Senaste kommentarerna i forumet

Min 6 dag utan alkohol. Kämpar med tankar och ångest. Försöker leva i nuet men försvinner in i mina tankar hela tiden. Lyssnar på mindfulness musik när jag åker pendeltåg till och från jobbet. Det är skönt och ger mig ro. Jag har tillbringat mycket tid i garaget och skruvat bil under mitt liv. Det har varit en må bra aktivitet för mig. De senaste 15 år fick jag dock ofta sällskap av herr starköl i garaget. I början uppskattade jag herr starköls sällskap nu har vi gått skilda vägar. Hoppas han aldrig kommer på besök igen. Har två objekt i garaget som jag tänker göra iordning under vintern.

Hjärnan är ”kidnappad”
Och jobbet som måste göras är ”fritagning” vilket är den tuffa utmaningen.
Hur länge har du kunnat hålla upp tidigare? Vad fick dig att lyckas? Och vad fick dig att trilla dit igen? Jag tror att det är dom faktorerna man måste jobba med och hitta strategier för. Och inte är det enkelt. Och dom allra flesta faller flera gånger på vägen. Men skam den som ger sig! Du klarar detta också! Kämpa på! Kram?

Heja Helli! Det händer att man trillar dit, men vi känpar på. Varje nykter dag är en högvinst. Jag har hållit mig nykter i 40 dagar ? Faktiskt riktigt stolt över mig själv. I helgen som var...då var det nära. Hade hunnit hälla upp ett glas men något inom mig lyckades sätta stop innan det var för sent. Denna gången gick det goda... Jag hällde ut allt i vasken.
Så skönt få vakna på morgonen pigg och utvilad. Kunna njuta av varje dag på bästa sätt.
Jag hoppas och önskar dig all lycka med fortsatt nykterhet! Du kommer att fixa det! Prata med någon du könner förtoende för, sätt ord på dina känslor.
Stor varm kram! ?❤️

Och precis hur mycket du vil! Det är detta forum till för! Jag tror på dig! Du vill verkligen förändra! Och det kommer gå!
Kram till dig!

Så underbart att din ton är gladare och starkare!!! Hoppas att det håller i sig nu.
Duktigt av dig att hålla avstånd till såväl alkohol som knaskillen. Starkt!
Ta det lugnt med gluten och proppa i dig vitaminer och sömn. Kram! ❤️❤️❤️

Det här förväntade jag mej inte... Men de skvättar av vin som sparats tull matlagning har jag med nöje druckit upp. Gott? Näää, surt gammalt vin
Är botten nådd Nu då? Mitt hopp och min högsta önskan!
Absolut inget tvivel om mitt beroende
Jag har inte tvivlat de senaste 3-4 åren
Men vart sitter då spärren?

Matvinet urdrucket, ett natt av ångest väntar

är det så, känns lika tröttsamt för mig att pendeln hela tiden slår, sluta dricka, dricka, ding, dong vill kasta en vinflaska på den djävla klockan så den tystnar. Du skriver "Det är svårt när man vet vad som är bäst för sig själv, men när man inte vågar ta det steget." Bättre kan det inte sägas även för min situation. Men vårt enda alternativ är att fortsätta framåt tills pendeln slutar svänga och stannar på No alcohol!

Har hänt en hel del som gjort att jag gömt mig i flaskan senaste tiden, inga mängder. I mina mått mätta, 3-8 öl om dagen senaste veckan och även skippat naltrexonet då jag drukigt, men ser det bara som en dålig period, det som hände privat har ordnat upp sig, så nu känns allt bättre och suget efter en flykt är mindre, så nu ska jag sköta naltrexonet igen, för det funkar verkligen när jag tar det.

Förstår om det blir tröttsamt att läsa om att jag ska sluta dricka, sen kommer det igen om och om igen, att jag rättfärdigar drickandet. Att jag ena dagen ser det som det enda alternativet är att slut dricka, och andra dagen är det helt okej att dricka.

Det är svårt när man vet vad som är bäst för sig själv, men när man inte vågar ta det steget.

Men ibland blir jag trött på mig själv. Jag borde plugga men NÄ jag åkte och köpte reglar o grejs och
bygger en odlingsvitrin (typ ett växthusskåp) istället. Så nu sågar jag och fixar. Letar gamla fönster på Blocket.
Jag bor ju i lägenhet så jag jag tänkte nog inte efter innan men ... Äsch jag vet inte vart det får plats. Jag kan ju
iofs slänga ut matbordet i köket. Då får det plats. Så får det bli. Min granne heter J, han gillar mig. Han får komma
hit och bära ut matbordet. Han är alltid jäkligt berusad och kan vara lite jobbig. Men han är snäll.

Vi gillar att cykla båda två, så häromdagen så cyklade jag med en väldigt full granne.
Höll på att gå illa men han vägrade gå av cykeln. Typ 40, skulle se otroligt bra ut om han
inte drack. Har fyllmage, fyllefejs, plufsig - men jag ser de där blå ögonen. Jag ser att han
har vart riktigt fin.

