Senaste kommentarerna i forumet

Drömde om att jag drack öl inatt. Det var så verkligt och jag var så ledsen för att jag bröt mitt löfte. Som tur var så vaknar jag ju och allt är frid och fröjd. Så laddar vi för denna dagen. Får sluta vara uppe så jävla länge. Sover ju bort hela dagen. Menmen, sjunde dagen nykter begynner. Känns skönt :)

Känns inte bra. Gått på behandling i snart 40 veckor.
En behandling jag fått via jobbet.
Både för tablett och alkohol beroende.
Jag fattar inte mig själv och det självbedrägeri som alltid dyker upp i huvudet.
I början gick det bra med alkoholen. För jag åt fortfarande zopiklon (sömntabletter) varje dag sen några år tillbaka.
Klarade mig galant i två månader.
Sen bröt jag tvärt med tabletterna också. Det var då min lilla alkishjärna började spela spel och övertyga mig om att alkoholen är inget problem för mig. Sakta men säkert ökade konsumtionen igen. Och nu på semestern har det varit flera gånger i veckan. Och ibland flera dagar i rad.
Jag vill ju vara nykter och tänker på det varje dag. Och ångrar mig efter varje gång och känner mig rutten som människa. Varför i helvete ska det vara så svårt?
Jag tar död på mig själv och min sambo. Hon mår riktigt dåligt över detta och vet inte vad hon ska göra. Idag sa hon att hon kanske helt enkelt får acceptera att det är så det alltid kommer vara.
Vill inte lova mer nu. Hon är lika trött på att höra det som jag är på säga det..
Fy fan..

Men idag känner jag mig mer redo än vissa andra dagar. Så nu ska jag försöka igen. Vet att jag kan. Vet att jag vill.
Jag vill vara nykter och tycka om mig själv.
Så dag 1. Nu kör vi.

Tack för er värme.

Jag har inget alkohol- eller drogsug när jag är här. Kanske är det för att det inte går att få tag i men säkert lika mycket för att jag har dagarna fulla av sysselsättning. Jag sover gott, får alltid 7-8 timmar bra sömn, äter på regelbundna tider, har uppgifter som gör att jag får reflektera över mig själv och mitt beteende. Jag känner mig positiv, har inga självmordstankar och ser med tillförsikt fram mot det vidare livet. Utan alkohol mår jag så mycket bättre. Jag är också glad att jag är helt utan beroendeframkallande medicin. Nu har jag propavan och melatonin att sova på och det funkar över förväntan. Är oerhört tacksam för det. Trodde aldrig jag skulle kunna sova utan insomningstabletter, men jag sover bättre än någonsin. Men jag är på min vakt, jag förstår att det inte alltid kommer vara så "enkelt", det kommer komma prövningar där jag måste kämpa. Men om jag gör det utan alkohol och benzo finns det iaf en chans att jag klarar det. För som jag skrivit innan, inget blir lättare med alkohol.

Jag har 40 dagar helt clean idag men sedan den 24 april har jag bara druckit åtta dagar och då inte i några överdrivna mängder som innan. Det känns fantastiskt bra och min kropp tackar mig. Jag är utvilad när jag vaknar och jag har energi att göra saker. Jag vill inte sova bort dagarna längre. Bara det är en otrolig vinst.

Men jag hänger kvar här, jag glömmer inte var jag kommer ifrån och vet att jag inte får bli bekväm. & jag räknar inte dagar direkt. Jag vet att det är 40 idag för att jag var på ett NA-konvent igår och där skulle man skriva upp tid. Jag tar dagen som den kommer och funderar inte så mycket kring alkohol. Någon gång blir jag sugen på ett glas vin men det går över ganska snabbt. Väldigt skönt.

Hoppas ni alla har en nykter och solig söndag!

Hej TootsieRoll, just nu så är jag bara två dagar fri ifrån Alkoholen. 2019 har gått upp och ner som en berg och dalbana. 2017 och 2018 drack jag inte en droppe. Att jag föll tillbaka 2019 beror mest på omständigheter I mitt liv som jag inte kunde hantera. Med andra ord jag felade i min kamp mot stressen och oron. I ett svagt ögonblick så sänkte jag min guard och gav vika. Tänkte för en sekund att det skulle vara väldigt skönt att kunna andas och slappna av. Tänkte, bara en dag, sedan strenhårttillbaka till nykterheten. Det gick, jag drack bara en dag. Men en vecka senare tänkte jag samma sak igen. Och då gick det åt hell. Vågade inte bli nykter pga hur rädd jag var för smärtan som skulle komma när alkoholen lämnade kroppen. Så har det hållit på till och från 2019. Varje gang jag lyckas sluta dricka så är min inställning att det skall vara för alltid. Varje återfall ger mig en allt större tyngd att bära. Men det går och jag skall bli helt fri ifrån Alkohol. Kämpar för att det skall vara just denna gången som är den då jag lyckas.

