Senaste kommentarerna i forumet

Lovade, skulle dra ner och ”glömde” sen. Gick hem sist, drack tills det var slut eller att jag däckade. Men nu snart 4 månader nykter och flera aw, en midsommar flera fester och annat. Saknat alkohol då och då men sällan speciellt mkt. Och varje gång uppskattat bristen på ångest och sköna sömnen. Psyket blir långsamt starkare över lag. Gått ner i vikt. Du har allt att vinna och ganska lite (rent objektivt) att förlora.

Säger dock inte att du inte skulle kunna lära dig att dricka kontrollerat om du har en stenhård disciplin som du övar in att sitta även efter att du uppnått det du satt som gräns. Men det låter som du provat.

Men på det stora hela känner jag inte att det är vi som slutat dricka som förlorat något. Speciellt nu när det inte anses finnas något riskfritt bruk av alkohol.

Kanske testa att se det som en challenge? Jag gillade attityden på killarna i 90-day alcohol free challenge. Finns som ljudbok på de större ljudbokstjänsterna. Festglada britter som slutade dricka.
Du hittar ditt sätt bara du har motivationen.

Hej
Hur tänker du om vetskaper?
Vet att jag gillar vin... för mycket. Vet att vissa personer kan liksom trigga mig att dricka vin fast jag inte egentligen vill. Är det något du känner igen?
För att ha sörplar vin igår så mådde jag oförskämt bra på mitt nya jobb idag. Jag är känslig för spänningar och konflikter och på mitt gamla jobb fanns det gott om sånt. Ibland undrade jag om jag hamnat i örådet i Robinson...
Det nya jobbet är mycket tryggare så jag hoppas att det ska hjälpa mig. Skämdes hemskt över mitt misslyckande men nu tänker jag att det viktigaste är att jag inte ger upp utan försöker igen.
Hur går det för dig. Tack för att du och alla ni andra finns.
Kram

Hej Mallan
Hur går det för dig idag?
Kram ?

Hej Mallan
Hur går det för dig idag?
Kram ?

Så kom den, dagen jag måste förbi och måste hantera. Den där dagen när suget blir så stort och jag saknar strategier. Enormt stressig dag på jobbet och hela kroppen surrar som om jag vore en humla. Jag känner igen det så väl, men vet inte hur jag ska tackla det. Gå och lägga mig så fort jag kommer hem funkar inte, äta, jo men det ska jag ju ändå, dricka vatten? Hm. Jag kanske har druckit för lite idag? Massage och en herrans massa kramar hjälper nog. Men då gäller det ju att älsklingen som eventuellt är i samma skick som jag är beredd på att ge mig fullt fokus.
Inser att det är såna här kvällar som ställt till det tidigare. Jag behöver närhet och hjälp. Han vill till garaget och fixa...
Nu ska jag blunda en stund på vägen hem från jobbet... ?

Så kom den, dagen jag måste förbi och måste hantera. Den där dagen när suget blir så stort och jag saknar strategier. Enormt stressig dag på jobbet och hela kroppen surrar som om jag vore en humla. Jag känner igen det så väl, men vet inte hur jag ska tackla det. Gå och lägga mig så fort jag kommer hem funkar inte, äta, jo men det ska jag ju ändå, dricka vatten? Hm. Jag kanske har druckit för lite idag? Massage och en herrans massa kramar hjälper nog. Men då gäller det ju att älsklingen som eventuellt är i samma skick som jag är beredd på att ge mig fullt fokus.
Inser att det är såna här kvällar som ställt till det tidigare. Jag behöver närhet och hjälp. Han vill till garaget och fixa...
Nu ska jag blunda en stund på vägen hem från jobbet... ?

Tack för tipsen!
Precis som du skriver så har jag insett att jag varken kan eller kommer kunna dricka alkohol som de flesta andra.. Jag kommer alltid, även om jag har lovat mig själv att det inte skulle hända, hamna i det där svart hålet av skam och ångest!
Och där vill jag aldrig mer vara pga av alkohol!

Det är så många nya namn här på Forumet vilket är både bra och dåligt (ni fattar vad jag menar)
Jasmine, jag fick leta efter dig och hittade dig på sidan 2..

Hoppas allt är bra med dig och att er Finlands resa blev rolig.

Hos mig är det lugnt, inga alkotankar...
Önskar dig en skön måndag ?

Kramar
???

Ja det går bra det här, tillfälligt ökat intag av sötsaker men det är ett lätt pris att betala för att slippa bli alkoholist.

