Senaste kommentarerna i forumet

Det känns skönt att lägga några dagar bakom sig. Kom tankar upp på att dricka under denna vecka? Absolut. Gjorde jag det? Nej. Det är så tidigt att det känns okej att ha de tankarna ändå. Förskönande av alkohol, att alkohol gör en situation bättre eller i alla fall lite sämre. Att alkohol läker, gör en glad. Att jag behöver alkohol (i viss mån) för att vara lycklig. Alla dessa tankar har gått igenom mitt huvudet de senaste 7 dagarna. Jag gillar det inte - men jag måste acceptera att min hjärna fortfarande är "kidnappad". Hjärnan är ledsen, den vill ha det där extra dopaminet som alkoholen ger. Om jag inte ger in så kommer min kropp och hjärna så småningom förstå, komma ihåg, att glädje inte kommer från en drog. Det är därför man kan känna sig mer deprimerad när man slutar dricka pga av hjärnan måste lära sig producera dopamin igen. Enkelt förklarat alltså, jag är ingen jävla expert.

Min poäng är att det måste få ta sin tid. Men vi hade ett liv innan den allra första drinken - och vi kan ha ett igen.

Hej igen, DetGårBättre, och välkommen hem. Oerhört frustrerande att läsa hur du hamnar mellan stolarna mellan två kommuner nu. Jag är glad att du ännu inte har lyssnat på de där "sup ner dig och skit i allt"-tankarna, utan du känns lösningsorienterad trots alla evinnerliga motgångar och ska strax gå och kolla på ett rum att hyra. Mitt i allt ditt eget jobbiga ser jag att du ändå tar dig tid att sträcka ut en hand till andra här på forumet och ger lite nya infallsvinklar och pepp, vilken förmåga!
Önskar dig nu stort lycka till med rummet och de bångstyriga byråkraterna.
Trevlig helg!
Sofia, alkoholhjälpen & anhörigstödet

På tisdag tar jag mitt första steg mot ett nyktert liv. Har bokat tid hos alkoholterapeut.
Idag ska jag inget dricka trots att jag ligger bakfull ännu en dag till spillo.
Nu måste det vara slut

till detta fantastiska forum?stark av dig att ta hjälp, har jag inte vågat ännu.

Kram
Liten tjej?

Vad fint att du väljer att bryta din ensamhet kring alkoholen och söka en gemenskap här i forumet med andra i samma situation! Du har fattat ett stort och modigt beslut, att sluta dricka helt, efter att ha försökt dra ner och sluta flera gånger tidigare. Många tycker att det är hjälpsamt att använda forumet här som en dagbok för att skriva av sig och sen gå tillbaka och följa sin utveckling och kanske ser man vissa mönster i efterhand som man annars hade missat. Det finns förstås också mycket stöd och pepp att få, när man skriver till andra och får kommentarer i sin egen tråd. Ibland får man skriva ett par gånger innan man får svar.

När det gäller det där läskiga, vad tiden ska ägnas åt istället för att dricka, kan jag bjuda på en tråd med lite tips och inspiration till andra aktiviteter:
https://alkoholhjalpen.se/forum/forandra-sitt-drickande/3669
Det låter ju som att du redan har hittat jogging och mountainbike som ett par aktiviteter som kan avleda.
Lycka till i din fortsatta jakt på alternativ och återigen, varmt välkommen hit!
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Försök att tänka annorlunda. Nu säger du att du inte ska dricka mer. Vad händer om du funderar på om du vill dricka eller inte dricka! Vad säger viljan?