Just därför försöker jag nu organisera i mitt liv så att det innefattar så lite stress som möjligt. Slipper jag stressen så slipper jag ju också den där äkligt obehagliga oron och ångesten som flåsar en i nacken. Det jag skrev i första inlägget är vägen jag försöker följa. Det har fungerat för mig många gånger förut, så det skall förhoppningsvis funka igen. Väljer just nu bort de där bollarna jag har I luften som gör minst skada i mitt liv om jag inte lyckas fånga dem. Detta samtidigt som jag försöker undvika att frestas att kassta upp nya bollar I luften. (Jag tar helt enkelt inte på mig så mycket saker att hantera i livet nu.) Lägger min energi på de alra nödvändigaste sakerna. Att du sätter din milstolpe på tre månader låter som ett bra steg. Klarar du det så försök ta ett till efteråt utan att gå ner på knä för Alkoholen. Om du misslyckas så är du ingen dålig människa utan bara en människa som förlorad en rond mot Alkoholen. Det viktiga är i så fall att direkt försöka komma på fötter igen och vinna nästa rond. Kampen mot Alkohol är ingenting man går in och slår knockout på i första ronden. Inte för de flesta människor åtm. Du kommer klara detta tror jag. Tro på dig själv vännen <3 Att vara Alkoholist är inte det samma som att vara en svag människa. Man är sjuk och det kan ta ett tag innan man blir helt frisk. Kunskap om sig själv och vad som triggar alkoholsuget hos just dig är en bra start. Undvik allt som kan trigga suget. Hitta drömmar och mål I livet som håller dig focuserad och alert på andra saker. Små eller stora mål spelar ingen roll, bara de inte trigger någon stress.

Stress, oro och ångest det är Alkoholens bästa vänner.

Igår kväll låg jag i sängen med öppet fönster och lyssnade till Stina Wolters sommarprat i hörlurarna (rekommenderas till alla som förlorat en närstående, eller har funderingar över döden i allmänhet, jag fick ett enormt hopp av programmet!). När det var slut tog jag av mig hörlurarna och jag förstod genast varför dottern som ligger bredvid i sängen har snurrat runt orolig i över en timme i sömnen, inte kommit till ro. Grannen har fest på balkongen. Klockan är efter midnatt, det hörs ingen musik, däremot ett virrvarr av vuxna, söliga röster som på maxvolym försöker överrösta varandra. Glas som faller i golvet, spridda skratt men också en underliggande ton av irritation i samtalen. De måste stafett-röka, för jag känner att mitt sovrum luktar som en sån där rök-ruta på en Finlandsbåt. Jag vill gärna fortsätta lyssna, men jag måste stänga fönstret för att hålla ute röken. Jag sätter på en film då jag fortfarande inte är trött, 45 minuter senare bankar det på min ytterdörr. Min sambo är inte hemma, men jag vet att det inte är han som bankar, han ska inte komma förrän imorgon. Dottern har kommit till ro och hon hör inte bankningarna. Nu ringer det på dörren. Jag tar snabbt på mig en T-shirt och smyger till ytterdörren för att titta ut. Poliser. Jag har sett tillräckligt många filmer i mitt liv för att förstå. "Shit, det här är inte bra!". Jag öppnar dörren och poliserna tittar förvånat på mig. "Förlåt att vi stör så sent, vi försöker hitta till en fest som spårat ur." Min balkongdörr står fortfarande på glänt, och nu hör jag fortfarande de höga rösterna från grannen, nu hörs inga skratt längre. Jag pekar ut mot balkongen och säger att det måste vara grannen i porten bredvid ni söker. De tackar och går vidare. Jag går och lägger mig, konstigt nog somnar jag snabbt trots adrenalinpåslaget som nyss härjat i kroppen. Imorse när jag kliver upp går jag ut på balkongen för att plocka några tomater ur krukan, då står en kvinna på samma balkong festen var på igår. Hon röker med darrande hand, håret på ända, och en mobiltelefon i andra handen. Hon skakar så mycket att jag är rädd att mobilen ska flyga ur handen på henne. Jag hör henne berätta för någon i telefonen om festen som spårade ur. Om någon tjej som blev medvetslös, om ett bråk mellan bästa kompisar som resulterade i blodfläckar på kvinnans nya vita ryamatta. Jag smyger tillbaka in, hon har inte lagt märke till mig, men det enda jag kan tänka är: Hon hade kunnat vara jag. Vem som helst på den där balkongen igår kunde varit jag. HAR varit jag, många många gånger. Hon som vaknar upp på akuten med dropp idag, hon som höll i festen och vaknar med kaos i lägenheten och blodfläckar på mattan. Usch. Jag är så glad och tacksam över att jag var nykter igår! Jag gör en repris idag. Idag är jag nykter, och det känns SÅ bra. Ta hand om er vänner!