Nä det får räcka med att cykla. Skulle inte stå ut med en alkis i mitt liv.
Jag är alkis och har nog med mig själv, behöver inte en till.
Nä han får nog inte ens bära ut matbordet- när jag tänker efter.
Jag gör det själv.

Hej

O

Kram

O

Puss

Snart klarat av 3:e dagen utan vin ?? känns härligt men också ovant och inte bedöva sig med vin, slippa tankarna som maler, ensamhet, ångest och sorgen. Jag försöker att sysselsätta mig med annat som kan hålla tankarna ifrån att gå åt ledsna hållet. Det är också ibland lättare sagt än gjort. Jag har bestämt mig att ikväll blir det inget.
Jag försöker också att ta mig i kragen och röja, sorter och få ordning på skåpsinnehåll, garderobrar och ja, hemmet i största allmänhet. Och där måste jag säga att orken inte vill infinna sig, latmasken tar så lätt över....

Bra, att du gillar terapeuten. Kämpa på, vi klarar det här! Vi vill må bra, ja bäst. Och då är drickandet den värsta boven. Visst det är himla jobbigt periodvis. Då är det bra att tänka på allt positivt vi kan göra när vi inte är bakis och mår pyton.
Kram

Du har en otrolig självinsikt och insikt i hur ditt problem ser ut.
Jag är också introvert och gillar att vara hemma, pratar inte allt för mycket och att "mingla" är det värsta jag vet. När jag dricker alkohol blir jag motsatsen. Då hatar jag att vara ensam och att vara hemma. Då kan jag prata i timmar med främlingar om allt och ingenting.

Angående problemet du ser med att det inte alls blir bättre nykter så kan jag dela med mig av min erfarenhet. Under tiden jag gjorde halvhjärtade försök att sluta så var allting jag gjorde nykter fruktansvärt trist. Fann ingen glädje i någonting. Det gjorde jag inte heller till en början när jag hade slutat dricka på riktigt. Att allting skulle vara kul och bra som nykter efter att man inte druckit på en månad stämde inte alls in hos mig. Det tog flera månader efter att jag slutade dricka innan jag verkligen kände äkta och genuin glädje över saker och ting.
Det kan kännas meningslöst till en början men det är så värt det om man lyckas ta sig förbi den tiden.

Älskar när man har mycket energi ? livet blir så kul då när man orkar med saker och ting ☺️

Krigar-monday i farten..Huka er..Bra att du har en sån eld i dig..Den är svår att släcka.Trots alla svårigheter så är du en vinnare.En fin och härlig tjej???Kram

Har du läst igenom din tråd igen? Vad var det som gjorde att du ville sluta? Har det förändrats? Det är bara du som vet vad du vill. Vi på forumet finns här om du vill bolla tankar! ? kram

Kul att du hoppat in i min tråd AlkoDHyperD. Tack för de fina orden John-Erik.
Helgen var inte så lugn men ganska bra. Först och främst kan jag berätta att den inte blev nykter. Jag har väl vetat hela tiden att jag inte skrivit i sten och bestämt mig för att sluta helt. Som jag skrivit tidigare, att kunna dricka i sammanhang där andra dricker, där det är naturligt och på nått sätt förväntas är fortfarande en önskedröm. I helgen var ett sånt tillfälle. Kalas. Jag hade inte bestämt det i förväg. Men där och då när det blir så tydligt vilken norm alkoholen har i så många sammanhang. Jag började med en cola till maten. Sen kom såklart frågan, från svågern, ska du inte ha en öl? Rätt som det var dimp det ner en öl framför mig och mittemot sitter svågern och vill skåla. Varför säger jag inte bara nej tack. För jag ville inte såklart, jag hade inte bestämt mig. Det roliga är att jag skålade med burken oöppnad, dolde det och drack inte. Men ca en minut senare så gav jag upp kampen. Det här velandet i huvudet som tog upp hela tankeverksamheten fram tills dess. Den var inte underbart god. Jag kände faktiskt ingenting. Efter ca två timmar tog jag en öl till. Under kalaset som varade ca 6 timmar så drack jag 4-5 öl, jag minns inte exakt. Jag minns bara att efter 3-4 öl så började det bli trevligt. Jag började småprata lite mer lättsamt och det blev inte längre bara en tid som skulle sittas ut. Vad fan ska man göra.
I fredags hade jag en liten AW med jobbet. Nykter. Jag kände mig verkligen tråkig. Alla de andra är fotbollsintresserade. Med dricka hade jag säkert kunnat spela med och orkat producera några frågor och svar i konversationerna som gjort att jag framstått som deltagande. När jag är nykter så orkar jag inte det. Det ger mig inget. Jag funderade när jag lämnade AW'n först av alla om jag framstod så som jag kände mig. Vad fan ska man göra.
Jag har för länge sedan läst om introvert/extrovert. Jag är väl en typisk introvert. Lugn, fundersam, trivs ensam, får ge mycket energi i sociala sammanhang. Extroverta sägs fylla på med energi i det sociala. Det är precis så jag känner när jag dricker. Jag älskar det sociala. Gå ut på krogen, gå på kalas, AW's, kompisträffar. Jag kommer hem glad, energifylld, lycklig. Men allt detta bygger på alkohol, utan den försvinner nöjet med allt detta. Vad fan ska man göra
I detta hjulet har jag varit så många gånger nu. Kanske känner många igen sig. Först är tiden utan alkohol stentuff, den akuta abstinensen. Sen klarnar allt, energin kommer tillbaka. Ett lugn. Saker börjar fungera. Rutiner. Sömn. Man rider på en liten våg av stolhet. Men sen, vad händer nu då? Ok, det var så här det var utan alkohol. Lugnt, kontrollerat, fungerande. Men sen då? Nä det kommer inget mer. Inga sensationer. Inga toppar av eufori.
Jag kände inte av någonting i söndags, efter de där några ölen på lördagskvällen. Det var regel nummer ett, ingen bakfylla. dricka vatten. Dricka måttligt, lugnt.
Nu har jag haft två dagar utan energi, motivation och lust. Igår kväll tänkte jag väldigt mycket på alkohol, hur underbart det hade varit att få segla ur tristessen. Är det möjligt att detta trots allt hänger ihop med lördagen? Triggade jag igång ett nytt begär som nu verkar med sina efterdyningar?? Som vill övertyga mig att livet är så mycket härligare med alkohol. Ja, idag vet jag verkligen inte svaret på det faktiskt. Vad fan ska man göra?