Du har kommit fram till ett stort beslut, att sluta helt med alkohol, eftersom du märker att du dricker mer sällan men på tok för mycket vid de tillfällen du dricker. Nu vill du prioritera dig själv och dina barn, klokt! Det låter verkligen som en tung period för dig att samtidigt som du försöker sluta dricka helt behöva hantera din exmakes elaka utspel. En tanke jag får är om det är möjligt att skärma av det där litegrann på något sätt... Alltså t.ex. genom att stänga av ljud och vibration på telefonen och bara kolla hans sms vid en viss tidpunkt varje dag, istället för att vara på helspänn hela tiden? Hur svarar du på hans elakheter? Markerar du att det inte är okej och vad händer då?
Hoppas att du får lite mer stöd här i din tråd inom kort. Ibland får man ha lite tålamod och skriva flera gånger.
Trevlig helg!
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Framför allt att när människor ber om hjälp att vara lösningsorienterade! Det här blir komiskt. Kävlinge vägrar ge skriftligt beslut ifdag, utan vill vänta till måndag. Muntligt fick jag idag. Inget att gå vidare med. Planen är att gå till tidningen sen då två kommuner ej anser mig vara hemmahörande där. Först vägrade hon ens ge mig beslut med anledning av att jag ej tillhör Kävlinge så kunde inte ansöka där. Fan inte de smartaste de anställer! Snart ryker väl medborgarskapet också ?

Kan och vågar du söka hjälp? Jag har gått både till husläkare och beroendemottagningar och i de allra flesta fallen mötts med förståelse. I de fall jag inte blivit det har bytt läkare eller mottagning.

Jag tror personligen att det är så svårt att bryta det här själv, och att risken blir stor att man blir en så kallad dry drunk det vill säga man dricker inte men man har kvar alla sug och tankar på alkohol och får kämpa för att hålla sig nykter.

Varmt välkommen till Alkoholhjälpens forum. Vilket beslutsamt och starkt första inlägg! Nu är det korten på bordet som gäller, både genom att du börjar skriva här och genom att du ska berätta för dina anhöriga om hur det faktiskt ligger till. Det kräver mycket mod. Det hörs att du verkligen är på gång. Du har bestämt dig för att det här bara måste få ett slut nu och är öppen för olika vägar. Att ha stöd av sina anhöriga i förändringen kan verkligen vara till stor nytta. Skriv gärna och berätta hur det har gått!
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

För mig har det hjälpt att man säga till innan man ses. Kanske på dagen när karaktären efter lite bättre. Man kan ju säga - absolut vi kan ses men jag är inte så sugen på dricka ska vi gå en promenad eller fika istället?

Önskar dig en fin dag.

Mot tidigare gånger jag sagt att jag aldrig mer ska dricka igen. Bland annat för att jag hittat hit. Känns skönt med en trygg plats att kunna skriva av sig på och vara öppen. Känna att man inte är ensam.

Men ändå så känner jag att jag inte vågar lita på mig själv och min egen förmåga. Kommer jag sluta nu då? Jag förstår mitt ex som sa att han inte kunde lita på mig när jag sa att jag nått insikt och skulle vara nykter framöver. För det var precis vad jag sade förra gången, och gången före det...

Skrattade åt din kommentar ”varav tio borde skriva in sig här” ?

J

Jo jag antar att den där andra är ens del av mig, en som bara tänker på sig själv och blir apatisk. Så väldigt mycket mer vet jag inte då det är när den personligheten kommer fram blir det svart för mig tills jag vaknar dagen efter. Jag har saker jag skulle bla behöva jobba med, min självkänsla och mitt kontrollbehov. Jag är för snäll och sätter alltid andra före mig själv, ja förutom när monstret dyker upp då. Stress behöver jag lära mig hantera bättre. Ja jag har lite att jobba med helt enkelt men har inte orkat ta tag. Jag gick hos en psykolog via jobbet en gång pga stress men det gav mig inget, kändes mer som det var jag som var psykologen i våra samtal och jag ville bara därifrån vid varje tillfälle. Jag skulle behöva lära mig att tycka om mig själv och så länge jag utsätter mig för det jag gjorde igår kommer jag såklart aldrig kunna göra det. Det borde vara så enkelt att bara sluta helt. Förbannade jävla gift är vad det är!

Nu ska jag börja på en ny bok här?älskar böcker.

Liten
Tjej?

