Senaste kommentarerna i forumet

Hej Sofia!

Tack så mycket :) Ja det har blivit väldigt mycket och i ensamhet samt fel tillfällen. Ja, det var nog övergången till 2,8or ändå trots att dem blev någon form av eco-driving. Sen plötsligt så kom ju svaret som jag hade vetat om så länge men velat förneka; - Allt jag skäms över eller dem gångerna jag har mått dåligt så har alkoholen varit där. Jag har inte kunnat avsluta kapitel i mitt liv pga alkoholen eller klarat av relationer pga av alkoholen. Det var ju inte så att jag tänkte så men jag har ju insett mer och mer att det är ju den och sen en hög känslighet hos mig som människa.
Tack för tipset och det varma välkomnandet :) Jag ska kämpa på! 22 dagar senare så har ångesten släppt lite mer, jag känner mig lite gladare och påminner mig själv hur duktig jag är i stunden och idag.
Vänliga hälsningar
OrkaAlkohol

Nu har 22 dagar passerat och jag känner att jag har mer ork och kraft. Det är bara en av de fördelar jag upplever av att ha slutat med alkohol.

En dag snart ska jag försöka skriva ner vad jag utsatt mig för den här våren. Och hur jag till slut inte såg någon annan utväg än evig sömn. Det händer fortfarande att jag snuddar vid tanken men när jag inte dricker är det inte en tanke som tar över. Den bara finns där i periferin, som en liten djävul som inte helt har försvunnit ur mitt system.

Men idag är jag nykter och njuter av sol och värme. Och för varje dag som går blir jag starkare.

Heja mig.

Hej Sommarflickan 2018! Kolla dagboken nu och det är min 22a dag idag också! Jag ska ladda ner den där appen. Allt som kan hjälpa en i rätt riktning :)

Första dagarna så kände jag mig väldigt konstig i kroppen, jag började iallafall dra ner till 2,8or sen januari så jag tror det gjorde så min övergång blev sånn enorm chock, om du förstår vad jag menar? Däremot så spelade psyket spratt med mig, klarade inte av ljus, ljud, blev även lite paranoid, har ingen sånn pyskotiskerfarenhet sen tidigare så känns som det kan kopplas ihop. Sen var det ju dem konstanta tankarna på alkohol. Gick inte ut på 3-4 dagar. Hur var dina?

Jag hade otur att falla mellan stolarna, jag har studerat i två år men var ju påväg in i en uttmattning / depression i höstas. Jag ignorerade tecknen och tog avbrott från studierna/ CSN, fick ett vikariat men klarade av att jobba där i en vecka innan jag totalt föll ihop och kunde inte gå tillbaka. Jag var inte inskriven på AMS eller något sånt heller eftersom jag hade fått vikariatet så tänkte jag inte att jag behövde det just då. Innan jag började plugga så var jag ute och reste så när jag sökte FK så hade jag inget inkomstgrundande till sjukpenning. Därmed inga pengar, sen har jag haft för "mycket pengar" d.v.s några tiotusen i buffert som tur var, därmed kunde jag inte söka andra bidrag. Jag har väl någon "falsk stolthet" att jag verkligen drar mig för att söka socialbidrag, känns som att andra behöver det mer än jag. FK hade ju rätt men dem var ju inte hjälpsamma med hur jag kunde gå tillväga på annat sätt.

Du med grymt bra jobbat! Grattis till 22 :)
/ OrkaAlkohol

Varmt välkommen till Alkoholhjälpens forum, OrkaAlkohol! Vilket ärligt och insiktsfullt inlägg du startar med. Du har druckit mycket de senaste 4-5 åren och sedan tonåren brottats med återkommande depressioner. Förra året blev det riktigt illa med en utmattning som höll dig sängliggande i flera månader och ställde livet på ända. Så himla starkt av dig att mitt i detta bestämma dig för en så stor förändring av dina alkoholvanor! Jag funderar på om du skulle kunna hitta några guldkorn i vårt program här på Alkoholhjälpen (blå rutan på förstasidan), för att bibehålla nykterheten? Du får gärna läsa mer och se om det kan vara något för dig. Där tas t.ex. just det där med hur man kan tacka nej till alkohol upp.
Lycka till framåt och grattis till dina nyktra dagar. Hoppas att du ska få ut mycket som du kan ha nytta av här ifrån Alkoholhjälpen.
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hjälp alltså. Min man var på AW igår. Han skulle köra sa han. Som också varit nykter (dock misstänker jag att han fuskat) med mig denna tid.
Han kommer inraglandes stupfull kl 23. Fick skjuts av en nykter arbetskamrat. Kräks i toan och spottar och fräser på golvet i badrummet. Lägger sig för att sova på badrumsmattan. Vill inte gå och lägga sig. Mumlar ”du är bäst”. Jag lägger en morgonrock över honom, tvättar bort kräk. Går och lägger mig. Imorse var han så ångerfull, mådde illa och masade sig till jobbet. Skickar ångestfyllda sms om att han blivit påmind om varför vi tog beslutet om nykterhet.
Usch, jag är äcklad, påmind om hur äckligt det är att dricka alkohol! Äckligt!

