Senaste kommentarerna i forumet

Har inte lyckats sluta men kämpar på minskat iaf.
Jobbfest nästa fredag alla fick frågan vad de ville ha att dricka till maten...dvs öl vin
Jag så läsk eftersom jag tar värktabletter för ryggen...men undrar om jag fixar att umgås i en miljö med alkohol nu när jag tänker sluta.

Har alltid använt mig av alkohol för att dämpa ångest och stress... funkar ju såklart för stunden men sen blir det ju värre, mkt värre. Testade Wim Hof metoden och det hjälper också för stunden men slipper ångesten.
Lycka till

Vill börja med att säga att du kommit en bra bit på vägen men...

Du lindar in dig i väldigt många utsvävningar och gömmer dig bakom att det skulle vara pinsamt "om folk fick reda på..."
Snälla du, ALLA runt dig vet att du har problem med alkoholen, det som de INTE vet är hur de ska hantera detta problem.

Det har gått så långt att du påverkat dina barn men du är inte ens i det läget beredd att "ge allt", nej det är för dyrt och det kan hindra din karriär och du har inte tid.

OM du fortsätter dricka, hur lång tid tar det innan du druckit upp de 100 000 som nämndemansgården kostar?
OM du fortsätter dricka, hur lång tid tar det innan din karriär på arbetet är över på grund av drickandet?
Hur lång tid tar det innan din familj vänder dig ryggen?
Hur lång tid tar det innan du inte längre orkar träna?
Hur lång tid osv osv...

Du har alltid tid för att dricka, men hur mycket tid tar ditt drickande från annat du "måste " göra?
Dagens liv är krävande inget snack om saken, men ingen har väl tvingat dig till att skaffa alla dessa måsten du målar upp.

Släpp hörnflaggan och våga vara ärlig mot dig själv. ta steget och gå på ett AA-möte.
Det tror jag kommer få dig att vilja gå på ett till och ett till...
Om det är så pinsamt att erkänna problemet för sig själv så kan du alltid åka utsocknes.
Jag var på mitt första i går, utan ångest, utan pinsamheter utan självömkan men med en bra känsla när jag åkte därifrån.
Jag längtar redan till nästa vecka för jag ska gå tillbaka.

Som jag ser det så är det först när man erkänner för sig själv att man har ett problem, det är först då man kan hantera det och vara ärlig med andra om det.
Att erkänna sina svagheter är en styrka, var stark, ta hjälp, sluta gömma dig bakom ursäkter och alkoholdis.

Du är aldrig ensam i detta, tänk på det :-)
Kram

No problemo ;-)

Ok. det är inte så farligt då.. Mängden är trots allt inte livsfarlig s.a.s.
Sömnen är det svåraste. Har du försökt med en kombo av Melatonin, Atarax och Propavan?
Gabapentin är också bra men kanske inte för alla då det har biverkningar och kan skapa ett beroende.
Jag tror att man kliva ur lättare gällande Imovane om man landar i ett eller flera mjukare preparat i en period.
Lyrica är bra för att förvilla hjärnan ur Imovaneberoende men Lyrica kan också ge ett beroende :-(.
Lyrica och Gabapentin är samma av samma släkte
Gäller att lura hjärnan tror jag.

Bästa hälsn. John

Just nu försöker jag klara mig på 1/natt. Ibland blir det 1 1/2-2. Om jag vaknar om. Den sista halvan sitter ju i del av förmiddagen. Så det är mitt mål att komma ner till 1/natt. Mitt delmål. Efter det får vi se......

Ska testa! Kanske inte just idag, men....

Äter dessutom bara glutenfritt - så det blir ju kalas! Tack John!?

Häll ut vinet, kör hårt på gymmet, ät lite god mat, drick bubbelvatten. Var snäll mot din kropp!

Det här håller inte, har bestämt mig men ändå dricker jag. Vet fan inte hur jag ska stoppa det. Igår var jag helt hundra på att det inte skulle bli något, skulle flyga och sen precis när serveringsvagnen kommer och frågan om vad jag vill dricka kommer så går det på automatik. Blev inga större möngder men likförbannat, sen väl framme vid hotellet köpte jag med 2 vinare för att dricka på rummet, drack en halv sen fick jag nog. Vaknade hyfsat utvilad men att veta att detta vinet står på rummet känns inte bra, måste försöka undvika det och gå på gymmet istället. Jag vet precis hur jag vill leva livet, men att det ändå ska vara så svårt.

