Senaste kommentarerna i forumet

som fungerar för någon är ju bara bra. Det är det fina med detta stället att som ny och vilsen kan man få så många förslag på vägar att prova, modifiera och göra till något eget. Ingens väg är identisk den andre.
I början kan det säkert vara jättebra att räkna dagar för att motivera sig ur den kritiska perioden med den direkta abstinensen. Men sen när man stabiliserat sig lite tror i alla fall jag det handlar mer om vanor och att lära känna sig själv och hur långt man kommit sitt beroende. Jag vill försöka kriga mot känslan och sinnesstämningen som gör att jag vid en viss gräns inte längre klarar av att välja själv. Vill se om jag kan lära mig hur den känns och fungerar när den börjar komma i sin första lömska form.
Min åsikt är att bara för att man druckit en enstaka kväll och mår dåligt i direkt anslutning dagen efter som vilken normal icke A-beroende person kan göra efter en bra fest så betyder inte just det att man har misslyckats, det är inte alkoholproblem ur aspekten hur man klarar av att hantera alkohol. Problemet är väl om man inte kan låta bli att dricka igen dagen efter eller att varje fest spårar ur för man inte kan känna en gräns.
Jag kanske haft tur och lyckats börja denna resan innan mitt kontrollsystem slogs ut helt. Jag verkar fortfarande kunna dricka på ett visst sätt vid enstaka tillfällen utan att mitt kontrollsystem helt slutar fungera. Den vill jag jobba med. Men kan mycket väl tänka mig att det finns en gräns om man druckit väldigt mycket, väldigt ofta, väldigt länge så har kanske det här systemet slutat fungera och det löper amok vid första glaset. Då kanske det inte finns så mycket att jobba med och enda lösningen är att bli total nykterist och då jättebra att räkna dagar för att motivera sig en lång tid framåt.

Vad bra det går ?? tänk ändå vad fort det värsta lägger sig och hur snabbt de positiva effekterna kommer ? bra jobbat grönablad ?kram Greta

Tack snälla för ditt svar! Nej då, det blev inte hela flaskan, kanske 2 dl.. Då. Men då har jag ju hållit på och sulat på flaskan i ett par dagar.
Jag mår så där. Igår drack jag upp resten av flaskan, kanske en 4, och 6 öl 3.5. Varje kväll och morgon säger jag mig att det måste få ett slutet. Att jag måste skärpa mig, att jag är hopplös. Jag vill ju sluta men när det blir eftermiddag börjar jag planera vad jag ska dricka medan jag lagar mat.
Så trött på det här!

Oj vad jag känner igen det där med att dricka upp en flaska och byta ut mot en ny, gjort så flera ggr. Jag kan inte ha alkohol hemma för då dricker jag upp det. Hur stor var flaskan? Hur mycket drack du?

Har läst din tråd och följt dina funderingar fram och tillbaka. Tack för att du delar med dig! Det ger mig mycket inspiration och jag känner igen mig i mycket av dina tankar kring alkohol.

Du lyckades stå emot: bra! Håll i det nu.
Dag 19 för mig och det känns toppen. ???

Åh. Jag känner igen mig mycket i det där att allt kan kännas trist och meningslöst, men att man inte är ”deprimerad” på riktigt liksom. För mig var det så. Och den trista känslan försvinner ju lite efter ett glas vin. (Sen kommer den tillbaka förstås eftersom alkohol bara är borrowing happiness from tomorrow.)
Jag pratade med min husläkare om saken och fick SSRI utskrivet. Nu tar jag ett piller om dagen och det gör att jag kan se glädjen i mitt vanliga liv. Jag behöver inte söka kickar för att få livet att kännas kul - min vanliga vardag har blivit kul. Tror bara att jag hade fel balans i hjärnan och behövde kemisk hjälp med det. Alkohol är självmedicin med pissiga bieffekter. Testa om du också blir hjälpt av riktig medicin? Funkar det inte har du i alla fall testat.

Läser ditt inlägg och inser att igenkännings faktorn är stor. Du har tagit ett steg i rätt riktning när du skriver här på forumet.

