Senaste kommentarerna i forumet

Känner igen mig i det du skriver. Ligger i sängen och bara gråter och har tänkt i samma banor som du att snart orkar jag inte mer. Är mamma till 2 små barn och jag vill inte de ska se mig så här. Bestämde mig i måndes att nu är det slut med a men jag skulle ju vabba idag så då kom bob fram igår. Fan idag ska jag göra ett nytt försök trots all sjuklig ångest av att jag inte kommer somna ikväll. Vad har du för historia med a?

Det började så bra. Tre veckor höll det med simning och bra kost. Sen kom arbetsbelastningen ikapp. Mår riktigt pyton. Oro och panikångest. Osäker. Duger inte som jag är. Inte heller på ett forum som detta. Alla skriver så fint och inspirerande. Jag kan inte. Så rädd för att göra fel. Bättre att inte skriva. Självkänsla under noll. Så är cirkusen igång igen. Min utbrända hjärna, eller, jag är nog född med ett begränsat intellekt. Hade jag inte haft familj skulle jag önska att jag jag fick somna in. Har en kapacitet på mellan 3 och 15%. Är så ledsen för att vara den jag är. Jag orkar inte jobba. Jag lyckades starta ett företag med en bra affärsidé. Kunder finns, men jag klarar inte att jobba. Hjärnan fungerar inte. I detta läge kommer alkoholdriften in. Har druckit fem flaskor vin måndag tisdag. För att klara av att skriva ett mail. Oro, hjärtklappning, kunde åtminstone sova inatt. Och det bara för att jag ringt och pratat med personerna som fick mailet. För att få reda på om de var nöjda, eller om de tyckte att mitt förslag var skit. Nej, jag övertygad om att omgivningen inte gillar mig eller det jag gör. Samtalet igår gick bra. Därmed kunde jag sova utan ångest.
Vet inte vad jag ska ta mig till faktiskt.

För styrkekramar och heja er vad ni är duktiga ?? Greta pausar llite och drar sig tillbaka. Kommer tillbaka inom kort ?

Ville lyfta upp din tråd här i detta rum.
Blev nyfiken på din historia och vilket igenkännande jag fick!

Jag vet att du skriver så fina inlägg i Det vidare livet nu men din tråd här blev så lärorik och värdefull för mig. Säkert för någon annan också så jag delar med mig...av dig?
Kramar???

Chansen o Vitutanvin håller med de tankarna kan verkligen dyka upp att man skulle känna så för ett glas vin...skönt med arbetsveckor då är det bara att köra på - där kopplar min hjärna bort alkohol. Helgerna fredag lördag är värre...laga maten då eller grilla då var det alltid ett glas vin. Gillade att stå ute o grilla oavsett väder - inte längre för kallt dessutom utan vinet som värmer. Får testa alkoholfri glögg eller något kanske kan funka...
Köpte alkoholfritt vin men det smakade urk så håller mig till min Loka Crush Ananas istället - min nya passion ??
Annars märker man stora vinster håret glansigare o mer liv i. Naglarna växer som attan - tror stressen förr gjorde att man (jag) bet av dom som ett litet barn...skumt det där att helt ha slutat med det? Stressen är mindre man är mer lugn i planerandet stressar inte upp sig för skitsaker. Blir inte ens stressad av när tåg o bussar strular i snögloppet. Andas yoga andning o bara zoomar ut. Önskar bara att jag kommer till det när man kör bil med ? där har jag lite att jobba med den irritationen över andra bilister ha ha ??
Styrkekramar till er alla! Alla behöver en oavsett om det går bra eller mindre bra! Dag 36 eller 48-2 hur man nu väljer att räkna! Kämpa på mina härliga forumvönner ??!!

Tycker din strategi känns sund.. Vända blad och gå vidare som kungen sa :-)
Det är inte off topic att nämna just relationsproblem. Tror att det är vanligt att
man bedövar med alkohol om man misströstar i förhållanden.
Jag har också lite av detta med högsensivitet och känner av lite
väl mycket ibland. Läser av situationer innan jag ger mig hän..
Något lite hämmad..
Kämpa på och att lägga in träning när det är mörka tankar fungerar ju fint för dig .
Jag kör likadant.. funkar perfekt
Ha det fint och kämpa på. Och gräset är inte grönare på andra sidan..:-)

John

Men tack tack.. Pepp tebax..
När det luktar hö i huset så är det "DETOX" på riktigt :-))...

