Senaste kommentarerna i forumet

Dagen har gått bra! Lugnt på jobbet. Inget jobbigt sug, känner mest igen mina triggers... Jag är fortfarande dålig efter allt, och det hjälper väl till att minska suget. Får se hur det blir när jag är återställd ?. Jag är ju fortfarande virrig i skallen. Trött, huvudvärk. Har sovit dåligt.

Har idag ställt in lördagens planerade utgång.
Försöker att säga ifrån till ett fyllehugg att jag inte vill ses... kommer nog kunna finnas alkohol med i bilden om vi ses. Helt lätt är det inte, han är väldigt på!
Har under gårdagen berättat för en god vän att jag kommer ta det lite lugnt framöver med a. Han vet inte hur illa ställt det är med mig men är själv i stort sätt nykter, så han tyckte det lät klokt.

Nu te ?och läsa vidare lite härinne

Tack Strulan65, Talien, Knaskatten, ollebulle, Ensam1984 för ert varma välkomnande! Min tredje dag har gått över förväntan! Endast någon tanke som fladdrade förbi i em över hur vininköpet efter jobbet skulle gå till! Så förknippat att man vid 15-tiden börjar smida planer efter jobbet, blir nästan full i skratt! ? Så sjukt! Börjat med en sober app, köpt boken Livsstegen av den nyktra prästen Olle Carlsson, verkar lovande! Tack igen för alla dunkryggar?! Ska öppna upp och skriva om min alkoholkarriär om ett tag, är inte riktigt mogen ännu!
Kram till alla forumets kämpar!

Hur har dag 3 varit? Min har gått fint och inget ohanterligt sug, bara fladdrat förbi någon tanke under dagen om hur jag ska planera vininköp efter jobbet, MEN så kom jag på att den planeringen slipper jag! Gav ingen oro eller ångest, bara lättnad! Kände igen mig i ditt senaste inlägg igen... att efter mycket drickande under semestern morgon, middag, kväll under flera dagar kom kraschen, fullständigt vidrig ångest och så mycket fysiskt alarmerande symtom. Har dina fysiska symtom gett med sig? Hoppas det! Bra tänkt med plånboken ?! Kram, lycka till på jobbet i natt! ?

Dag 23, fortfarande nykter. Men när ska det vända? Allt känns så sjukt meningslöst o trist. Glasen som dem beställer in luktar bara godare för varje runda o suget blir större för varje dag. Ett glas vin hade jag velat ha men får nöja med mig att känna doften. Åh så gott det luktar! Tyvärr börjar jag typ känna mig lite smått deprimerad, helt nere o ingen riktig ork eller lust till något. Imorn är det dax för antabus igen, jag får en sån jäkla ångest varje gång o känner mig ofta svag. Att jag inte kan hålla mig nykter utan. Att jag inte kan klara detta själv. Men sen vet vi att hade det varit så enkelt hade vi inte haft dessa problem o motgångar som vi har. Men jag måste fortsätta kämpa, imorgon är en ny dag. Jag ska bara ta mig igenom denna dag först utan att falla ner eller gå i sönder helt. Ge mig styrka, jag börjar bli trött.

Tror jag måste skriva ner detta så jag inte glömmer eller får för mig att det inte har varit så illa.

Har alltid gillat att festa. Visserligen har jag väl varit lite extra glad i alkohol än andra. Men bara på fest.

Nånstans längs med vägen hände nåt... kan inte ens reda ut när. Ca 9 år sen tror jag. Rätt vad det var så slinkte det i nån extra fylla här och där. Rätt vad var så tog jag nån öl själv framför Tv:n. Mer och mer. Några motgångar=mer. Vanan=höjd tolernas och mer

När jag började dricka dagligen kan jag inte minnas. 2 år? Då har jag mest klarat vara nykter kvällar då jag jobbat natt eller när jag varit på dejt. Vissa dagar har jag druckit morgon till kväll, vissa dagar 2-3 folköl på kvällen. Eftersom jag är introvert och högkänslig funkar det alldeles utmärkt för mig att vara ensam och dricka, det är skönt! I större grupper hjälper alkoholen mig att vara det jag vill = social.

Jag tog mig en partysommar i år. Fester och krogen. Det var länge sen, har hållt mig undan de senaste åren. Hemma ensam eller med nån jag litar på kan jag vara packad. Men på fest försöker jag hålla ihop och ta det lite lugnare (ingen får ju märka hur det egentligen ligger till med mig...). Jag har försökt även denna sommar att hålla ihop när jag är med andra men det här väl gått sådär... Jag har verkligen gått loss ordentligt!! Förmodligen det bästa jag gjort. För hade jag inte supit till så hårt hade jag inte kraschat. Jag hade nog fortfarande haft föreställningen att jag kan hålla fasad och smyga runt. Ingen vet fortfarande hur illa det är, misstänker möjligen...