The unexpected joy of being sober är extremt informativ, hjälpsam, underhållande och bra. Man får massor med tips däri, på andra böcker, bloggar, instagramkonton osv. Och tips på hur man kan klara det.

This naked mind är också fantastisk!
Samt Annie Grace andra bok The alcohol experiment som är mer en hands on bok för hur man undviker alkohol i 30 dagar och liksom ställer om hjärnan.

Bloggar:
Hip sobriety och Laura McKowen är två som skriver jättebra om nykterhet.

Att det verkar vara en bättre dag o abstinensen borta ?
Ska förmodligen inte göra så många knop idag semestern slut i morgon så ska njuta sista dagen (tror jag)
En härlig dag till dig! Kram kram ??

Tack för intressant läsning på morgonkvisten! Trots att du, som du säger, endast skriver utifrån dig själv och dina egna erfarenheter så låter du väldigt påläst och informativ. Jag tyckte mycket om ditt inlägg! Hur ser din situation ut idag? Är du i en nykter period? Hur brukar dina perioder vanligtvis se ut? Jag frågar därför att jag nu varit nykter i snart en vecka, men med ambitionen långt bak i huvudet att aldrig mer dricka alkohol. Jag kör däremot efter devisen "en dag i taget". Sagt tre månader till mina vänner för att de inte skall få "panik" över min nykterhet, då mitt sociala liv med mina nära vänner uteslutande är i sällskap av alkohol i större mängder. Hur långt fram brukar du sätta milstolpen i dina nyktra perioder?
Allt gott! Ta hand om dig. Mvh

Hej igen på er allihopa. Jag är ny på forumet och har last massa av er andras inlägg nu. Jag skall här dela med mig lite av hur jag har lyckats hålla mig fri ifrån Alkoholen under långa perioder.

Först av allt så har jag analyzerat mig själv flera gånger om. Både i nyktert och berusat tillstånd. Svaret varför jag tagit till alkohol gång på gång på gång fast att jag vet hur jäkla mycket jag kommer få lida när bedövningen släpper är följande. Olidlig stress och oro som håller mig vaken på nätter och dagar. Ibland är det bagateller som min hjärna har blåst upp till gigantiska problem. Ibland har det varit verkliga problem, problem jag inte kunnat lösa hur mycket min hjärna än jobbat på att finna lösningen. När dessa faktorer sakta men säkert nött ur all energi jag har , då när allt ser så jäkla mörkt och dystert ut. Då har jag ofta gjort valet att bedöva mig med djävulens dryck. (Alkoholen) Drycken som ger dig frid så länge du håller själen sövd och bedövad. Hur jäkla mycket värre det blir när bedövningen släpper verkar de flesta här på forumet redan känna till. För de som inte vet så är de första timmarna/dygnen efter alkoholbedövningen släpper värst.

