Senaste kommentarerna i forumet

Så bra av dig att det bara blev en dag ,
Det är ett framsteg i sig .
Starkt gjort med 4 veckor !
Kramis

Och dagen med. Har varit i skogen och umgåtts med vänner och plockat massvis med svamp!

Vilken bra animation! Har din dag varit bra annars?

Hoppas ni alla haft en riktigt skön söndag❤️ Min söndag har jag spenderat med goa vänner i skogen och bara njutit av höstväder och mat lagad över öppen eld. Kläderna luktar inpyrt och jag är rätt lycklig??

Jodå, man kan utan vidare komma upp i ansenliga mängder alkohol med "bara" mellisar från Ica. Fy sjutton - nästan en 75:a om dan.....

Var på jobbet idag - första dagen efter semester och några få dagars sjukskrivning. Kände mig så genomskinlig - och som jag har skrivit tidigare: Det känns som att "alla" vet vad jag har gjort! Ingen vet - men bara känslan. Den gick över ganska snabbt, alla har fullt upp med sitt - och känslan när jag kom hem var enormt skön. Att ha gått dig, arbetat en dag. Normalitet. Rutin. Det blev ett avstånd till återfallet som var välbehövligt och sunt. Så glad att jag inte fick för mig att jag nog behövde "fler dagar". Tror inte att det gagnar många gånger - blir lätt att man snurrar in sig i tokiga tankar och att man blir självcentrerad på ett osunt sätt. Jag är dock glad att jag "sprungit" till AA rätt tätt den senaste veckan. Det gör mig lugn att komma dit och få lyssna och kanske berätta lite själv om mig och min historia. Jag kommer snart att vara där igen!

Bara en hälsning/tjingeling

Vill bara hälsa på och säga att jag tänker på dig??

Stackare! Jag hade en liknande känsla igår när jag vaknade - ont som 17 i huvudet och kände mig superbakis.
Det kanske kan kännas lite orättvist, ja. Men tänk om du dessutom hade druckit? Då hade du garanterat mått ännu sämre!
Plus att du säkert hade haft ångest ovanpå. Nä, bra att du inte drack! Hurra för dig! ❤️❤️❤️

Jag mår sååå dåligt idag, precis lika dålgt som efter en sen natt med sprit. Ont i huvudet, ont i magen, mår illa och är allmänt helt utslagen. Min dotter frågade om jag håller på att gå in i väggen när jag inte ens orkade laga mat. Känner mig ledsen också, deppig. Allt det här trots att jag var den enda som inte drack en droppe alkohol på familjesammankomsten igår, somnade dessutom före midnatt. Skippade alltså alla fina viner, men mår ändå pest. Det är väl ändå lite orättvist?. Men ska tillägga att det känns sjukt bra att jag inte är dålig pga sprit, kan liksom be barnen om hjälp utan dåligt samvete. Jag mår ju dåligt som "normala" människor och inte för att jag valt att hälla i mig gift.

FinaLisa, helgen var bra tills idag. Vi firade min mamma med middag och spa, kändes lyxigt.. Jag kände för övrigt på mig att du hade fått ett återfall när du försvann härifrån- är bara så glad att det inte blev långvarigt!!! Välkommen tillbaka och superbra med 28!!

Kramar??

..som jag vaknar upp och är helt nykter. OMG! Igår så hade jag varit på gymmet, handlat och lagat mat, och när det var dags att äta så var klockan bara 11. Idag var jag också på gymmet och tyckte för första gången på länge att det var kul. Det här har jag verkligen saknat. Jag tycker det ska vara en rejäl morot till er som precis startat. Nästa helg så kommer ni känna detsamma. Jag lovar, även om det finns lite sug som kommer och går!! Gav mig själv iaf en riktigt fin present för att varit nykter i 1 vecka. Den var jag värd :)

Hej Carina
Tack det var bra att du ändrade. Vill få kontakt med AA där jag bor men drar på det i rädslan att bli "igenkänd" då mitt jobb innebär stort kontaktnät. Vad har AA för ansvar avseende anonymitet? Vill gärna träffa andra kvinnor med samma problem, försöka förstå varför jag fortsätter dricka trots att jag vet att det skadar inte bara mig utan andra i min närhet i form av felaktiga prioriteringar o utanförskap.
Tack
/Maria

Hur är läget?
Hoppas helgen varit bra!?
Själv tog jag ett återfall i fredags som jag berättade om i min tråd....

Men jag har ju hållt i 28 dagar, fler än någonsin så jag är nöjd och nykter.

Kramar
???

Jag är med! Att bara dricka lite/ibland/öl men inte sprit osv osv kommer inte att fungera för mig! Dags att bli proffs på nyttiga juicer istället kanske?

Vad härligt, svampmacka, te & tacksamhet. Allt på bara en helg!
Det ger så mycket att bara vara, utan alkohol.
Jag är också så otroligt tacksam, milen i fantastiskt höst väder, bokläsning, fördjupning i veg kost och också bara att vara nykter.
Vissa dagar är livet så bra?