Oj vad tiden går fort när man har tråkigt och vad härlig det är med ironi ;) för idag har jag varit vit i 14 dagar eller 2 veckor eller en halv månad och jag vet inte vilket som låter mest för allt har samma betydelse haha. Jag har vaknat pigg som en mört och det har doftat rosor och jordgubbar från min mun och jag känner mig levande som en nyblommad nyponros njjjaaa nu överdrivar en smula ;) Dessa dagar som nykter har gått rätt bra faktiskt även att suget har gjort sig påminnt några gånger under dessa veckor och tankar är flyktiga så jag har låtit tankarna på att dricka flyga vidare utan att ge dom någon större uppmärksamhet:) Krämpor och trötthet och svårt att sova har varit på besök hos mig men det är väl pågrund av att kroppen har haft fullt upp att rensa ut giftet och börjat läka sig själv på olika sätt. Jag hade som mål att dricka max 6 öl varannan vecka och det har faktiskt funkat i det stora hela även att jag slarvade lite någon vecka då det blev att jag drack två gånger men ingen är ju perfekt och tur är väl det ;) Dagarna går fort och snart är det första advent och det är dax att börja julpyta lite här och där och fylla sitt hem med ljus och värme i hemmets lilla vrå så det blir lite vackrare och mysigare:) Ha en fin dag alla starksköra själar och glöm inte bort att vara rädd om dig själv för du duger precis som du är och du är vacker och värdefull och det finns bara en av dig och det gör dig unik och speciell:) Kram på er!

Tack Finalisa och Luddrigt för era fina ord och pep det betyder mycket för mig :) Hoppas allt går bra för er och att ni mår bra:) Kram

Bra att du har tagit tag i ditt drickande.
Jag har tagit Antabus sedan ca 6 veckor sedan tillsammans med en tablett som heter Campral. För mig har Antabus fungerat jättebra och utan det beslutet tror jag inte att jag hade klarat av så här många vita veckor.De går ju helt enkelt inte att halka dit och i med det har suget att dricka minskat. Jag ser det som en krycka att ha under mina första 3 vita månader, sedan ska jag besluta hur jag går vidare.
Men Antabus är inte en "bara" att ta vid behov det måste du veta. Antabusen har en verkan i upp till två veckor efter intag. Under den tiden kan du inte ens ta en folköl utan att riskera mycket obehagliga biverkningar som hjärtklappning, hudrodnad, andnöd etc. Har hört att det ska vara väldigt obehagligt men övergående om man inte druckit väldigt mycket alkohol, då kan det vara allvarligt.
Jag tar Antabus två gånger i veckan varav en gång på ett besök på Beroendemottagningen. Det är helt frivilligt från min sida då det är jag som valt att kontakta dem men det känns bra att en gång i veckan prata med sjuksköterskan lite.
Dessutom kan Antabusen ha en viss leverpåverkan, dock inte i närheten av vad alkoholen har, men den ska ändå kollas upp genom blodprov. Genom Beroendecentrum går jag och tar ett litet blodprov varannan var tredje vecka för att hålla koll på det.
Läser i forumet att många är negativa till antabus men aldrig någon riktig förklaring till varför de är det. Tror att många fler skulle ha väldigt bra hjälp genom att ta det, särskilt under den första vita perioden. Campralen minskar suget efter alkohol så det är en bra kombination.

Genom Beroendemottagningen har jag också fått kontakt med en beteendevetare som jag ska gå hos under längre tid för att få hjälp att förstå varför jag blivit alkoholist från att för ett antal år sedan klarat av att hantera alkoholen någorlunda bra.

Synd att du inte känner stöd från din man. Man behöver någon att prata med och som stöttar en. Är en kontakt med Beroendemottagningen något du kan tänka dig? För mig har det fungerat väldigt bra och jag har blivit bemött med respekt och mött bra personal.

Kämpa på nu, du verkar stark så du kommer att klara det. Ha en bra nykter dag!

Lyssna inte på den!!
Håll dig på den nyktra sidan, det är det enda rätta!
Vaniljsmak, du vet att du mår så mycket bättre då?
Kramar
???

Stort steg taget , nu känner jag att det får vara nog .

Inläggen kommer allt mer sällan, men jag håller mig nykter.

