Senaste kommentarerna i forumet

Jag tror du kan hitta tillbaka till ditt nyktra liv <3

...slippa smygsupa ikväll ?

BAM ??✨ Sån go känsla!

Kram PimPim?

Sov lite för lite i natt för att sen på det ha den stressiga dag jag hade på jobbet idag. Fredag brukar innebära vin o lördag med - så inte denna helg. Noll o inget hemma o inget ska heller hem ?
Stress på jobbet brukade jag skriver brukade för jag tror o måste tro på det att det är passe att man ”kunde” se fram emot lite fredagsvin. Nu hittar vi på andra saker istället - varit på bio igen o sett Sune filmen skulle aldrig hänt på en fredagkväll tidigare. Riktigt riktigt trevligt o superbra början på helgen! Mer sånt att göra o må bra av istället! Båda tonåringarna hängde på med! Blev en riktigt bra o trevlig kväll OCH mitt huvud min sömn o min kropp kommer tacka mig i morgon bitti! Kämpa på alla nu kör vi en till helg vitt känns underbart (men pirret finns där som ska motas bort ska hitta alla andra sätt att varva ner o koppla av på! Kan bli en spännande o nyttig resa!

Vilket fint och positivt inlägg (#97)! Hoppas du har klarat dig igenom dagen och kvällen nykter. Jag tror på dig!

Kram <3

Hade också otroligt ont i svanken dag 1-2, nu bara nacken. Har undrat vad det skulle kunna vara, en värk som flyttar runt..
yrsel har jag också haft mycket av - det är som att komma ur ett moln när det går över.

Kämpa på - är på slutet av dag 4 nu. Det går i vågor men när första euforin kommer gäller det att kämpa fram och när ångesten kommer - kämpa ännu hårdare.

Levernvärdena brukar se bra ut mellan 4-6 veckor med god kost och motion (vad jag läst).

A

Jag börjar också mitt nya liv nu. Vi kanske kan peppa varandra? Jag gillar en youtuber som heter Stop drinking expert, han pratar mycket om den skammen man känner och varför man inte ska göra det.
Alkohol är ett gift om skapar ångest och framstår sedan som enda botemedlet mot det.

Lista fungerade för mig också, samt mini-mål. Nykter dag 5 så imorgon blir det massage.

Skriv gärna om du vill ha en pepp-kompis så gör vi detta tillsammans!

A

Jag var också livrädd för AA, för att bli igenkänd, för att hamna i en grupp knäppgökar...
Såhär efter två möten känns det som att de som är där, det som sägs där, stannar där... så rädslan kan man verkligen släppa. Och om någon känner igen dig,, ja då är den personen där och blir igenkänd av dig, av samma anledning. Anonymiteten är stark.
Knäppgökar,,,tja,,,de flesta helt vanliga människor, många kvinnor, och vissa ”knäppgökar”... ?
Helt vanliga kvinnor med helt vanliga liv, som jag fick fin kontrakt med. Helt vanliga män, med helt vanliga liv, med samma problem som jag. Tror de som var där är vänliga, vettiga, kloka människor, där finner man förståelse och känner sig lite hemma,,,
Jag valde att gå till en grupp i ett område där jag tror jag mest känner igen mitt slags folk. Kanske du kan kolla var det finns grupper och välja en grupp med minst risk för att stöta på såna du inte vill träffa.
Om mötena hjälper? Ja det tror jag absolut! De är som en flytväst.

Mitt vanligaste abstinensbesvär - otroligt obehagligt. För mig har det vanligtvis handlat om vätskebrist så fyll på med massa vätska (vichyvatten) och salt så brukar det gå över redan på en-två dagar.

Lycka till.

Ditt beslut är det bästa!
Tvivla aldrig på det?

Kramar
???

Jag drack på juldagen senast och var helt sjukt yr och skakig i flera dagar . jag är ingen läkare men jag tror det är abstinens

Sätt dig ner och gör en +/- lista över vad som skulle kunna motivera dig! Hoppas du hittar någonting där som är väl värt att kämpa för!

Kram PimPim?

Du har verkligen mycket som ligger på plussidan för att sluta med A!
Hoppas få följa din resa här!

Kram PimPim?

Kanske kan det ske på riktigt den här gången om jag blir ”offentlig” här. Alkohol och jag har aldrig varit en lyckad kombo, även om det funkat helt ok periodvis.

Nu har jag listat en rad anledningar till varför jag vill sluta och hoppas att de ska hjälpa mig att hålls motivationen uppe de dagar då det känns trögt.

Jag vill sluta dricka för att:
- bli piggare
- få bättre kondis
- sova bättre
- gå ner i vikt
- för hälsans skull
- för att spara pengar
- för att känna mig ärlig
- för att det gör min dotter orolig
- för att minska risken att mina barn får samma problem
- för att det ibland går över styr
- och sist men inte minst för att slippa lägga så mycket tanke på det

Hej!
Jag har druckit i pertoder i många år. Senaste halvåret 5 dagar / vecka. Så fort jag inte dricker blir jag ostadig och yr. Har nu inte druckit sedan nyårsafton och mår skit. Är så yr att jag inte vågar gå ut själv.
Är det en vanligt symtom?