Hej och välkommen till Alkoholhjälpens forum, Villvaraenbramamma! Vad fint att du har hittat hit och att du redan har startat en tråd här med kloka reflektioner och mycket motivation, mod och styrka! Bara ditt användarnamn skvallrar ju om dina starka, grundläggande värderingar - du vill vara en mamma som vill vara närvarande och kärleksfull mot dina barn och genom dina val den senaste veckan tar du stora steg i den riktningen! Det låter som att din tillvaro innehåller en del prövningar och stress, där alkoholen har kommit in som en tillfällig lindring som blivit alltmer närvarande i vardagen, tills du upptäckt att den tar för stor plats. Många här kan nog känna igen sig i det mönstret. Finns det andra saker som du skulle kunna göra för att ge dig själv lite guldkant på vardagarna hemma, eller för att ladda på med energi?
Återigen, varmt välkommen!
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hej.

Känner igen mig så mycket i det du skriver och jag är själv på dag 22 så vi kan följas åt. Jag har försökt innan men hamnat just i den där tankevurpan då det inte känns så farligt att dricka och då tagit ett första glas, vilket lett till 2, 3, 4 etc. Den här gången kör jag antabus och tar hjälp av sjukvården och kommunen. Jag har även installerat en app som heter EasyQuitDrinking som bla berättar för mig vilka positiva vinster jag får av att sluta dricka.

Hur mådde du de första dagarna efter att du slutat?

Får jag fråga varför FK inte godkände ersättning för dig?

Hur som helst, starkt jobbat och grattis till 20 dagar!

/Sommarflickan18

Så härligt, spara stunden och känslan//kram Strulan

Just nu sitter jag på en klippa vid havet sydväst om Kungsbacka och äter en kexchoklad. Fikadags. Jag kör ett kvällsfiske. Hoppas på havsöring. Det blåser en del. Jag har solen i ansiktet. Solglasögon på. Jag brukade älska att fiska. Sedan kom vinet och tevesoffan emellan. Nu är jag tillbaka där jag trivs. Ensam. Havsluft. Med ett spö i min hand. Hur kunde jag försaka det här under så många år? ?

Bada barn blir tusen gånger bättre än att bada hjärnan!!

Ja, det är inte klokt hur mycket av livet som man låtit följas åt av alkohol. Utan att tänka, utan att ifrågasätta. Framgång; Ja då ska det firas! Trött efter dagens måsten; Ja, då ska det kopplas av!! Och så går tjatet i huvudet stundtals. Det är först när man håller upp och börjar reflektera, som man lägger märke till hur många tillfällen på en vecka som hjärnan glatt nickar; Ja, tack! Gärna ett glas.

Men vi fortsätter, Barnmorsan! En fin dag i taget, när vi bit för bit slipar bort gamla vanor. Grattis till ett bra resultat på tentan! Nu är du värd en rejäl godisskål.
Bjud det lilla badbarnet på godis också till sagan!!

Heja dig! Vilka bra val du gör för dig och dina barn!

Idag och tentan gick bra! Kom på idag att fysiska suget och det känslomässiga suget gör sig påmint även när det går min väg. Vill belöna mig själv med alkohol.
Men det ska jag inte. Jag ska bada barn och läsa för dem. Nykter.

