Senaste kommentarerna i forumet

Vad kloka, mogna svar du får Talien... Men inte från mig. Jag är helt för öga-för-öga-tand-för-tand. Förtryckare ska få springa *smack* in i en stenvägg av motstånd. En ilsken stenvägg som trycker tillbaka sju resor värre. Min samlade livserfarenhet säger mig att det är enda sättet att få en mobbare att lägga av på sikt. Moget eller omoget bryr jag mig inte om. Det är effektivt.

Oj, vad många som var låga igår, inkl jag.
Hoppas du har haft en lite bättre dag idag?
Och, tänk inte för mycket på det där glaset som vi saknar att inte få ta framöver, tänk mer på att det inte blir nå't glas just idag.

Tråkigt att du känner dig vissen, låter som du är på väg att bli förkyld med huvudvärk och kli i halsen? För visst, vissen kan man ju absolut känna sig när man så plötsligt ryckt undan livselixiret, men kli i halsen?
Bra att det gör det lätt att hålla sig ifrån alkohol då iaf.

Krya på dig!

Jag tycker du hanterade situationen på jobbet galant! Det händer väl även den bästa ibland att man tappar det och beter sig dumt, men att prata om det efteråt med bra kollegor och chefen är ju jättebra! Kanske hade du inte gjort det om du inte kände att du själv gjort ett övertramp och saken behövde ju pratas om, så fadäsen var kanske tom bra!

Härligt att du är på väg uppåt, och att du ju inte skulle dricka idag ;-).

Tack för dina ord?

Ja, både måndag och tisdag har varit både blä och vardag, men jag är fortfarande nykter iaf :-), så det känns lite bättre nu.

Idag har mina tankar snurrat runt bland en massa "Varför"? både högt och lågt.
Varför har jag druckit under så många år? Ja, när jag tänker efter så är det närmare tjugo år (urk!) som jag druckit alldeles för ofta, flera dagar i veckan, även om det från början inte var några mängder att tala om. Och jag fattar verkligen inte varför och var det började, någon festprisse har jag aldrig varit :-/. Visst, jobbiga känslor har jag dövat med framgång, och emellanåt finns det ju saker att fira. Men, de flesta dagar är ju ganska neutrala... Slentriandrickande? Vanans makt?
Och så det sociala drickandet, jag har aldrig haft problem med att umgås nykter, har ingen social fobi och har haft minst lika roligt de gånger jag varit på tillställning och kört bil. Så varför känner jag ändå att alkohol hör till när man umgås? Kultur? Och varför skulle jag sluta med det sociala drickandet, i sällskap dricker jag aldrig för mycket utan kontrollerat och lagom.
Varför vill jag sluta dricka överhuvudtaget? Jag har ju egentligen inte slagit i någon botten eller fått några stora konsekvenser av drickandet...
Och varför vill jag inte sluta dricka helt? Har det egentligen gett några plus?
Osv varför, varför, varför...

Nej, jag ifrågasätter egentligen inte mitt beslut att inte dricka. Jag känner inget sug efter alkohol.

Men, alla varför-frågor kom efter gårdagens tomhetskänsla. Fattar ju att jag inte bara kan ta bort alkoholen utan att ersätta den med något annat, och det var väl där jag halkade in på att om jag förstod varför jag drack så kanske jag också kunde få en hint av vad jag ska göra istället.

Det här blev nog snurrigt, men behövde skriva av mig :-)

Tack för dina ord o råd!
Kram

Allt ert arbete är otroligt viktigt och tack för svaret. Forumet här hjälper mig också Mycket!

Tack, känner mig stark men tillsammans med andra och det känns skönt!
Hoppas allt går bra för dig med!

Som står ovan är det tredje dagen utan alkohol vilket känns så skönt. Har tagit semester denna vecka för kände att mitt psykiska mående inte varit på topp på länge och det har man dövat med alkohol. Har haft flera uppehåll på 6-7 ibland några dagar mer men sen fallit och ångesten är brutal. Har ibland hanterat det bara genom att stanna vid 2 glas eller 2 mellanöl men nu efter denna fredag o lördag med alkohol och paniken inför måndagens arbete så beslöt jag mig för att ge denna veckan bara till mig. Älskar mitt jobb men så galet dåligt strukturerat just nu, där det känns som allt handlar om mig som är spindeln i nätet. På både gott och ont. Jag ska nu ge mig en present som jag läst tidigare här till att börja med 3månader utan detta ångestframkallande gift. Känns bra ingen abstinens men lite lätt uttråkad är jag allt. Lite pirrigt att komma till jobb på måndag men jag har ju fler dagar innan dess att bara ta hand om mig själv. Lite om mig och hoppas på stöttning med er andra både gamla och nya rävar. Kram??

