Senaste kommentarerna i forumet

Tankarna spelar på dagarna går upp och ner. Ska införskaffa mig en cykel och börja med det. Alkoholen har ju lagt på sina kilon den med.
Annars är min dag fin! Hoppas lika så för dig! Ta handom dig

Tack. Ja man fick verkligen upp ögonen i den listan på saker man knappt tänkt på. Ha en fin dag

När jag kom hem i lördags (fredags?) så råkade jag över en flaska vin, en sån där fin gest att ge bort när man har vattnat någons blommor under en vecka. Då får man en flaska vin. Man får alkohol som tack. Tack tack. Givaren är ingen som behöver veta mina problem. Den stod utanför min dörr med ett tackkort. Mousserande vitt vin från Alsace.

Ensam, ingen kommer, en vinpava, soffan och jag.
Vinflaska, soffa och en ganska mentalt sliten MM.
Det är ju bara en flaska. Dricker upp den och sen inget mer....

Jag lade den tom på kylning och detta irriterar mig.
Jag hade inte styrkan att hälla ut den. Romen rök ju rakt ner i avloppet under min tårceremoni.
Det var enkelt för att jag visste att jag skulle bli askalas på innehållet.

Nu var det något annat. En flaska vin. Jag är ingen vinduttare. Ingen vinminglare.
Det där kändes så sjukt normalt. En flaska vin. Det hamnade på något sätt under normalbegreppet.
För att dricka den mängden är ju inga konstigheter, och kanske ville jag känna mig normal, som alla andra.

Det irriterar mig att jag lade den på kylning. För redan där tillät jag tankarna att tränga fram. Jag öppnade dörren.
Pyttelite. Det där är livsfarligt som alkoholist. Att bara ha en liten springa öppen, där tar sig den lilla djävulen snabbt igenom
Och vips sitter den där. Och tjattrar. Så fort man tillåter en liten öppning till att dricka så kommer tankarna.

"Jag lägger den på kylning"
"Jag kanske måste öva på att ha en flaska vin hemma"
"Det är synd att hälla ut en flaska vin"
"ett hantverk, en vinbonde har ju producerat denna flaska och lagt ner tid och energi"
"respektlöst att hälla ut den"

Jag började till och med försvara det med att det är nästan ett miljöbrott.
Jag började tänka på miljön. Vin i avloppsvattnet och en flaska som ska till
återvinningen. Nä inte bra. Det där är alkoholdjävulen som kacklar.
I sin fulaste mundering.

Jag funderade också på hur lätt det är att ge andra råd när man själv är stark.
Men att man inte alltid är stark.

Funderar rätt mycket just nu.
Nykter ja. 692 dagar
Men med en flaska på kylning..

Vissa dagar är sämre än andra. Men tänk hur hemsk den hade varit om du dessutom hade druckit? Mycket värre!
Tycker att du är SÅ duktig.
Hur lång har din längsta vita period varit förut? Är detta rekordet?
Kram!

Tragikomisk kanske är rätt ord;-) Dricker aldrig vin ur tvättkoppar igen kan meddelas;-)
Använder dessa i tvättmaskinen som de ska användas till

Kram och styrka till dig

John

Hejsan. Jag känner igen mig i allt som du skriver. Samma sug varje kväll. Samma planering och långa omvägar för att inte gå till samma bolag VARJE dag...Men framför allt-rädslan för att känna alla känslor så starkt utan bedövning.
Jag vill bara berätta att det går att bryta det här. Jag trodde aldrig att det skulle gå. Men det gjorde det! Tappa inte hoppet bara för att du trillar en dag. Ta en dag i taget. En nykter dag är en framgång,om det så bara är en enda på hela månaden. Var snäll mot dig själv, på riktigt.
Ta hand om dig. Det kommer att gå bra det här=). //J

.. bara att vänta ut de riktigt bra dagarna- de kommer!! Vilken rolig (eller kanske tragisk?;)) historia med tvättkoppen.

Kram till dig!

Tack "det går bättre".
Vilken kamp det här är..
Tog på mig träningskläderna och gick ut och promenerade. För mycket frestelser här hemma. Min man åker bort i 1 vecka från imorgon. Behöver all pepp jag bara kan få under denna tiden. Det skrämmer mig och jag måste ha en plan.
Kram till er alla.

Önskar jag kunde hjälpa dig och stötta på något sätt, men hur?

För dina omtänksamma kommentarer. Känns bättre nu efter proteinsmoothie och en promenad i skogen.

Hoppas du har haft en bra dag!

Kram

Skulle då gärna vilja avara me inte här...

Ellan ! Visst är morgonen viktig för en bra start på dagen ! Förutom övningarna i sängen innan jag kliver upp så måste jag ha en morgondusch och ett par stora koppar kaffe :-) Helst då i en vilsam atmosfär ! Jag reser en del nu på gamla dagar och en del hotellfrukostar kan vara rätt livliga men jag har sen länge utvecklat en förmåga att bilda en bubbla runt mig där bara jag får vara. Det kan se lite surt ut, tror jag, men det är iakttagarens problem, inte mitt.