Och här är vi kvar... Aldrig nykter... du skriver en sak i inlägg #375 som jag funderar mycket på - det dör när man faktiskt dricker så mycket o så ofta att kroppen inte hinner förbränna... eller att det, trots att man skulle blåsa 0.0, fortfarande är påverkad på något sött. Jag håller upp några dagar, dricker igen, just för att uppnå den där avslappningen du pratar om. Dricker jag för många dagar blir jag ledsen, stressad och trött. Måste, liksom du, hitta andra sätt att varva ned för alkohol fungerar inte för mig. Har just nu haft en period igen av för mycket, men slutat sen några dagar och det är så skönt. Sover bättre, har roligare, hinner mer, så Varför finns det ens på kartan att börja om?
Ja, du vet ju hur det är tyvärr. Men glöm inte att a gör måendet så mycket sämre, spär på alla negativa känslor. Jag jobbar på att hjärnan ska få vila. Där finns en stor anledning. Tänker på Berras strategi att summera veckan, ger nog ett inre lugn, tänker på vänner som snöat in på olika saker. Tror att de mår bra av att hålla på med något. Tror att jag dricker för att dämpa alllt som måste sorteras och hålllas reda på i mitt huvud, men detta förvärrar verkligen allt. Tänker att Jag borde börja knyppla el nåt för att få lugn.
Just nu är jag diock nykter o lugn. Så kör på nu Nystart, vi grejar det här och bara några dagar utan denna jäkla skitdrog gör underverk.

Själv på samma resa som du. För mig funkade antabus verkligen och fortsätter fungera då jag fortfarande äter det. Ser tillbaka i min dagbok att antabusen räddat mig från återfall flera ggr.
Jag har kastat mig in med hull och hår för att få detta att hålla denna gång så skaffat sponsor och ska testa stegen trots min skepsis som ateist men verkar funka utan religös tro. Får se :)
Tror som du att det är viktigt att inte bagatellisera hur det varit efter lång nykterhet. Jag har över 10 veckor vita nu och hjärnan försöker fortfarande lura mig.

Jag har kommit in en bra dygnsrytm och börjar sakta återta delar av mitt liv. Istället för att dricka sysselsätter jag mig med Netflix och HBO, ritar i någon Mandalbok, lagar mat, badar och städar. Äntligen tog jag tag i städningen och den enorma högen med tvätt som jag skjutit upp i flera veckor. Nu är det bara småsaker kvar att ta tag i och det känns så befriande.

Idag ska jag på Återhämtningsmöte och det känns bra. Små, små steg mot bättre mående. Det är även dags för mitt livs fjärde Antabus.

Jag har upptäckt två fällor när jag blir sugen på alkohol eller lugnande, när jag känner mig ensam och när jag är uttråkad. Måste vara uppmärksam på de tillfällena och ha strategier för att hantera dem. Att skriva här är en strategi.

Lycka till därute!

Kom igen nu Nystart, du kan du vill du måste!

Ja, så kan det kännas och det är rätt inställning. Ska lägga ditt uttryck på minnet :)

Ligger på soffan i köket. Skall strax åka till jobbet. Har många möten inplanerade. Mår bra. Men ändå: funderar på om jag skall dricka till helgen. Eller snarare: Vad skall jag dricka till helgen? Jag fattar inte varför dessa tankar kommer just nu, en vanlig sketen onsdagsmorgon. Jag skall ju vara nykter maj ut, det har jag bestämt. Jag har ingen anledning att dricka till helgen, det händer inget särskilt, bara trädgårdsarbete. Egentligen vill jag inte ens dricka till helgen. Och ändå ligger jag på soffan och funderar: Vilket vin skall jag köpa på fredag? ?

60 dagar i nykterhet idag! Så många dagar, så lite tid. Så mycket närmre min inre röst, min själ.
Jag vet vad jag bråkar med mig själv om. Jag vet vad jag dämpar. Nu är frågan hur jag går vidare. Oavsett hur, är det acceptans som är nyckeln.
?

Kunde inte skriva igår för minstingen har hög feber men jag ör idag på dag tre.
Och det går bra även om det just nu är skit med sjukt barn men bara mer anledning till att inte dricka. Suger finns ju kvar och det får man tampas med varje dag och speciellt efter kl 15 varje dag då man är uttråkad. Men jag kämpar på

Mitt förra namn blev lite för avslöjande kände jag.
Så detta får det bli.

Fint möte igår. Vad unikt det är att få träffa andra i samma situation. Men det blev lite jobbigt igår.

Jag bor på ett litet ställe och även om jag var på möte i en annan by så stötte jag på en bekant till min exman. Blev helt svettig för min exman vet inget än. Men personen lovade att det inte var några problem. Att anonymiteten går före allt.