Hej Sofia.
Ja, jag har läst runt lite i olika trådar och det verkar vara en härlig, stöttande stämning här. Jag håller med dig om att jag har mycket att vinna på att sluta dricka och efter att ha läst här på forumet inser jag också att jag inte är ensam om de tvivel jag har, tankar om hur tråkigt livet kommer bli och hur tråkig jag själv kommer uppfattas. Festar sällan i traditionell mening numera men går på en del middagar och liknande med mycket alkohol inblandat, funderar på hur jag ska stå ut med berusade människor utan att vara berusad själv?
Älskar mat och matlagning, kommer jag kunna ha vin och sprit hemma att ha i matlagning mm? Tiden får utvisa, jag är varken den förste eller den siste att göra den här resan.

Tror mina 16 dagar är något form av rekord de senaste 10 åren. Har något minne att jag pressat mig till typ 12 dagar för att bevisa att jag kan för mig själv. Men inte på det här avslappnade sättet.
Försöker köra så många AA möten jag kan, vilket är svårt med livspusslet. Men de skänker mig ro i själen. Att träffa likasinnade som berättar sina historier. Även om våra liv ser annorlunda ut så delar vi samma problem med alkoholen/droger.
Ger ett hopp när man träffar människor som är nyktra sen flera år och kommit till sans med livet.

Mina dagar pendlar fortfarande i humör och tankar. och jag känner att jag måste låta tiden gå och inte pressa fram alla förändringar på en gång, utan ta det mer soft. Har all tid i världen.
Känner mig krasslig vilket ger upphov till självömkan, en farlig trigger. Vilket i sig är sjukt, att jag känner mig värd att dricka efter förkylning/feber.
Har möte med företagshälsovården i slutet av veckan, vilket ska bli spännande. Spännande att se hur de tycker vi ska gå vidare med åtgärder.

Dag 16, kämpar på

Tack Bestämd. Jag tog upp problemet med bra kollegor och chefen idag, berättade både hur min kollega beter sig men även hur jag reagerade. Det var skönt. Fick bra feedback från chefen, både förståelse och råd. Kan släppa detta för nu och göra bättre nästa gång.

Förövrigt, bra dag hittills. Trodde att jag skulle dricka idag när jag kom hem ? det skulle jag ju inte... som tur är så är jag på väg uppåt efter förra veckans dipp, och suget känns bara absurt och konstigt.
Ännu en nykter dag i denna kvinnas liv ?

Du är helt otrolig också!
Hejja oss! ??????
Hoppas jag kan leva på den här känslan imorgon också...
En dag, en timme, en minut i taget...

Det låter som att alkoholen just nu tar alldeles för stor plats i ditt liv och får dig att missa saker som du egentligen värderar. Du känner att du sviker många runtom dig och är ledsen att vara där du är, igen. Har du några tankar om hur du vill ta dig ur det här mönstret? Vilken typ av stöd är du beredd att ta emot, om något? Tidigare har du haft det väldigt tufft när du har varit utomlands, men nu tolkar jag det som att du är tillbaka i Sverige igen och därmed har större möjligheter att söka vård/stöd om du skulle vilja. Det är såklart helt upp till dig, men det låter som att du inte är inne på en så bra väg just nu.
Ta hand om dig!
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hej Janne84! Vad härligt att du vill ge det här forumet en chans, trots att du inte har varit mycket för nätforum annars. Jag skulle vilja hävda att det här är en unik oas i cyberrymden, där stämningen är varm, stöttande och icke-dömande - till skillnad från många andra forum och sociala medie-trådar. Du har på ett ärligt och modigt sätt beskrivit hur alkoholen har kommit att skapa konsekvenser för ditt liv och dina närmaste relationer, som du inte vill leva med längre. Vilket klokt beslut att våga berätta om hur du har det för din familj, så har de också möjlighet att stötta dig och peppa dig att hålla dig till din nya linje! Det låter som att du har väldigt mycket att vinna på att förändra dina fyllefredagar - du kan bli en mer närvarande pappa och slipper oroa dig för vad din dotter ska tänka när hon blir äldre och mer medveten. Du kan få en bättre och mer tillitsfull relation med din partner. Du kan må bättre i dig själv när du slipper gräma dig efter kräksincidenter och urspårade fester. Du får garanterat behålla körkortet. Nu har du bestämt dig för att sluta dricka, ett stort och väl genomtänkt beslut. Fortsätt gärna skriva här om hur det går!
Varmt lycka till!
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Det visar på ett väldigt mod och en målmedvetenhet att du efter den här omskakande händelsen tog till dig av tipset som du fick och att du skapade ett konto och började skriva här! Nu känner du att du vill göra något åt din situation, klokt av dig! Har du några idéer om vad som skulle kunna vara hjälpsamt för dig, för att göra en förändring av dina alkoholvanor? Det finns många sätt att ta stöd i den här processen och många klarar sig också på egen hand när man väl har bestämt sig för hur man vill att livet ska se ut. Du kan skriva till oss rådgivare om du vill ha tips på hur du kan söka stöd/hjälp. Jag hoppas att det känns okej att jag redan nu flaggar för att vi också har ett gratis nätbaserat självhjälpsprogram som du kan anmäla dig till här (blå rutan på startsidan), det är hjälpsamt för många. Man kan välja att arbeta mot nykterhet eller ett kontrollerat drickande, beroende på vad man tror blir bäst för en själv.
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Ska vi göra det??