Efter att ha varit förskonad från A-rösten ett tag smög den sig fram igår eftermiddag. Utan att inse hur set gått till letade jag efter möjligheter och tillfällen till att dricka. "Kanske när x kommer på besök, då dricker vi ju alltid något". Efter de tankarna insåg jag att det var läge att logga in här och skriva några rader, att påminna mig själv om kampen.

Jag måste nog inse att rösten aldrig kommer lämna mig helt. Inte än på ett tag. Jag hade hoppats på att det skulle vara som med rökningen, jag rökte när jag var yngre (i ca 5 år) och det saknar jag det inte alls. Fast jag har ju druckit under mycket längre tid, alkoholen ger så mycket mer än rökningen någonsin gjorde. Alkoholen är allmänt accepterad på ett helt annat sätt, det är få gånger man ser cigaretter framställas på samma sätt som ett glas vin.

Det får vara allt för denna gång. Nu väntar en lång arbetsdag och ikväll blir det ett glas skummande julmust!

Käre John,

Jag försökte nog mest uttrycka en längtan efter ett resultat av ett samarbete.

Ha det bra nu ?

Tack för vänliga ord! Försöker hålla tristessen borta. Men en ny värld öppnar sig sakta när man tillfrisknar så smått.
Bara att bläddra i kokböcker är riktigt kul och sen göra som det står och att det sen blir gott är ju ett plus.
I helgen ska jag baka en glutenfri rulltårta på mandelmjöl, björksocker m.m.

Ler, vi bestämmer själva eller hur..Lycka som du säger helt klart. :-)

Önskar dig en förtrollande natt

John

Behöver inte ta det på morgonen direkt men igår tog jag mixen på eftermiddagen och bjöd min fru på att glas med resultat
av att ingen av oss kunde sova. Somnade vi tretiden inatt.. Frugan har varit trött hela dagen och lite grinig :-) .
Senast 11 tror jag är bra. Mathem har nog inget färdigt :-))

<3

John

Jag skulle inte palla detta på morgnarna. Kan jag beställa via MatHem el dyl ? ???

Ja , nog inspirerar du allt .. Dags att baka igen ? .. kan inte låta bli att bli lite impad .. vad kunnig du är .. om allt och vad det är bra för .. jag suger åt mig o lär ? Och visst är det härligt .. Att bestämma över sitt eget liv .. Lycka

Tänker lite på hur min resa har varit och hur jag gjort för att må så bra som möjligt trots
omständigheterna. De som läst i min tråd vet ju att jag haft det jobbigt i början av min nykterhet.
Jag gjorde avslut med A och tog smällen direkt i den nyktra resan som jag är inne på nu.
Låg och svettades på nätterna o.s.v. Det krävdes en hel del för att kompensera och
hjälpa kroppen för att stödja och avgifta i början.
Mitt förslag till kickstart för att hjälpa kroppen fr.o.m. dag 1 av nykterheten och som jag
själv tillämpade för att ge de bästa förutsättningarna för avgiftning i min nynyktra kropp:
En bra mixer krävs.
Mixa ingefära, rödbeta, mangold, ruccola,olika sallader (ju grönare desto bättre)
citron, gurkmeja, äpple, spenat, broccoli, grönkål, valfria bär men främst lingon behövs, ananas, melon. Mixa med lite vätska så att det blir lättdrucket.
Man kan med fördel göra en större sats för några dagar och hälla upp i petflaskor. Man behöver heller inte ha i alla ingredienser
om man tycker att det blir för mycket. När man är nynykter och mår lite risigt och har matleda kan man balansera upp kroppen med
denna mix. Rödbeta är fantastisk och kärlföryngrande. p.g.a nitritinnehållet. Kärlstelheten minskar och blodkärlen vidgas.
Av samma skäl sänks blodtrycket. Kolesterolet sänks vilket är bra om man ätit onyttigt och alltför fett tillsammans med alkohol.
Har fortsatt med denna mix och jag gör den varje dag. Jag varierar ingredienserna men jag har alltid med rödebeta, lingon och
broccoli. Utöver mixen ovan tar jag Mariatistel som kosttillskott för att stödja levern och dess avgiftningsfunktion.
Om jag har haft svettningar tar jag resorb för att återställa vätskebalansen i kroppen.
Alkohol ger inflammationer och då är ananas och gurkmeja bra då dessa har antiinflammatoriska egenskaper.
Tar även ett tillskott som heter Bromelain som är starkt antiinflammatorisk.Tycker att det är skönt att ha inflammationerna
under kontroll när man misskött sig så gravt som jag gjort de senaste åren.

