Senaste kommentarerna i forumet

Du vet att det är alkoholen som ger dig den negativa känslan, du skriver ju själv att en nyckter version av dig själv behöver ta hand om detta.
Jag känner igen känslan jag har många gånger fallit in i ett jävulskt mörker med hjälp av alkohol och det har ofta varit efter en tids nykterhet.
Jag håller med Femina pröva AA, där får du hjälp och stöd, du kommer att se att det är många som varit värre suputer än dig, och ändå tagit sig ur skiten och kan nu vara goda föräldrar igen.
Så länge man kämpar så är det inte kört!
Mvh Flyktsoda

Vi kämpar tillsammans, ge inte upp. Starkt att göra detta under din semester.

Tänkte att jag inte riktigt känner behovet längre av att skriva uppdateringar varje dag. Tänkte titta in ändå och läsa men kanske bara skriva av mig när jag känner att det är jobbigt. Vilket vi hoppas det inte blir :)

Fan vad härligt att höra. Jo det där med att när man kör hem från jobbet svänga inom systemet. Det gjorde man några gånger. Har semester ett tag till men tänker redan på dem situationerna.

Nu är det dags! I fucking sju år har jag försökt på egen hand, men inte lyckats sluta. Igår bestämde jag mig för att jag inte klarar det själv.
Gick på mitt första AA-möte idag och lyckade pricka in en grupp som kändes välkomnande och trygg från första stund jag klev in i lokalen, och fick bra kontakt med en person som känns som en potentiell sponsor. Nu är det bara att köra på! 90 möten på 90 dagar är första målet.
Första dygnet snart avklarat. Imorgon är en ny dag med nya tag!

Jag läser och skriver här och där och trodde jag var i min egen tråd förut...
Men nu är jag hör och vill önska alla en god natt?
Jag lägger mig nykter, trött och nöjd...

Kramar
???

Det kändes fint. Ja hur detta ska gå till får växa fram som ni skriver. Viktigt för mig att reflektera över mitt beteende och ta en dag i taget.
Det känns skönt ikväll, saknar inte alkoholen. Har varit mycket ute i naturen idag. Har en lugn period i livet nu så det känns inte akut att jag vill ha ett glas vin. I o för sig har det varit en anledning så god som någon till att dricka vin då det varit lugnt och fint också. Men nu gäller det för mig att tänka till, hur och varför jag dricker och vad det gör med mig.

Jag tror att jag alltid tyckt om känslan av berusning. Vad enkelt det vore om man inte tyckte om den känslan.
Det som de senaste året kommit efteråt, dagen efter i form av en otäck oro tycker jag däremot börjar bli så hemsk. Den tar av mitt liv. Tar av min tid. Jag som har lust att göra en massa roliga saker. Hur kan jag låta det ske... Gång på gång.

Nyss hemkommen från mötet. ACA står för "Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families". Jag tänker jobba så gott jag kan i båda grupperna parallellt. Förhoppningsvis gynnar programmen varandra. Jag är ju både vuxet barn, medberoende och beroende. Allt hänger ihop. Våra liv på jorden handlar om andligt växande. Det är det jag försöker åstadkomma nu. En dag i taget! ?

Tack Sofia för ditt inlägg. Ja, jag behöver bygga upp mer glädje och styrka i mitt liv. Jag vet vad som behövs men har svårt att komma igång. Ett steg i taget. ?

Idag beslutet från Transportstyrelsen, körkortet indraget pga högt PeTH prov...

Hmm... tänk om jag hade jobbat och hänt något på jobbet tex olycka.
Ja och då är visst mitt körkort återkallat from 1/8...

Nä detta känns helt fel... om man läser på Transportstyrelsen sida så skriver dom att observation tiden ska minst vara 6 mån, dvs tom 25/10.
Och min läkare som gjorde anmälan skrivit ett intyg på att han vill plussa på några månader eftersom han inte tagit rätt prover som Transportstyrelsen vill ha dvs CDT+ GT prover...

Men detta skiter Transportstyrelsen i utan tar beslut utan dessa proverna som underlag trots att dessa proverna är obligatoriska en TS...

Upp på banan igen! Du klarade det ju bra fram tills att du drack. Bara att börja om på Dag 1 och inte dricka. Och sen göra om det om och om igen så känner du dig snart stark, pigg och fräsch. Du klarar det!

Tack så mycket för stödet

Styrkekramar tillbaka till er

Hej och välkommen. Det du skriver känner jag så väl igen, även om det inte var de främst faktorerna till mitt tidigare drickande.

Mitt tips är att ta en dag i taget, ta hjälp av någon utomstående/alkoholhjälpen AA eller som mig, använd forumet här och älta, resonera, klura och upptäck dig själv genom att skriva när du är glad, ledsen, sugen på A, ja när du har en tanke som har med just därför du drack.

Lycka till och håll oss uppdaterade!

Förra veckan var riktigt bra. Tränade fyra dagar och har fokus på lchf och träning nu. Fått ordning på mitt rum till 90% och nu ska jag bara få lite hjälp att få upp de sista hyllorna samt ska jag komplettera med några små köp. Dessvärre fick jag något jävla virus i lördags med halsont och krasslighet som till följd fått att jag varit orkeslös. Tankarna kom då på, men lite whisky gör gott och så sover du bättre men de var kortvariga som tur var.

Dock sovit uruselt nu i helgen. Är lite på bättringsvägen så hoppas jag kan träna imorgon igen. Men annars får det bli på onsdag. De stora hjulen går klart bättre nu men jag märker så enkelt hur rastlös jag kan bli. Allt känns så eländigt när jag inte kan bygga på något i mitt liv. Bara legat och försökt må bättre. Lagade mat en sväng nu och det kändes bra även om jag nu är som en skadeskjuten som släpat mig till sängen igen.