Kram vännen

John

Dina ord utstrålar så mycket vilja och beslutsamhet. Du skriver att du vill, kan och ska. Jag tror dig.
Be den lille jäveln på axeln att dra åt h..vete. Du bestämmer, inte lilljäveln.
Hoppas löpningen känns bra imorrn och att du får sova gott inatt.
Kram

Tack för fina ord det värmer enormt. VI ska fixa detta. En dag.. timme i taget.. just nu går det bra.. ska återgå till att göra mina listor för triggers.. så man kan se exakt vad och när som suget sätter in... och undvika dessa situationer till MAX. Tyckte det funkade sist.. Hoppas du mår bra och har en fin kväll med vaket sinne <3 vi hörs vidare hoppas jag :)

Hej Lusios, kul att höra från dig. JO alltså magnesium: Detta är alltså en mineral som man får brist av när man dricker för mycket.. kan skapa spänningar och restles leg syndrom mm mm. Jag äter brustablett som finns på apoteket. Upplever att kroppen lugnar ner sig avsevärt av detta... inte så mycket " krig" som jag kan uppleva perioder då baksmällorna varit många.. idag har jag tagit två till och med och det funkar jättebra tycker jag. Kroppen behöver mer magnesium särskilt om man druckit alkohol så det är perfekt för att underlätta återställandet av kroppen. Pröva :) det finns som sagt på apoteket och är inte dyrt. Tack för din pepp och fina ord. Jag ser fram emot att löpträna imorgon mitti .. underbart! Hoppas du mår ok och e på rätt väg också <3 .

Allt är bra och det rullar på bra! Skönt utan A och helgens festligheter gick bra utan A.
Jag läser att det går bra för er med i det stora hela, Pim Pim, Fibblan! ❤ Lite osäker på hur du mår Greta68? Kramar om dig lite extra!
35 dagar!!! Hell Yeah!
// Gröna blad ?❤

Vad roligt att det märks skillnad. <3 Det är nog bra att man kan gå tillbaka och läsa. Det är så lätt att man glömmer när man börjar må bättre.

Och jag blev lite nyfiken....Magnesium? En tablett som du äter ungefär som vitaminer? På vilket sätt hjälper det dig?
Lycka till på din väg....tycker du verkar vara igång bra bl.a. med träningar....
Hälsningar

Hej!
Tänker på dig?!
Undrar hur du mår och hur det går?

Kram/
Fibblan?

Vill också säga hej och välkommen igen.
Känner igen dig från när jag började skriva här för snart ett år sedan.
Vi kommer att fixa detta till slut, det är skönt att inte vara ensam.
Forumvännerna är guld värda???

Kramar
???

Kram och tack för din kommentar. Hällt i mig en liter hallonsaft nu med :) så gott. Kroppen skriker efter vätska .. inte konstigt :). Ikväll somnar vi nyktra. Känns bra :) . Sov gott sen. Hörs vidare :) Kram

Välkommen hit igen... jag återvände hit vid nyår efter ytterligare åtta månader av drickande. Det är så lätt att trilla dit igen... så lätt... och shit vad nedgången man blir snabbt. Ikväll somnar även jag nykter och mitt mål är att göra det imorgon också!

Kram PimPim ?

Idag berättade min dotter att hon åter ljugit för oss. Efter bara två veckor träffade hon sitt ex igen och de haft kontakt sedan dess. Men hon har någonstans fått andra glasögon och insåg igen att hon vill avbryta all kontakt. Vad händer? Jo, han blir förstås vansinnig och sa att han var på väg hit hem till oss. Jag ringde honom, inget svar. Jag sms:ade honom och sa att han inte var välkommen hit. Om han ringde på dörren kommer vi inte att öppna. Jag sa att jag verkligen inte vill behöva ringa polisen. Han svarade att han inte brydde sig om ifall jag ringde dem för att det inte var olagligt att ringa på någons dörr. Han tänkte i så fall anmäla min dotter för stöld av hans presenter till henne. Jag ville ogärna störa min man på arbetet i onödan för att be honom åka hem. Kaos. Sen ringde han mig för min dotter svarade inte. Jag satt med honom i telefonen ca en timme. Han hotar igen med att ta sitt liv. Jag försökte tala honom till rätta. Jag har till viss del empati för honom, en ung man på 21 år som mår extremt dåligt och säger sig vara självmordsbenägen. Men samtidigt är mitt fokus hela tiden på min dotter. Hon må väl betett sig kluvet att ljuga för oss och träffat honom igen men det rättfärdigar inte att hon behöver bli ihop med honom igen när hon far illa utav det. Nu är hon mer bestämd och övertygad än någonsin att hon inte mår bra med honom. Det är min enda önskan. Att hon själv inte tar på sig någon skuld ifall han faktiskt skulle göra allvar av sina hotelser att ta livet av sig. Det har han hotat med flera gånger tidigare. Jag och min dotter vill honom allt gott men det är inte hennes ansvar att fixa hans liv. Hon måste bygga upp sin självkänsla och prioritera sig själv, sitt eget liv och vad hon mår bra av. Det har varit riktigt jobbigt idag. Men han har ingen empati utan ser bara till sig själv. Ömsom hotar, ömsom bedyrar sin kärlek men beter sig som en psykopat. Gud, ge oss sinnesro.