Vilken oerhört påfrestande period du har gått igenom de senaste åren, verkligen många stressfaktorer på en gång som du har hanterat. Vad fint att höra att du har tagit emot hjälp från flera håll. Hoppas att du erbjuds en bra psykologisk behandling inom psykiatrin med en behandlare som du trivs med. Du har kloka insikter om hur du fungerar, hur det du har varit med om påverkar dig och vad du vill uppnå framåt. Ja, hjärnan är som tur är väldigt formbar och det går ofta bättre än man tror att höra sina tankar säga "nä, det där kommer jag aldrig klara" eller liknande och sen ändå göra det man är rädd för.
Trevlig helg!
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Mer igenkänning.... Rätt var det är så går det överstyr. Jo, jag tackar jag.
Men du skriver att du blir en annan människa, en som du hatar. Varning där!! Ja, du blir säkert en apjobbig människa som förstör andras kvällar. Men det är också du. Det kanske är någon som skriker där inne och som bara får plats när ditt överjag är avdomnat av alkohol. Jag tror att man ska lyssna på den där ohemult jobbiga och besvärliga personen som inte kan uppföra sig.

För mig var det den där förtvivlade och ledsna delen av mig själv som tog plats när alkoholen gjorde det möjligt. Den där vettiga, förstående och humoristiska personen hade liksom redan slocknat. När min man frågade mig dagen efter varför jag sagt det jag sagt, så fick jag syn på det hela. Då förstod jag att jag måste ta hand om de delar av mig själv som normalt hölls i styr. Oavsett om jag skulle bli nykter eller inte.

Bra att du bestämmer dig för nykterhet. Men glöm inte bort de sidor hos dig själv som kommer fram när du är full. Det är också du.
Det är en del av dig själv som behöver bli omhändertaget. Fast på ett vettigt och nyktert sätt. Inte i fyllan på ett sätt som du inte trivs med.

Jag önskar dig en fin och solig dag!

Ja det är helt galet att dricka tre glas vin innan middagen! Jag vet inte varför jag valde att göra så just igår, var inte stressad iaf och det brukar vara en anledning. Min man säger att han kan se i mina ögon när det kommer att bli tokigt och han säger att han såg det igår. Det är som om det bor en annan människa i min kropp som då och då kommer fram och tar över, jag hatar den personen mer en något annat.

Ditt sätt att tänka om att inte dricka innan saker och ting låter mycket klokt. Jag har tänkt mycket på mitt intag det sista och det har gått väldigt bra men igår var det något som hände, jag drack fort och mycket. Jag tror att det enda rätta för mig är att sluta helt med alkoholen och förhoppningsvis är jag påväg dit.

Önskar dig en riktigt fin fortsatt dag☀️

Liten Tjej?

Det är ju ett övergående problem. Första gången måste man ta ”fighten”. Sen är det över. Om du inte bestämt dig eller inte vill vara öppen med dem, så kan du hitta på nån ursäkt, men förr eller senare måste du ju säga något om ni inte slutar umgås. ”Alkohol är den enda drog man måste motivera varför man INTE tar”. Vilket suger.
Men för det första så är många av oss som dricker för mycket rätt fokuserade på vårt eget drickande. Vare sig vi vill eller inte. Om någon inte dricker så funderar många på vad det innebär för dem själva. Jag brydde mig och här var mina skäl: ”Kan jag inte dricka nu om hen inte ska?”, ”Men hen som brukar vara så kul när hen är full”, ”Men hen verkar ju dricka lika mkt som jag, har jag också problem då?”. Så att du slutar dricka är inte problemet, det är hur det påverkar dem. Men jag trugade inte (efter tonåren i alla fall). Men det är väl dom du ska passa dig för, som försöker få dig att dricka, och de har troligen egna problem.
Mina vänner sa (tack och lov) ingenting mer än ”jaha”. Mer ytligt bekanta har varit värre. Och en sa till och med att jag skulle bli ”tråkig”. Men hon är motbevisad :)
Så försök skit i andra, du kan ändå inte ta ansvar för vad de tycker och tänker, men du kan ta ansvar för att må bra själv (sluta dricka). Men det handlar ju om att passa in i en grupp, vara lika, och det är det som gör det svårt. Men jag har märkt att det allt som oftast funkar bra att bara säga nej tack. Eller nej tack, jag dricker inte. Och med närmare vänner vara lite mer öppen.