Tack för ditt svar och fantastiskt med dina 3,5 år utan A!
Ja jisses en sådant självbedrägeri som ingår i beroendesjukdomen?

Tack! Som sagt jag fortsätter med mina ?här och hoppas innerligt att de blir många.

Fin eftermiddag! ☘

har iofs bara mig själv att skylla.

Men mitt tidigare missbruk finns redan i min journal. Är så otroligt rädd för mitt läkarbesök på fredag. Att allt går åt helvete då. Att min arbetsgivare vill att jag besöker företagshälsovården inom min nuvarande sjukskrivning. Känns som jag är körd.

Har googlat recept och ska laga lite veg mat till middag, varit med delar av fam på promenad i skog och mark. 1 mil blev det och det känns såå bra efteråt. Det är det man ska tänka på, hur bra det känns efteråt. Funkar ju nästan med allt, tänk hur bra det känns när jag varit nykter en hel vecka..kanske jobbigt under tiden men Wow vad bra det känns efteråt, när det är gjort.

Lite kaffe och en proteinbar nu och läsa lite i boken ” hjärnstark”. Intressant och man blir peppad att röra på fläsket???

Önskar alla en nykter & skön söndagskväll?

Jag börjar också idag!

kommentar från en av administratörerna här på forumet.

Kontakta dem !

”Jag läste att du skrev tidigare att du inte litar på svenska myndigheter och inte vill bli dokumenterad som alkoholist. Det började klia i mina fingrar och jag känner att jag gärna skulle vilja tipsa om lite andra alternativ, hoppas du tycker att det är ok. Om du inte är intresserad så kan du sluta läsa nu! ;-)

Man kan få hjälp utan att vända sig till en myndighet, exempelvis:
* Privatpraktiserande terapeut med kunskap om alkoholproblematik
* Delta i AA-gemenskapen och hitta en sponsor som stödjer
* Delta i programmet via webben som du kan hitta har på Alkoholhjälpen, då du har en rådgivare som stöttar
Osv... Det finns mer hjälp men jag stannar där.

Om du har läst så här långt så önskar jag dig en fin helg!
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet”

Idag ska bli min första dagi det nya nyktra livet ? har druckit mer el mindre varje dag nu i 5 v, före det drack jag så fort jag var ledig. Just nu är jag stark i mitt beslut men jag vet att det kommer sämre dagar. Glad att jag har hittat hit och denna tråd.
Nu börjar min kamp mot rättigheter.

Jag har inte läst hela din tråd, men att du redan i #26 sätter fingret på precis den här villfarelsen är fantastiskt. Snacka om att vi bedrar oss, eller hur? Medan jag drack hade jag nånstans den här drömmen om att få uppleva första fyllan igen. Den var så magisk, som en natt på slottet - och varade just bara en enda gång också.
Sista sommaren jag drack så gav alkoholen mig ytterst sällan ro. Det var hela tiden det här jagandet efter mer, efter avkopplingen som aldrig satte in, och att häva den jädra bakisångesten tog en sån himla tid. Den kunde förstås bara botas på ett enda sätt också, med mer alkohol.

Bara fortsätt på din väg och en fortsatt fin söndag till dig också.

Det gick bra igår. För dig med.

Nu är det verkligen sugit, jag tittar därför på den här briljanta animationen och lagar mat. Kämpa på med ljudböckerna.

https://io9.gizmodo.com/this-deceptively-cute-animation-illustrates-the…

Jag undrar när det ska sluta trigga igång saker i mig.

När maken klirrar i köket (när olivoljeflaskan slår mot vinägerflaska t.ex.) så spetsar jag öronen och likt Pavlovs hundar börjar jag reagera med förväntan. Jag blir spänd och "stannar upp" i det jag gör i angränsande rum. Tidigare brukade det kunna innebära att han förberedde ett glas vin åt mig.

Eller nu när jag själv klirrar med glasflaskorna i kylskåpet - dressingflaskan mot saftflaskan. Klirr! Då blir jag spänd och på min vakt. Var det någon som hörde? Och sedan den där efterföljande "skamkänslan" jag hade.

Klirrandet fortsätter att trigga igång detta i mig, även så här fem veckor senare. Undrar när jag ska ha blivit "utsläckt" på denna betingning? När kommer klirrandet av flaskor vara något jag inte reagerar fysiskt och psykiskt på längre?

Jag har varit nykter 1 vecka nu. Tufft. Jag brukar ligga i sängen och spela spel på mobilen. Då blir jag trött efter ett tag och somnar. Har även hittat gratisböcker på internet. Läser nu en deckare och ligger jag när jag läser blir jag trött efter ett tag. Lycka till med sömnen alla. Kram/Georgia

...tänker att han bara var så stolt över sin öl. Pratade om den halva kvällen och sedan hade hans bror messat honom att den var helt ok, bara behövde lite tillväxt jadajadajada....Tänkte inte att det var någon baktanke bakom faktiskt.

Hej IronWill!
Jag har hittat en app som är jättebra. "Easy Quit Drinking". Den måste du testa. / Georgia