Senaste kommentarerna i forumet

För att det är sjukt frustrerande! Förstår att det blir svårt att behålla respekten för ”snack och ingen verkstad”. Är det något jag har svårt för så är det just den typen av självgodhet. Kvittar om det gäller alkohol eller något helt annat. Det är så extremt avtändande.

Vad fint du sätter ord på hur det känns just nu. Du är less på situationen och nu vill du något annat, något nytt, något som ger energi. Din förmåga att fånga känslorna och beskriva dem är en styrka och något som kan vara hjälpsamt framåt. Du har tidigare klarat av att vara nykter under en längre period, vilket visar att du har en stor dos beslutsamhet! Vad kan du lära dig av det du upplever just nu? Vad skulle vara hjälpsamt för dig framöver?

Varma hälsningar,
Amanda, Alkoholhjälpen

jag har läst Skål Ta mig fan och tyckte också den var bra. Jag är rätt så säker på att min sömnbrist beror på för mycket alkohol. Jag tillhör inte dem som dricker varje dag och har sett ett mönster med min sömn, vaknar ofta i gryningen de gånger jag druckit för mycket och kan då inte somna om, natten efter och ibland två svettas jag och sover väldigt lätt. Nätterna efter det tills jag lägger mig full igen sover jag väldigt tungt och har svårt att komma upp när klockan ringer. Min stress vet jag inte riktigt hur den började, min förra arbetsplats tror jag, i vart fall inte av alkohol men jag tror absolut den blivit värre av den. Har läst din tråd och jädrar vilken resa du gjort och gör? Jag blir sjukt peppad och imponerad men samtidigt lite dämpad när jag förstår hur satans svårt det är att sluta med giftet. Jag har liksom byggt upp en bild att bara jag slutar och kommer igenom de typ tre första månaderna så kommer allt bli bra sen? Får jag fråga om du tycker det känns enklare att vara i sociala sammanhang där alkohol är med i bilden nu en alldeles i början? Jag har väldig ångest över just sådana tillfällen och har ett rätt stort umgänge som gärna vill att jag ska vara med på aw, middagar och annat. Just nu vill jag mest vara själv eller med min familj.

Idag har jag hittills haft en bra dag. Jag känner mig tacksam över min fina familj, tacksam över att vi är friska och tacksam för att jag har er här på forumet. I eftermiddag är jag rätt så säker på att mitt sug kommer då det i stort sett alltid gör det när onsdagen är här och jag fått sova en hel natt med bra sömn. Det blir helt enkelt till att kavla upp ärmarna och ta en fight! De jobbiga timmarna är mellan 16-19 så då får jag vara på tårna.

Ha en härlig onsdag och glöm inte att heja på våra fantastiska fotbollstjejer ikväll?? För min del blir det cola-zero i mitt glas, innan hade det varit givet med öl både före, under och efter matchen.