Det är väldigt svårt att sätta ord på hur illa man mår under denna tid. Oro som om något fruktansvärt har hänt eller kommer att hända. Som om någon vill dig eller dina kära väldigt illa. Du känner dig liten, svag och väldigt väldigt smutsig som människa. Alla små vägbubblor i ditt liv känns som stora berg. Känslan av att "Nu är allt kört" spinner i ditt huvud. Ditt psykiska tillstånd övergår kanske I fysiska besvär. Du kan få svårt att andas, dina ben kan kännas som om de inte orkar bära dig, du skakar, du kan inte ligga still I sängen utan måste vända och vrida dig hela tiden. Nu är du riktigt illa ute "TROR du!" Bra att känna till i detta tillstånd är att du rent fysiskt har en obalans av olika ämnen i din kropp just nu. Ämnen som inte kommer ta livet av dig, inte kommer stanna I din kropp för evigt. Men just där och då så kväver dessa ämnen allt I ditt normal fungerande belöningsystem. Detta samtidigt som det trycker på "on" knappen i ditt försvarssystem. Det vanar dig för att någonting farligt kanske kommer att ske strax. Din Kropp stärker alla sinnen och är redo att slåss eller fly. Du är på helspän. Men du finner inte vad det är du varnas för. Du letar efter faran överallt. I stora och små problem du kanske upplevt tidigare I livet eller tampas med i nutid. Vad försvarsystemet gör nu med dessa problem din hjärna hittar är att den mångdubblar dess hotbild. När man har upplevt abstinens en eller två gånger tidigare I livet, då kan bara minnen av detta tillstånd bli en trigger. Redan när du börjar nyktra till pyttelite så sprider sig skräcken i ryggraden på dig för vad som komma skall. Energin du kände när du var berusad lämnar dig som en sol som dyker in i molnen. Allt det goda du kände för en stund sedan försvinner likt skuggor i totallt mörker. Men detta är övergående, det får du "ALDRIG" glömma. Det kommer "INTE" att vara för evigt. När kroppen stabiliserats och ämnena som styr ditt belöningsystem och försvarsystem når normalnivå igen, då kommer dina mörka tankar skingras. Det värsta kan sitta i ett par timmar upp till två tre dagar. Fast för varje timma som går efter att promillen nått noll kommer kännas lite lite lättare.

Om man inte klarar av att bryta abstinensen själv (Ta sig igenom denna helvetes period) så kan man söka hjälp. Det finns visa mediciner som kan lindra stressen och oron när kroppens varningsystem fyller dig med stresshormoner. Tyvärr kan det i visa städer vara mycket svårt att få den hjälp man är berättigad. Varför det är så har som vanligt med ekonomi att göra. Budget före människor. Ja, jag tror vi alla känner till hur detta missbrukas lite här och där. Men, stå på dig. Du har rätt att få hjälp. Vet att det inte är lätt att stå på sig när man är så svag. Just därför brukade jag söka hjälpen när jag var berusad och inte när berusningen släppt. För när jag är berusad då har jag kraft och energi att kämpa för mina rättigheter. Efter alkoholbedövningen släppt så är jag helt kraftlös och vek. Det är också bra om man tar med sig en annhörig när man söker hjälp. För det tycks ofta te sig som om de inte vågar neka det du har rätt till när en fullt frisk människa är med dig och bevittnar vad som sägs och görs. Jag har inte haft någon annhörig som kunnat stötta mig så jag fick kriga och kriga. Därav har jag skapat en riktigt besk avsmak för min stads sjukvård. Tror dock att de flesta andra städer agerar mycket mera humant och korrekt. Så var inte rädd, men beredd.

När man nyktrat till då och abstinensen är borta? Hur håller man sig borta ifrån alkoholen i framtiden? Jo i mitt fall (Jag kan bara tala för mig själv) så handlar det uteslutande om att hålla stress och oro borta. Stress och oro är för mig det som får mig att vilja bedöva mig med alkohol.

Här följerdet jag gör för att hålla stressen borta.

Motionera. (Om det så är en jättekort promenade regelbundet eller springa en mil, det spelar ingen roll. För allt som får pulsen att gå upp en aning förbränner stresshormoner i din Kropp. Samtidigt utsöndrar belöningsystemet ämnen som får dig att må bra.) Det är ingen slump att många idrottsmän som utövat fysiskt krävande sporter blir alkoliserade när de slutar träna. Deras kroppar är vana att deras fysiska aktiviteter bryter ner stresshormoner. Så när de inte tränar vad händer då? Jo de mår dåligt psykiskt. Vissa av dem finner då vår hatade vän "Alkoholen" Dessa idrotsmän/idrottskvinnor" gör som vi, de bedövar sig. Lika vanligt som att ett antal idrottare börjar dricka alkohol efter sin karriär, så hittar människor idrotten i sin kamp mot alkoholism. De ersätter helt enkelt alkoholens lugnande effekt med de fysiska aktiviteternas goda egenskaper. (stress dämpas och välmående upplevs, även om det inte upplevs lika starkt som en ordentlig berusning.) Och denna goda inverkan som bekämpar stress och oro har ingen baksmälla. Så, en kort promenade i så rask takt dagligen är ett riktigt bra medel mot att falla tillbaka i alkoholmissbruket. På sikt kan promenaden bli till joggning eller kanske att man börjar träna någonting annat fysiskt. Ju mer fysisk aktiviteten är, desto bättre mår man.

