Senaste kommentarerna i forumet

Jag visste att jag kände igen dig när du kom tillbaka hit för ett tag sedan?

Vad gäller Mirabelle och Emma79 så tror jag att de fixade sina liv och sin vardag hyfsat bra till slut.

Kramar
???

Hej!

Det var skönt att höra från dig och att du mår lite bättre, det är ju helt klart att du nu har tagit det första steget du var så nervös och rädd inför, nu har du faktiskt detta bakom dig, ta till dig det och känn på den känslan att du redan har gjort första steget.

Starkt jobbat Allterbra.

Vi hörs.

Faktiskt.
Der hade jag aldrig gjort utan medicinerna och nån spruta på röven med vitaminer elller vad der va. Kommer mig ganska lugn, skönt och trött.
Tack till vården, än så länge ?

Vad bra att du bestämt dig att vara nykter ikväll det låter som en klok och bra plan:) Jag tänker själv vara nykter idag och fylla denna dagen med bra saker som får mig att må bra istället:) Tredje vita dagen idag för mig och jag mår lite bättre för varje dag som går och det känns skönt. Ja visst är det lätt att lova guld och gröna skogar dagen efter man druckit när ångesten river och sliter i en. Men efter några dagar mår man bättre och då är det lätt att glömma bort hur dåligt man mådde och då är det lätt att alkojävlen smyger fram och viskar i en öra hur gott det skulle vara med en kall öl och försöker leda in en i fördärvet igen. Jag själv har skrivit ner anteckningar när jag varit bakis och mått skit för att sen om suget kommer kunna läsa dom och tänka att det inte är värt att dricka och må så dåligt igen. Inställning och motivation är bra redskap att beväpna sig med när suget kommer över en för man är alltid starkare än vad man själv tror man är. Sen är det viktigt att bryta gamla ovanor för det kan trigga igång begäret så det är bra att ha en plan förberedd att man till exempel går och tränar tar en promenad eller att man äter god mat eller tröstar sig med sötsaker osv för att tillfredställa belöningssystemet. Varje vit dag är en seger för en själv och dom flesta av oss har snubblat till och ramlat i diket ibland och då är det viktigt att man inte är för hård mot sig själv utan att man reser sig upp och borstar av sig dammet och kämpar vidare och inte ger upp för övning ger färdighet och förhoppningsvis så lär man sig med tiden att bli snällare mot sig själv och att man inte behöver ha alkohol för att fylla tomrummet i sig utan det kan man fylla med bra och nyttiga saker istället:) Kämpa på:)

Så insiktsfull och klok! ??❤️ Tack själv för din stöttning! Du ör guld värd ?
Vet du vad som hände med Mirabelle och Emma79?

Jag öppnade min tråd den 13:e mars men var borta länge efter att jag trillade dit igen! Och utan detta forum skulle jag inte fixat det

Hoppas du får en fantastisk helg!
Kram PimPim ?

Tack för era svar dom är värmande och stärkande!
Känns som en röd tråd här att man kan ramla dit och ta nya tag och vad det verkar så kommer man mer och mer med tiden själv inse och få ett mindre sug om det är så vilket jag hoppas så kan man ju sänka kraven lite på sig själv.
För min del känner jag det lättare att sluta dricka direkt efter en katastrofal fylla.
Efter dom bra fyllorna har jag ingen motivation att sluta.
Ikväll ska jag vara nykter iallafall känns så bra att få skriva till er.

Jobbat femina?? och fler ska det bli?? eller hur?

Nästa vecka är det ett år sedan jag blev medlem här på forumet.
Hade inte jag hittat hit vet jag inte vad som hade hänt med mig...
Att kunna få all denna hjälp som jag fått här och helt anonymt är så fantastiskt!

Även om jag har druckit vissa perioder under året så har jag kunnat hantera alkoholen på ett mer sansat sätt.

I början trodde jag att jag skulle kunna bli en normaldrickare igen men den illusionen har spruckit.
Under året som gått har jag också insett att det absolut enklaste och bästa är att bara bestämma sig för en helvit tillvaro.