Kram
Liten tjej

”Livet är en gåva vi fått för att vi dör...” Så citerade en herre en annan herre under en krogshow på en krog vid havet igår kväll.
Vi var där, jag och mannen. Vi gör inte sådana saker tillsammans särskilt ofta, sisådär en gång var tionde år kanske. Jag antar att vi helt enkelt inte gillar samma artister... Men kvällen igår var bra, mannen på scenen har en fantastisk röst och många av låtarna var riktigt bra, live musik är något speciellt. Även när man är nykter.
Jag körde och jag kände mig lugn, jag har de senaste två veckorna börjat känna något slags accepterande, känna att det är ok. Det är ok att jag är såhär, att jag inte kan dricka och kan inte njuta av lagom mycket alkohol. Men visst, det kan ändras, acceptans idag kan bli frustration och ilska imorgon. Dock tror jag att jag till viss del har en grund att stå på från det år jag var nykter, en del av arbetet är gjort. Och det får mig att känna mig ganska lugn idag.
De senaste två veckorna består av 13 nyktra dagar och en som inte blev det. Jag valde att dricka, idag kommer jag inte ihåg varför men det som sen hände var ändå bra. Låter knäppt men jag ska förklara:
Jag har tidigare trott att min man har fattat. Att hans eget drickande också är sjukt. Att han någonstans kommit till insikt. Men NEJ!! Icke...De saker han sa under den kvällen när jag resolut hällde i mig två flaskor vin fick mig att fullständigt häpna.
Alltså, jag fattar verkligen INGENTING???
Huuur kan man tro att det är fullständigt normalt att dricka varje kväll? Hur kan man tro att ett sug är ett medvetet beslut som man kan kontrollera när man gång på gång agerar på det genom att dricka? Jag trodde verkligen att han förstod men att han bara inte visste hur han skulle hantera det, att det fick honom att må dåligt men att han försökte dölja det. Men det tror jag inte längre.
Han tror på fullaste allvar att han inte har något problem, hans höga tolerans menar han innebär att han ”tål” alkohol. VA??!
Så enligt hans logik har man inte alkoholproblem OM man kan dricka mycket utan att bli plakat???‍♀️??‍♀️??‍♀️ Totalt förnekelse kallar jag det men visst, detta har jag skrivit om honom här tidigare kom jag på nu. Jag har bara inte velat ta in det, jag har förnekat hans förnekelse helt enkelt...
Nu ska han dock minsann hjälpa mig genom att inte dricka så mycket. Jag minns att han sa något om att han inte ville förlora mig osv.. Vad sa jag den kvällen?? Minns inte men jag hoppas jag sa som det var: fortsätter han att dricka på samma sätt lämnar jag honom. Det är möjligt att jag sa allt jag velat säga men vad spelar det för roll?
Dagen efter satt han i solen och drack upp det som var kvar, började runt lunch, ett gäng starköl plus lite mer än en halv sjuttis whisky. Jag kom tillbaka från stan och satte mig och tittade på honom. Frågade hur det gick med drickandet... Ska bara dricka upp det här, sen är det slut, sa han.
Jahaja... Igår på showen blev det både öl, whisky och cider. Jag vet, jag vet. Varför ältar jag ens det här?

Själv ska jag till vår huvudstad idag med mina barn. Hälsa på min närmaste vän som har en alldeles egen alkodrake att slåss med. Vi har erkänt för varandra hur sårbara och blodiga vi är efter våra strider. Vi har pratat om att inte ge upp. Vad som händer de kommande dagarna vet vi inte, när vi släpps lösa tillsammans. Jag vet att jag kan bestämma mig för att dricka men jag kan också bestämma mig för att låta bli. Vet inte än.
Kram på er❤️

till medaljen ! Alla grupper har tyvärr inte månadsmedalj vilket jag tycker är synd för den är trygg att hålla i handen när livet känns bråkigt. En del väljer att ge den vidare vid nästa medaljträff medan andra väljer att behålla den och ha den som ett fint minne. Jag har sparat mina medaljer.
Fortsätt med en dag i taget !

Vilken seger! Fint att krama sponsorn, hon torde veta vad du tar dig igenom. Den där månads’illusionen’ är välbekant. Kan du tänka en dag i taget, ’bara för idag’? Och så läser du väl santorinis tråd?
Ha en fin dag idag☀️ / mt

Dricker massor varje kväll. Vet inte hur jag ska sluta och känna glädje i livet. Gick igenom en seperation tillsammans i 16 år. Och det är nu 7 månader sen. Har kvällsjobb brukar börja 14.30. Så brukar vara rätt bakfull på jobb. Suckk. Orkar inte skriva mer just nu. Men känner mig rätt less../s

Har läst alla ni nämner. Vill även tipsa om ”skål ta mig fan” som var mkt bra tycker jag.
Angående stress/sömnproblem. Hade jag också i grunden trodde jag. När jag lyckades hålla mig helvit 2 månader försvann sömnproblemen helt! Nån mer som löst sömnproblem bara genom att inte dricka?

Bra att du får vård. Har du kraftig abstinens?
Been there Done that. Allt kändes hopplöst.
Klarade du 9 månader utan ngn hjälp? Jag är bara på 6 månader men hade aldrig klarat det utan AA och eller sponsor.
Angående förhållande så håller jag med föregående talare. Fokusera på dig själv, visa genom handling att du tar all hjälp du kan få.

