Senaste kommentarerna i forumet

Hur går allt för dig idag?? ?kram

Tack vad gullig du e? idag känns det bra. Lite spänningshuvudvärk men annars inget. Har pratat med min läkare idag om min grundångest så ska nu börja KBT på onsdag. Blir spännande. Jag har ju så svårt att sova på nätterna tyvärr ! Men det kommer säkert bli bättre. Ändå dag 2 idag ju utan a-djävulen????

Solen skiner idag, det var välbehövligt☀
Denna vecka och alla andra ska bli nyktra i fortsättningen. Det känns så himla ... Skönt!!!
Lycka till oss alla forumvänner som kämpar!

Kramar
???

Hej och tack för att du svarade mig!
Känner att detta ska bli bra.
Efter tidigare försök att bli helnykter så vet jag att jag inte kan bli normal drickare utan måste bli helnykter väldigt lätt alltså men dessa tankar suddas ju ut när veckorna går.
Måste ju ha kvar tankarna när man har jobbat och ska ta helg det är då mina ursäkter och lögner tar form i huvudet har givetvis druckit i veckorna med men värst på helger och långledigt.
Tror och hoppas om jag är här så blir det lättare.

Det var verkligen fina ord av dig! När jag läser hur du beskriver dig själv så fick jag upp en person jag själv kan relatera till i mitt jobb, -en mansdominerad säljbransch där det idag finns en enda kvinnlig chef på alla våra ca 70 filialer i Sverige. Det är starkt av dig! Tror för visso att vi är väldigt lika där, kvinnor som män, en stor del av oss med alkoholproblem är just högpresterande. För att vara högpresterande krävs hög tankeverksamhet och ett huvud som alltid är på alerten. "A" är vår flykt från oss själva och vår identifiering av oss själva som likamed våra prestationer. Typ..
Önskar dig all lycka till att genomlida denna veckan (har läst din tråd) Kom ihåg att de starka känslorna av sorg, ensamhet, nedstämdhet, olycklighet m.m.... m.m.... som kommer nu dessa dagar är en stor del av alkoholen som lämnar kroppen! Det är en direkt reaktion av att kroppen inte får något den brukar få!
Du har ju redan innan hittat och känt den nyckel av styrka, motivation och gäldje som träningen ger, t.ex att gå ut och springa. Så fort du blivit av med den direkta baksmällan så trotsa alla omotiverade hjärnspöken och ta dig ut. Den kan vara din väg genom denna veckan!

Kram och stort lycka till!

Småland, den här sidan är kanon bra om du vill ändra ditt förhållande till A. Jag har varit här sedan sep i fjol. Har fått inspiration och stöd genom att läsa och kommentera andras inlägg här. Vi är inte ensam om kämpa med alkohol djävulen. För mig har insikten av detta varit guld värt. Jag TROR att jag i framtiden ska kunna bli normal drickare. Har haft några fyllor sedan började skriva här inne. Blir mer och mer säker på att jag väljer bort alkoholen helt och hållet. Jag mår dåligt av skiten. Mådde jag lika dåligt av att käka fisk skulle jag sluta äta det. Har liksom utvecklat alkohol allergi.

Hej!
Känner att denna sida kan vara till hjälp och ska försöka vara här ofta.
Mvh

Hej!
Här är jag ännu en alkoholist som fått nog av alkohol.Var gräsänkling i helgen och söp skallen av mig fram till 0330.
Hoppas jag kan hämta inspiration och styrka hos er andra med samma problem.
Då jag vill bli helt nykter och slippa ljuga och planera vara orolig slippa ångest det är ju inget liv.
Förstår inte hur jag tänker när jag svänger förbi bolaget.
På något sätt så ljuger för mig själv också.
Men det känns stärkande att jag inte är ensam om att ha alkohol problem.
Och hoppas få hjälp här kanske även kan hjälpa någon annan.
Känns bra att läsa era berättelser.
Mvh

Jag har funnits här på forumet sen jag bestämde mig för att ta en alkoholpaus för lite mer än fyra veckor sedan.
Jag kan känna igen mig en del i dig, jag är endast några år äldre och har hela livet tampats med svårigheter att hantera ångest. Det ledde tillslut till självmedicinering av alkohol som blev mer och mer destruktiv. Jag har som du provat på KBT utan resultat.

Först nu efter ca fyra veckors nykterhet har jag åter tagit upp försöket att lära mig hantera min vardagliga ångest. Det första som måste sägas är att den ångesten ser helt annorlunda ut som nykter än som dricker för mycket. Ångesten kommer mer sällan och blir sällan lika allvarlig. Men den kommer ändock, men äntligen känner jag att jag kan reflektera över den på ett annat sätt än tidigare. När den är som kraftigast har jag kunnat avvärja den med musik och träning, men det har vart mitt sätt, kanske kommer ditt sätt vara annorlunda.