Du är inte där ännu. Du skiter inte i allt och super inte ned dig ännu mer.
Men det hade såklart varit klädsamt om samhället kunde bry sig lite mer om människor INNAN de super ned sig. INNAN de blir självmordsbenägna.
Ja är i liknande situation, fast lättmjölksvarianten av ditt lidande. Men jag förstår hur du tänker.

Hoppas att du får rummet och att socialtjänsten kan enas om var du hör hemma. Du hör iallafall hemma här.

få häva ur mig lite ilska nu :-(
Jag fullkomligt hatar den typen av människa som ska vara typ lekledare eller bry sig om andra (för att ha kontroll???) och som bara anser att de är bäst på att ta hand om andra genom att tjata på dem att göra saker som jag själv inte tycker är ok.

Som att dricka alkohol.

Och att vara med på gruppfoton !!!

Nu träffade jag en som bara var tvungen att tjata på mig om att ta en lättöl till maten och jag sa att jag fördrar kaffe. Men se det gick inte in i hans lilla huvud. Det händer inte ofta men jag var tvungen att surna till, spänna ögonen i honom och säga att jag är vuxen nog att avgöra helt på egen hand vad jag ska äta/dricka. Han duckade och släppte ämnet.

Sen kom det där förbannade tillfället när han skulle ta ett gruppfoto och jag sa att jag inte ville vara med och karlj-en hämtar andan, jag spänner ögonen i honom igen, och han släpper ut andan och ger sig. Jag har tagit bort folk från fb bara för att jag är så less på dessa selfies med flinande nunor som bara ser korkade ut !!!!

Jag vet inte om jag har fel men det är mer sällsynt nu med tjatskallar som ska truga på mig alkohol ? ? Stämmer det ? Kan bolagets reklamsnuttar haft effekt ?

Jag kan reta mig på såna lekledare som tror sig stå över folks egna vilja och anser själva att de är väldigt driftiga ena som får folk att må bra. Och så är de bara små osäkra filurer som söker uppmärksamhet. Och att låta irriterande människor bygga bo i mitt huvud är inte bra för min sinnesro, det måste rensas !

Jag vill ha min nykterhet ifred och inte låta nån tafsare störa den därför ser jag till att rensa huvudet ibland.

Och nu är jag klar med det :-))

Hade lite tankar igår att idag skulle vara sista dagen att dricka. Men det finns ju ingen poäng. Hade ingen abstinens alls igår och vinet drack jag för att somna. Sen vet jag inte var jag ska sova inatt. Blir det bilen igen lär tankarna direkt komma om att drick så somnar du åtminstone. Det som är mitt stora aber nu.

Kontaktat soc men de skulle återkomma i eftermiddag. Seriöst? Handlingskraft? Inte konstigt vi har folk på parkbänkar. Ringer man om hjälp måste ju resurser sättas in direkt vid akuta behov. Får se vad som händer i eftermiddag.

Jag är sjukskriven och hemlös alkoholist kan jag sträcka mig till. Bokstavskombinationer är självdiagnoser. Får se vad som ev kommer fram vid utredningar. Det är ju något som ställer till det för mig ju.

Angående att dricka kontrollerat så vet jag ju att det krävs en jävla styrka och disciplin. Det tänker jag inte leka med. Tankarna är inte det som styr. Jag ska inte dricka alls. Nu är jag inte lika besluten att jag inte vill, men det beror ju på min situation och nedstämdhet etc.

Ja, vägen med alkohol går bara utför. Därför jag är glad att jag lyckats hålla det "inom rimliga gränser", jämfört med vad jag riskerar. Men det är jävligt uppgivet på alla plan just nu. I just dont fit into this world! Isolerar mig känner jag.

Sjukvården är inget jag behöver kontakta nu. Min läkare vet om det, han sa bara att "sluta drick" och det har han ju rätt i.

Ska kolla in ett rum idag kl 17. Vet inte när de ger besked. Hoppas på skyndsamt.

Soc ringde nyss. De tyckte jag tillhör Kävlinge trots att jag skrivit mig i Malmö och har kopia med stämpel från Skatteverket. Jag vistas i Malmö men icke. De hjälper inte till.

Fantastiskt samhälle vi har. Tro fan det är kaos i landet.