Helgen innan krashen:
I fredags var jag ut, några glas rosévin hemma och sen ut med vänner. Jag är ganska omtyckt, jag blir oftast glad när jag dricker, stör ingen.

I lördags släktfest. Det dricks på våra fester men alltid bra stämning. Vi skulle ses kl 18. Jag är risig och darrig sen gårdagen så jag tar mig en öl vid 13-tiden med intentionen att bli lugnare, slinker ner några till och jag är lätt berusad när festen börjar. Festen går bra, jag tar det rätt lugnt med drickat, ingen får märka nåt! Dessutom har jag ju redan fått i mig innan. Festen slut 23.30. Jag drar ut på krogen till 02 och tar ett par öl.

Söndag. Darrig och skakig. Det är illa. Jag har börjat bli rädd, för det här är inte en normal bakfylla. Känt det några gånger på sistone men nu är det värre. Behöver nog några folköl att trappa ner på, 6 borde räcka tänker jag. Det blir 12 st plus lite vin.

Måndag. Jag kan knappt gå. Skakar värre än nånsin. Till och med hjärnan skakar och darrar. Då ger jag upp.

Snart en månad... Skönt att det varit relativt lätt faktiskt... Jag har dock ett beroende till... Sedan länge...socker?

Har haft en bra dag idag, fått en massa saker gjorda, har till och med varit ute på promenad....det är så evigheter sen sist jag kände minsta lust till att göra det.
Var även på biblioteket och lånade skål tamej fan....ska bli väldigt intressant att läsa den.
Även fast jag mår bra och så, så har jag även märkt att tankarna på alkohol hoppar fram...att säga att jag inte är sugen det vore att ljuga, men jag ska kämpa på...att fortsätta som jag har gjort är inte hållbart....skulle vilja hitta tillbaka till mig själv....kanske till och med skaffa mig några vänner att umgås med....för det går jag struntat i i flera år...men men, jag hoppas ni får en bra kväll☺

Jo, det är nog bara att jobba på och glädjas åt de få "tysta" stunderna. De finns där för mig också, och när det händer blir jag så glad och tacksam. Sen besviken när det drar igång igen, och så håller det på. För tillfället verkar det som att jag fixar både jobb och privatliv, men det känns skört och som ett lotteri. Tydligaste förbättringen för min del är nu sömnen som funkar riktigt bra, och det verkar hålla i sig. Kunde bara den dagliga stressnivån ligga lite lägre och mer stabilt så närmar det sig acceptabel livskvalitet. Alkohol är iaf helt uteslutet - den fällan går jag inte i med öppna ögon, och kanske är det tack vare hur jobbigt detta är och har varit som gör att jag aldrig vill hamna där igen.

Ja, du, Tackohej. Man har sin sponsor så länge man har lust. Vill man avsluta samarbetet så är det bara att säga det till hen, rakt ut. Tacka för tiden som varit och säg att du nu vill gå vidare. En trygg sponsor tar inte illa upp. Folk verkar byta sponsor lite då och då. Inte så konstigt om man tänker efter. På AAs webbshop finns bl a en lite skrift om sponsorskap för 15:-. Det är din egen fortsatta utveckling du ska prioritera, inte ta hänsyn till sponsorns eventuella sårade känslor.
Lycka till! ?

Men för övrigt mår jag bra nu på dag 4.
Skönt att inte vakna med ångest och behöva kolla sociala media och samtalslistor på mobilen av skräck för att jag gjort något jag inte kommer ihåg...
Trodde inte det var möjligt att dricka en hel bag in box på en dag, men det är inte alls svårt, tyvärr...
Jag är öppen för anonym hjälp, så som här på denna sidan och kanske AA framöver.
Det är det att jag inte vill att socialen ska bli inblandad, av flera anledningar.

Det är så skönt att få respons och tips från er! Jag blir så glad! Ska definitivt börja lyssna på poddar och läsa böcker! Jag förstår ju att jag kommer behöva jobba rätt hårt på det här för att lyckas. Det här är 3e dagen jag ska vara nykter. Ska jobba kväll. Tar inte med mig plånboken till jobbet, så blir det inget tok på vägen hem ?

Som att läsa om mig själv.
Har haft dom tankarna så sjukt mycket i huvudet. Jag tror det var såhär för mig - stress var mitt största problem länge. Alkohol hjälpte mig varva ner och få ihop karriär och familjeliv. Till slut tog alkohol över och blev mitt största problem. När alkohol togs bort helt släpptes all obehandlad/bortryckt stress fri och blev ett tag värre. Nu jobbar jag mkt med att få ett problem-och-stressfritt huvud så att det inte finns något att fly från/bedöva.
Har blivit väldigt känslig för stress men allt oftare uppnår jag det där tillståndet när huvudet är tyst på naturlig väg. Och det är magiskt.
Starkt jobbat av dig, heja dig!

