Senaste kommentarerna i forumet

Tutar framåt men med en ständig blick i backspegeln.
Vi fortsätter åt samma håll. Vi går inte ensamma.
Skit samma hur lång tid man har, varje
nykter dag är en bra dag.
Det är en kamp. Men när jag ser tillbaks så behöver
jag bara ställa mig en fråga när tanken kommer:

Vill jag tillbaks till det där?
Äsch ni vet svaret :)

Vi knallar på

Din hjärna kommer att köra sitt race under en period. Låt den hålla på, lyssna - men låt det stanna vid tanken.
Tanken är inte farlig. Tanken får finnas. Och ta fram krigaren i dig. På med pansarplåt - din motståndare är
tuff. Upp med svärdet och se till att vinna varje slag du ska igenom. Det kommer vara ett antal och de kommer
pågå för resten av ditt liv. Fighterna kommer dock mer och mer sällan. Det går att programmera om hjärnan
och nykterheten blir en vardag.

Din insikt är viktig. Visst det gör ont, man bryter ihop men just det ska hjälpa dig framåt.

Så JoYo stånga på nu så kommer det ut något bra.

Kram

MM

Vad bra att du hittat hit. Du har använt alkohol under en längre tid som en "paus" från en tillvaro där du ofta gett mer än du kanske haft kraft för. Så klarsynt att börja fundera på andra sätt och att lyssna till de vad de som betyder mycket för dig uttrycker. Du vill kunna tillfredsställa ditt behov av återhämtning och balans på sätt som blir bra för er alla.

Hur bryter man vanor undrar du. Varför gör man det?

Läs gärna runt här i andra trådar, kanske finner du andras berättelser och erfarenheter hjälpsamma nu. Och tack för att du delade med dig, att sätta ord på det du gjorde, att ett "eget" beteende kan vara smärtsamt för de man tycker om, kräver insikt och mod. Om du vill, berätta gärna mer.

Välkommen igen och varma hälsningar Li-Lo
Alkoholhjälpen

Föll igen...
Är på dag 3, går hos alkohol terapeut.
Gillar henne!
Visste inte att mitt problem var så illa.
Kämpa!

Grymt bra jobbat.

Hej!
Hur går det för dig? ☺️

Har du läst boken Hjärnstark av Anders Hansen? Kan rekommendera den varmt annars (ytterligare motivation att träna).
Ha en fin tisdag ? Kram

Vaknade upp till att appen i telefonen berättade för mig att jag varit nykter ett halvår idag. Stämmer väl inte riktigt, det är 180 dagar så är väl egentligen typ två dagar kvar till ett halvår men men.

Jag mår hur bra som helst i min nykterhet, självklart har har dåliga dagar också men det är ju något som ingår i livet. Skulle vilja säga att det finns två sidor.
Den ena sidan är att det här med alkohol är sjukt avlägset för mig. Jag kan inte fatta hur jag kunde dricka så mycket, jag kan inte fatta hur jag orkade, jag kan inte fatta att jag vågade, jag kan inte fatta att jag ville. Nu har det visserligen "bara" gått ett halvår men jag har oerhört svårt att se mig själv så full att jag inte kan ta hand om mig själv, att jag gör saker jag aldrig skulle göra nykter. Det känns så himla långt borta från vad och hur jag är idag.

Å andra sidan så är jag bara "ett glas" ifrån samma situation. Det kommer jag ju aldrig att komma ifrån, hur länge jag än må vara nykter. Tror att det är viktigt att komma ihåg.

Det händer väldigt ofta att jag drömmer att jag tar återfall och jag blir så förvirrad av det. Eftersom att jag inte skulle få för mig att dricka i vaket tillstånd så blir jag helt förstörd av dessa drömmar. I drömmen undrar jag vad fan som hände? Jag skulle inte och jag ville inte dricka så hur fan hamnade jag där liksom?
Det ger en verkligen en tankeställare om hur nära man ändå befinner sig sitt destruktiva liv.

Minns inte hur det var senaste gången jag drack, kommer inte ens ihåg vart det var eller så. Inte pågrund av minneslucka av drickandet utan mer på samma sätt som att jag inte minns vilken nykter dag som helst för sex månader sen.

Oavsett så har jag tyvärr fått en del bestående skador av alkoholen, men även ett par grejer i kroppen som ju, efter ett halvår, börjat bli bra igen. Det är så skönt.

Precis som många andra så har jag ersatt alkoholen med socker och till en början så fick det vara så. Men för snart en månad sedan tog jag tag i det och slutade med onödigt socker så som godis, läsk, bullar osv och det har gått jättebra. Hälsan blir bara bättre och bättre för var dag som går.

Blev ett långt inlägg men så blir det ibland.
Idag firar jag mitt nyktra halvår med en långpromenad i skogen. ?

Kan jag så kan du ?

Din kommentar värmer! Ja det tror jag med och suget är lömskt.. men när man tränar så kan eller vill man ju inte dricka.
Kram

Tror att du hittat en jättebra grej mot suget?! Kram

Tror att du hittat en jättebra grej mot suget?! Kram

Efter din tuffa dag igår? Kram

Skönt att det finns människor som förstår en därute!

Vaknade nyss, lite skakig än, efter helgens alkoholmängder. Det värsta är att jag genast tänkte på att jag ju kan unna mig en öl bara i helgen!!inte klokt! Att hjärnan kör sitt eget race.
Jag ska leva i nuet, tänka på konsekvenserna av att vara nykter vs att dricka alkohol. Komma ihåg att stanna upp, inte låta a-hjärnan ta över.

Är mitt nya mot sug. Att ändra vanor krävs nya sätt nytt tänkande. Kanske fredags träning vore något för mig?
Helt sjukt att jag börjat tränat. Fanns inte på världskartan för några veckor sedan.
Känner mig stolt. Känner jag mig lyckligare? Både ja och nej. Något skaver och jag vet inte vad det är..
Alkoholen fanns tidigare för att döva och dagen efter bearbeta ångest. Det var ett upptaget liv. Mitt liv nu är nytt och ska fyllas med annat och det är ovant än.
Är van att hitta fel någonstans, kan inte livet bara få vara?

Sorry men ingen antabus här heller. Det är tufft så som du bor, men kan du inte ta en break bara? Sätt en månad till att börja med. Jag började så och när det är fredag och alla drar på aw så sticker jag och tränar. Jag är 40+ och har kastat bort så jäkla många år i ångest, förstört förhållanden och förlorat vänner pga alkoholen. Det är ju din framtid det handlar om och jag önskar jag kunnat få en ny chans och vrida tillbaka klockan 20år. Då hade jag aldrig rört en droppe alkohol igen.
Lycka till

Hejdå "Sober October" och hejdå månadsmedaljen! Ikväll beslutade jag mig för att dricka vin. Det beror på två saker som jag inte orkar utveckla här för att det skulle bli en hel roman men det ena är en stor besvikelse från min äldsta väninna som jag känt sen åk 1 i grundskolan och det andra pga att min dotter mår så dåligt. Det finns ju alltid anledningar, eller hur? Då hade ju kanske min nykterhet varit bästa responsen? Tyvärr kändes det inte så för egen del idag. Det betyder inte att "allt" är kört. Det betyder bara att idag valde jag den enklare vägen för mig själv.
Önskar alla andra ett stort Lycka Till med Sober October!

Tack, vad jag blev Glad när jag såg att, IdaG och JoYo skrivit och peppat och frågat hur det har gått. :)
Jag har haft återfall tyvärr. Jag har druckit två helger på raken. Helgen eller veckan som var blev det vin i onsdag, torsdag, fredag och lördag. Fyy, så dumt... Jag lyckades iaf jobba torsdag och fredag, men sen har helgen varit helt kass... Jag har druckit för mycket vin och legat i sängen så gott som hela lördagen och söndagen....
Såå dumt, varför gör jag såå här??
Tänk om jag istället hade varit nykter, tänk att få en hel helg till att göra roliga saker, kunna gå och och njuta av det fina vädret vi hade i helgen...
Såå, nu tar jag nya tag. Har inget vin hemma och jag ska banne mig inte köpa något heller.
Hur går det för er? JoYo, har du klarat dig?
IdaG, hur går det för dig? Har du varit vit länge?
Kram

Det är fantastiskt bra MM!

Även om jag inte drack på exakt samma sätt som du så har jag också vaknat upp med den pulsen, blod i kiss och kräks osv. Helt sjukt att vi utsätter oss för sådant.. Svårt att förstå.