Skulle jag bege mig till kävlinge så skulle de säga att jag tillhör Malmö. Haha!

Och det enda man tänker, sup ner dig. Skit i allt. Då hjälper de kanske till, eller så går livet åt helvete. Slipper du balansera och försöka reda ut situationen.

Vet i fan om jag orkar mer. Tankarna går enbart på att slå mot de som hindrar mig just nu! Jävla helvete med allting.

Du skriver att du drack tre glas vin INNAN MIDDAGEN; och sen gick det som det gick.......

Det där känner jag igen. Har också märkt att det inte är nån smart grej. Det blir bara "fuldricka" av det hela. Vad bra att du lade märke till det!!
Det där glaset vid matlagningen är över huvud taget en dålig idé för oss som har insett att vi behöver Alkoholhjälpen.

Jag har själv märkt att man inte ens behöver dricka vin, om man äter först. Först mat, sedan vin. Det är bra att komma ihåg.
Först en varm dusch, sedan ett glas vin.
Först en rejäl promenad, sedan ett glas vin.

Så har jag minskat mitt drickande. Efter maten, duschen, promenaden så brukar lusten att dricka ebba ut.

tack för ditt svar. Jag och min man pratar också väldigt mycket och jag tror kanske det skulle vara bra för honom att läsa lite här. Jag läste lite i din tråd, grymt att du tagit beslutet om en fortsatt nykter semester. Vi ska snart på resa med andra familjer där det kommer vara alkohol tillgängligt var dag. Jag är väldigt orolig över hur jag ska lösa den situationen men ska försöka hitta på aktiviteter när klockan är 17 och korkarna brukar börja flyga. Är det en sak jag märkt är bra för mig som ännu inte tagit steget att sluta helt är att ju senare jag tar första glaset desto bättre går det. Igår fick jag i mig 3 glas vin innan middagen och då gick det som det gick...

Önskar dig en riktigt fin fortsatt dag.

Liten Tjej?

Jag förstår att du känner dåligt samvete för dina val. Gör inte det!! Jag har också skiljt mig från flickornas pappa, träffat en ny man och sedan skiljt mig igen. Mina barn ser det som att jag är stark och går min egen väg och gör min egen grej. Och att jag därför stöttar dem i att gå sin egen väg, göra sina egna val och ta livet som det kommer.

Den skam du känner tror jag inte beror på de livsval du gjort. Den skammen beror oftast på att man inte stått upp för sina behov. Att man slätat över och försökt "vara normal". Dina söner bryr sig säkert om dig! Just nu orkar de kanske inte prata med dig. Men du kan alltid göra saker bättre. Var ärlig mot dem, var ärlig mot dig själv. Kom också ihåg att jag hoppades att min mor skulle bry sig om mig så småningom. Det hoppet har funnits hos mig i 45 år. Lång tid för ett liten ledsen flicka att vänta lojalt på mammans förståelse och kärlek. Jag tror inte att dina söner behöver vänta så länge på din kärlek och värme.

Jag hoppas att du fortsätter att tänka att dina söner ska vilja prata med dig. Att du fortsätter att öppna upp för kontakt, fast du känner dig deppig och skuldtyngd. Att vara den där modiga mamman som inte stänger dörrar för att de inte känner att de duger till, innebär att vara kaptenen på sin egen skuta. Håll i rodret och segla med förstånd. Ta hand om dina behov, sköt om dig själv. Tänk dig att du både är kaptenen och båten. Båten måste vara i skick för att kunna klara hårda seglatser. Så ibland måste kaptenen laga båten, underhålla segel och skrov för att den ska kunna hålla.

Pellis! Du är en större människa än vad du känner just nu. Fortsätt bry dig om dina söner och älska dem. Det är kanske det enda du kan göra just nu, men det kommer att löna sig. Sen hoppas jag att du har någon som kan trösta dig nu när du tvivlar på att du är en mamma som duger. Så länge du finns där för dina barn och gör ditt bästa så är du en bra mamma. Jag vet att det är så.

Jag önskar dig en fin solig dag! En fin dag för att laga båten och vila. En dag då du vet att iallafall jag tror på att du är den bästa mamman för dina barn.