Det är en väldigt befriande känsla att ha i kroppen, inget dividerande med ett glas hit eller dit, hur ofta, hur sällan, till fest, bröllop, grillkväll, AW, blablabla...

MEN, hur säkert det än känns ena dagen så kan det komma en våg av alkosug nästa dag. Eller samma dag....
Så det blir att träna vidare på min impulskontroll. Man måste ju inte agera på det där suget, det har jag också lärt mig. Man kan låta det klinga av. Och det känns grymt bra när det försvunnit.

Det svåraste tycker jag är när hjärnan börjar planera ett återfall.
Det kan ligga en liten tankestrimma i dagar och som gärna skulle rättfärdiga och ursäkta en enda flaska vin just den eller den dagen.
Eller på grund av att livet plötsligt framstår så kort och att man kan dö när som helst... Vad spelar en flaska vin för roll i det stora hela?

Men det är ju den det hänger på har jag insett, inte öppna någon vinflaska över huvud taget!

Hursomhelst så vill jag tacka alla fina människor här på forumet???

Vinäger, du var den första som kommenterade i min tråd så du är allt lite speciell?
Sedan följde en rad, Miss lyckad, Mirabelle, Mary Poppins, Amanda, Jasmine, Emma79 m.fl och på senare tid en hel massa nya vänner, ingen nämnd ingen glömd.
Santorini gav mig också ett par häpnadsväckande ahaupplevelser i sin tråd.

Nu önskar jag alla en trevlig helg??

Kramar
???

So far, so good...

Hur går det för dig? Inte mer kollektivt??

15 månader har gått... Två händelser är värda att nämna .

En kväll då det var mycket nära att jag tog en kväll med dekadens. Allt sammanföll, lugn period på jobbet, barnen borta, flickvän bortrest, stark och hälsosam i kroppen... Jag kände flera gånger under dagen att nu är denna nyktra period över. Jag kom så långt att jag var på stan, utan bil, och på en restaurang som serverar. Inte en endaste gång tidigare under dessa 15 månader har jag tänkt så.

Dock beställde jag aldrig in första glaset. Klockan var 17, och jag tänkte att detta "beslut" kan jag ta framåt 18, så jag drack cola zero till maten. Och vid 18 så tänkte jag att om jag ska dricka ikväll spelar det ingen roll om jag börjar kl19 istället. Lustig cirkus som slutade med att jag hade en trevlig kväll på restaurangen själv, med fyra st cola och två koppar te.

Aningens märklig känsla sedan på tåget tillbaka till kontoret där jag lämnat bilen... Och inga liknande tankar har kommit sen denna kväll för två veckor sen.

Andra händelsen var här om dagen, vi var sena hem till maten, jag var törstig och hällde upp en alkoholfri öl. Jag tog några rätt stora klunkar för att dricka mig otörstig och första tanken var att tusan vad "smakrik" det här märket på öl var... Sen kom smaken ikapp mig, det var starköl. Och fy satan vad illa det smakade, och jag kände mig nära att kräkas.

Den obehagliga känslan satt i några minuter, och sedan mindes jag första glaset efter min förra långa nyktra period. Det var exakt samma smak, det första glaset efter lång nykterhet smakar verkligen illa. Men jag mindes också hur fort det går över, det räcker med typ ett glas innan kroppen som inte är van vid alkohol direkt trubbas av och utan större problem kan hantera smaken på nästa glas. Sen någon månad efter det så smakar ett glas rödvin till köttet som en dröm.

Idag känner jag mig iallafall som vanligt, träning, familj och jobb är tillbaka i högre tempo vilket är min vanliga motivation till långsiktig hälsa och harmoni.

De värsta dagarna är gjorda enligt min mening...
Kolla den långa listan med förslag på aktiviteter här på forumet.
Där kan du hitta inspiration till massa saker du kan göra istället för att dricka!

Lycka till?

Kramar
???

Tack för din fina text!
Det är många som kommer ha nytta och glädje av dig här framöver.
Du sprider sådant lugn och många fina tankar.