Hur man reparerar förhållanden efter återfall har jag ingen erfarenhet av... Men jag vet vad som brukar hjälpa när man är rätt säker på att skilsmässan hänger i luften av andra orsaker - att inte börja obsessa över äktenskapets vara eller icke vara. Utan koncentrera sig på sig själv, att utvecklas och bli den bästa versionen av sig själv som man kan. Då brukar det nära på havererade äktenskapet liksom hänga med i uppgången, och man förälskar sig i varandra och det gemensamma livet på nytt. Kanske är min hemsnickrade teori ett skitdåligt råd att ge. Du får ta det med en nypa salt. Att fokusera på att bygga upp mig själv i kristider har iaf tagit mig genom hittills drygt 20 år med min bättre hälft. Satsa du på att bli nykter och bygga upp dig själv, så lägger sig resten av pusslet som det ska :)

Tänker på dig. ?

Ha inte så bråttom. Överlämna det åt en högre makt. Fokusera på att andas, vila, ta medicinsk hjälp och bli nykter igen. Sen går du till närmaste AA grupp och tar emot all hjälp och stöd du kommer att få. ?

Hur reparerar man sitt förhållande efter något sånt här?

Hamnade på akuten! Stesolid och b-vitaminspruta, får väl ta det härifrån.

Nä då inget att tacka för. Ibland behövs det bara en liten påminnelse
om vart man ska. Då kommer styrkan igen.

Jag har avstyrt många återfall genom att andra har puttat mig
i rätt riktning igen här på forumet. Det har hängt på minuter ibland.
Jag har skrikit i panik och då har andra hjälpt mig att fokusera rätt.

Och det är SÅ bra att du och andra skriver INNAN man tar första
glaset - är nån då på hugget och snabbt ger en energi och fokus
så är man på rätt köl igen.

En dag i taget

Ha en fin kväll

Kram

MM

Jaha, nu sitter man i soffan, sambon har lagt sej och jag väntar på att sonen snart ska komma hem, funderar ganska mycket på mitt peth test som läkaren tog, 0,54 var det!!
Så jag har sagt till mej själv,8 veckor helt utan alkohol, är inne på dag 3. Fungerar bra, har lite sug efter ett glas vin. Men inte så att det är att det inte går att vara utan..
Jag är inte beroende av alkohol, men jag har många i släkten som är alkolister så jag kan mycket väl bli en själv..
Jag vill nog beskriva mej själv som en normalfungerande kvinna, ett barn i övre tonåren, jobbar, städar, men tar gärna ett glas vin på kvällen tillsammans med sambon, kollar tv och bara slappar...

nej enligt mig dricker han för mycket för vad jag tycker är ett ”normalt” drickande men jag skrev hur han själv ser på det som att han har det under kontroll. Jag tror själv inte att det är värst många som klarar av att kontrollera sitt drickande när man har kommit till det stadiet vi här på forumet kommit till. Jag blev bara lite nyfiken på om någon har med sig den erfarenheten. Jag har varit på en föreläsning med Holknekt som var mycket bra. Tack för tips om hans bok har inte tänkt på den, får bli efter den jag har igång nu?

Kram
Liten tjej

Jo, har insett på senare år att det är bättre att ta tag i vissa problem direkt och ta hjälp, innan de blir för stora. Jag tror i mitt fall att jag behöver reda ut hur och varför jag gör som jag gör och få lite hjälp på traven att bearbeta vissa saker. I grund och botten så tror jag att det handlar om två saker, det ena är en osäkerhet hos mig själv vilket gör att det lätt blir för mycket på fester. Det andra handlar om att dämpa ångest och komma ner i varv och alkoholen har inte hjälpt mig ett dugg där. Snarare gjort problem större än vad de är.
Men jag har inga fysiska besvär dagen eller dagarna efter och har nog aldrig haft det.
Sen är jag bara så trött på att vara den där personen som man vet man kan skratta åt (håna) efter en fest för att man har gjort något idiotiskt, för att man blev för full.
Nä dags att steppa upp och må bra istället , få lite kraft och energi som jag en gång hade.
Som jag tidigare sa så har jag nog aldrig skrivit av mig så här , men det känns rätt skönt ändå. :)

Tack, alla ni, som peppat mig idag! Särskilt du, MM, som påminde mig om viktiga saker. Jag vet inte varför jag mått såhär idag. Kanske för att en månad varit mitt mål hela tiden och nu blir jag plötsligt alldeles ställd vart jag ska ta vägen härifrån? Det självklara svaret är ju att fortsätta gå på den här vägen! Det är bara det att då måste jag på allvar släppa illusionen om att A är livets guldkant.

Men just nu är jag jätteglad och tacksam över er här på forumet och för kvällens möte när alla gratulerade så hjärtligt att jag kände mig som kvällens VIP! Jag och min fd sponsor kramades också. Varm i hjärtat håller jag min nya medalj i handen och vet att denna resa har bara börjat och jag hade inte kommit så här långt utan allt stöd. Imorgon är det möte igen! Ska försöka duscha och tvätta håret innan dess!?️??

i medaljregnet och hoppas du tog dig till mötet! Har lärt mig att det heter ’dålig-hår-dag’ numera. Det är ett helt mänskligt fenomen.
Kram på dig du kämpe❣️ / mt

Men Kjell Olof dricker väl inte extremt lite och kontrollerat eller har jag missat lite där? Att det funkar ett tag, absolut. Och klart det finns människor som klarar allt, annars hade vi inte sprungit under 10 sekunder på 100 meter etc :D

Per Holknekt menar ju att det inte går att kontrollera alls. Läs hans bok också :) Väldigt bra!

Tack för alla råd och kloka tankar. Jag vet att jag inte kan tvinga honom att sluta dricka men han säger att han vill dricka då och då men inte alltid, och han är nykter nu en lång tid. Det helt ofattbara (för mig) är att han inte ser att han har problem med alkohol när han ljuger och gömmer! Vi har båda läst den boken "Skål ta mig fan!". Jag lärde mig en hel del och han kom då fram till att "den boken kan vara bra för dem som har problem" men han förstod inte varför han skulle läsa den. Han har alltid förklaringar till varför han dricker för mycket och varför han gömmer sprit. Han säger att andra som gör sånt har kanske alkoholproblem men att det kan han inte ha eftersom han har orsaker till att han gör som han gör, och eftersom han kan avstå alkohol om han vill. Tack igen för goda tankar för det snurrar i mitt huvud just nu. Jag hänger med i vårt förhållande året ut så får vi se om han har kommit till fler insikter vid årets slut och i annat fall så blir det till att bo i olika hus.

En till ”Allt eller inget personlighet”... Välkommen, här är du i gott sällskap. Jadu... det är väl det som är ett gemensamt problem vi har här, att ”bara litet alkohol” blir mer, som blir mycket, och blir ännu mer. Men inte tycker jag det har gått åt helvete för dig. Du är ju här och skriver, redo att fortsätta din nyktra resa en insikt rikare - Det går inte att ta några öl. Fint så.

jag har precis läst ut boken Vägen ut av Kjell-Olof Feldt och hans fru och då han tydligen har klarat att dra ner på alkoholen till den nivå han tycket är lämplig blir jag nyfiken på om det är någon på detta forum som också har klarat det? När jag först började läsa här för något år den trodde jag att vissa kunde det men så känner jag inte nu.

Min dag har varit blandad, fantastisk morgon med fint sällskap till jobbet. En bra arbetsdag med noll stress. Glada kollegor som ser fram emot sin semester. Men det har även varit mycket tankar kring alkohol, mest hela tiden faktiskt... Har börjat med en ny bok : Jag som var så rolig att dricka vin med, passande titel på mig känner jag.

Var och fick nålar i öronen efter jobbet som ska dämpa stress, ångest och hjälpa till med sömnen, får se hur det funkar.

Hoppas ni alla har en fin och nykter kväll☀️

Kram
Liten tjej

Du har verkligen bestämt dig :) Jättebra att du tar hjälp så tidigt i processen!