Grattis till dina 2 år, tycker du gör helt rätt i att fokusera på det positiva ☺️?

Stod ut med ångesten och suget på eftermiddagen och det magiska klockslaget 18.00 har passerat. Ångesten håller på att klinga av. Värmer mig vid brasan med en kopp te och börjar andas lugnt! Önskar alla forumvänner en mysig kväll i höstrusket!?

Tack... :-).. Du har helt rätt.. Min vinst är mitt avstående.Helt klart.
Jag fungerar bättre och hjärnan mår bättre. Piggare, gladare,
ja det är ett välbehag.
Nästa steg är att upphöra med diverse tabletter för sömnen.
Lite svårt när man är van med dem..
Tack för vänliga ord Vinäger,
Hoppas att du fixar till det på ett bra sätt. Du har klarat det tidigare.
Skickar lite styrkepepp nu..

Kram <3

John

Tack för omtanken! Helgen har fungerat utmärkt..
Nykter så klart.. Mår rätt bra faktiskt..
Klart att man saknar A-sensationer något
men känner att jag sparar min kropp och det
är min morot.. Bra att du mår bättre Jasmine..

Kram

John

Vet inte hur jag kan stötta förutom att ger dig en virtuell Styrkekram ❤️

Jag har gråtit ut så mycket smärta hos terapeuten idag. Så mycket förnekelse som jag tryckt ner. Förnekelse om att barnen säkert inte tagit skada av mitt/vårt drickande. Plötsligt erkände jag ett minne som legat långt inne, inbäddad i förnekelse.
Så mycket smärta, så mycket ilska. Samma ilska jag kände för alkohol som liten, samma smärta kom fram när jag insåg hur jag skadat mina barn. Moment of clarity.
Jag har en lång väg att gå nu. Behöver stöd för att inte falla.

Bra idé .. att fokusera på nuet ist .. Jag följer dig hack i häl , snart två år för mig också ..

Jag hittade till detta forum för bara ett par dagar sedan. Är nu inne på dag 6 i mitt tredje försök att bli nykter alkoholist.
Har bara på dom få dagarna i forumet reflekterat och kommit till insikt om rätt mycket om mitt eget beteende - kommit till insikt är nog att ta i för det är mycket som jag helst antingen förtränger eller bortförklarar - för mig själv - fortfarande.
Tänkt mycket på den där vanskliga tanken att jag skulle klara av att dricka "normalt" - kanske det viktigaste för mig att inse att det går INTE.
2002 sökte jag hjälp första gången, höll mig helt nykter 3 år. Att jag sedan började igen var en olycklig slump, åkte Finlandsfärja med min far från Finland, solig sommardag så vi gick upp på däck och Skybaren där. Pappa skulle hämta dricka, jag bad om en lättöl. Han kom tillbaka med två starköl - dom hade ingen lättöl.
Jaja - så farligt är det väl inte tänkte jag - är ju dessutom med pappa...
Senare på middagen tänkte jag att jag har ju druckit en starköl och om det är något jag verkligen saknat så var det rödvin till en halvblodig biff - så jag beställde ETT glas rödvin. Pappa gick och la sig men jag tog en promenad och tänkte vad mer jag saknat - Irish Coffee och Guinness! Så tog en av varje innan sängdags i hytten.... Där hade startskottet gått.
Lyckades hålla det i schack rätt länge, såg till att aldrig köpa hem mängder...men någonstans under åren blev den lilla vinflaskan en stor flaska, flera stora flaskor och till sist baginbox - eller till helgen i pluralis.
Haft en 10 månaders nykterhet efter det, för fyra år sedan. Och nu är det så dags igen, 6. dagen i dag och så här jobbigt har det INTE varit dom tidigare gångerna!
Kan bero på att jag inte varit fysiskt så dålig som nu och har inte haft lika stor oro för ekonomin? Eller rättare sagt det finns ingen ekonomi då FK nekar mig sjukpenning och hänvisar till AF som inte vill veta av mig utan hänvisar till vården där dom tjatar att jag måste söka hjälp hos kommunen....som i sin tur hänvisar till mäklare för att till en början sälja huset (o allt annat av värde)....

FÖRLÅT att dett kanske blev lite off topic men kändes iaf rätt skönt att skriva av sig !!