En nykter dag.. eller alltså.. jag har ju varit bakis men nu mest trött.. dricker magnesium och unnat mig min favoritmat. Sånt hjälper. Inget sug. Ser fram emot att somna nykter... sååååååå skönt.. jag gillar verkligen att vara nykter det e det som e så konstigt.. massor med funderingar.. imorgon mitti träning .. utsövd om allt går som det ska.. go känsla att veta att jag löper noll risk att dricka idag.. även om jag har alkohol hemma .. inget sug. Känns ofräscht att dricka såhär.. löjligt liksom på nått vis.. ångesten lurar men för varje timme lägger det sig lite mer.. skriver mest av mig nu.. skönt att få ner på papper alla tankar.. skönt att forumet finns. <3

Hej Prick, vi har lite olika dryckesmönster men i teorin e det samma. Förstår dina känslor och ångesten... jag sitter med den just nu...ångest från helvetet.. men idag är jag nykter och jag är stolt för det.. du ska också vara stolt... 10 dagar är mängder i min värld :) en bekant till mig berättade lite om mindfullness.. att det kan hjälpa en rastlös över energisk hjärna.. jag ska testa har jag bestämt.. kanske kan det hjälpa oss båda? :) Träning e ju grymt bra också men kanske kan vara bra att öva på att tvinga ner hjärnan i viloläge.. jag vet inte men vi kan ju försöka :)? ett annat tips är magnesium.. brustablett.. hjälper jättemycket för baksmällan och tar bort en del av ångesten.. den lugnar kroppen .. testa :). Hoppas du får ordentligt med sömn inatt... får man det så brukar ångesten lätta.. Idag är vi nyktra. Jag tror på dig. Ge inte upp. Dina tafatta försök e betydligt mer än många andra som inte försöker alls... tänk på det. Kram från en forumvän.

Hej,
jag har varit medlem här tidigare under flera år. Det har inte gått något vidare i mina försök att bli nykter. Nu gör jag efter många års alkoholmissbruk ett ärligt försök att bli fri. Igen!
Jag hade fram till igår kväll 10 nyktra dagar på raken och allt förstörde jag under en resa i arbetet i går kväll.
Lång väntan i loungen på flygplatsen med gratis alkohol och det slutade ju med fylleri. Idag har jag legat hela dagen med ångest från helvetet. Men jag tänkte ta mig upp på hästen igen och fortsätta min resa mot nykterheten. Jag blir dock alltid så nedslagen av mina tafatta försök att sluta. Jag lider av en stark rastlöshet och har en kraftig energi som jag ibland inte vet vad jag ska göra av. Tränar hårt och mycket även fast jag är 54 år gammal. Jag får utlopp för mycket ångest genom att träna. Så det verktyget är väl egentligen det enda jag har. Har haft ett extremt jobbigt år som nu börjar släppa taget om mig, jag känner att hoppet är på väg tillbaka. Vill bara en enda grej just nu. Att bli nykter och fri.
Ge mig kraft till detta en gång för alla.
Prick

Varför finns det inte en tråd/forum för nya medlemmar? Min korta upplevelse här är att det kan kännas överväldigande av en del svar man läser/letar sig till i andras trådar och jag personligen saknar ett mer dagligt stöd. Med det menar jag att både ge och få stöd. Mera dagligen, hur mår du? hur känns det idag osv. Alla kanske inte vill blotta all livshistoria bara ha ett stöd i vardagen,dag för dag. Jag märker oxå beroende på hur "god" man är med orden desto mer respons får man...Och varför inte ett forum för frivilliga mentorer? Verkar finnas gott om människor med erfarenhet som kan stödja och hjälpa de som är i början av sin nya resa eller inser sitt problem o önskar inget annat än förändring. Jag skulle inget hellre vilja hitta personer i samma sits som jag,här o nu och att ha en mentor är bolla med när det behövs.

Vill bara påminna om att ni som kommer kan välja att vara de ni "är" utanför forumet, i forumet eller ha ett nick-nick för att fortsatt vara anonyma här men ändå vilja ses.

Ser så mycket fram emot att ses oavsett eventuella nick eller inte :-)

Li-Lo Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Funderar vilka av mina tappra forum vänner jag kommer att få träffa IRL den 16/2

Det värmde enormt att höra från dig igen. Du har så rätt- Det handlar om att kapitulera. Idag är jag ensam hemma då min man jobbar på annan ort idag. ( Jag jobbar inte just nu).. är enormt sliten efter på tok för mycket "medicin". Men idag är jag nykter. Inte det minsta sugen. Väldigt skönt när man inte känner sug. Jag äter och dricker massor med vatten och mjölk och magnesium ( tycker magnesium lugnar nerverna på nått konstigt sätt). Ska se filmer och låta kropp och själ vila och inatt tänker jag sova ... nykter. Känns bra. Ja jag kan absolut följa med honom på träningen. Jag har bokat in mig på hans pass faktiskt på fredag och lördag. Imorgon tänker jag gå och springa ( det bästa jag vet). Det är mitt mål för idag och imorgon. Och inte dricka. Ska göra ett ärligt försök nu. Stödet här gör en starkare direkt. TACK <3 . Jag är verkligen SÅ trött på vad detta gift gör med mig in själv utseende och mitt liv.. för några dagar sen somnade jag nykter.. en helt vit dag.. ansiktet förändrades direkt .. dagen efter såg jag pigg ut och mindre svullen... ljuvligt.. sen förstörde jag det såklart genom att dricka igen.. suck.. ska försöka nu.. jag vet att det e värt det och jag vet att jag kan! jag vill! jag SKA!