Hej!
Jag känner mig orolig över hur mycket jag dricker och över mitt beteende vid alkoholintag. Jag dricker inte alkohol varje dag utan det blir mest på helgerna och vid semestrar och storhelger. Problemet är att jag har nog druckit nästan varje helg under flera år (finns perioder jag avstått ett par helger i rad). Men då jag bestämt mig för att göra uppehåll några helger så kretsar ändå tankarna på alkohol och att ” nästa helg kan jag ta mig några glas vin få jag nu varit duktig och hållit mig i från under två helger. Det blir sånt fokus på själva alkoholen. Sedan har jag problem med att vid ca 1/4 gånger jah dricker blir det för mycket, därför att jag kan inte riktigt hejda mig. Går jag ut på krogen måste jag bara köpa en öl eller nåt innan stängning. Sitter jag hemma så måste jag bara ta nåt glas till. Oftast somnar jag och har halva vinglaset kvar. Dagen efter får jag ågren över att det blev för mycket och oro över vad jag eventuellt har sagt eller gjort. Jag har ända sedan jag var ung haft svårt att sätta stopp när jag väl börjar dricka. Vet inte hur många helger jag legat bakis med världens ågren.
Nu har jag inte druckit något sedan nyår och jag vill inte dricka, men då det nu har gått en tid så börjar hjärnan försöka påverka mig att det är ok att dricka. Men jag har lovat att i första hand ha en vit månad men jag skulle helst vilja avstå alkohol en längre tid. Det rätt skönt att vakna och inte känna av att man druckit kvällen innan. Dessutom vill jag fylla helgerna med andra aktiviteter. Jag önskar bara att jag slutar tänka på alkohol så fort det blir helg.
Sedan är det jobbigt att säga till vänner att jag inte vill dricka. Känns som det inte kommer bli lika roligt att umgås med mig då. Jag har i stort sett bara vänner som dricker så jag är rädd för att jag kommer bli rätt ensam då jag bestämmer mig för att inte ta alkohol. Ja det är mycket tankar och funderingar.

Var hemma hos en väninna ikväll. Hon o en annan väninna drack vin och jag drack te. Fick en sån lust att ta ett glas vin. Kanske det är för att jag har druckit för ett par dagar sedan som suget blir starkare. Kunde iallafall stå emot och jag hoppas att hjärnan tränar upp sig så att för varje gång man står emot så stärks karaktären på något sätt. Nu är jag hemma igen o suget har gått över

Alla sätt som fungerar är bra. Vi ser ju olika ut inne i kolan.
Då blir det 1000 olika förhållningssätt. Tycker att du har en bra strategi..
Räkna på du..:-). Alla vita dagar räknas..Idag har jag dag 16 efter dikeskörningen
i tretttonhelgen.. Men nu räknar jag inte på ett tag lovar jag haha

John

Fan vad vi är bra! Nyktra och får skönhetssömn! Hoppas jag slipper bli skrämd så fort hag tittar mig i spegeln imorgon ??
Sov gott!
Kram PimPim ?

Lösningen har väl aldrig legat i alkholen, då hade jag inte behövt att sluta iallafall.

Apropå sjukvård så står det inte stämplat i pannan på dig att du inte dricker. Är läkaren kass, byt. Jag ser mig som kund, och läkare behandlar jag lika som firman som servar min bli. Funkar det inte så byter jag. Jag är aldrig i underläge om jag inte dricker.
Dricker jag så är allt tvärt om.

Klart du tror att du kan lösa dina problem med alkohol, det har du gjort förr. Problemet är att det kommer fungera dåligt då du inte är samma person som förut.
Hitta en ny lösning för ditt nya jag istället.

Mvh

Blev så less att jag gick och tog mig en öl idag. Ritualen var underbar, sätta sig på barstolen, låtsas botanisera gör att likt förbannat beställa nåt man kan uttala.

Inte fan låg lösningen där heller. Trodde jag skulle älskat den, den var fan mest äcklig, alltså fjortisäcklig.

Blev bara en... lösningen kanske inte ligger där ändå. Är rädd för att söka vård, provade då jag drack och det var en fullständig katastrof, man tror inte ens det händer och jag måste ha haft maximal otur har jag förstått i efterhand.

Det krävs styrka att inte dricka men styrkan räcker inte att vara lycklig och en öl var bara äcklig. Nu kan man inte ens supa sig glad

Den värsta ångesten och nervositeten har vid detta läge släppt i kroppen samt i huvudet. Känns som att jag överdrivit mitt tillstånd sen bara någon dag sedan? Men nej! jag vet också med mig att detta är något som brukar inträffa efter några dagars nykterhet. Hjärnan börjar glömma det tråkiga och börjar att ta satts emot det roliga med att vara på fyllan igen och vill se till att lura in systemet att ev: -Kunna supa till lite igen kanske?-
Jäklar vad läskigt det är det här med att trappa ner och tillsvidare bestämt sig för att lägga ner drickat ett tag fram över. Att märka hur djupt rotat det är liksom, hur man helt plötsligt tycker sig höra och se alkohol i det mesta och hur det smugit sig på en på ett obehagligt vis. Men det är väl kanske inte så märkligt heller efter ca 20 års brukade av detta lagliga och allmänna rusmedel?

Några pusselbitar börjar iaf ta sin plats....

För mig är det av viss vikt, ju fler dagar desto mer tar det emot för mig att ”bara ta ett glas”. Det spelar ju då eg ingen roll om jag tar ett eller flera. Jag hoppar ner på noll igen. Jag vidhåller fortfarande att alla vita dagar är bra, men för min egen del så hjälper det att ”förlora” något. Jag har vid flera tillfällen tittat på siffran i min app för att dels söka styrka och stoppa mig från ”bara en”. Lite som mitt sparkonto som måste vara så stort som möjligt vid döden. Och alla uttag ställer värdet till noll igen. Men jag tittar inte varje dag på siffran och lsätter inte stora kryss på en väggkalender. Det vore att ge den allt för mycket fokus. Men den finns där när jag behöver den.Det är inte ett försök att ändra er syn alls, bara en beskrivning av mitt sätt.

