Senaste kommentarerna i forumet

Min far och farbror dog i min ålder av alkoholrelaterade sjukdomar.
Kör antabus, campral, naltrexone, stesolid.

Men har problem. Är periodare.

Idag tänkte jag tanken att jag kanske kan överleva med att röka gräs nån gång i veckan istället för att ha det som nu.
Jag har ett väldigt starkt sug som jag då och då inte kan stå emot....

Jag hittar den inte...
Heter den missbruks podden tro?
Må gott

han var inte så dum ändå. Gillade att lata sig i hängmattan och ta det lugnt. Det låter härligt att du ska göra roliga saker idag.
Endast det bästa är gott nog, så ha det bäst <3

Så går jag in i dag 11. Igår när jag gick och lade mig kände jag en kort stund en sån djup lycka, som bomull la sig runt hela mig och mina tankar, nästan lite som efter första glaset vin. Jag känner något slags hopp inför framtiden plötsligt.

När jag vaknade i morse kände jag också att jag inte hade så värst ont i kroppen. På senaste tiden har jag annars liksom fått gå igång kroppen sakta på morgonen. Värst har varit nedför trappan då benen känts som gamla gummiband som riskerar att spricka. Det var alkoholen alltså? Jag som funderat så mycket på hur det kunde komma sig.

Dag 11 -idag ska jag inte dricka!

Åh, tack för att du tog dig tid att titta in och inge lite hopp! Det vore så himla mycket värt för mig om det kunde lätta lite. Just nu ramlar jag ner i ett svart hål och är noll fröjd för mig själv och omgivningen om en säger..haha

Om man nu ska ta reda på vad som funkar bäst för en så måste man ge båda alternativen en ärlig chans. Såhär: Jag har gett alkoholen en chans i flera år så att ge nykterheten en endaste månad för att kunna jämföra är det minsta jag kan göra för mig själv känner jag.

Känner igen mig så mycket i tankarna inför helgen. Fredag är värst för mig, känns lite grå och tråkug utan vin. Försöker tänka stegvis: Bara en helg i taget. Det hjälper också mycket att fokusera på allt som blir bättre och allt jag kan göra istället. Ingen tung känsla i kroppen, ingen ångest, slippa släpa mig på helgaktiviteter lite kallsvettig och darrig samtidigt som jag försöker låtsas som ingenting. Härligt att liksom vara med på riktigt istället.

Oj, vad jag känner igen mig! Har inga problem att inte dricka nu fast jag druckit dagligen fram tills för knappt en vecka sedan. Men så kommer tankarna på lördagen och då vet jag inte... "-hmm, en halv flaska vin är väl ingen fara?" Men jag vet ju att det bästa vore att avstå en mycket längre period även om mitt mål ännu inte är att sluta helt utan att komma tillbaka till att kunna ta ett par glas på helgen. Knivigt!

Nu har jag inte druckit något på 4 dagar. I vanliga fall hade det nog blivit vin igår ikväll och sen till helgen. Pågår en inre dialog i mitt huvud om jag ska dricka i helgen och då med målet måttligt dvs 2-3 glas vin eller om jag ska hoppa det helt. Just nu känns det enkelt o givet att hoppa det helt men när jag kommer dit så vet jag inte :) kan inte avgöra vad som blir bäst för mig mig heller, att avhålla mig helt eller jobba för ett kontrollerat drickande.

Härligt att läsa om dina bra beslut ?

Ja, alkoholen, kampen med den är ju en seg sådan och det gäller att hitta sin egen bästa väg.
Själv klarar jag inte att hålla måttet.
Det måste bli helvitt för min del.
Kämpar på och fan om jag ska ge mig!
Aldrig!???

Ha en fin onsdag kära Jasmine??

Kramar
???

Denna dagen ett liv, som Farbror Melker sa....
Idag ska jag bara göra roliga saker och försätta mig i en bra stämning.

Ingen mer Alko som bara förstör och bryter ner kroppen och knoppen.
Nu vill jag bygga upp ett starkt försvar så jag kan klara av livets mödor på ett nyktert sätt.
Ha en fin onsdag alla forumvänner?

Kramar ???

Grattis till dagarna Talien, det ser ut att gå bra för dig. Gillar dina tankar om att inte byta ut beroende och faktiskt göra saker för att du själv vill och inte för att A-djävulen behöver tystas.

Det där med att vara ensam, jag har upplevt det lite tvärt om, jag känner mig mer ensam nu än förut, i alla fall när jag är fysiskt ensam, dock har jag upplevt att jag får finare kontakt med människor när jag inte är rädd att de ska se igenom mig. Har dock börjat gå hos en terapeut för att reda i det, så skönt.. men det tog 8 år att ta sig dit också för mig.

Och, du kan aldrig vara värdelös. Vi ska ju inte jämföra oss med andra, men jag vet hur lätt det kan vara. Därför jag jobbar ensam inom min profession på min arbetsplats *hihi*. Släpp det och tänk på 3 saker som DU faktiskt gör tillräckligt bra, som du är bra på, inte i jämförelse med hen.

Kram

Att dricka för självförakt. Där satte du huvudet på spiken. Det känns iof. att man drack (häftigt det är att skriva om sig själv i futurum) på precis alla känslor. Men just den, känner jag igen. Tiden bara löpte på och man liksom sopade problemen eller obehagligheterna framför sig, nu är det en stor hög, så det är mycket att ta tag i och reda ut samtidigt.

I vilket fall, jag är sjukt stolt och glad o dina vägnar, du har verkligen vänt på allt och tänk så långt du kommit på så kort tid, hade du kunnat ana det när du startade?