Nu ska jag resa bort en längre period, jag återkommer, sköt om dig och drick inget äckligt gift, det är ovärt. Mvh

....o på onsdag är det 3 v sedan jag avslutade mitt återfall. Tar ut segern i förskott faktiskt, även om jag tar en dag i taget. Lite stissig på dagarna, men det känns som att det blir lite bättre för varje dag (sömntablettsabstinens). Varit o ätit med kollegor, vilket hade varit otänkbart för en vecka sedan. Tiden jobbar för mig. Måste påminna mig själv om det ibland. Det tar tid, som den otålig ibland inte vill förstå....

Grattis till alla som har en nykter dag, en nykter vecka eller kanske ett nyktert år i ryggsäcken! Och önskar all kraft till de som kämpar som värst mot alkomonstret!

Hej, ny här som oxå fått problem med vindrickande efter gbp (2007).
Blir lite nyfiken på var man hittar en "rådgivare"? Var har ni andra fått hjälp nånstans?

"Misslyckad och skamsen"

men ingen förändring kan ju ske om vi inte vågar möta det som gör ont. Ta upp till diskussion det som skaver istället f att ta några glas. Räck ut en hjälpande hand utan att för den delen döma. Ingen lätt väg att gå, jag vet - varje andetag gör ont, matlusten försvinner f en tid, men självrespekten kommer sakta åter och om tid får gå - så upptäcker man att alkoholen bara varit ett dåligt alternativ när man använder den som ångestdämpande, som en flykt. Nej, räck ut ett lillfinger och våga prata, skrika och rensa. Då först kan vi läka, tillsammans.

Som du säger så är det en stor fara att man ”glömmer” varför man ville sluta. ”Spela hela filmen” är ett uttryck jag läst här som är ganska bra. Stanna inte vid att nu vore det nice med en [öl/vin/shot/grogg] utan tänk, vad händer sen? Göra bort sig, vakna med ångest som sitter i i dagar, livsavgörande misstag etc. Lev dig in i din senaste ångest och tänk hur det var och kändes. Är det värt en stunds fylla för att riskera (hög risk) allt negativt? Ofta är det som att man bara hastar förbi själva beslutet och låter kroppen bestämma det och sen efter en enhet så är det inte viktigt längre.

Min åsikt som jag baserar på min situation som är en exakt kopia av din, är att jag aldrig någonsin kommer att kunna dricka normalt. Jag tar en dag i taget ändå men jag har ingen illusion om ett normalt förhållande till alkohol. Jag har ingen kontroll så fort den kommit in i systemet. Men hittils så har jag vunnit mer än jag förlorat det är helt säkert.

Kämpa på!

Jag har sedan jag precis fyllt 15 varit med om flertal övergrepp och misshandel.
Jag har alltid sen jag var 8 år haft sömnproblem och började bli väldigt deprimerad vid 10 års ålder.

Ibland undrar jag varför en blir deprimerad när en iaf har familj runt sig som älskar en?
Jag vet nu varför jag mår dåligt. Det är en konsekvens av alla trauman. Men att känna sig otillräckligt och dålig i så tidig ålder är ett enda mysterium förutom mina små paralleller. Jag har adhd och har alltid tyckt och känt mig annorlunda. Försökt passat in i detta fyrkantiga samhälle där en sätts i utanförskap pga olika förutsättningar.
Jag började dricka tidigt.
Jag tog min första öl vid 8 års ålder. Från klass fem har jag alltid haft någon form av alkoholintag och sedan 7an har jag festat så jag blivit full och okontrollerad.
När jag blev våldtagen av min brors vän, precis samma vecka som jag fyllde 15 har det vara blivit mörkare och mörkare.
Nu, 11 år senare sitter jag och väntar på att möta mitt ex i rätten som misshandlade mig både psykiskt och fysiskt. Jag var en smutsig hora varje dag, hemma och i folkhögskolan. När jag åkte och höll tjejgrupper och workshops. När jag tittade åt fel håll. Bara genom att jag andades. Där emellan har några övergrepp skett.
Och alltid när jag varit full.
Då kanske många undrar, varför fortsätta dricka om du är rädd för att hamna i samma sits igen?
Jag har inte känt mig hemma i min kropp sedan jag var liten, och mitt sätt att dricka är en flykt ifrån mig själv. Samtidigt som jag mår väldigt bra efter några glas, så omfamnar snabbt mörkret mig och jag vill dricka så jag försvinner. Det ända som faktiskt räddar mig är min hund. Men hade jag inte haft honom hade jag inte funnits kvar.
Just nu sitter jag med skuldkänslor pga att jag nyligen blev sjukskriven i några veckor pga ett nytt övergrepp. Jag tog steget och följde med i lördags på en dagskonsert och vet att mina kollegor sett mig där och tänker att en kan festa men inte arbeta. Hur förklarar man att ens drickande är en hemlig destruktiv flykt ifrån ens problem och lidande?
Att alkoholen får en att inte bryta ihop i några minuter? Men att sedan försöka samla sig efter samma misstag efter misstag. Att bli full.