Kramar
???

Kanske detta blir vändpunkten då ditt liv tar en annan riktning utan alkohol?
Hoppas det och att allt ska ordna sig.
Lycka till?

Kramar
???

Nu fortsätter vi på den vita vägen, det är ju så mycket skönare?

För mig är det en vecka idag, nu kör vi vidare!

Kramar
???

Eller byt plats med partnern så kan hen lära sig mer om grillning också.

Nu har jag varit med här i 5 dagar och varit nykter i 5 dagar. Det har inte hänt sedan början på oktober, jag var tvungen att gå tillbaka i kalendern för att se, och helt riktigt, det har inte gått mer än max 2-3 nyktra dagar i rad under
senhösten-vintern.
Jag försöker förstå hur det hände, hur jag kunde dricka så besinningslöst utan att förstå att jag drack mig djupare och djupare ner i ett riktigt beroende. Medveten har jag varit hela tiden, att det varit på tok för frekvent drickande. Men jag har nog bortförklarat det med att andra käkar godis för att lyxa på vardagskvällen så då kan jag väl få dricka vin! Det funkade ett tag, men sen jag vaknade bakis till jobbet varje dag och läste här att mitt beteende liknade så många av er andras. Det blev ett wake up call. Jag vill inte hamna djupare ner där jag till slut sjukskriver mig och dricker på dagen, förlorar jobbet eller har så akuta abstinensbesvär att jag måste uppsöka läkarvård. Jag är bara 28 år, vad håller jag på med?
Ni som orkar läsa det här morgonsvamlet. Ni har visat mig hur illa det kan gå om jag fortsätter. Ni har visat mig hur bra det kan bli om jag slutar.

Tack ?

Skickades till Danderyd för massor med prov, nu ska jag jag till st Göran på beroendemottagningen.
112 gjorde en orosanmölan till barnens mamma och ringde henne direkt innan vi ens hunnit till sjukhuset ?
Ingen aning vad det får för konsekvenser, men jag kommer iaf bli nykter. Har fått lugnande grejer.. minns inte va

Jag kommer inte skriva varje dag, men man vill skriva av sig i sina tankar, jag kommer mer beskriva hur jag känner och hur jag kommer jobba med mig själv framåt, för jag kan tänka mig att det kommer tider där det blivit tuffar än nu, det är fortfarande mycket blandande känslor efter veckans känsloutsläpp på socialen och en lättnad utan dess like att inget mer händer nu, utan att de kommer hjälpa mig.

Har haft en oro att nu när jag slappnat av efter nervositeten och skräcken att det då skulle övergå i total avslappning och att suget än en gång skulle slå till, men inte då, inte än, kanske det inte händer alls. Just för att jag får och fått tillbaka så mycket från familjen och då främst min starka dotter.

Situationen är otroligt konstig, nu när man inte druckit på veckor, man är ju inte alls van vid detta och jag har nog aldrig tänkt så mycket på alkohol som nu, fast på ett helt annat plan, jag är en djup person som analyserar allt, på både gott och ont. jag tror mycket på planering, projektering, styra sina tankar och mental påverkan och styrning.

Tro nu inte att allt bara blivit bra över en natt för så är det inte men jag väljer just nu att suga åt mig varenda liten glädje ruta jag kan hitta, exempelvis som för en liten stundsedan när min dotter stolt kom och visa vilket nagellack hon ville ha på sig, jag verkligen suger åt mig känslan i kroppen och det stärker så.

Ikväll var vi på en fin restaurang som jag skrev om igår, jag körde dit och jag körde hem och drack med glädje en stor cola till den fina maten, runt om satt folk och drack vin, öl och massa annat, jag insåg för mig själv visst hade det varit gott till, men det är en ännu större upplevelse för mig att just inte dricka det där och vara fokuserad på familjen och min dotter, vi hade en fantastisk kväll, med all säkerhet betydligt trevligare för oss alla tre i jämförelse om jag hade druckit, för då hade allt fokus från min sida legat på vad jag skulle beställa in efter det första glaset som man kanske inte ens hade hunnit påbörja.