Bra sammanfattning när du skriver :" Vad som än händer så är alkoholen inte en lösning och lite styrka om att stå kvar i mig själv, i balans och trygghet." Gillar speciellt : "....stå kvar i mig själv..." Väldigt viktigt !

Kram till dig Ellan och hoppas du får en bra helg den 22e !

Åh Mallan♥️
Vad hände?
Hur känner du dig?
Kramar i massor ♥️

Tyvärr gick det åt skogen.

Mår du bättre nu?
Håll ut. I morgon dag 30.
Toppen om du klarar det trots ont i huvudet m.m. :-)
Peppar lite tebax nu. Du har varit hjälpsam mot mig
vilket jag är väldigt tacksam för :-)

Kram

John

Det kommer gå upp och ner ditt humör. Viktiga är att inte fatta massa beslut när man är nere utan att vänta med sådant till man är uppe över ytan. Kämpa i varenda sekund under 2-4 veckor, helst fyra! Därefter får du försöka se vilka situationer som känns som att du hellre vill dricka. Förändra de situationerna.

Tack Anders för att du delar med dig om hur du tänker angående Gud grejen!
Tar absolut till mig dina tips!
Tycker verkligen att mötet gav mig något så kommer gå igen, ser faktiskt fram emot de?

Till dig som överväger op vill jag säga GÖR DET INTE! Särskilt inte om du redan dricker för mycket. Jag drack mkt restriktivt före min op för åtta år sedan och är idag både alkoholist och överviktig. Alkohol = flytande kalorier. Operationen gör att alkoholens belöningseffekter blir oerhört mycket större och jag tror att mörkertalet magsäcksopererade alkoholister är mycket stort. Nu kämpar jag med att försöka bli nykter. Inte alls särskilt lätt. Särskilt inte i kombination med utmattning.... urk!

en tisdagskram ❤️❤️❤️ / mt

Dag 3 & mår skrutt...

Jag tror att kroppen återställer sig nu i nykterheten och att det är det du känner som ett obehag.
Ha något nyttigt ex.vis en nyttig smothie till hands och att du är mätt.Hunger är inte bra.
Svullen mage kan vara orsakat av sockret som skapar inflammationer. Försök att undvika socker.
Det finns livsmedelstest att göra via blod. Kanske finns något som du inte tål .
Många terapeuter gör dessa tester. Håll ut Jasmine det blir bättre. Svackor är vanliga
när man förändrar sin livsstil men överkomliga. Håll huvudet kallt bara

Styrkekramar och tack för vänliga ord.!

//John

Märkte det väl egentligen kring 20. Men ignorerat det sedan dess. Drack till klubben stängde, värdparet ville gå och lägga sig, spriten var slut. Började också dricka allt oftare på vardagar för 2-3 år sedan. Många nära missar och en fullträff senare så kunde jag äntligen ta en ärlig titt på mig själv. Nykter snart 4 månader utan återfall, och det känns bra inga planer på att börja igen men det känns lite overkligt. Dock är jag stolt över det i stället för att skämmas. Inte stolt över hur jag drack utan att jag inte gör det. Om folk vill gnälla eller truga så är det ju de som har problem.
Finn din motivation och testa så hittar du nog ditt sätt. Du är ju rätt långt före många i din ålder. När jag verkligen bestämt mig så lägger jag om och så blir det så. Det funkade för mig. Vågade aldrig bestämma mig för att sluta tidigare, lämnade alltid dörrar på glänt och då fungerade det aldrig. Nykter månad inga problem sen in i kaklet igen. Nykter 90 dagar gick sen somna på hallgolvet (min vän) igen. Så vita perioder hjälpte inte mig. Snarare att jag ökade (lite) efter varje Så min enda erfarenhet att dela med mig av kanske är mer av en självklarhet, bestämma sig till 100% och sen varje gång man glömmer varför man inte dricker så tänka på allt elände och ångest det gett och leva mig in i hur det kändes.
Lycka till!

Jag vaknar nykter och solen skiner igen! Gårdagen var lugn. Jag tog en promenad och rätt var det var dök tanken på Grekland upp igen och tvivel smög sig in i min hjärna. Nu har jag läst boken "Tänka klart" två gånger. Det räcker tydligen inte. Jag försöker säga till mig själv att jag ska ta en dag i taget och inte bestämma något alls i förväg. Ikväll är det möte.

..idag, bubbelpoolen gjorde susen och så passade jag på att boka in en massage till mig själv i slutet på veckan? önskar alla en finfin tisdag?

Imorgon kommer jag att ha varit nykter i 30 dagar. Som jag skrev nyss mår jag just nu inte så bra, men det hade säkert inte känts bättre i vindimma. Ont i huvudet har jag trots att jag var nykter igår, uppsvälld mage och uppsvälld kring ögonen likaså, trött trots 8 timmars sömn. Men, ingen a-relaterad ångest iaf. Alltid något.

Ha en bra dag alla där ute!??