Nästa tipps är att undervika allt som ger rus genom kostintag. Jag talar nu om Kaffe, Energidrycker, osv. Dessa bryter nämligen inte ner stresshormoner i din Kropp. De ökar på stresshormonernas flöde. På kort sikt får du ett litet välmående rus och känner dig full av energi. Sedan star du där med stress och oro kvar efter ruset. Visst, det är inget rus som kommer i närheten av alkoholens rus och välmående, fast det fungerar lite på samma sätt. Det farliga med Kaffe och Energidrycker är att de kan trigga igång suget efter alkohol. (Talar fortfarande om mig själv och mina erfarenheter. Vissa kan säkert dricka kaffe och energidryck med mera utan att det trigger igång något större alkoholsug. men på mig har det den effekten)

Hur unviker man stress, det är också viktigt att veta. Det finns massa olika sätt självklart. Jag brukar analyzera min tillvaro som om jag är en jonglör. Hur många bollar har jag kasstat upp i luften runt mig? Hur många är jag egentligen skicklig nog att hålla uppe i luften samtidigt utan att någon faller till marken? Ofta har jag kasstat upp fler bollar än jag kan hantera. Så jag får helt enkelt prioritera vilka jag skall försöka fånga ochvilka jag skall låta pasera och falla i marken. Att sortera sin livstil och begränsa den till det du klarar av, det som verkligen är viktigt i ditt liv. Det är för mig bästa sättet att stå emot stress. Detta i kombination med att man får den sömn och vila kroppen behöver för att återhämta sig. Hyfsat bra sömn och kostrutiner gör underverk på mig.

Hitta dina drömmar i livet. Om de går att uppnå eller ej spelar ingen roll. Att jaga drömmar och ha någonting att se fram emot ger possitiv energi. Det är själva jakten och drömmen om någonting bra som ger den positive energin, inte själva fångsten. När man är nedstämnd så händer det offta att drömmarna om någonting bra försvinner. De ersätts med kampen om att reda ut jobbiga problem i stället. Man har bara den energi man har. Använd den förnuftigt.

Ledsen för långt inlägg. Inte meningen att spela allvetande, vill bara dela av mig av den livserfarenhet jag fått att fungera för mig. (i perioder åtm)

Dag 8 tar sin början. Hade svårt att somna men det berodde nog på att jag sov till 10.30 i lördags. Idag blir det till att fylla kylen och frysen för imorgon kommer mina tonåringar igen. Underbart!

Skönt! Nu borde du vara över de värsta abstinenskänslorna och kroppen mår redan bättre. Fantastiskt ju!
Bra idé med städning, det mår man faktiskt bättre av tycker jag. Ha en härlig söndag!

Du har så rätt, vi måste hitta andra saker att lindra oron och stressen med.
Det blir bara värre med alkohol.

Men så sjukt mycket reklam det görs för att man ska dricka alkohol!!!!?
Jag brukar inte se på reklamtvkanaler så ofta men igår var det en film jag gärna ville se. Och i varenda reklampaus så dök det upp vinflaskor???

Ha en fin söndag☀️
Kramar
???

Du har så rätt, vi måste hitta andra saker att lindra oron och stressen med.
Det blir bara värre med alkohol.

Men så sjukt mycket reklam det görs för att man ska dricka alkohol!!!!?
Jag brukar inte se på reklamtvkanaler så ofta men igår var det en film jag gärna ville se. Och i varenda reklampaus så dök det upp vinflaskor???

Ha en fin söndag☀️
Kramar
???