Små steg fram och upp är det som gäller. Nöjd med att jag skippat kolhydraterna nu i nio dagar eller vad det är. Hoppas jag kan köra på med motivation framöver också. Behöver komma i form igen. Mår mycket bättre mentalt då också!

Har säkert med vädret att göra det vet inte riktigt hur det ska vara!! Regn sol åska regn! Undrar på att man mår konstigt o sover sämre! I natt går det bättre ska du se!! Håller tummarna för att vi alla får en god natts sämn det behöver vi o det har vi VERKLIGEN gjort oss förtjänta av ??kram kram ☀️☀️

Hur mår du idag? Hoppas du inte vänder det till alltför mycket självförakt.
Håller med Fibblan ovan, du klarade det jättebra fram tills igår. Idag är en ny dag 1. Ge dig själv en ny chans, du är bara några dagar ifrån den stolta, starka känsla du hade förut. Kämpa på! Och vad du än gör: drick inte.
Kram!

Hej Femina! Jag instämmer med Mirabelle G-S - inte så konstigt att du dippar! Att hantera en vardag och vara en trygghet för sina barn med en make som tar energi genom sitt drickande och sitt sätt att vara mot er i familjen, med en mamma som slukar energi, en son med diagnos, en mobbande chef och en egen hjärnsjukdom - det låter ju övermäktigt för vem som helst, speciellt när det har varit belastande under så lång tid. Och samtidigt har du gjort ett målmedvetet arbete med dina egna alkoholvanor, det är så starkt. Jag tycker att du sorterat ut det så klokt här i din tråd, du är insiktsfull och ser klart och tydligt vad du behöver. Du mår bra av mötena du går på och kommer att fortsätta gå på dem och kommer även utforska möten för anhöriga - det är en himla bra idé. Du ser att gränssättning är något du behöver arbeta med och se över i alla dina relationer, det låter också som ett väldigt bra område att ta steg inom för att minska "energiläckage" och bygga upp mer glädje och kraft i ditt liv. Finns det saker som du skulle må bra av att göra mer av, som skulle kunna ge dig energi just nu, utöver mötena?
Varma hälsningar med hopp om energi och glädje,
Sofia, Alkoholhjälpen och Anhörigstödet

Välkommen hit! Gratulerar till ett väl fattat beslut. Nu är det, som du skriver, en dag i taget som gäller. Du kanske redan läst runt en del på forumet. Annars rekommenderar jag det. Du inser att du inte är ensam, utan att många har liknande historier i ryggsäcken. Och du får en del tips om hur man kan göra/tänka för att vägen mot nykterheten ska bli så trivsam som möjligt. Önskar dig en fin kväll ?

Det fixar du! Allt som du beskriver varför du dricker stämmer också in på mig. Främst den sociala fobin... Två whiskey innan festen eller när gästerna kommer för att kunna slappna av... Försök att inte planera in drickfester första veckorna och ha ingen alkohol hemma. Sofiero alkoholfri öl innehåll 0,0 % alkohol om du blir sugen på en kall... Kämpa!

Har precis kommit hem från jobbet. Stressigt som tusan och solen skiner. Vanligtvis hade jag satt mig på balkongen och druckit en 2-3 starköl men inte idag! Ett stort glas Coca Cola med massor av is går lika bra. Visst fanns suget när jag körde hem men har man bestämt sig så har man! Med stormsteg på väg mot tvåsiffrigt. Dag 9 snart ett minne blott...

Idag har jag tagit beslutet att ge upp alkoholen.
Den förbannade alkoholen som förstört så mycket i mitt liv, relationer så som vänskap och familj.

Vill inte längre leva med ångesten att jag sagt eller gjort något på fyllan.

Drack första gången när jag var 13 år, och har druckit varje helg sedan dess. (Idag är jag 39 år gammal)

Använt alkohol för att "bota" min sociala fobi.
Använt alkohol som en flykt, antingen för att känna eller slippa känna.
Använt alkohol för att våga mer.
Använt alkohol för att gilla mig själv mer.

Allt är ju en illusion och har snarare förstört mig mer än hjälpt mig.

Detta är skrämmande, men jag har bestämt mig.

En dag i taget heter det väl?......

Hej Roland! Vad ledsamt att ta del av dina negativa erfarenheter av vården i den stad där du bor. Tråkigt att mötas av ett sånt motstånd när man skulle behöva stöd och värme som bäst. Du har kämpat vidare trots det och nu har du lyckats dra ner på din alkoholkonsumtion på egen hand. Starkt! Du har en chans att ta upp kampen mot dina demoner och det vill du göra. Att uttala (eller i det här fallet skriva) "aldrig mer en droppe alkohol i mitt liv om jag tar mig igenom detta" stärker motivationen och inspirerar samtidigt andra att gå samma väg. Hur går det för dig med att minska ner på det som stressar dig och som gör dig orolig, finns det saker som du kan påverka?
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Fint att du har kommit till insikt och hittat hit ? Här hittar du många, som liksom du, självmedicinerat stress och oro med alkohol. En del väljer att sluta helt en period eller på livstid. Andra väljer att dra ner på sitt bruk och inte dricka av fel anledningar. Vad som är rätt för dig visar sig under resans gång.

Tillfrisknandevanner.se är en förening för vuxna barn. Jag har beställt deras självhjälpsbok "De tolv stegen för vuxna barn" på Bokus. ?

Hej DetGårBättre! Härlig läsning - du har fått tag på en bostad och ekonomin börjar ordna till sig, du är nykter och du får hjulen att börja rulla igen utan inblandning av soc. Hoppas att det fortsätter såhär för dig nu och välkommen att titta in när du har ork och tid.
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet