Senaste kommentarerna i forumet

Bra jobbat. Brutit treveckorsspärren. En dag i taget är bra taktik ?

Att rida ut abstinens är ingen lek. Har inte läst hela tråden, är planen sen att få vårdhjälp för sista delen av avgiftning?
Kämpa på!

5-6 glas en vanlig kväll hemma där första glaset började vid matlagningen. När vi haft gäster och vid fester har det blivit mer. Det kan också vara 4 glas vin och 1 öl. Det är sedan jag börjat dricka mitt i veckan också som jag märkt att det eskalerat med mängden. Jepp jag måste ta mig i kragen och börja lösa middagar och annat nykter och det lär få hända inom kort då det är svårt att tacka nej hur mycket som helst.

Hur är din plan?

Kram
Liten tjej

Tack! Första ölen uppdrucken nu. Svettas en del. Borde fokusera på annat än ångesten. Nu vila lite och dricka vatten. Ställde undan vodkan så jag inte slentrianmässigt börjar dricka den. Hoppas klara mig till 15 innan nästa öl. 14.30 är det tidigaste iaf. Ska kämpa på och tack för all support.

Men galet vad sakta klockan går. Har fixat det hittills. Nu hålla i och få ner promillen sakta men säkert.

6e dagen utan nåt! Iofs inga konstigheter. Det har jag gjort förut, men inte med den här inställningen om att ta tag i mitt liv å drickandet.
Var på samtal idag igen och jag hade bra planer i tankesätt för å komma vidare. Trevlig helg! :)

Du har hållt så bra under hela förmiddagen! Du har en plan med mål och mening. Håll i nu! Jag ber för dig här i min ände och önskar så hett att det ska gå bra för dig!

Ungefär hur mycket drack du vid varje tillfälle tidigare? Jag hoppas att du hittar en lösning till din stressproblematik.

Jag tror att mycket handlar om vanor. Det serveras alkohol vid middagar och fester vilket medför att man slentrianmässigt dricker alkohol. Det kan vara fördelaktigt för dig att öva på att vara nykter vid festliga tillfällen. I början kan det kännas jobbigt men efter några gånger kommer det förhoppningsvis att gå bättre.

Bra jobbat att du lyckades motstå suget i onsdags!

Femton minuter kvar. Sen orkar jag inte skjuta upp det längre. Superviktigt att jag sen inte tänker,lite vodka skadar inte, jag kommer må lite bättre. Disciplin! Sen 14.30!

Kommer bli en lång dag! Men ska fixa detta!

Tack Vinäger, jag försöker hålla humöret uppe mitt i allt.
Varför inte, jag är nykter och mår bra.
När jag mår bra, så mår ungarna bra, modern mår bra, familjen i övrigt mår bra.
Eller dom mår i alla fall inte dåligt på grund av mig, alltid något ?
I dag Ska dottern sova i tält,med två tjejkompisar.
Jag ska strax visa hur man sätter upp tältet, det ska bli spännande och se hur länge dom står ut där i tältet.
När myggorna kommer i kväll ??
Tjejerna är 16-17 år, så hoppas dom klarar av det.
En viktig resa för dom, antar jag..klara sig själv i skogen!
Jag frågade hur dom tänkte med mat, ficklampor, toapapper +++
Det hade dom inte riktigt funderat på, än..suck!
Jag nämnde inte att batterierna på mobilerna förmodligen tar slut oxå,meg får dom upptäcka själva.
Jaja, det är dag 24 på min resa och det är fredag. I dag ska jag va nykter, inga problem!

Vatten och vitaminer, främst c och b!

Vet inte vad det lättaste är. Svårt dricka 2cl i timmen också. Men var nära att trappa ner för en vecka sen. Efter det fick jag feeling och maxade doserna.

Men bryta det här måste jag på ett eller annat sätt. Gäller ju att inte dricka för mycket... utan ligga på en jämn nivå. Testar detta idag med öl varannan timme och ge fan i vodkan. Kommer nog dricka en del av den när jag ska sova sen,det är ju ett dilemma. Jävla skit denhär alkoholen!

Jag skulle nog säga att försöka "plana ut" det är bättre. d.v.s en liten skvätt A
i kroppen hela tiden under ett par dygn.
(Så tänker jag men mina tankar behöver inte gillas eller delas av andra)

Alltså du har druckit under en lång period.

Hur skulle det falla ut om du istället tog ex. 2 cl alkohol i timmen?
Bara det. Då håller du abstinensen på en bra nivå.
Då är risken mindre att du stjälper i dig ren sprit.
Har man druckit ren sprit under en period så måste man försöka "glida" ur.

Om du sätter en gräns att kl 12.00 så kan jag ta en öl. så är risken stor
att du inte håller det med 1-2 öl utan du kommer fortsätta med sprit.
Typ som om man bantar - när man väl får äta så äter man för mycket

Skulle du kunna och våga ha ett schema med en plan för att ha
lite alkohol i kroppen hela tiden under ett par dygn?

Tyvärr måste man ibland ta till alkohol för att bli nykter men tanken med
detta är ju att man ska bryta sin period.

Hoppas det går bra oavsett metod men bryta skiten måste du.

MM

Jag hoppas innerligt att din plan håller. Bestäm dig för att varje gång du börjar tänka dricka, när du inte ska dricka, så går du en promenad. Det är en enkel manöver, som borde stävja värsta impulsiviteten. Till slut kanske du blir så trött i benen att du slutar tänka dricka bara för att slippa gå mer...

Hjälp! Jag har tagit beslutet att börja med Antabus! Antabus.. Namnet som för mig, för några år sedan förknippades med tandlösa gubbar nere på A-lags bänken nere i city.. Hur kunde det gå såhär långt? Men jag är ändå så oerhört glad att jag tagit beslutet med min läkare.. Nu slipper jag kompromissa med mig själv varenda dag

Har inhandlat två öl nu. Tanken var att gå upp på rumnet men ska försöka gå en liten sväng istället. Ena sekunden känner man sig klar i knoppen för att nästa drabbas av panik. Endast 11.35 och ska kämpa till 12.30 och sen tidigast 14. Sen två timmar mellan övriga öl. Håll detta nu idag så är jag på banan strax.

Kan du inte fokusera på bara dig själv, och göra sådant som rycker upp dig ur funken? Finns det tex något du har varit nyfiken på att lära dig? Då kan du gå någon kurs hos tex ABF. Annars kan jag varmt rekommendera att söka upp en ALFA-kurs i någon kyrka som känns trygg. När du ägnar dig åt att stärka dig själv så kan karln stryka omkring, komma och gå litet som katten sådär, utan att det stör dig. Det är förvisso inte rätt sätt att rädda ett äktenskap, att växa isär med flit. Men är det så mycket att rädda då? Varje resande för sig själv, rädde sig den som kan, typ. Kram

Jag måste sluta älta detta för det är så destruktivt. Samtidigt känner jag ilska/raseri mot min man som startade det här och fortfarande inte vill se sanningen i vitögat. Han lallar omkring i sin egen förnekelse och tycker livet är helt ok så länge han har sitt vin. Jag har ingen att prata med! Just nu har jag fastnat i total oförmåga att göra nånting. Jag måste bryta den här förlamningen. Tiden känns oändligt lång och framtiden utan glädje. Känns nästan som när jag drack vin faktiskt. Gud, ge mig sinnesro! ?

Promenaden hjälpte. Allt hjälper. Utom att dricka mer. Allt som låter ditt huvud klarna är till hjälp nu. Låt ångesten komma. Den kan inte skada dig på riktigt. Det bara känns så. Alkoholen är det som håller på att ta ditt liv. Ta en promenad till. Gå ifrån demonerna.

Jag åkte runt lite i Europa. Så har tre städer till att besöka men fastnade lite länge i just Polen och Warszawa.

Jag flänger runt lite,men blivit mycket tid på hostel med vodka senaste tiden. Och det blir lite en ond cirkel av det hela.

Situationen kunde varit både bättre och värre. Måste som du skriver hålla upp med alkoholen så länge som möjligt idag. Kanske kan klara mig till 13-14.

Men jag måste ha en plan. Tidigare har jag väl mest hoppats men i dimman sen blir det kaos. Bästa är att klara mig på öl idag samt inte köpa mer vodka. Har drygt 20 cl. Så fem eller sex öl på det idag.

Men det är inte mycket till plan. Frågan är om jag klarar att bryta alkoholen helt här nere. Kan jag surfa med några öl om kvällen bara så är det ju bättre än som det är nu.

Känslan av ensamhet är jobbig. Jag får kämpa på. Närmar sig 12 åtminstone. Alltid något.

