Senaste kommentarerna i forumet

Hej!
Okej. Ja, det är ganska mycket. Jag brukar också dricka mer vid fester och liknande. Jag ska trappa ner nästa vecka för att sedan vara helt nykter i två månader. Vad bra att du gick ut med hunden istället för att dricka vin. Jag tror att det är viktigt att bryta gamla vanor och ersätta dem med något bättre. Det glädjer mig att höra att din sömn har förbättrats och att du är på bra humör idag.
Kram

Första ölen för dagen knäcktes kl 15.00! Då går det enligt plan ungefär och de senaste dagarna har jag tagit första 12.30, 13.45 och nu 15. Om jag minns rätt! Så skjuter fram det 75 minuter per dag, sen får nästa steg bli att minska ner också, annars kommer jag ju bara få i mig mer alkohol på mindre tid om kvällen - även om den känslan kan vara skön! Blir ju ett visst lugn när man dricker sin vodka, även om folk omkring mig kan stressa upp mig sjukt. Nu har de tre snackejönsarna om kvällen lämnat och kvar är två lugna personer som verkligen respekterar privacy och lugn om kvällen. Möjligt det dundrar in tre stollar men just nu känns det mesta bra. Kalopsen var så sjukt god så får bli ett besök dit imorgon igen :D

Tack ska du ha Mirabelle!

Jo, det är på väg åt rätt håll inbillar jag mig åtminstone! Stabilt läge!

Enda jag saknade i morse var vatten var så törstig. Var nära jag drack ölen av den anledningen. Kom ut, köpte en vatten nyss. Tänkte ätaen kebab men hittade inget ställe. Vandrade runt på måfå. Hittade något bakgatestuk. Serverade lunch så blev en stor kalopsliknande måltid med sallad. Klart godare än förväntat. Skönt äta lite riktig mat igen. Blivit för mycket snabbmat.

Svettas lite men mår okej överlag. Blir öl tidigast 15 idag! Förhoppningsvis 16 och sen ner på tre öl idag totalt. Samtidigt kommer rankar på, men skönt med fyra öl ju! Får se... oftast lite så man trillar ifall man släpper garden.

blev inte som jag tidigare i veckan hade bestämt dvs helt alkoholfri. Jag har druckit lite men under ordnade former. I fredags såg jag till att ha aktiviteter så jag inte var hemma först 19.30 vilket var grymt då min favorittid med vinet är kl 17 när jag brukar börja med middagen och hinner då få i mig 2 glas redan innan maten är klar. Igår lagade maken mat medans jag var ute med hunden på en långpromenad. Toppen det här med att bryta mönster? jag det kommer jag fortsätta med. jag har vaknat både lör och söndag utan vinsmak i munnen, rätt så utvilad då jag ej vaknat i ottan som jag gör när jag druckit för mycket, har känt mig pigg och allmänt glad hela helgen och det är en fantastisk känsla som jag kommer fortsätta jobba för att få ha kvar?

Tackohej vilka underbara positiva saker du gått via din nykterhet, blev på så gott humör när jag läste och det där med kamera och speglar var kul?jag har faktiskt redan märkt att min sömn blivit något bättre nu när jag dragit ner rejält i två veckor och det är ju himmelriket att få sova hela nätter.

Pellis ja som du läser ovan grubblar jag fortfarande ☺️och har ännu inte kommit fram till det totala stoppet från alkoholen. Jag är väl inte riktigt där än och lever på en hoppet om att kunna lära mig dricka måttligt. Det kanske är så att vissa måste testa allt innan man kan ta det slutliga klivet och jag är en av dem.

Idag mår jag så bra och är så tacksam för det. Blev precis ensam hemma tills i morgon och det är inte ofta det händer. Vanligtvis hade det varit ett perfekt läge att ställa mig vid spisen i em, laga mat, lyssna på musik och pimpla vin och sen fortsätta med vinet kvällen lång... men inte idag för idag bestämmer JAG att jag vill vara nykter.
Om någon har ett bra filmtips på Netflix blir jag glad. Inget läskigt bara när jag ska sova ensam?

Kram
Liten tjej?

Underbart att du lyckats stabilisera och är på väg att rida ut detta bakslag! Väl utkämpad strid :) Jag sticker iväg på en resa nu, och det är litet si och så med internetåtkomst där... Men jag tittar in på dig när jag har möjlighet. Ser fram emot att få läsa om en tillnyktrande, friskare och hoppfullare DetGårBättre :) Kram på vägen

Fram till 06.50 vet jag inte ens om jag sov. Kände aldrig att jag somnade eller vaknade. Extremt märklig känsla men på runt fem timmar måste jag slumrat till något. Öppnade dörren till balkongen då och vips har jag sovit några timmar, i olika omgångar. Men, visst, sova för mycket gör en också slö. Drack inte ölen som jag köpte som reserv men tänkte det flera gånger, samtidigt hade jag inte somnat enbart på den extra.