Idag är min första dag som helt nykter. Jag var ut på en middag med kollegorna igår. Kom hem sent och gjorde bort mig för man och barn igen. Idag kom deras ultimatum. Alkoholen eller dem. Så nu är det dags. Jag har inget val.
Jag vill kunna säga att jag har viljan och styrkan. Men det känns inte så. Just idag är skammen och skulden olidlig.
Hur hittar jag motivation och driv mot ett nyktert liv? Hur kan jag få det mindset som jag kommer behöva för att kunna fokusera när det är som jobbigast? Var börjar man?

Tack...
Ibland känns det som om det inte är lätt att vara jag... ?
Jag ger aldrig upp men jag vet inte vem jag ska vända mig till för att få hjälp! Är rädd att bli lämnad ensam av min särbo! Och då kommer jag bli ännu mer ensam...
Är rädd att barnen ska vända mig ryggen...
Ibland önskar jag att jag bara blivit påkommen och ifrågasatt!

Men nu står jag här med ett beslut jag tagit själv för mina nära och käras skull samt för min egen! ??✨

Kram PimPim?

...så ska det låta. ????
Själv är jag rädd för att gå på ett AA-möte just för att bli igenkänd då jag känner så mycket folk i staden! ?

Hur är känslan så här efteråt förutom att du känner dig stark? ??✨

Kram PimPim?

Alla dessa pepp hjälper mig verkligen en liten millisekund ..
jag har 24 timmar på mig att snosa mjuk barn nacke.. sen åker dom på semester. Pga av all den här skiten är det bäst för alla att jag inte åker med ?
Indirekt har jag då även svikit min dotter även om hon inte förstår det nu..

Kärleken till sina barn är helt obeskrivlig! Närheten, doften av dem och deras varma goa kramar ❤️ Hoppas du kan njuta av det nu!

Kram PimPim ?

En minut, en timme, en dag i taget för dig och ditt barn! Stor kram! ??
// Gröna blad ?

Jaha....så har jag varit på två AAmöten... och ett terapisamtal... kanske jag kan möta min a-demon utan att fly. Varsågod, bite me. Jag tänker inte dricka oavsett hur demonen biter i mig, jag tänker vara nykter idag.

För mig funkar det bäst med to-do listor och matsedel.
Se till att ha frukost o lunch på jobb så att jag orkar sticka iväg o träna efter jobbet.
En period så gjorde jag veckans flesta middagar på söndagen för att hinna med träningen. Innan vinet tog över mitt liv...
Gammalt mönster som man kanske ska ge sig in på?

-ägg
-kaffedrink ( 1 msk kokosolja, 1 ägg, varmt vatten, snabbkaffe, 1 msk proteinpulver vanilj) LCHF i mixer, mums! o mättar.

15 minuters regeln har jag testat nu i 3 dagar mot alla möjliga sug.

Minus 10 till sommaren funkar!!! //??

Läst hela din tråd och jisses du kämpar!
Kramar om dig i sorgen som du bearbetar, verkar hemskt, berätta mer en dag när du känner dig stark! ? ❤

Tänk att vi varit så starka o gjort slut med A och påbörjat ett nytt förhållande med N (mitt nyktra jag), det ska bli så spännande!
Kram o hoppas maten smakar precis som du beskrev! // ?

-ägg
- havregryn (till gröt)
- makrill
- knäckebröd
- avokado
- tomater
- äpplen
- keso
- frusna hallon
- gurka
- en extra patron till mitt bubbelvatten

När min nästa lön kommer och jag varit nykter i 30 dagar ska jag köpa mig en Blender, så jag kan göra många goda smoothies och det skulle jag vilja ha goda recept på och helst så lite kolhydrater som möjligt i! ??

Starkt att du hänger på... Och bra med hela Dec. nykter..Svåraste månaden.:-)
Enligt sign. Nurture här på forumet så är Aspartam en aminosyra.. Hon är väldigt duktig..
Ämnet i sig är inte farligt... Det är främst EBV -viruset (Epstein-Barr) som finns latent i kroppen hos de flesta
och som kan gå igång och gå från en vilande fas till nästa fas (ex.vis boningsfasen/andra stadiet) om man intar för mycket av olika
sockerersättningspreparat. För mycket raffinerade kolhydrater som ljust bröd ger samma effekt.Och självklart naturligtvis då socker som inte är bra att ta för mycket av
Får ju inte nämna namn på författare här så kan inte nämna källan tyvärr.
Men ett alltför aktivt EBV -virus kan i förlängningen ge , Cancer, Candida,, ADHD, virusorsakad hjärndimma, SLE och många fler tillstånd.
Efter att läst rätt mycket om just EBV-viruset så anser jag att det är det bland det farligaste som finns att ha för mycket
av i kroppen.

Ha det bra!

John