv kommer att förändras, vet inte om jag någonsin kommer kunna dricka igen eller om jag vill. Jag är rädd att jag skadat mig och att det är något allvarligare bakomliggande, men just nu är det bara att reparera en sargad kropp (och knopp) som gäller.

.. Wasabi ?! Känner så med dig i din ånger och dåliga mående nu..?.
Men som vi konstaterat innan du och jag - så ger vi aldrig upp ?! Du är en kämpe utan dess like! Glöm aldrig det?! Inte ha ngt hemma, är också ett väldigt bra konstaterande! Spelar ingen roll hur mkt viljestyrka man än har då.. Finns det att tillgå är steget inte långt när a-?, slår till med sin starkaste kraft..
Fortsätt kampen! Du ska och kommer att vinna den?!
Styrkekramar i massor?!
/Fibblan ?.

??Som min hjärna fast med tillägg av allt det sociala.
Kram

Några tankar och funderingar.

▪️Jag önskar jag kunde sätta på och stänga av min ångest som jag själv vill.
Ångesten jag hade i mina första inlägg. Jag vill ha den nu. För när jag mår så fruktansvärt dåligt är det lätt att avstå alkoholen. Det är ju den som gör mig så sjuk. Det vet jag.
Nu när jag slutat dricka har min ångest minskat rejält. På gott och ont. Eftersom jag då vill kunna dricka som andra såklart.
Ibland undrar jag om vi verkligen är den intelligentaste varelsen.. Titta bara på mitt resonemang. Man blir ju trött på sig själv.

▪️Jag har sagt till en av de som jag är bortbjuden till att jag kommer vara nykter. Det mottogs inte väl. Jag är ju nämligen den som drar igång en fest. Alla andra får ju kul. Skrattar. Jag har ju själv kul, i början. Sen går det alltid käpprätt åt.... Vissa av mina "vänner" kan skratta åt alla mina snefyllor. De blir ju till och med sura nu när jag inte ska dricka. De skrattar åt mina snefyllor och beter sig aldrig så själva Medans jag går under av ångest. Som en ciekusapa. Jag måste dricka så festen blir sådär kul och sen är det ingen som undrar varför det alltid blir som det blir med mig.. Undra om de verkligen är mina vänner. De måste ju mörkt att nått är fel. Det har ju pågått i år.
Vissa är bra. Speciellt en. Som jag kan berätta allt för. Som vet. Som aldrig hade dömt mig om jag snubblade nu på vägen eller var nykter för all framtid. Som faktiskt tycker om mig.

▪️ Min man vägrar att gå på allt vi är bjudna till. För det första så är han inre så förtjust i festligheter och för det andra vet han hur det alltid slutar med mig. Han sa det. "du vet hur det kommer att sluta". Ja, det vet jag. Exakt hur det kommer att sluta.

▪️ Om jag går. Om. Så kommer jag köra. Då måste jag vara nykter.

▪️Målet är att klara 4 veckor nu. Jag har fått minska ner målen. Ta dag för dag. Inte tänka på 8 veckor. 20 veckor. Dag för dag. Vecka för vecka. Nu är målet söndag. 4 veckor.

Det klarar jag!