Senaste kommentarerna i forumet

Igår läste jag ut ytterligare en intressant bok, "Idag är jag fri" utav Josefin Dahlberg. Den är utgiven i år.

Förra gången jag var här var jag så beslutsam, lyckades övertala mig själv med alla möjliga argument till varför jag inte skulle dricka...
Jag skulle bli piggare, gladare, orka mer, må bättre, få saker gjorda, gå ner i vikt, se fräschare ut osv osv
Det är liksom inget av det som triggar mig den här gången... bara en ständigt återkommande tanke om önskan att slippa drickandet...
Måste över den där tröskeln igen, över på andra sidan, den ljusa positiva sidan där jag mår bra... inbillar jag mig i allafall...
Det är svårt den här gången... svårare...
Det har hänt en hel del under sommarmånaderna som jag kanske borde ta itu med först tänker jag, eller snarare parallellt med kampen...
Det var ju en av punkterna i programmet... vad har du för åtgärder att ta till när det händer något ”utöver det vanliga”.... jag tänkte inte ens så långt när jag var mitt uppe i det.... jag bara dök... rätt ner!
Känner mig bitter, arg på mig själv, ledsen...
Jag måste vända det här, få in rätt kurs igen...
Ett steg i taget, en dag i taget...

Jag glömmer lätt bort att jag inte är ensam, utan att det finns många andra i min situation. Det är lite därför jag hittar till det här former tror jag, det minskar känslan av ensamhet. Jag överlevde kvällen! vaknade nykter och mår bra :) Idag är en ny dag! Ska gå på en spelning ikväll och gissar att det kommer att vara en del drickande. Har förvarnat mitt sällskap att jag kanske går hem tidigare, gissar att det blir så. Ha en fin helg!

Det är ju inte bra med vare sig socker- eller alkoholberoende. Men du kanske kan ta det lite lugnt med att ta bort sockret? Trappa ner lite, välja hälsosammare sötningsmedel osv? Känns tufft att neka sig själv, då kanske du trillar dit på att alkoholsuget vinner?

Vet att du hade hoppats på 90 dagar, Jasmine. Känns som att jag sviker dig! ? Men jag kommer fortfarande att hänga med på din resa och finnas här och peppa dig! Är mycket medveten om att allt inte bara är ”bra” för mig bara för att jag nu börjar dricka (väldigt måttligt) igen. Jag kommer fortfarande att kämpa med spöken och behöva vara på min vakt så att mina regler inte sliras med. Så jag finns fortfarande här och peppar dig. Kram!

Ska rusa nu, fullt upp hela dagen. Bra, då finns inga tankar på A. Så skönt när man slipper kämpa. Du är så bra! ♡ Kram

Är också en person som säkert kommer att våga utmana mig. Göra ett prov, testa, kommer jag att klara det? Kanske kommer det att ske omedvetet. Är dock alldeles för instabil i min nykterhet ännu. Det fick jag ju smärtsamt inse förra helgen. Längtar till den dagen det inte är någon big deal att vara ensam med en flaska.

En dag kanske du ska hem till någon och tänker att den där flaskan än en perfekt gå-bort-present. Det är det man längtar till - att alkoholen kan finnas utan att drickas samt vara frånvarande utan att längtas efter.

Du är stark, MM. ♡

Svarade dig i min tråd angående min reflektion, som inte alls var riktad till just dig, även om jag inser att den kunde uppfattas så. Fortsätter gärna att ta emot kloka inlägg från dig. ♡

Ha en fin helg!

Lördag morgon. Vaken, pigg och dricker kaffe.
Äntligen har huvudvärken försvunnit. Den klamrade sig kvar i en vecka efter min absolut sista promillekväll!
Reflekterar över hur jag mår, känner mig lätt i sinnet. Glad över att ha en hel lördag att se fram emot utan att ha alkohol i systemet som hindrar mig att göra vad jag vill.
Då beror det, vad vill jag göra idag?
Ska börja med en promenad, andas frisk luft och dofta på hösten. Så får vi se vad jag hittar på sedan, vad som helst men dricka, det ska jag inte!
Hoppas att du också står emot idag.
Gör något annat, ganska häftigt att det verkar som jag även idag kan smula sönder mitt gamla mönster..
God morgon till dig! ❤️

Tack Winna & Vinäger för era kommentarer. Kramar om er båda! ☀️?

Ja den bara ligger där. Morsar lite när jag öppnar kylen. Tjena vinet. Nä det är ingen big deal.
Pepsi Maxen med Lime smak är mer lockande. Skulle antagligen börja spy av bara lukten.
Gillar inte att kräkas, det påminner om mitt sista race. Fick någon bakvänd Pavlov där.

Antingen är jag ganska tillfrisknad med tanke på att jag glömmer bort det. Helt omanisk.
(har aldrig nånsin trott att jag skulle fixa det - ha alkohol hemma som inte dricks upp)

Eller så är det Elevansen som tar bort "rycket", impulsiviteten. Står stadigt på det med 70mg per dygn.
Och det var ju också meningen i mitt fall - utredning - behandling mot bristande impulskontroll och konsekvenstänk.

Och om det är medicinen så är det ju magiskt.

(då börjar min hjärna tänka - Jag kanske inte är alkoholist - Jag kanske bara har ADHD och då kan jag köpa en flaska god Rom imorgon)

Jag var väldigt nöjd med att vara nykter idag- det innebar inget problem att hämta barn kl 21.30 (något jag förut tyckte var väldigt jobbigt och skyndade mig hem till vinflaskan...)?

Men, igår kom en flashback. Jag har inte så bra minne från min barndom eller ungdomstid (vet inte varför jag har "förträngt" allting), men plötsligt mindes jag att jag brukade äta på ett destruktivt sätt innan jag drack på ett destruktivt sätt. Så nu är det bara att ta itu med sockersuget... känns som om jag mår nästan lika dåligt av socker som av alkohol om än på ett annat sätt. Just nu h'är jag nykter, men har sjukt ont i magen.

Fina Vinäger, tack för att du frågar?? Och Knaskatten??. Läste i din tråd om dina regler- hade hoppats få med dig till dag 90.

Kramar!

De första dagarna är de svåraste- nu är det bara att surfa vidare?

Och det går bra med alkoholfri öl.
Tänk om detta är gången då jag lyckas?!
Känns som en evighet sedan jag drack alkohol. Men det är bara 13 dagar sedan...

Fruktansvärd ångest över banala saker..
Behöver bara säga fel sak i hisseb på jobbet eller heja på fel sätt i receptionen på jobbet. Får sådan galen ångest att jag vill dö. Tvångsdricker istället. Matar i mig grogg för att glömma.
Detta är en sådan skitsak som jag inte.borde dricka över. Men varför gör jag det änd0?
Orkar inte ångesten längre...
...
..
.

..
....

.

Duktiga vi är, jag är också inne på vecka 3 som nykter :)

Känner helt klart igen mig men det kanske kan vara bra att lära sig att kunna vara ledig och nykter. Ledig och full är ju ett gift par men dom har ju skilt sig. Nu är jag på besök hos min familj men förra helgen så gick jag och tränade på kvällen, sen kollade på film. Vaknade nykter och mådde så bra. Tänk på morgondagen. Jag gick ut förra lördagen men tyckte bara det var jobbigt att vara bland fulla människor. Stå på dig!

Hur är det i dag? ♡

Hej jag är ny här. Snart är det 3 veckors nykterhet det känns bra men ibland saknar jag dricka eftersom det är nåt som gör mig sällskap eller känns som jag har nåt att göra mmm. Blev inlagd sjukhus 3 veckor sen då blev jag uttorkad och fick kraftig yrsel pga jag söp varjedag några veckor raken samt åt dåligt. Det var jobbigaste som hände mig och inser jag måste få stopp på det och fick abstinens besvär samtidigt. Jag hade depression och ångest så jag äter medicin mot den och antabus också. Hoppas jag klarar detta och blir frisk framåt :)

Precis som de förmodade förråden av sprit och öl som sonen har hemma någonstans.
Bryr mig inte ens om att kolla om han har något på lager längre, och just det - att jag inte ens bryr mig om ifall det finns eller inte - ger mig själv signaler om att det är oviktigt.
Lika oviktigt som dunkarna med motorolja i garaget; de utgör varken hot (trots att det nog skulle vara farligt att dricka motorolja) eller lockelse, ockuperar inte min hjärna och jag är inte särskilt rädd för att plötsligt komma på mig själv i färd med att klunka i mig sörjan.
Utifrån den bild jag har av dig MM, tror jag det handlar om nåt liknande. Att en flaska bubbel i kylen är helt betydelselös för du är inte intresserad.

Kräftor kräfva dessa drycker: kranvatten eller lyxvarianten kolsyrat kranvatten. Mums!

Kanske lyxar till det lite och kolsyrar vattnet?

Fasiken!
Köpte en halv flaska vin

Finns det någon du kan prata med Juliana?
Jag har inget vågat mig till något AA möte. Men förstår av alla andra att det skall vara mycket bra.

När jag känner suget efter A, så drar jag på mig träningskläder och går ut och går.

Kramar i massor

Tycker det är gott och passar till fisk och skaldjur. Ikväll blir det räkmacka också?

Så skönt med fredag! Varit mycket på jobbet i veckan, roligt men är trött nu känner jag. Ska bli skönt att sjunka ner i soffan och inte göra något.

Annars gillar jag även alkoholfritt mousserande vin, torrt ska det vara! Och ölsorter finns många goda alkoholfria.

Du behöver stöd och hjälp. Det här forumet är ett stöd men du behöver nog lite mer. Gå till närmaste AA-möte, idag.
Du kommer bli förvånad över det varma välkomnandet och känna lättnad. Tveka inte, bara gå dit.
Kram,

Dricka för något gott alkoholfritt denna fredagkväll?!
Jag ska köpa någon god dryck som även är hälsosam tror jag. Kamboucha är gott och lite lyxigt!
Jag gillar även alkoholfri öl

Hur ska jag göra när jag sitter där med tankarna eller eventuellt glaset framför mig? Finns det något som har fungerat för er? Kanske en gemensam nämnare? Jag har börjat meditera och tänker att det ska kunna hjälpa. Vet hur mina tankebanor går: drick inte du känner inte för det. Oj där köpte jag helt plötsligt alkohol och så skyndar jag mig hem och dövar dövar.. det är helt otroligt!

Om du redan är trött kommer du ändå bara bli tröttare av att dricka dig berusad.

Lite som att tappa telefonen i marken, och sen fortsätta slänga den i marken för
Man har ju redan tappat den en gång.

Du kanske har läst en del om återfall och funderat på sprit/öl under dagarna? Jag har läst att det vi drömmer om speglar våra intryck vi samlat under dagen.
Tror inte att du undermedvetet börjat planera ett återfall. Det är (tufft nog) alltid ett medvetet val. Ingen råkar dricka sig berusad, det väljer man.

Vet inte om det var svaret du ville ha, men det var det första som kom mig till tanke.
Fortsätt nykter, inget blir bättre av att vara alkoholpåverkad.

You got this ??