Så. Försök skaffa redskap att först lyckas hålla dig nykter en tid (extremt tufft men värt det!!!), Läs och lär massa på forumet, försök skala av så många måsten som möjligt i din vardag och fokusera helhjärtat på lugn och balans. Sen kämpa.
Efter ett tag som nykter tror jag du kommer kunna ta åt dig av din KBT på ett nytt sätt, med klara mer hållbara tankar.

Hoppas du orkar ta steget ❣️
Kramar från Nejlika

"Bambiee"!?
Jag är själv ny sedan några dagar (har ett påbörjat inlägg men kommer att utveckla tråden mer när tiden är mogen)
Tycker inte ditt inlägg var rörigt alls, du förmedlar dina känslor inför din relation med A bra.
Härinne kan vi verkligen peppa och stötta varandra, jag hjälper dig gärna om du vill?
Ps: ?Firar (utan A såklar?) 2 veckor nykter idag, det är närmare 2 år sedan sist, detta är dock mitt första försök/beslut att vara utan A, att jag hittat hit visar också på att min förnekelse börjar släppa.
Varmt lycka till!?
Kram/ Nattflickan?

<3 <3 <3

Hej,
Är helt ny på detta forum och det är egentligen så långt borta att en skriva till någon jag inte känner. Så långt bort att ens söka mig ens hit. Eftersom jag inte har några problem. JO, precis som dig dricker jag varje kväll för att det är så mysigt och gott. Innerst inne vet jag att jag skulle helst av allt dricka redan på dagen och ta vid där jag slutade. Ibland på helgerna lyckas jag dricka utan att min fru vet om det. Det är så skönt och gott tycker jag då. Numera ställer inte jag till det för andra, utan jag dricker "kontrollerat" för att kunna dricka så mycket och ofta som möjligt. Mina levervärden är åt helvete och jag har själv sökt mig till beroendemottagning för hjälp. Jag har lyckats kunna dricka på Antabus som ska vara omöjligt. Men idag eller snarare på onsdag ska jag ta antabus igen. Fram till dess, dvs 2 dagar ska jag vara helt fri från alkohol, och det kommer vara sjukt svårt inser jag redan nu. Precis som du tror jag att man måste erkänna för sig själv och sätta ord på problemet. Alkoholen är för oss ett problem så klart, men varför hamnar vi här? Det är något som vi behöver ta reda på, tror jag. Jag är också så förbannat trött på att flörta med min bästa vän alkoholen. Tror jag ska be om att få medicin mot min ångest eller vad tusan det är som gör att jag hela tiden vill känna känslan och smaken av alkohol. Kriga på du.
//Alex

Har precis kommit fram till jobbet denna måndag. Kollar forumet på toa. Blir starkare av att läsa ditt inlägg.
/Mrx

hej! Detta blir mitt första inlägg här! Så hej!
Kvinna 31 år gammal glad och sprallig lever med GAD och alkoholproblem

Sen jag blev ”frisk” ifrån min bulimi sen tio år tillbaka så bytte jag helt enkelt bara ut den mot alkohol! Det var en övergång jag inte märkte av! Men helt plötsligt sitter jag där med överdrivna alkoholvanor! Jag jobbar på ett jobb där jag är ledig varannan vecka och under dem veckorna är jag i stort sett full eller bakfull hela tiden.. jag dricker bara på kvällarna men är bakfull hela dagarna!
Jag är otroligt trött på att alltid må dåligt! Dåligt över att inte få en fungerande vardag! Dåligt över ångesten.. dåligt över att må dåligt helt enkelt! Både psykiskt och fysiskt!
Jag bestämde mig för ett tag sen att sluta., jag har fått återfall! Men lär mig något utav dem! Jag går kbt för min ångest och hoppas den ska hjälpa mig att komma ifrån min ”snuttefilt”
Men den jävla spriten ropar på mig så jävls starkt på kvällarna ibland!! Tar sömntabletter för att kunna sova..

Jag vet att det är ett rörigt inlägg men behövde bara skriva av mig!! Som ett öppet erkännande för mig själv och ett försök att släppa skammen om mitt problem! För det är ändå rätt nytt för mig att erkänna att jag faktiskt har ett alkoholproblem.

Vill så gärna ha er hjälp med tips om hur man kan sysselsätta sitt huvud på kvällarna så jag kan dämpa suget som ropar att jag ska dricka mig till sömns.. tack för att ni tog er tid att läsa ett rörigt inlägg

Varför blir det så ofta så som du skriver? Dom där jävla fallgroparna hela tiden.
Heja på o kram.