Precis..Bra skrivet.. Konkurrensutsätta A är det bästa man kan göra..
I någon mån har jag koll på dagarna, men följer inte maniskt som tidigare.
Mer avslappnad attityd nu och inte lika nojigt..

#Denhärgången & Pianisten
Lite roligt att du nämner det här med att trappa ned sakta för det är precis det jag håller på med just nu. Sen har jag ju läst många gånger på andras trådar att det tyvärr sällan lyckas i längden...
Jo, angående dottern hade vi ett långt samtal igen och det utmynnade väl en del i det du sa. Hon är vuxen och gör som hon vill. Hon får väl springa in i väggen gång på gång innan hon inser sitt bästa. Vi finns alltid här för henne, oavsett. Vi vill ju bara hennes bästa och att hon ska må bra och vara lycklig. Men det här med fortroende är lite svårt. Jag litar inte på henne när hon ljuger, är snarstucken och tvär mot mig och försvarar honom. Hon litar i sin tur inte på mig när jag frågar henne hur hon mår, hur hon har det osv. Det har blivit en ond spiral utav misstänksamhet. Jag har försökt förklara att enda sättet att bryta det är att vi måste lita på varandra igen. Tack #Pianisten för dina fina ord. Varm kram från mig!

Det där med att inte räkna de nyktra dagarna passar mig också. Istället för att tänka på tiden som i -avsaknad -av -a, och istället fylla dem med nytt intressant innehåll gör a alltmer utkonkurrerat.

Du har redan upplevt skillnad av att inte dricka alkohol under dina 23 vita dagar. En kick-off kan ju vara en perfekt utmaning för dig att klara av utan A. Samtidigt krävs det mycket energi att stå emot kollegornas tjat. Jag skulle nog ta bilen till jobbet och skylla på att jag måste köra hem. Åker vanligtvis kommunalt men av någon anledning måste jag ta bilen just när det är kick-off. Hämta prylar, plocka upp barn/fru på vägen hem, etc. Jag skulle också välja att gå hem tidigt. En vit nöd lögn är aldrig fel om den har ett bra syfte.

You go girl ???? starkt jobbat!
Andas o koppla av efter jobbstress funkar så mycket bättre!! Kram o sov riktigt gott sen ??⭐️⭐️ Jag somnar såklart nykter idag med ??

Jag myser framför tv:n nu ikväll efter en låååång arbetsdag.
Dricker mitt te och bara är, fullt klar i huvudet och utan massa oro...
ta hand om dig och ha en underbar kväll!??
Kram PimPim ?

..Ville mest bara gratta till
Tre-veckors-bragden??✨?!!!

För det är verkligen en bragd tycker jag!
Så himla bra jobbat❣️

Nu har vi liksom passerat en magisk gräns känns det som! På tre veckor sätter man en ny vana, sägs det och nu lägger vi "bara" till ytterligare dagar, som befäster den?!

Ha en fin kväll, somna nykter och sov gott?!

Kramar/Fibblan ?

Hej John! Kul att du är kvar här! :)
Känslan är lite som Winnerbäck sjunger i låten Gråa dagar. "Depressiva episoder och maniska perioder, vissa klarar sig utan extas.
Andra springer fatt och blir nervösa och får spatt, om inte livet är ett kul kalas"

Det är lite det som är problemet för mig. Insikten om att livet inte hela tiden kan vara roligt, utan att det måste få kännas tomt och innehållslöst ibland med tristess, ensamhet, ångest och långtråkighet, som hör livet till. Att ständigt söka rus och extas, oavsett om det handlar om shopping, träning, sex, alkohol etc. Finns ingenting i mina gener vad jag vet, ingen som har problem med detta i flera led tillbaka, utan det ligger snarare i den "konstnärspersonlighet" som jag har.

Samtidigt försöker jag fokusera på det som är positivt och det som fungerar bättre i livet. Lever inte onyttigt för övrigt, äter god hälsosam hemlagad mat, motionerar regelbundet, röker inte, undviker stress så gott det går och sover förhållandevis bra. Ett sätt att kompensera det dåliga samvetet för alkoholen är ju att hitta +++ på andra sidor i livet. Då kanske jag ändå klarar mig rätt bra så som jag lever ändå.

Ja en längre nykterhet är ett mål för framtiden. Jag kämpar på och söker styrka. Vi håller kontakten!

Är inte jätteaktiv, men läser dagligen andra trådar. Skönt med andra i samma sits!

Snart 23 dagar som nykter och otroligt va skönt det är nu när man har kommit in i nykterheten :)
Suget blir mindre och mindre men jag har iaf gjort upp med mig själv att hålla upp till 1a april, enbart för att det ska bli lite lättare.

Imorgon kommer bli en väldigt tuff dag för mig. Ska på kick-off med jobbet där det kommee finnas rejält mycket alkohol. För att ladda upp har jag vart och köpt ett gäng alkoholfria öl som jag kan suga på för att kanske minska tjatet från mina kollegor. Någon som har några fler tips och trix på det?
Heja mig! :)