Tack för att jag fick dela med mig.

Träningsvärk efter gräsklippningen igår så det var svårt att ta sig ur sängen! Nu runt lunch så har kroppen äntligen börjat mjukas upp. Det där förslaget om massage tidigare i tråden låter väldigt lockande just nu?

Ikväll blir det att åka till simhallen och använda bubbelpoolen en stund! Är så skönt att vara ensam bland folk ibland tycker jag!

Önskar alla en bra start på veckan?

God förmiddag,
Ny vecka och solen skiner. Underbart!
Jag har varit nykter i 2,5 år nu. Tiden går fort... Det har inte alltid varit enkelt men jag har inte heller varit nära att falla. Föll gjorde jag dock många gånger innan dess. På den tiden då jag gjorde halvhjärtade försök. Jag tål inte alkohol. Jag blir sjuk och tappar bort mig själv helt. Jag vill inte dit igen... till det sjuka. För mig har det handlat mycket om acceptans och bearbetning. Det pågår än idag men jag mår så mycket bättre.
Hoppas jag kan inspirera dig till att göra en förändring. För det går. Jag har grävt djupt inom mig och fått hjälp att titta på gamla sår. Jobbat hårt och det ger resultat.
Önskar dig en fin måndag. Det är du värd!❤️
Kram
Ellan

Hoppas verkligen det går bra för dig idag på nya jobbet. Har inga direkt stöttande ord att erbjuda eftersom jag är precis lika dan som du. Men tycker själv att vetskapen om att man inte ör ensam, är en tröst i sig.
Jag tänker härda ut alkolångesten idag och hålla mig mig vit. Jag hoppas jag även gör det i morgon. Men inte en aning om jag kommer lyckas. Men ska iaf försöka. Vi kämpar på !

Jag hoppas innerligt att du kunde sova i natt och att du får en fin första dag på nya jobbet. Att börja ett nytt jobb är ett stort stressmoment. Försök hantera den stressen utan öl ikväll. Om du sportar kanske du kan springa en runda ikväll istället? Och prata av dig här på forumet. Håller tummarna för dig!

Vad bra att du hittat hit till forumet! Berätta gärna hur kvällens möte kändes. Lycka till!

Kanske du ska lägga ner alla dessa vetskaper i en sån här burk, du vet, som när man skakar om blir som ett snölandskap?
Då kan du betrakta vad som hände, hur det blev och hur du kände, skaka och vända och vrida på burken för att se från olika håll.
Fin måndag önskar jag dig.
Var rädd om dig idag.
Kram.

Solen skiner idag igen och jag vaknar nykter. Igår var jag snäll mot mig själv hela dagen. Ingen stress. Baksmällan gick sakta över. Jag bara tog det lugnt och började läsa om boken "Tänka klart". Jag ska inte tänka mer på när jag "får" dricka. Det skapar bara stress och ångest. Jag får låta bli, helt enkelt. Eller enkelt - alltså, det blir enklare att inte köpslå med A utan bara tänka "nej". Sen ska jag försöka fokusera mindre på A öht och istället tänka på sådant jag tycker om. När det gäller den annalkande Greklandsvistelsen så blir det nog lite av ett eldprov med en nykter semester men det får bli en ny upplevelse! Bara jag står ut med min man som kommer dricka hela tiden i vanlig ordning. Om jag inte står ut kanske det borde säga mig något...

Tror att i början måste det få kretsa kring stöd! Och prata om det. Men precis som du skriver behöver man fokusera om!
Och tänka på allt man kan göra och vill göra istället!

för din fina kommentar inne hos Femina, FinaLisa. Tänkte att jag skulle titta in här hos dig och önska dig all lycka till denna måndag och fortsättningsvis, dag för dag, under veckan. Kram på dig!

Ja, myset sitter ju inte i vinet.
Tack, för att du sätter ord på det! Jag vet hur jag ska göra för att må bra, det är dags för det nu!
Hur länge har du varit utan alkohol Ellan?

Tack FinaLisa med❤️

Välkommen till forumet! Det låter som att du kämpat för att bli nykter tidigare. Här finns det många som också har samma mål. Hoppas du blir inspirerad!

Ett tips är att du skapar en egen tråd (se knappen högst upp till höger), då blir det lättare att följa dig sedan.

Åter igen, välkommen hit!
/Carina
Anhörigstödet & Alkoholhjälpen