Kram

Vi är på samma dag du och jag. När jag läser vad du skriver om dag 3-4 stämmer det på pricken. Tänkte precis exakt likadant igår kväll när jag kom på mig själv att; just f-n det blir ju inge vin på lillördagen (onsdag) eller till helgen. Visst är det lustigt att man får en positiv känsla av att tänka på dagar? Dagar som man slösar på att vilja dricka A? Jag följer dig...dagskompis och förresten: Välkommen!

Helt otroligt! Grattis till dina 100 dagar. Hoppas mötet i kväll går bra...kanske skönt att träffa vännen och se om det är värt att lägga energi och tårar?
Kärlek till dig! Kraaam

Även om jag är vaken igen, denna arla timme, så är hjärtat inte uppfyllt utav sorg och jag gråter inte.
Gårdagens möte var jättefint. Kärlek.
Ikväll är det möte i min väns grupp så vi lär ju ses. Känns som vi inte setts på evigheter fast jag inser att det bara är tre dagar sedan. Jag hoppas att det kommer gå bra. Jag ber Gud om hjälp. ?

Hej! Såg någon blänkare om PMS och bestämde mig gör att bara glida förbi och säga att min PMS blev lite bättre (tog över ett halvår från dess att jag slutade dricka helt).
Jag upptäckte innan när jag va aktiv att jag fördubblade/drack mer intensivt när jag hade PMS, hade lite jobbigt första 6 månaderna i samband med det men till sist verkar kroppen rätta till hormonerna ?? Det tar dock tid, som allt annat.

Mod och styrka,
Dee

Kickade igång denna dag med en joggingrunda inför ett långt arbetspass. Första joggingrundan sen jag bestämde mig för nykterhet. Kändes jätteskönt! Mycket lättare utan att vara bakis ?? Har hittills gymmat, yogat och promenerat.

Jag har varit väldigt noga med att inte träna när jag haft alko-sug. Varit noga med att inte göra nånting egentligen när jag varit sugen på A. Vet att många gärna bryter suget med att göra något annat, men jag har en fix idé kring mig själv och detta... nämligen att döda alko-suget med alkoholrelaterade strategier... ? som att läsa/skriva här på ALKOHOLhjälpen eller lyssnat på ALKISpodden. Jag har visualiserat en öl/glas vin vid min sida för att verkligen känna att jag bestämmer mig för ett nej. Jag har även druckit alkoholfri öl, vilket uppenbarligen inte triggar ett alkosug hos mig utan känner snarare en lättnad när det inte tar. Kanske knäppt, men det har funkat.
Min "fixa" idé innebär att jag inte vill göra BRA SAKER för att slippa/komma undan ett dåligt, jag vill göra BRA SAKER för att de är bra. Ehhh.. ? vet inte om nån förstår...
Jag vill INTE gå och träna för att SLIPPA alkosug, jag vill träna för att jag mår bra av träning. Jag vill heller inte umgås med mina vänner för att SLIPPA alkohol, jag vill umgås med mina vänner enbart för att jag tycker om dom. Jag vill inte gå och jobba för att slippa alkohol, jag vill jobba för att jag ska jobba... osv... Stört?

Jaja.. resten av min dag idag gick sakta utför, trött och huvudvärk hela dagen. Kände mig värdelös på jobbet... världens bästa kollegor som är så galet mycket bättre än mig känns det som... men inte en endast tanke på alkohol iaf ?

23e dagen nykter ?

När också någon liten förhoppning om att pms:n ska bli liiite lättare om jag inte dricker.

Haha, light bulb moment ?
Som om det inte räckte ändå liksom, samtidigt blir det ju kanske enklare när man vet vad man har att förhålla sig till.
? <- Den? Jag med ?

Jag tror man även lägger så otroligt mycket kraft på detta så kroppen blir helt slut
Man känner sig glad ,ledsen,sorgsen och man blir
Väldigt slut av att lägga massa fokus på detta med att bli en nykter alkolist .det är mycket som man måste ändra på och va allert på för att inte hamna med glaset i handen.
Men det värmer att se att fler är här och kämpar och att få ta del av era resor

Nu när du säger det - PMS är en bov i dramat! Att jag inte sett sambandet tidigare är ju underligt eftersom vi diskuterat hormonbalans mm i min tråd, men nu när jag tänker tillbaka ser jag det. Suget efter avtrubbningen i vinflaskan är helt klart som värst sista veckan på cykeln. ”Skiter i allt känslan” är även jag välbekant med. Jag brukar kalla det fuck-it-mode. Brukar känna mig som den där emojin vars huvud exploderar.

Oj känns konstigt att ta en kopp Te och inte ha svept ett 6 pack
Ska bli intresant se hur man reagerar när fredagen närmar sig och man intalat sig själv att alla dricker ju på helgen så jag är ju helt normal?

Känner igen dryckesmönstret (men vin i mitt fall) och att ha ett utåt sett lyckat liv. Välkommen till forumet. Bra att du är här!

Har bestämt mig för att summera dagen här varje dag eftersom jag tror att det är bra för mig att kunna kika tillbaka. Lite låg idag, men det är nog faktiskt mest pms. Pms är dock inte ointressant i sammanhanget. Efter som jag loggar min cykel vet jag också att det är i den här perioden som jag dricker mest. Ännu är det hanterbart men jag vet att det kommer att komma mycket tuffare dagar inom det närmaste. Vet också att jag då kan få en "skiter i allt-känsla". Det är riktigt farlig. Det jag gör nu är att försöka förbereda mig och hitta andra sätt att varva ned när det är som värst. Det ska gå!

Annars har dagen varit fin! Tycker mig märka en liten förändring i mitt initialmotstånd som annars varit skyhögt. Har fått en hel del gjort idag utan att det känts speciellt trögt. Märker också att jag mår som allra, allra bäst när jag är ute och rör mig så det ska jag göra mer av.