Hej och välkommen hit! Det låter som att du har hittat en jätteklok väg för din hälsa och nykterhet. Ett schema med en balans av nytta, träning, yoga, att vara utomhus, att göra ingenting och att äta ordentligt och regelbundet - det låter som ett strålande sätt att minska stress och ge dig själv väldigt bra förutsättningar för att hantera eventuellt sug efter alkohol (som ju verkar minska redan, härligt!). Inspirerande att ta del av!
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Tror det är rätt mänskligt att reagera som du gjorde. Du är ju också medveten om att det kanske inte är så konstruktivt. Men vad sjutton, det kanske var lite skönt för din utfrysta kollega att se plågoanden stå på andra sidan skottgluggen?? Kanske är nyttigt för dummisen att få smaka på sin egen medicin? Inte för att jag brukar vara så mycket för öga för öga, men vad f*n vuxna människor som håller på sådär? Sjukt ju.

Men åh! Heja dig! ???

Jag lever och med (snart) 3 års nykterhet i ryggan. Om 2 veckor.
Känner nog bara att jag inte tillför något på forumet längre..
Oroa dig inte - jag är en katt som alltid landar på fötterna.

Kram Fina Du.

MM

Jag är så stolt över mig själv! ??
Tänk att jag klarade en hel dag nykter!
Första på hela sommaren mer eller mindre.

Allt gick så bra trotts att jag tänkte på A minst en gång i kvarten.

Gjorde precis som jag tänkt, hålla mig sysselsatt plus hålla bort skakningarna med hjälp av Inderal.
Tror att iochmed att jag inte skakade så kom inte ångesten heller...
Men inatt var det jobbigt!
Svettades så otroligt mycket och kunde inte sova!
Somnade runt 05 ungefär och vaknade nu vid 11.
Ändå rätt många timmars sömn, även om den inte var av bästa kvalite.
Men jag känner att det gör inget.
Huvudsaken att jag rider ut den här första tiden nu och håller mig nykter.

Känner mig otroligt motiverad av gårdagen.

Så idag blir även den här dagen... Nykter.

Du beskriver något som är en väldigt vanlig upplevelse på färden mot ett liv utan alkoholproblem. Du har klarat en längre tid nykter och har märkt positiva effekter av det och blir sedan erbjuden lite skumpa och såklart är det naturligt att vilja testa om det funkar att stanna vid ett par glas. Nu har du gjort dig en ny erfarenhet. Att börja dricka måttligt var svårt för dig, du har nu efter 2,5 månader märkt att du vill dricka varje dag och dina närstående lider. Jag tycker inte att du är ynklig "som inte ordnar upp detta" - ordnar upp det är ju precis vad du gör nu! Det kräver mycket mod och beslutsamhet att skapa ett konto här och skriva sitt första inlägg. Du är heller inte tillbaka på noll eftersom du har erfarenheter av vad som var hjälpsamt för dig förra gången du slutade dricka och vad som har hjälpt dig att hålla dig nykter.
Varma hälsningar med hopp och styrka,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hej Linn! Vad härligt att höra att du tagit det modiga steget att tacka ja till den hjälp som din nya arbetsgivare erbjöd, så att du kunde vända allt det som höll på att gå åt helt fel håll pga alkoholen. Grattis till 6 månader nykter, vilket jobb du har gjort! Inspirerande att läsa.
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet