Senaste kommentarerna i forumet

Dag fem utan A.ska ut till på ett skogsäventyr med min son,så det lär nog bli nyktert ändå tills
på söndag.vet faktiskt inte varför jag dricker då jag har två perfekta barn och en fantastisk fru
som nu börjar bli less på mina återfall,det bara blir så!

Nåja nu blir det ny tag för Strulputte

Det du skriver passar in perfekt på mig själv,själv inne på femte dagen som nykter och lär vara det hela helgen
då jag ska ut med sonen på ett skogsäventyr långt ifrån A och systembolag.hoppas att det reder sig för dig.

Tro på dig själv och lev livet.

Grattis till dina 14 dagar. Bra jobbat! Själv så fick jag medalj på AA-mötet för en månad nykter. Tyckte tidigare att det var lite "löjligt" med dessa utdelningar - men när jag satt där med den i handen så kändes det så bra. En bekräftelse och ett bevis för att jag varit nykter, som jag kunde hålla i handen en stund.

Du har ju redan reflekterat över ditt drickande, och tycker att det är för mycket. En bra bit på väg! Du startar dessutom en egen tråd för att ventilera detta. Jättebra! Här finns vi andra - som precis som du har problem att hantera alkohol på olika sätt. Svårt att säga vad du skall göra - oftast är den egna viljan/önskan inte tillräckligt. Kan du tänka dig att gå till en vårdcentral? Kontakta en beroendeavdelning för samtal? Någon nära vän att "lufta" problemet med, eller familj? Kan du tänka dig att testa ett AA-möte? Sätta upp ett mål till att börja med - kanske en vecka eller 3 veckor framåt att avstå alkohol? Om du gör det så ta det ändå en dag i taget. Ditt enda mål för denna dag är att du skall vara nykter. Klarar du det så siktar du på samma mål i morgon, osv.

Skriv gärna vidare i din tråd - här finns gott om ödmjuka och kloka människor som gärna läser vad du skriver - och kanske kan komma med tips och erfarenheter - och ibland bara en "klapp på axeln". Vägen är sälla spikrak - den är oftast kantad av snedsteg och dikeskörningar. Så fungerar det helt enkelt. När det sker, låt det inte stoppa dig i din önskan att minska eller lägga av med alkoholen. All styrka till dig. Häng kvar på forumet ett tag - och använd din tråd som "dagbok" kanske, mest för din egen skull.

Vänligen/Anders

Grattis till alla dina vita dagar starkt jobbat av dig ?? Jag själv är på dag 1 igen efter att jag varit vit i en vecka men jag kämpar vidare mot nya vita dagar igen. Styrkekram?

Idag gick jag till min husläkare och berättade (nästan allt) om mina tabletter. Att jag har ökat dosen, samt att jag även senaste tiden ibland har tagit en halv tablett dagtid. Kändes skönt att berätta. Berättade även att jag för en massa år sedan fick diagnosen dystymi, och att jag då fick antideppresiva som jag tog under nästan ett år. Jag förklarade att det på intet sätt är ok att ta insomningstabletter under dagtid, vilket gjorde att jag ville träffa honom. Han skrev ut ett annat lugnande och bokade in mig på en tid nästa vecka. Han ville se om jag med hjälp av dessa lugnande kunde låta bli att ta sömnpiller på dagen - samt om jag då kan minska ner nattdosen. Han nämnde ju också att antideppresiva även fungerar mot ångest - så kanske blir det att jag hoppar på det "tåget" igen? Han avslutade med: "Bra att du kom hit!"

Nej det är inte roligt och fräscht att vakna dagen efter med bismak av alkoholen i munnen och att man förstör en hel dag bara för man ska dricka några timmar det är inte värt det. När jag drack ölen igår tänkte jag att det är inte så gott igentligen och behöver jag verkligen dricka? Dom frågorna bubblade upp i huvet på mig och det ser jag som något positivt och jag hoppas att jag en dag tröttnar helt på att dricka. Bra att du planerat att dricka a-fritt på festen och det har ju gått bra förut när du gjort det så det kommer gå bra igen? Ja visst är det konstigt att man lovat sig själv inte att dricka och helt plötsligt sitter man där och dricker ändå? Den biten får vi jobba på ?

Ja, inte är det lätt inte, men det är bara att ta nya tag. Det är så märkligt bara att jag är så benhårt stenfast på att inte dricka och sen gör jag det iallafall. Jaja. Tjejfest i helgen. Har tänk köra alkoholfritt iallafall. Så himla kul är det ju inte att vakna med den där skumma alkoholsmaken i munnen... ?
Styrkekram tillbaka! ?

Du har varit stark som inte druckit på 2 veckor bra gjort ? men ibland faller man för suget och man vaknar upp dagen efter och är besviken på sig själv och tänker att det inte var värt att dricka men det är lätt att vara efterklok ? Jag drack 6 öl igår efter att jag varit vit i en vecka och jag känner igen detta planerandet som att man bestämt sig i förväg i det undermedvetna att man ska dricka men det får vara slut med nu. Jag var nära att gå in på Systembolaget i onsdags och jag velade fram å tillbaka men jag hittade kraft i mig själv att låta bli så jag kan vara stark om det behövs. Men igår gav jag efter och lät suget vinna tyvärr. Men som du säger så tar vi ny tag och börjar räkna vita dagar igen för vi är värda att må bra och det får vara slut på att vara självdestruktiv och fly in i dimman vi mår bättre utan giftet? Nu tänker jag testa mig själv på riktigt och se hur länge jag klarar av att var vit och 5 veckor har jag klarat som längst förut. Dag 1 för mig idag. Styrkekram ??