Detta kommer gå bra idag också. Ny uppbyggnad av vita dagar för att senare"omedvetet" planera in en fylletripp?
Fan, det är precis det här som jag ska bryta nu.
Kram o kämpa på.
Prick

Tänker på dig???
Hoppas att du blir bättre snart!

Kramar
???

Tack, för ett härligt inlägg denna måndags morgon!

Kramar
???

Sänder extra styrka till er idag.??
Kämpa på, det ljusnar och det blir bättre!

Kramar
???

Godmorgon? samma här inga konstigheter igår men tung i huvudet idag. Sömnkvaliten var kanske inte den bästa inatt men förhoppningsvis vänder det snart? usch vad jobbigt du har det med ditt ex. Känner så med dig. Ingen kan bestämma eller avgöra vad du ska göra. Vi ska och vi kan klara det ??

Någon som vet hur det gått för TS?

Välkommen dag 1, som jag trodde inte svårt att stå emot igår, har inte ens något hemma. Trodde jag skulle vakna pigg, utvilad och stark... men nä tyvärr, känner mig ensam, ledsen och ohyggligt svag. Saknar honom så att jag skulle kunna slita ut mitt hjärta ur kroppen.

Vet att jag har en otroligt tuff arbetsvecka framför mig och att jag behöver samla kraft och energi för att klara den. Jag ska fixa det och jag ska fixa det nykter. Kom igen nu!! ???

Santorini, Mrx, John-Erik, Mulletant, Vinäger och Fenix.

Jag har kommit på att jag är dålig på att tacka för era svar och hejarop.
Ganska så ofta så går ett tag mellan mina inlägg, och svaren kom ju på mitt föregående inlägg.
Men ibland så backar jag tillbaka i min tråd och försöker läsa på bakåt vad jag har skrivit, och det gjorde jag ikväll.
Ser att jag skriver väldigt öppet, känslomässigt och blottlägger väldigt mycket av mig själv.
Ni ska veta att ni faktiskt vet mest om mig, gammalt såväl som nytt.
Men det bygger på ärlighet, precis som nykterheten, man måste vara ärlig mot sig själv.
Inte förminska nackdelarna med att dricka alkoholen, utan att se fördelarna med att inte berusa sig.
För det ör precis där jag är, jag kan inte dricka ”normalt” vad det nu än är.
Om jag så skulle testa med att dricka en lättöl till lunchen, så blir det ju samma mängd som två starköl i veckan.
Ja eller två glas vin, väntar jag en månad kan jag dra i mig en hel flaska på en gång, eller en BIB i kvartalet.
Och jag tar hellre den större mängden vid ett och samma tillfälle än att inte känna någonting alls.
Så tänker en alkoholisthjärna, och mängden ökar med tiden och ursäkterna likaså.
Därför finns det ingen omväg till alkoholen, inte för mig i alla fall.
Det finns bara ett sätt, och det heter inte alls.
Orättvist?, nej inte alls, jag kunde ha varit nötallergiker också, eller glutenintolerant...
Ingen som är allergisk testar om de klarar av små mängder eller om allergin har gått över.
Man anpassar sig helt enkelt, och aktar sig för sådant som gör en sjuk, eller kanske t.om dödar en på sikt.
Och alkoholismen är en dödlig sjukdom, för vissa tar det en hel livstid för andra ett desperat tilltag på fyllan, olycka eller kanske självmord..
Alkoholen river upp en massa konstiga känslor som svallar över åt alla håll och kan få en att ta till ödesdigra konsekvenser.
Så nykterheten får en att svalna lite i sitt heta temperament och det blir en lugnare liv.
Så det kan man tillskriva nykterheten, det blir lugnare så, vissa kanske tycker det blir tråkigt att inte få ett tillfälle att lätta på sina känslor.
Men man får finna nya områden att tryckutjämna på, djur och natur blev mina...
Att vara instängd i sin alkoholbubbla gör att man blir fartblind, och får mycket tid över till att inte dricka och bota sin baksmälla.
Så det blir till att skaffa sig nya intressen och för all del nya vänner (som inte prackar på mig deras missbruk).
Så att sluta dricka alkoholen blir en typ av livstil och betyder en ganska så stor livsförändring, inte minst mentalt.
Och det är hjärnan som är alkoholisten, inte kroppen, den som styr över våra tankar och handlingar, minnen och skapar tillfällen.
Det är den som skapar luckor för dryckestillfällen och inköp, belöningscentrumet vill få sitt, nu har du varit duktig!
Om chefen på jobbet säger att vi ska råna en bank på lunchen, tänk så rika vi kan bli.
Gör vi det då?, nej såklart inte.
Men om hjärnan säger åt oss att dricka alkoholen och sedan händer det en massa saker som vi inte har kontrollen över, det är okey?
Idag kan man inte säga på samma sätt som förr, att det hände på fyllan, det är inte en tillräckligt bra ursäkt.
Man är alltid ansvarig för sina handlingar, nykter såväl som full.
De flesta vet om det och blir ångerfulla, och bara det är en pina i sig, varför utsätta sig för något sådant?