Väldigt intressanta och kloka tankar, tycker jag. Det är klart att det är en enorm påfrestning med extra stress och oro i vardagen, både i form av barn som behöver stöd och ex-partners som strular till det. Det låter inte alls som en omöjlig tanke att det blir lättare att ta till alkohol för tröst/avkoppling.
Men det är väl just där det är dags att vända på tankesättet. För oss härinne är alkohol ju inte något som skapar avkoppling, utan stress. Det är ett inlärt beteende att vi ”kopplar av” med ett glas vin, men istället ökar vi ju faktiskt stresspåslaget. Vi får ångest, vet ju att vi inte borde. Vi sover sämre. Vi vaknar med baksmälla. Och vi blir mindre rustade att klara av utmaningarna som följer nästa dag. Det är inte avkopplande - tvärtom. Det är några minuters artificiell avkoppling som vi får betala för med ökad stress i många timmar efteråt. Koppla av med ett varmt bad? Köp en lyxig tvål för pengarna du sparar in på vin. Eller ät glass eller något annat gott som absolut inte passar ihop med vin. Eller gå ut och gå, krama ett träd, gosa med en katt (?) eller något annat. Det finns så mycket härligt, avkopplande på riktigt, att ta till istället. Det här fixar vi tillsammans.
Kram!
❤️❤️❤️

Söndag morgon och allt är lugnt. Till och med fiskmåsarna håller näbb.
Dag 4 idag och jag känner mig lite piggare denna morgon.
Igår var jag trött och lite irritabel. Det är typiska abstinenssymtom har jag insett.
Det blir städning av köket idag har jag bestämt. Och någon promenad.
Jag ska också göra ingefärsdricka a la Mirabelle.
Men hur stora är ingefärsrötter när de är stora?!? De kan ju vara stora som händer och jag köper ju bara småbitar till matlagning...
Hursomhelst önskar jag alla en skön söndag?

Kramar
???

Över huvud taget så är det en påfrestning att vara anhörig till någon som är sjuk eller har en funktionsnedsättning.
Det blir en psykisk press man lever under hela tiden och det är många som hamnar i egen psykisk ohälsa i och med medberoendet. Och så vanligt att lugna sin oro och ångest med lite alkohol
Som så lätt går över styr....

Men om insikten finns så finns också möjlighet att bromsa intaget av alkoholen.
Ibland behövs hjälp utifrån men man kan också få hjälp hör på forumet bland lika sinnade...och jag är så himla glad att få stöd och hjälp av alla er andra här inne?
Så vi kämpar vidare Lennis??

Kramar
???

Över huvud taget så är det en påfrestning att vara anhörig till någon som är sjuk eller har en funktionsnedsättning.
Det blir en psykisk press man lever under hela tiden och det är många som hamnar i egen psykisk ohälsa i och med medberoendet. Och så vanligt att lugna sin oro och ångest med lite alkohol
Som så lätt går över styr....

Men om insikten finns så finns också möjlighet att bromsa intaget av alkoholen.
Ibland behövs hjälp utifrån men man kan också få hjälp hör på forumet bland lika sinnade...och jag är så himla glad att få stöd och hjälp av alla er andra här inne?
Så vi kämpar vidare Lennis??

Kramar
???

Denna dagen har känns väldigt bra. Har gjort musik större delen av dagen. Därefter fick vi besök och vi grillade. Där kunde jag känna lite att det hade varit gott med en öl men ignorerade det bara och resten av kvällen var lugn. Drack vatten och hade trevligt :)

Näpp du är inte sjuk. Du börjar däremot bli frisk ? Precis de effekterna du upplever finns med på listan över positiva förändringar i appen jag använder (I am sober). Härligt att du kan bocka av dem!

Du är något på spåren, tror jag. Jag har rätt stor erfarenhet av föräldrar till barn med diagnoser. Dels träffar jag många genom min yrkesroll. Dels så är jag själv NPF-förälder, har gått massa kurser tillsammans med andra i liknande situation osv. Det innebär ett enormt stresspåslag att ha barn med särskilda behov. Bara alla möten man ska hålla reda på, och lyckas smita från jobbet till... Läkare, BUP, habiliteringen, ADHD-center, Autismcenter, LSS-handläggare, åtgärdsmöten i skolan, möten med kurator, möten med specialpedagog... Listan är oändlig. Har man dessutom några ungar så har fler oftast problematik, så det blir plötsligt dessa kontakter och möten gånger två, tre... För att inte tala om hur sårbara dessa barn är. Jag tror inte någon utomstående kan fatta just hur minutiös momenthandledning som behövs gällande varenda liten detalj i vardagen. Ungen är ju normalbegåvad liksom. Jo, men har man brister i arbetsminne och oförmåga skapa begripliga sammanhang, därtill dålig impulskontroll och oförmåga att reglera affekt... Ja då blir enkla göromål svåra ändå. För att inte tala om hur stimmiga miljöer (tex skoltillvaron) blir katastrofal att vistas i. Och då tillkommer femtioelva telefonsamtal från skolan, under arbetstid, i stressekvationen. Att ständigt misslyckas med skoltillvaron leder dessutom till följdproblematik för barnet i fråga. Plötsligt har man inte bara ett barn med ADHD/Autism, utan ett barn med psykisk ohälsa... Depression, ångestproblematik, självskadebeteende, självmordsrisk... Det är väldigt vanligt att föräldrar till barn med särskilda behov är sjukskrivna för utmattning långa perioder. Nu har jag öst på så jag har glömt poängen med min rant ? Men summa summarum, det förvånar mig inte att vi är många NPF-föräldrar här inne. Vinflaskan mildrar oron en stund och skänker en viss tröst när det känns hopplöst...