Klarat mig till 11 iaf. Men det är mycket ångest nu. Köpte en dricka och sandwich som jag försöker få ner nu.

Gick en "lång" promenad. Tror ju sånt ska hjälpa men tveksamt.

Ska försöka klara mig till 12'30 innan det blir någon öl. Önskar så tiden kunde springa på lite snabbare.

Läget är väl stabilt åtminstone. Men det svänger och pendlar snabbt. Halvsvårt att äta idag, vilket inte varit ett problem övriga dagar.

Hej,

Om jag får fråga:
Vad gör du i Polen?
Är du på ett hostel/hotell med rullgardinerna nere och dricker vodka?

En dålig galopperande period i Polen är inte bra.
Tillgång på vodka 24/7 och kanske ingen vän som kan hjälpa till.

Det där kommer bli svårt att bryta så försök klarna upp
huvudet NU och tänk klara tankar. Låt hjärnan få vila
ett par timmar och ruska om dig själv.

Du måste ha en plan om du vill bryta - för att skapa denna
plan måste du bli klar i huvudet.

Salt - socker - vatten - ingen alkohol på ett timmar.
Du måste ta dig därifrån.

Hur?

Med all värme och omtanke....

MM

Efter några dagars (typ fyra-fem?) drickande med början på förmiddagen och sammanlagt 2-3 flaskor vin har jag nu slutat. Igår var det för djävligt, du fick jag ringa 1177 samt beroendecentrum. Men det var så krångligt att få hjälp att jag köpte öl 3,5 och fick i mig 1 och en halv burk. På det slutade jag skaka (nästan) och mådde mindre dåligt. Sedan fick jag dricka två öl till vid 20.00 och fick en ångestladdad natt men klarade det. Nu är jag fortfarande skakig och kan inte äta, men är mycket bättre. Hur lindrar man bäst symtom utan att ta till öl som nedtrappning?

Har du med dig EU-kortet? Köpte du resan på ditt bankkort borde du ha en försäkring via banken som täcker vård under resan. Du behöver inte ens åka till ambassaden, du kan bara ta upp telefonen och ringa på hjälp. Saxat från ambassadens hemsida:
Kostnaden för akut sjukvård utomlands eller medicinsk evakuering hem till Sverige kan ofta bli väldigt dyr, ibland hundratusentals kronor. Därför rekommenderas alltid att du som resenär har en giltig reseförsäkring. Om du själv inte kan betala för vården kan UD och ambassaden ge råd och viss service – läs mer under ekonomiskt nödställd.

Europiska sjukförsäkringskortet
Vid resor inom EU/EES eller Schweiz ger det blå EU-kortet som utfärdas av Försäkringskassan dig rätt till akut sjukvård inom ramen för det allmänna sjukvårdssystemet i landet. Med EU-kortet betalar du lika mycket för sjukvården som de som bor i landet. Du kan beställa kortet här: www.forsakringskassan.se

Försäkringsbolagens larmcentraler

SOS-International
+45 70 10 50 50
SOS International

Europeiska ERV Alarm (f d Euro-Alarm)
+46 770 456 920
Europeiska ERV Alarm

Gå och stoppa fingrarna i halsen. Gör dig av med giftet. Sedan sätter du i en taxi till ambassaden. Det är INTE ett misslyckande. Du räddar ditt liv. Du gör det en mamma, pappa, syster, bror eller bästa vän skulle göra för dig. Samtidigt sätter du igång vårdapparaten i Sverige. Du säger ”fuck alkoholism” högt, klart och tydligt och tar första avgörande steget mot ett tillfrisknande. Snälla ta hand om dig!

Det beror nog mycket på dagsformen om jag ger mig på vodkan hänsynslöst eller kan smutta i mig det. Mjoe, det kanske inte vore fel med svenska ambassaden men känns som ett misslyckande. ska fixa det ändå är tanken. Men tack för din support här, den betyder mycket när man mår som jag idag. Det är verkligen timme för timme och även minut för minut. Det går att skjuta upp det. När kl är 11 hoppas jag att jag kan tänka 12 istället.

Undrar vad min promillehalt är nu alltså. Känns som jag är nykter stundtals men den lär vara över 1.00 ändå. Glad att jag inte verkar ställa till med några scener åtminstone.

Att spy hade fan hjälpt men det kan jag ju inte gå och göra :(