Hej, nyfiken på hur det funkar med att byta sponsor. Jag har kört igenom stegen med min nuvarande sponsor men det är mycket kontroll, kontakt osv. Något som varit bra för mig. Jag o min sponsor har så sjukt olika livssituationer så tror det kan bli knepigt att fullt förstå varandra. Vill inte ta upp det med hen eftersom personen i stort sett räddat mitt liv. Så hur funkar det? Hur länge har man en sponsor? Hur byter man? Jag ska ju sedan även sponsra andra så även nyfiken på hur länge man ”låser upp sig” så att säga.

Antar att det sitter i sedan barnsben, från föräldrarnas uppmuntran -vad du är duktig...

Härligt att läsa om din resa och nya sponsorn.
Kram

och att sonen mår bättre. Var rädd om dig Fina Lisa och försök göra något som du mår bra av, som du tycker om, för din egen läkning.
Kram <3

Gudars vilken styrka du har. Bra att du du är ärlig och inte ger upp. Skickar alla positiva vibbar jag må ha över o dina vägnar.

Kram

För mig hjälper det att lyssna på poddar som:
Beroendepodden
Alkispodden
Min nyktra resa
Försök att aktivera dig fysiskt, långa promenader, jogga, gå på gym, Yoga, baka tillsammans med barnen mm. Distrahera dina tankar med aktiviteter men försök även att meditera för att hitta ditt inre lugn. Det finns appar och på youtube guidade meditationer som är bra. De kan även var bra då sömnen inte fungerar.

Bra att du tagit steget att skriva här!

Hoppas du får en bra dag idag! Kraaam

Din förklaring på alkoholens makt och orsakerna till drickandet träffade rakt i min kevlarsjäl. Ser fram emot att följa din resa.

Tips, podden alkispodden är underbar. Jag började med avsnitt 1 min första dag och har lyssnat på ett avsnitt varje dag. Det ger mig en påminnelse om att stanna upp tänka. Men även att skriva här såklart.

Kram

Starkt att du vågar sluta, starkt och smart att du tar hjälp av alla dessa fina människor här i forumet. Starkt att du släpper fram alla känslorna på en och samma gång ??

Välkommen och kram

Stark du är som vågar berätta och vågar sluta. Det är inte enkelt, men visualisera dig en framtid då du har kontroll över din kropp, din själ och din hjärna.

Använd forumet att skriva av dig, gjorde själv det och det är oerhört hjälpsamt att kunna gå tillbaka och se sin resa, då man lätt glömmer bort saker.

Kram

Pröva självhjälpsprogrammet här, det är bra att ha något när man börjar svaja. Även om du inte söker hjälp så se till att ha några livlinor att ta hjälp av om du känner dig svag.
Styrka, mod och vilja// kram Strulan ??❤️

Grattis till dina tre dagar! Och tack för att du vågar vara brutalt ärlig. Det är en egenskap du kommer att vara hjälpt utav framöver. ?

Jag är nu på dag 3 nykter, och har inte varit nykter så länge sedan min senaste graviditet.
Första dagen präglades som vanligt av magproblem, ångest och rastlöshet. Andra dagen gick oväntat bra! Gick förbi bolaget som ligger bredvid vår mataffär, och kände inte för att gå in där.
Och idag tredje dagen blev jag lite irriterad och rastlös när kl närmade sig 19 och bolaget stänger. Men jag klarade det!
Någon sömn har jag knappt fått dessa nyktra nätter, men ändå mått SÅ mycket bättre när jag vaknat!
Har passat på att läsa om era erfarenheter här i forumet under de sömnlösa nätterna.
Jag har gjort så sjuka saker när jag druckit, är inte redo att berätta om allt, men det senaste var att jag fick ett våldsamt behov av mer alkohol, vinet hemma var slut, och bolaget stängt.
Ica var fortfarande öppet, så jag körde dit berusad för att köpa folköl, och kissade ner mig i butiken... Så förnedrande.
Jag som avskyr och föraktar rattfyllon.
Att trappa ner funkar inte på mig, har provat, och det har alltid slutat med att jag gjort vad som helst för mer alkohol när dagsransonen varit slut.
Jag är hellre helt nykter än salongsberusad, för om jag är salongsberusad så får jag sådant oerhört sug efter mer!!
Jag har som sagt klarat tre dagar nu, och ingen abstinens sedan första dagen...

Härligt att du skapat en egen tråd. Såg i en annan tråd att du precis skapat konto. :) Lycka till!