I dagarna har jag inlämning på högskolan och det är första gången någonsin tror jag som jag inte dricker när jag är stressad över skola eller jobb.
Det är så skönt att vara klar i skallen även om jag inte är säker på att det hjälper I mitt fall... Har svårt att fokusera och hålla orken uppe ändå. ?

Idag är dag 14 i nykterhet och jag ska ut och skalla skiten ur den! ?"Fånga dagen och skalla den innan den smyger upp och hoppar på dig bakifrån" , säger Mia Skäringer. Så får det bli!

"En jädra dag i taget" Denlillamänniskan.. Tack för ditt inlägg :)

Tack Viktras! Jag ska kämpa på. Jag är värd att vara lycklig nu, lägga misstag och ångest bakom mig och genuint ta lärdom utan att fördöma mig själv längre. Jag ska försöka skriva då och då, för inspiration och stöd men också för att dela med mig om vad jag tycker fungerar för mig. Tack för ditt inlägg :)

Godmorgon!
Tiden går så fort. Som tur är har jag under dessa nyktra dagar bestämt mig för att inte vara sådär ruskigt effektiv. Jag har ägnat mig åt hästen, promenader, sköta hemmet, och hålla kontakt med vänner och familj. Jag har tagit god tid på mig för reflektion och att vara aktiv på forumet. Tankar över min nykterhet har fått vara viktigare än att hinna med massa saker. Och på jobbet har det fått rulla på. Jag trivs på mitt jobb och tycker om mina arbetskamrater.

Särbomaken och jag har umgåtts en hel del. Vi har kunnat ha bra samtal och det fina för både honom och mig är att vi båda varit nyktra. Vi har kunnat vara ett stöd för varandra på så sätt. Men det känns ändå som att äktenskapet håller på att somna in och övergå i någon sorts vänskap. Makens mål är att bara dricka på lönehelger. Fint så.

Hur är det med mina egna mål då? Och vad har jag lärt mig såhär långt?
Det viktigaste jag lärt mig är att livet utan alkohol känns skönt på något vis. Det har varit som att kliva av nåt jag inte tyckt om, till nåt som känns mer stabilt. Här har forumet varit väldigt viktigt för mig. Jag har fått dela med mig av mig själv och blivit inbjuden i andra människors värld. Tack! Den här ömsesidigheten och respekten, som finns här, uppskattar jag verkligen.

Jag har egentligen redan gjort upp ett mål. Jag vill inte fuldricka längre, men inte vara helnykterist. Så då återstår definitionen på vad trevlighetsdricka är.

Jag har haft störst lust att dricka vin inför en ledig period. Jag har sovit några timmar, varit ute i skog och mark med hästen. Det ser fint ut hemma och en bättre måltid är planerad. Jag är på bra humör och känner mig avslappnad. Det är ett bra tillfälle.
Det är också ett bra tillfälle när jag blir bjuden eller själv bjuder hem på middag, eller när jag träffar någon på stan. Blir aldrig för mycket när jag är ute på stan och äter middag.

Att trevlighetsdricka är att aldrig bli full och att inte slentriandricka. En gammal bra regel, är att levern ska vila varannan dag.

Vad är då fuldricka?? Jo, det är när jag dricker för att fly bort. För att slippa krav, eller när jag är arg, ledsen och besviken. De tillfällena kan bli riktigt dåliga och det kommer inget gott ur att dricka så. Alkohol ger ingen tröst, bara tillfällig lindring och ännu mer obehag när fyllan ökar. Då är det bättre med naturupplevelser, bädda ned mig med en bok och lite godis i sängen, eller mys i soffan med någon jag tycker om. Eller så får jag väl sätta mig och gråta. Tårarna är själens tvätt, brukar jag säga.

Läser min text innan jag ska trycka på sparaknappen. Ser att jag skrivit: Det kommer inget gott ur att dricka så. Minns nu att det är en gammal tanke som jag kläckte under en svår livskris tidigare. Jag sade då: Man ska tänka på att det ska komma något gott ur det man gör. Kommer det inget gott ur, så ska man tänka om. Det andra jag sade till mig själv är att inte bara välja det som känns bäst i stunden, utan det som blir bäst i längden.

Idag blir det en fin dag. Häggen blommar utanför mitt fönster och jag är tacksam över att vara nykter.
Jag önskar att ni andra också kan få syn på er egen klokhet och få lugn och styrka ur det. För vägen till ett bättre liv kommer ju ur att man lyssnar på sig själv och känner värme inför den man är.