Vårat förhållningssätt till alkoholen fascinerar mig, hur den trubbar av vår mentala medvetenhet, och hur vi tillåter oss att luras gång på gång.
Det sjuka i det hela är att det ligger en öppen tolerans för det i hela samhället, rätten att få dricka sig redlös emellanåt.
Men min känsla är att vi sakta ser en liten liten förändring, historiskt sett ligger vi i spritbältet och har svårt att se våra begränsningar men det kontinentala sättet att dricka på där man kanske dricker lite varje dag men nästan aldrig blir berusad på samma sätt.
Där förlorar man ansiktet när man blir för full, det är inte hedervärt att blir för berusad.
Så i takt med att vi anammar det kontinentala sättet att dricka alkoholen på, mer vin än sprit, så tar vi oss också an sättet man dricker det på.
Man dricker det mer försiktigt.
Det är min känsla.

I helgen så var vi på födelsedagskalas och middag, svågern som alltid tar ansvaret för konverseringen vid middagsbordet vill ha ALL uppmärksamhet när han fyllnar till, och akta dig om du försöker ta ifrån honom det, då pratar han ännu högre tills alla hör honom.
Det blir lätt högljutt och till slut sluter jag in mig in min lilla värld, jag slutar lyssna och ser på andra och nickar när de vill ha ögonkontakt, men avslöjar mig direkt när de ställer en fråga och jag svara med ett förlupet..Va?
Han fäktar med armarna som en förstärkning till samtalet, det går några vinglas, en tavla och en golvväxt, och det är normalt..
Svägerskan spänner ögonen i han och han lugnar sig en stund, byter bord och två minuter senare är han igång igen.

När jag gick radhusgatan ner för att hämta bilen kunde jag höra hans stämma två hus längre ner på gatan, han hörs!
I bilen hem så säger frugan, men det var väl en trevlig tillställning, eller hur?
Min tinnitus tjuter fortfarande i mina öron och jag säger...Va?
Hon upprepar sig och jag svarar lågmält ...jorå, hon verkar inte tro på det svaret, och det förblir tyst i bilen på vägen hem.
Hon har ju druckit också och tappar en del av hörseln, så för henne var det ju normalt.
Man upplever inte kalasen riktigt på samma sätt när man är nykter, har jag upptäckt.
Jag ör glad att andra dricker, det håller min nykterhet uppdaterad.
Vore det inte ”enklast” att bara falla in det alla andra gör också, nej inte för mig.
Skillnaden mellan dem och mig är att jag dricker mer än de och har en morgondag dömd till ångest och kval.
Så oavsett vad andra säger och gör, jag gör på mitt sätt, och mitt sätt är att ta hand om mig själv och se vad som är bäst för mig.
Det är bäst när jag inte dricker, och allt som innehålller mindre än 0,5% är min typ av dryck, där går gränsen för mig.
Så det blir inget gränslöst drickande för mig, och när jag inte är törstig längre, så dricker jag inte mer heller.
Så var det inte förr, men förr var inte bättre.

Okey okey, lite förr var bättre....
För några timmar sedan var inte magen i uppror, nu springer jag på muggen stup i kvarten och det säger swosch vid varje besök.
Snart behöver jag smörja akterspegeln med Lypsyl för det svider rejält av det som kommer ut och dassapappret känns som ett 60-korns slippapper.
Det händer inte allt som oftast jag brukar ha en mage av stål, och får vara nöjd om det håller sig vid den utgången och inte tar den enkelriktade vägen tillbaka därifrån basseluskerna en gång kom in.
Fortsätter det det så här genom natten kommer jag nog behöva stanna hemma i morgon, man vill ju inte så gärna få en överraskning vare sig i brallorna på jobbet eller i lakanen på morgonen.
De säger ju att de är så mexikanarna vet om att de är hungriga igen, när det slutat svida i häcken.

Nä nog med skitsnacket, klockan är halvtvå på måndagsmorgonen och jag har en del att stå i på jobbet snart.
Bara det är skitjobbigt i sig...

Mors!
Berra

… jag lever men mår inte så bra tyvärr. Läste att allt är bra för Vinäger och Knaskatten, förstår att FinaLisa kämpar.

Nu sovdags för mig. Tack för att ni finns <3 <3 <3

Kram!

Hejar på dig