Nedan recept på jävligt goda glutenfria mandelmuffins (4 st.):
25 gr. smör, 1 ägg, 1/2 dl vispgrädde, 1 dl. mandelmjöl, 1 msk kokosmjöl, 2 msk björksocker, 1/2 tsk bakpulver,
1 krm vaniljpulver, 40 gr. hallon. Sätt ugnen på 175 grader och smält smöret. Blanda alla torra ingredienser och blanda
med ägg och vispgrädde (ovispad). Häll i smöret och rör om. Blanda ev. hallonen med lite extra sötning och häll i
smeten i muffinsformar och grädda mitt i ugnen i c:a 15-17 minuter. Servera med vispad grädde och hallon.
Lägger ut lite recept då och då. kanske inspirerar någon. Mitt uppsåt med mitt nyfunna intresse för dessa ting är
nog att fylla ut tiden som A tog tidigare. Finns många tidsluckor att fylla. Tycker att det är ganska kul dessutom.
Alkohol är ju roligare men att baka och laga mat får mota tristessen nu ett tag framöver.
Trist att inte kunna ta sig ett glas men jag håller emot med näbbar och klor när lusten kommer.
Jag bestämmer över mitt liv numera. Inte A-giftet.. Känns så bra

Trevlig kväll kära forumvänner, en dag i taget :-)

//John

Bra jobbat! Och härligt att du ser allt positivt som finns i livet. Nu när man ser klart...Ha en fin kväll?

Har varit i samma situation som dig med besök hos Systembolaget allt för ofta. Har alltså varit stor konsument av öl och vin. Har dragit ner rejält sedan den 1 september. Har haft flera helt nyktra veckor på raken som varit mycket givande. Mitt psyke mår så mycket bättre när jag dissar alkoholen. Jag lyssnade på en ljudbok om mindfulness i vardagen av Ola Schenström i början av min resa. Den gav mig mycket nya tankar om hur jag själv kan påverka mina val här i livet. Dessutom går jag företagshälsovårdens program för stressad och utmattade personer. Promenera minst 10000 steg varje dag. Försöker leva i Nuet och minska kraven på mig själv.

Idag har jag haft en ganska bra dag, jobbet flöt på och jag har hunnit träna ordentligt. Myst med barnen vid sagostunden. Men jag har varit väldigt ledsen över vad som hänt och att barnen tagit skada....gråtit flera gånger och jag gråter typ aldrig.

Era kommentarer betyder jättemycket för mig, jag har ingen som jag kan prata med detta om. Förutom min man och han är väldigt dömande, har noll förståelse för att det är ett beroende och stressen som det bottnar i.

Tack Carina, jag vet att min arbetsgivare har sådana "program" men sekretessen kring det är det sisådär med....dessutom är de väldigt konservativa och jag skulle aldrig kunna klättra där om jag berättade om att jag dricker för mycket. (sen vet jag att de finns de som dricker betydligt mer än mig, men så länge man låtsas att allt är frid och fröjd är det ingen som bryr sig...dubbelmoral)

Jag hoppas kunna fixa det här nästan på egen hand. Med hjälp av er och Antabus. Jag har som sagt fått det utskrivet av en nätläkare och tänker testa att ta en tablett på fredag kväll för att se hur jag reagerar. Sedan om jag inte mår dåligt av dem tänker jag ha dem som "sista utväg" när jag känner att jag kan hamna i en situation där det är svårt att stå emot. Lägger några i plånboken så att jag alltid har de med mig. Får bli en regel, så fort jag ens överväger så tar jag en...får vi se hur fräck jag sedan :) Livrädd efter att ha läst vad som hänt med folk här, plus att det skulle bli uppenbart för omgivningen att jag tagit dem, det skrämmer nästan mer.

Kommer fortsätta skriva här varje dag. Kanske inte blir så långa inlägg, men se till att jag läser inlägg #1 varje dag...

Snälla fortsätt peppa mig och ni som har erfarenhet av antabus, snälla ge mig råd. (förutom att jag måste gå till läkaren ;)

På DetGårBättres inlägg. Dryga 40 och har nu 6 mån nykter. Det går upp och ner. Ner just nu. Alkoholen tillför inget i alla fall, löser ju inga sådana känslor annat än på väldigt kort sikt. Men så funkar vi väl. Inte ha ont just nu men kapa bort några år och/eller livskvalitet senare är en fair trade.
.