Nu blir det dusch snart. Sen äta. Men McD igen? Hamnat i en jävla loop tycker jag. Imorgon ska jag till något stort varuhus iaf. Får se var jag äter nu. Sen köpa med mig lite och bara ligga och se på film. Klarar mig nog lätt till 16 idag innan jag ska dricka någon öl. Men visst, jag utsätter mig ju för lite nu genom att ta mig ut.

Går enligt planen och just nu mår jag rätt stabilt tycker jag, inget illamående, ingen påtaglig ångest. Men lite rastlös.

Jag kämpar på! Det här ska jag rida ut helt nu!

Du beskriver precis hur det brukar bli för mig... Man dricker ett glas socialt, för det känns besvärligt/trist att tacka nej. Det funkar. Full kontroll. Men man väcker begäret efter mer. Och landar hemma i soffhörnet med sin vinflaska. Och blir besviken. För den ger inte ens lättnad längre. Man är lika rastlös som innan och vill ha mer igen. Helt värdelöst. Nu lägger vi ner den Sisyfos-aktiviteten!

Jag har haft några dagar på annan ort med min sambo och med trevliga dagsutflykter med ett större sällskap.
Ett (!) glas vin blev det en av kvällarna och jag kände mig för en stund helt normal...

Men hemma igen så blev det ändå att oron och rastlösheten smög sig på och jag bröt mitt egna löfte att inte dricka hemma i soffan.....
Som vanligt så kändes det helt meningslöst efteråt att ha hällt i sig en liter rosé till ingen nytta.☹️
Men idag är en ny nykter dag och imorgon en ny vecka.

Kramar
???

Jag fortsätter min semester. Har inte lust att göra några större övningar såsom resor eller besöka massa folk. Var i stan i fredag med min äldsta dotter och gick på museum. Det var trevligt, men skönt att komma hem igen.

Idag ska jag och exmaken pyssla med bikuporna. Vi har bin ihop och jag tycker att det är väldigt intressant och stimulerande. Ytterligare en grej jag kan nörda in mig i. Det tråkiga med att vara en sån människa som kan hyperfokusera och verkligen gå in i något, är att de flesta människor verkar vilja lära sig lite lagom och sen är de nöjda. Själv kan jag bli helt uppslukad.

Helgen har varit nykter och veckan som gick, var helt okej vad gäller alkoholen. Men jag måste vara försiktig och tänka mig för. Märker att jag trivs mycket bättre med att dricka mindre. Däremot har det varit skönt att få slippa känna och tänka så mycket, de gånger jag druckit. Är fortfarande i kris och försöker vara observant på att det inte övergår i depression.

Idag blir det en fin dag. Mulet väder, aktivitet att se framemot och nykterhet. Jag hoppas att du som läser också får en fin dag och att du gör det bästa av den. Oavsett om ditt liv strålar och känns underbart, eller om du känner dig moloken och ensam. Det kan alltid bli bättre!

Även jag hade en M. Han gillade också att knäppa en bärs efter gräsklippningen.
Vilka bra beslut du tar, Aine!

Skönt att höra att allt är bra// kram Strulan❤️?❤️?

Jag har inte läst just den boken, men tänker att hans resonemang runt AA är applicerbart på mycket... Inom min profession tex, så finns det en massa olika metoder, eller ”skolor”. De flesta har gemensamt att de vill ”frälsa” anhöngare. Man sväljer antingen allt med hull och hår, och håller sig till metodens olika steg, eller så gör man fel, eller ÄR fel till och med. Att ifrågasätta delar av metoden, anpassa den till sin egen praktik, eller anvönda influenser från andra metoder samtidigt är ajabaja. Då har man inte ”förstått”. Jag var på en föreläsning (eller väckelsemöte, för den som vill spetsa till det) nyligen. Jag hade en del synpunkter, som jag tog upp (Föreläsare som ber publiken om dialog får skylla sig själva). Ska inte tråka ut er med att återge dialogen, men den slutade iaf med att jag hävdade ”Ja, jag är helt med i resonemanget. Jag förstår precis vad du menar. Jag håller bara inte med dig.” Det blev litet tryckt stämning ett tag där...

Tack för omtanken! Absolut, värt att investera i sig själv, sin hälsa!
Varför stampa i träsk när det finns sköna ängar :)
Kram

Den heter så, boken jag nyss läst skriven av Bo Löfgren 2015. Jag tycker den var väldigt intressant. Det är första gången jag läser om A utav en erfaren läkare som vågar utmana vissa "sanningar" som "alla" vet. T ex är han delvis mycket kritisk till AAs koncept som inte tillåter någon kritik. Inom AA är det faktiskt så att svälj hela konceptet eller så är dina tankar kidnappade utav A. Som alltid när någon lägger fram en "lösning" på alla dina problem ska man med rätta vara kritisk och våga granska de "sanningar" som presenteras och förstås fråga sitt eget sunda förnuft: verkar detta rimligt?

Jag undrar om någon av er andra läst den och har några reflektioner kring innehållet? ?