Ensamvargen, hur går det för dig?

På tal om "Ensam är stark", det är ett konstigt uttryck även om jag själv har sett det som mitt mantra på många sett.

Tycker själv mycket bättre om det motsatta från den sjukt underskattade filmen Tillsammans: "Hellre äta gröt tillsammans än oxfilé ensam".

Ha det fint!

De kan inte ta ditt körkort på så lösa grunder. Att supa sig full hemma är helt lagligt. Frågan är om de enns kan kontakta din arbetsgivare bara för att du har höga värden. Jag tror nog sekretess sätter stopp för att sprida rena spekulationer. Ge inte upp! Låt inte den där elaka läkaren vinna! Upp med hakan och sträck på dig. Stå på dig. Du har inte gjort något fel.

Varit ute o åkt runt mer eller mindre hela dagen känns bra att sysselsätta sig med annat än sitta eller vara hemma. Har bara druckit vatten o läsk idag o har ingen som helst tanke att dricka något annat. Tidigare ikväll kände jag ett sug att dricka vin till pizzan men bestämde snabbt med min mamma att vi skulle ut i skogen istället sagt o gjort iväg o suget försvann o är helt borta nu (avleda funkar bra men viktigt att inte glömma ?
En sak som slagit mig kan ha fel men flera av oss föräldrar som dricker har barn med NPF diagnoser ADHD/ADD autism asperger etc. Min ene son har ADD o visst det kan vara ett slitsamt liv att strida för deras rätt (eller har varit genom åren) o man måste ofta vara mer övertydlig med instruktioner förklara tydligare hur man gör saker som andra barn bara gör. Det kan bli så fel annars...En sak jag undrat över när vi behöver få lugn o ro ett tag eller äntligen får möjlighet till lugn o ro, dricker vi då? Ibland undrar jag om jag kanske med har en diagnos o kanske i själva verket självmedicinerat det? Tankar man kan roa sig med att fundera över när man nyktrar till. Ingen bra lösning isåfall men man behöver kanske få lugn o ro i hjärnan...? Tänker jobba på den tanken o försöka tänka ut strategier för hur jag ska hantera det på ett bättre vis. En annan sak som också slagit mig är att det ofta är skilsmässa inblandad (så även här) o ofta ganska tjafsig relation med ex partnern barnens pappa (så även här)...Den känslan när barnens pappa o jag tjafsar den dricker jag ofta på -
Förbannad ledsen besviken eller allt...ingen bra lösning heller - han är svårare att undvika men hur hanterar man såna känslor? Den är knepigare...får verkligen jobba med den. Bara mina egna tankar en nykter lördag kväll!
Kram till den som behöver o en skön natts sömn sen! ??

Visst är det så! Veckan har varit bra, lite dålig sömn bara, men det har berott mer på andra omständigheter än avhållsamheten från alkohol. Var på systemet idag med min pappa som skulle handla, och jag kände inte ett dugg sug för att köpa något (vilket jag inte hade tillåtit mig själv att göra oavsett, men ändå). Har druckit nån alkoholfri öl här och där. Nästa vecka är jag ledig utan sambo och barn, det hade tidigare inneburit att jag drack i min härliga ensamhet, lyssnat på musik på svinhög volym och flummat runt i lägenheten. När jag tänker på det så är det faktiskt det jag kommer sakna allra mest, haha =) Bara få vara. Göra tokigheter utan att någon ser eller vet. Men nu ser jag fram emot att ligga raklång och kolla på serier istället. Sova nån stund mitt på dagen. Lycka!
Tänkt på dig, hur har din vecka varit? Bra hoppas jag! Berätta gärna! Kram till dig