Kram på er alla som läser och kommenterar <3

...tills jag började jobba igen. Begränsat drickande till en början, sedan stegrande.
Skäms. Vet inte ens om jag vill sluta. Vet att jag borde. Känner mig självisk och som en svikare inför er och min familj.
Jag som trodde att jag var så stark.

!

militärmunderingen på idag känner jag. Krigar-Monday är i farten. Mycket energi idag. För mycket.Är fnissig och lycklig. Trots allt jävla skit. Ingen unge i sikte ännu och min canceroperation den 24:de. En dag i taget. Och just idag är det inte tungt. Just idag är jag levande. Nä jag går ut och cyklar av mig lite energi tror jag.

Hur går det för dig nu "festen är över"?

Hej alla!
I natt bestämde jag för att sluta dricka (igen). Har gjort det förut i livet till och från men så fort något händer så åker rödvinet fram.
Var nykter i tio år när jag var yngre.
Kommer jag att klara detta?
Är så trött på att rökna dagarna tills jag "får" dricka igen. Dricker var tredje dag nu. Dagarna i mellan är bara väntan typ.
Jag vill leva. Är sjukskriven för utmattningsdepression.
Detta är dag 1.
Några tips?
Flyttar till en ny tråd.

Om man vill ta sig ur skiten så måste man igenom den där förbannade första tiden.
Någon gång måste man igenom. Och man kan skjuta upp den. Ta den sen. Men...
Det blir inte lättare för det. Så ta skittjuren vid hornen nu.

Läste just att du var helt utan A i 53 dagar och du
beskriver hur fantastiskt du mår. Förnimma det och
sikta dit.

Du kan. Du kan. Du kan.
Kriga. Kriga. Kriga.
Jag vet att det går.

du är, så jag tar rygg på dig. Någon gång måste jag lyckas, känner ofta att snart kommer det att gå, att bara ge upp alkoholen och hamra in i huvet att jag inte kan dricka alkohol på något sunt sätt.

Tji fick jag som inbillade mig att dag 1 skulle vara jobbigast. Har en fullständigt gräslig ångest sedan imorse. Var ute två timmar i skogen och plockade svamp men fick djupandas och pusta hela tiden. Var millimetrar från att besöka Gröna Skylten.
Måste få min hjärna att inse att det är alkoholen som framkallar ångesten.
I skogen funderade jag en del på alla otäcka ovanor jag har just förknippade med alkohol. Exempelvis svampplockningen som brukar sluta med att jag ”myser” i köket med svamprensning och ett glas vin jämte mig. Jag konstaterar att jag vant mig till att ha ett glas vin i samband med alla tänkbara ”måbra” aktiviteter. Vilket innebär att så fort jag tänker på en ”måbra”-aktivitet så ser jag ett glas vin. Helt idiotiskt att det har blivit så. Återigen måste jag hitta strategier för att bryta mönstren. Hade det bara varit en situation, typ gå på krogen, hade det varit enklare. Nu finns det många fallgropar.
Kommer att behöva skriva av mig ganska mycket här för att mina tankar ska nå min hjärna tror jag, så hoppas på överseende med det.
Nu ska jag rensa svamp utan att dricka vin och ta en kopp te istället.