Vet inte motsvarande uttryck på svenska, men typ ”skynda långsamt” kanske... Det viktigaste är att du har kontroll över tillvaron och inte är i omedelbar fara, tycker jag. Låt det hellre ta tid att komma ner på 0, än att du får bakslag. Jobbigt att dela rum när du är inne i en folkskygg fas :/ Samtidigt är det kanske bra att du tvingas vara bland folk, så du inte isolerar dig helt. Det är också något som kan bli svårt att ta sig ur sen... Bra kämpat idag!

#Ensam1984
Jag är imponerad över att du orkat läsa igenom hela min tråd! Det är knappt jag själv orkar... Har du startat en egen tråd? I så fall tittar jag in där. Allt gott! ?

Har inhandlat 20cl vodka nu samt en öl. Just för att ha så jag klarar mig. Ölen får bli reserv typ. Fick en konstig kicka igång känsla efter de två ölen. Har nog med tröttheten att göra. Men ökad ångest, men det fick jag igår med! Strax ner i sängen och vila. Tidigast 23 med övrig alkohol. Hade hellre haft enkelrum nu... men det blir det i Szczenin om en vecka! Samtidigt är väl enkelrum ett sätt att gömma och fly också. Mår lite sämre än jag trodde ikväll. Ett toabesök kanske gör susen. Svettas mycket!

Jag kämpar på. Finns ju ingen anledning att rusha ner i nivåerna heller.

Måste dricka vatten! Där har vi det kanske.

Kan vara rätt kul att vara nykter på också. Man ser mer vad som händer och det känns också extra bra dagen efter ;)
Bra tillfällen att öva sig på att socialisera på eftersom det är fokus på just det.
Brukar ofta bli lite trist när folk supit bort sin förmåga att läsa kroppsspråk och subtila signaler, och man tvingas lyssna på samma historier om och om igen.
Och när folk börjar fundera på om sista bussen gått eller om tuben stängt, så är det bara ut till bilen och dra igång ljudboken/podcasten. Man kan ju vara snäll och skjutsa någon om de inte ser illamående ut :)

Jag tror det med, jag har dock varit nykter i längre perioder men det som har hänt på senare år är att det har gått åt precis det motsatta hållet och att det börjar bli dags att sätta stopp då det börjar att bli alldeles för mycket, både för mig och många runt omkring mig.
Dock har jag alltid haft katastroffyllor som aldrig nånsin har varit bra och som har byggt upp den ångest och ett dåligt självförtroende, vilket har gjort att det har spätts på, dvs en snöbollseffekt.
Själv snusar jag och jag har hållt upp i ett år förut innan jag trillade dit igen. Men jag ska nå mitt mål, även om det kommer hinder på vägen.
Hejar på dig med å alla andra som kämpar!

Min liknelse kanske inte var den bästa.
Men det jag menar är att man kan ta ett glas utan att det är för berusningens skull, utan bara för smaken.
Läsk är gott det med så inte för den delen

Detgårbättre
Jag tror att du missförstod mig helt och hållet.
Jag avundas de som kan ta ett glas å sen är det inget mer, de som inte behöver bli kalasfulla eller dricka flera gånger i veckan. De som inte är ute efter effekten.
En bättre liknelse med en tävling är väl i sådana fall.
- "De som tränar på gym och är nöjda med sin kropp utan preparat. Till skillnad för dem som inte är nöjda utan måste ta preparat för att få den kroppen som de vill ha"
Alltså,kroppen är i liknelsen alkoholen.

Till din tid..Så var det för mig också med törstiga vänner..Dom gjorde jag mig av med, vissa försvann själva..Det handlar nog oftast om folk som själva inte kan ha kul utan att dricka..Ett par som jag känt typ hela livet, förstod inte mitt problem..Dom har sett värre..Ingen fara osv..Det går att jämföra med tex droger..Klart det alltid finns värre. Men när ens nära reagerar och tankar om alkohol upptar stora delar av ens tid..Mer och mer tid går till återhämtning från alkohol, då har vi problem..Bra jobbat???

Alkoplåster är ju benso! Inget att rekommendera dock.

Sjukaste svettattacken. Men kan ha varit att jag åt också. Svettas mycket normalt. Första ölen dracks upp och andra är beställd. Ungefär samma tempo som igår. Eller låg jag en timme senare då? Kan haft högre promille under gårdagen. Blev nästan lite skraj nyss när det var som värst. Ångesten är svår att förstå. Känns inte så hemskt samtidigt svår att tolka. Tröttheten är dock påtaglig just nu.

Kom på vad som gjorde att torsdagen spårade. Började ju dricka relativt tidigt, vid 12-13??? Sen hade jag "jobb" att göra på kvällen och kände att antingen somnar jag, eller växlar jag upp. Eller vet i fan hur jag tänkte. Minns tröttheten och att jag skulle arbeta några timmar. Sen när allt var klart då släppte jag lös helt. Inga förpliktelser efter det!

Nu fokus på att komma ner i varv, ladda med lite Breaking Bad (älskar serien) och vänta till runt 23 för att somna med vodkan. Frågan är dock hur jag kommer ner mer i nivå. Nu känns det rätt stabilt och tryggt!