Men det är otroligt hur mycket man har i huvudet även om det går bra, det är som myrornas krig i skallen, ska i helgen försöka sätta mig ner och lägga upp alla mina tankar och planer för att skapa en övergripande bild över allt jag ska göra istället för att dricka, jag kommer så småningom dela med mig av dessa tankar, jag tror de kan vara vägvisare för alltid någon en av sakerna jag ska börja med att skriva ner fördelar med att slutat dricka och efter det fördelarna, jag kan säga att det första listan kommer bli lång medans den andra kort eller kanske tom tom på innehåll.
Men jag måste få allt detta ur skallen.

Jag har analyserat massor av inlägg här den senaste tiden efter läst timmatals här och det är otroligt hur många människor som verkligen lider och plågas, man blir så ledsen över det och att folk allt för ofta bara tycker att man ska skita i dessa och att de får skylla sig själva, lämna dem och allt var det är, tänk om folk visste hur man faktiskt mår inombords och hur in i helvetes svårt det är att ta besluten och hur satans svårt det är att sluta, men för de som "vet" tycker ju att det har dom ju själva valt och det är ju bara att sluta.
Men jag slås verkligen hur svårt många, verkligen många har..... jag ser några röda trådar att ta i beaktning, det är beslut när man ska sluta läggs på framtiden som exempelvis, på torsdag så, söndag då... osv. en av de större sakerna man kan se är avsaknaden på upplevelsen av uppvaknandet, som gör att man inte lyckas fatta besluten, hur kan man hjälpa folk att hamna där just jag gjorde....
Avsaknaden av hur man kan få hjälp, var tar man sig och hur..... man innesluter sig ju oftare och ju mer man dricker och gömmer sig mer och mer, man skäms, hur får man folk att våga berätta och eller prata...… Hur får man människor som inte har dessa problem att förstå bättre.

Kämpa på där ute och ni som inte tagit första steget ännu, gör det bara, dagen för uppvaknande kanske inte kommer som ni önskar, men jag kan lova man ångrar sig inte, även om det är jobbigt och tveka inte att ta hjälp, för det är inget att skämmas för, man ska vara stolt att man vill sluta även om det är mycket svårt.

Jaja, mycket text igen.. nykter helg framför mig igen 4 helgen på raken, är så stolt över mig själv.

Yippiee 6 dagar avklarade idag vilket blir den längsta tiden nykter sen i nov. Förra veckan drack jag istället 6 dagar irad. Var dock riktigt nära att suget tog över idag. Kvällarna är ju så satans tråkiga. Men jag antar att man vänjer sig. Jag borde skaffa en ny hobby men motivationen att testa nya saker är obefintlig.

Kom igen nu belöningssystemet omformatering efterfrågas.

Kryper ner i sängen nu och känner mig rätt nöjd med mig själv.
Ingen alkohol idag! Har inte varit utan på minst 14 dagar. Dricker som sagt inte alltid stora mängder men nån form av alkohol dagligen. Men inte idag. Sådetså!

Firar ju samma dag som många här ?? 44 dagar eller den 45:e avklarad med nu. Det är bannemej riktigt grymt gjort av oss ??!!
Hoppas du blev lite firad av din särbo på alla ❤️ dag!! Det är du verkligen värd av flera skäl!! Behåll din positiva inställning det är den som håller!! KRAM ⭐️⭐️

Kanske en fika i Gallerian. Kan inte så lång stund och att åka in till city funkar inte för mig. Vad tycker ni andra?

Åh, håller med FinaLisa, du måste verkligen bromsa nu. Sjukskriv dig nästa vecka, samla tankarna och bena ut vad och framför allt hur du ska göra. Snälla snälla du. ?

Du är viktig för så många, nu måste du se till att bli det även för dig själv. Du är den viktigaste personen i ditt liv.

Tänker på dig och skickar massor med kramar. ?

Just nu känns det extra skönt att vara nykter...

Kramar
???