Tänka annorlunda och känna sjäkvempati.
Tänka på morgondagen och våga känna alla känslor och låta det vara som det är.
Flykten bort för två timmar är det värt det?! Svaret är nej.
Acceptera livet.?

Blev tyvärr sjuk? men som sagt på måndag! Och tror det då blir någon form av styrka??
En fin fredag önskas alla?

Fyll tiden med annat än alkohol. Du kanske kan köra lite yoga hemma? Ta ett varmt bad? Se någon serie? Eller träffa kompisar och inte dricka. Det har du ju klarat förut. Stor kram!

Skulle vara hemma i så fall, men om du känner dig stark i helgen och kan avstå A så är det ju bättre att vara social.
Hur du än gör så har du ett mål som du kämpar för att nå. Försök motivera dig att nå dit hur som helst.
Känner igen mig i detta med att alla andra dricker och man själv ska avstå. Omöjligt att inte dricka då.
Så är det ju...

Styrkekramar till dig

John

Hoppas du har haft en bra dag idag! Och snart är det helg;)

Kram?

Men, just idag är jag inte beslutsam längre. Sockerstopp från måndag låter bra- jag är på.

Kram till dig?

Hade bokat ett yogaläger i helgen, men kände mig tvungen att avboka för att jag har så mycket jobb. Det får konsekvensen att jag är hemma utan barn, stressad över jobb och med inget inplanerat. Och allt mitt sociala umgänge är förknippat med alkohol. Känns som om jag måste välja- sitta hemma isolerad eller dricka. Är det någon som känner igen sig och har något råd?

Toppen att du kämpar på. Du är beslutsam nu det märks :-)
Jag slutar med sockret på Måndag och tänkte köra 3 V.
Apropå det du nämnde om sockerstopp för någon dag sedan..
Håller på dig vännen...

Kram

Bra jobbat.ny här på forumet och önskar dig lycka till.

Ville bara skicka en kram ???

Imorgon bitti bär det av! Det ska bli underbart, som alltid. Det blir ingen nykter semester men jag ska inte slentrian-dricka utan unna mig öl till lunch och vin till middagen.
Nya friska tag efter semestern!

Ena sidan beskriver du att du känner dig fast i gamla vanor och samtidigt tar du steg mot något nytt. Du har inlett en terapi för ditt beroende och du har även hittat hit där du berättar ärligt och öppet hur det är för dig. Du kan dricka direkt efter du varit hos terapeuten. Det skaver i dig när du innerst inne vill ha en förändring av dina alkoholvanor.

Det märks att du kommit långt i dina tankegångar, du sätter ord på att känslor som nedstämdhet och tristess kan göra att du dricker. Där skulle du egentligen vilja göra något annat.

Du skriver att det är svårt att erkänna för någon, det har du på ett sätt just gjort. Ett stort kliv taget!
Fortsätt gärna skriv och läs här, hoppas du hittar lite inspiration och motivation hos oss.

Varma hälsningar,

Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Du berättar att du har ett problem med alkoholen. Detta kom fram på din arbetsplats. Även om du som du först skriver kände dig skamfylld valde du att ta till dig av deras råd och stöd.

Det låter som att du själv vill ha en förändring och nu har du tagit emot hjälp. Ytterligare ett steg i detta är att du hittat hit och berättat öppet och ärligt vad som hänt.
Du är verkligen på gång nu, härligt!
Det var ett tag sedan du gjorde ditt inlägg här. Vi har haft en del problem med spam och det finns en risk att ditt inlägg gömdes lite i det. Ledsen för det!
Fortsätt gärna skriv och läs här, hoppas du hittar mycket hjälpsamt!

Varma hälsningar,

Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

de sista tre åren har jag varit i Auschwitz/Birkenau 2 ggr och jag är otroligt glad för att jag lever ett nyktert liv så jag har en reell chans att bearbeta det jag såg och hörde där. Jag trodde att jag var påläst. Men det var jag ju inte. Finns mycket att läsa, jag har nyligen avverkat böcker skrivna av Rolf Tardell om hans mamma.

Att leva i nuet är nåt vi måste prioritera som nyktra alkoholister, annars slår kroppen tillbaka och i värsta fall kommer återfallet. Men det var kul att höra av dig !!

Du funderar på om nolltolerans är ett alternativ för dig. Du har testat på många sätt att hålla dig till ett kontrollerat och måttfullt drickande. Det har gått bra i längre perioder sedan tänjer du på dina gränser och känner att du inte helt når dit du vill.

Du vill stoppa den vägen du är rädd att det tar om du inte gör annorlunda nu. Helnykterhet känns som ett alternativ du väger mot. Dock söker du sätt att klara det och att du börjat skriva här är ett sätt.

Det hörs att du kommit långt i dina tankar och något som är tydligt för dig är att du vill ha stöd utifrån. Du vet vart du vill och behöver hjälp att ta dig dit.

Ibland tar det lite tid innan man får svar på forumet. Man kan behöva skriva flera gånger.

Hoppas att du hittar mycket här som blir hjälpsamt för dig!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Skönt sätt att både använda kropp och koncentration! Vad ska du träna idag?

Ha en fin torsdag du med☀️